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看來頑頑也懂放假回來直接進公司的委屈
#啊不是
#你自己跳上來的委屈屁

自從開始寫日記後，我每天都得乖乖的回想昨天發生的事情，然後從那些感覺很平凡的事物中找到屬於自己的觀點，為什麼我要寫這件事？有啥特別的地方？有任何獨特的價值？

這種感覺讓我想起了以前高中聯考時考作文的時候，記得當年的題目是「知福、惜福、造福」，自己坐在悶熱的考場教室裡、面對空白的稿紙寫不出半個字來，對於一個國中剛畢業沒吃過啥苦、更沒餓過肚子的小孩子來說，這真的是道很虐心的題目。結果唬爛掰出的文章拿了個超爛的分數，讓我上了個倒數的高中，之後再也不喜歡寫任何的文章，ㄧ直到現在。

這些年在無奈歷經了職場的大小鳥事、人生的載浮載沉，人情的事故冷暖之後，無論是身心靈早已佈滿了大大小小的傷口。如果再給45歲的自己一次機會，應該可以寫出比當年更好的文章吧。所以我重新坐上電腦前、一個字一個字的打出自己心裡的想法，寫下每天發生的點點滴滴。

當年的評審老師會不會喜歡我現在的文章呢？其實也不重要了，因為我又不是寫給他們看的⋯⋯

◆

昨天跟太太度過了如膠似漆的一整天，從早到晚兩個人黏在一起，人家常說夫妻的關係就像是儲蓄跟提款一樣，平常時柴米油鹽醬醋茶都是在提款，當小孩不在的時候就得要記得認真儲蓄一下。

「厝內ㄟkhang-khuè記得要做（台語：家裡的工作記得要做）」這是我結婚15年來領悟的寶貴心得，在此分享給願意花時間看我文章的諸方大德。祝福大家除了工作順利外，家庭更是美滿、身體一定健康、萬事鐵定如意。當上面這四個願望都成真了，離最終賺大錢的目標也就不遠了！

除了洗床單、到樓頂曬棉被、打電話回媽媽家罵小孩（不能打太久電動）、一起騎機車去鵝肉攤吃午餐、搶在下雨前收棉被、整理家裡、洗澡、睡覺之外，我還陪太太一起看了MOD裡的連續劇「我的婆婆怎麼那麼可愛」。跟大部分的家庭一樣，婆媳問題一直是我家難解的難題之一，聽說這齣戲收視很好，或許可以帶給我一些啟發、迎向嶄新的未來。

大部分的40歲男人都隸屬於三明治世代，永遠被夾在中間動彈不得。無論是在工作上、家庭上、經濟上、或是感情上。我們心裡永遠都有說不盡的苦衷，無奈地面對內外夾攻的壓力，扮演著裡外不是人的豬頭角色。有種苦，叫做改變不了現況的苦，這種苦每回都會讓你痛不欲生、欲振乏力，除非哪天其中任何一邊、或是兩邊的負能量消失了，或者我自己就消失了，不過，這個由不得你自己選擇，只能靠老天爺的高抬貴手跟巧妙安排。

可憐我的老天爺讓我擺脫了工作上的壓力、暫時恢復自由之身。這讓我更沒有藉口不去好好面對家庭上的壓力，扮演好母親跟太太中間的潤滑劑角色。除了繼續感恩地忍耐下去，我也會用心地創造更好的未來。

依據過往的經驗，喜劇可以分成三種不同的層次，最低階的那種是一點都不好笑的（引發不了共鳴），中階的那種是好笑的（不過笑過就忘了），而最高階的那種是能夠讓你邊笑邊覺得心酸的（笑中帶淚），而這齣戲毫無疑問的是屬於第三種，讓我們這對平凡的夫妻可以一口氣看完了上架的六集，還欲罷不能。

雖然劇情跟我想的有點不一樣，男主角在一開始就不小心葛屁了，沒法跟女主角一起上演對抗婆婆的偉大戲碼（其實心裡鬆了一口氣），不過戲裡頭從多個角度切入的議題同時可以打到不同的受眾，無論是夫妻、親子、傳統的延續、生存、跟夢想。這真的是個很厲害的劇本，我終於瞭解了之前那位專業的編劇朋友建議我未來要把日記的內容重新調整，增加各個角色的存在感，才能讓整個故事變得更生動的建議。（編劇朋友也是我的天使之一）

坦白說，這些年來我的作文能力其實沒有進步多少。所以與其看我的文字唬爛，不如建議大家花點時間去看看這齣很輕鬆的戲劇，好好體會「知福、惜福、造福」這三件聽起來很簡單、卻不容易做到的事情。

◆

睡前，我躺在床上握著太太的手，謝謝她一路陪伴我走過至今的人生。

「如果不是妳，我早就變成流浪漢了，就睡在我們家樓下的那個騎樓或是公園長凳上。」

「不可能的啦，你一定早就被警察抓走了，又髒又臭的，沒有人會讓你待在附近！」

「剛剛那齣戲好感動，這些年辛苦妳了，夾在我跟媽媽中間，承受了好多的委屈。」

「屁啦，你明明從頭到尾都在看那個大美的胸部，再看我就把你眼珠子挖出來，丟去樓下公園餵狗吃！」

老夫老妻間的對話就是這麼冷血殘酷、不留情面，我決定乖乖閉上自己的狗嘴、默默轉身關上房間的燈，好好繼續來做「厝內ㄟkhang-khuè」⋯⋯

最近在想60天結束後的下一個主題，感覺「夫妻間都該領悟的道理」好像還不錯，歡迎大家給我意見，我們倒數最後3天見！

【上班族都該領悟的道理】

知福
惜福
造福

#倒數60天職場生存日記
#Day57

＊圖：《#我的婆婆怎麼那麼可愛》

#魯蛇碎念
這個嘛......不是每個人都有「厝內ㄟkhang-khuè」可以做啦！（戴墨鏡）自從連假開始以後，就開始狂丟閃光彈......有沒有路過的老闆快給業務大哥一個工作啦！

倒數60天職場生存日記 -上班族都該領悟的道理
--以下正文開始--

自從開始寫日記後，我每天都得乖乖的回想昨天發生的事情，然後從那些感覺很平凡的事物中找到屬於自己的觀點，為什麼我要寫這件事？有啥特別的地方？有任何獨特的價值？

這種感覺讓我想起了以前高中聯考時考作文的時候，記得當年的題目是「知福、惜福、造福」，自己坐在悶熱的考場教室裡、面對空白的稿紙寫不出半個字來，對於一個國中剛畢業沒吃過啥苦、更沒餓過肚子的小孩子來說，這真的是道很虐心的題目。結果唬爛掰出的文章拿了個超爛的分數，讓我上了個倒數的高中，之後自己再也不喜歡寫任何的文章，直到現在。

這些年在無奈歷經了職場的大小鳥事、人生的載浮載沉，人情的事故冷暖之後，無論是身心靈早已佈滿了大大小小的傷口。如果再給45歲的自己一次機會，應該可以寫出比當年更好的文章吧。所以我重新坐上電腦年，一個字一個字的打出自己心裡的想法，寫下了每天發生的點點滴滴。

評審老師究竟會不會喜歡我的文章呢？誰鳥你啊！我又不是寫給你看的⋯⋯

◆

昨天跟太太度過了如膠似漆的一整天，從早到晚兩個人黏在一起，人家常說夫妻的關係就像是儲蓄跟提款一樣，平常時柴米油鹽醬醋茶都是在提款，當小孩不在的時候就得要記得認真儲蓄一下。

「厝內ㄟkhang-khuè記得要做（台語：家裡的工作記得要做）」這是我結婚15年來領悟的寶貴心得，在此分享給願意花時間看我文章的諸方大德。祝福大家除了工作順利外，家庭更是美滿、身體一定健康、萬事鐵定如意。當上面這四個願望都成真了，離最終賺大錢的目標也就不遠了！

除了洗床單、到樓頂曬棉被、打電話回媽媽家罵小孩（不能打太久電動）、一起騎機車去鵝肉攤吃午餐、搶在下雨前收棉被、整理家裡、洗澡、睡覺之外，我還陪太太一起看了MOD裡的連續劇「我的婆婆怎麼那麼可愛」。跟大部分的家庭一樣，婆媳問題一直是我家難解的難題之一，聽說這齣戲收視很好，或許可以帶給我一些啟發、迎向嶄新的未來。

大部分的40歲男人都隸屬於三明治世代，永遠被夾在中間動彈不得。無論是在工作上、家庭上、經濟上、或是感情上。我們心裡永遠都有說不盡的苦衷，無奈地面對內外夾攻的壓力，扮演著裡外不是人的豬頭角色。有種苦，叫做改變不了現況的苦，這種苦每回都會讓你痛不欲生、欲振乏力，除非哪天其中任何一邊、或是兩邊的負能量消失了，或者我自己就消失了，不過，這個由不得你自己選擇，只能靠老天爺的高抬貴手跟巧妙安排。

可憐我的老天爺讓我擺脫了工作上的壓力、暫時恢復自由之身。這讓我更沒有藉口不去好好面對家庭上的壓力，扮演好母親跟太太中間的潤滑劑角色。除了繼續感恩地忍耐下去，我也會用心地創造更好的未來。

依據過往的經驗，喜劇可以分成三種不同的層次，最低階的那種是一點都不好笑的（引發不了共鳴），中階的那種是好笑的（不過笑過就忘了），而最高階的那種是能夠讓你邊笑邊覺得心酸的（笑中帶淚），而這齣戲毫無疑問的是屬於第三種，讓我們這對平凡的夫妻可以一口氣看完了上架的六集，還欲罷不能。

雖然劇情跟我想的有點不一樣，男主角在一開始就不小心葛屁了，沒法跟女主角一起上演對抗婆婆的偉大戲碼（其實心裡鬆了一口氣），不過戲裡頭從多個角度切入的議題同時可以打到不同的受眾，無論是夫妻、親子、傳統的延續、生存、跟夢想。這真的是個很厲害的劇本，我終於瞭解了之前那位專業的編劇朋友建議我未來要把日記的內容重新調整，增加各個角色的存在感，才能讓整個故事變得更生動的建議。（編劇朋友也是我的天使之一）

坦白說，這些年來我的作文能力其實沒有進步多少。所以與其看我的文字唬爛，不如建議大家花點時間去看看這齣很輕鬆的戲劇，好好體會「知福、惜福、造福」這三件聽起來很簡單、卻不容易做到的事情。

◆

睡前，我躺在床上握著太太的手，謝謝她一路陪伴我走過至今的人生。

「如果不是妳，我早就變成流浪漢了，就睡在我們家樓下的那個騎樓或是公園長凳上。」

「不可能的啦，你一定早就被警察抓走了，又髒又臭的，沒有人會讓你待在附近！」

「剛剛那齣戲好感動，這些年辛苦妳了，夾在我跟媽媽中間，承受了好多的委屈。」

「屁啦，你明明從頭到尾都在看那個大美的胸部，再看我就把你眼珠子挖出來，丟去樓下公園餵狗吃！」

老夫老妻間的對話就是這麼冷血殘酷、不留情面，我決定乖乖閉上自己的狗嘴、默默轉身關上房間的燈，好好繼續來做「厝內ㄟkhang-khuè」⋯⋯

最近在想60天結束後的下一個主題，感覺「夫妻間都該領悟的道理」好像還不錯，歡迎大家給我意見，我們倒數最後3天見！

【上班族都該領悟的道理】

知福
惜福
造福

#倒數60天職場生存日記
#Day57

＊圖：《我的婆婆怎麼那麼可愛》

「大嘻哈時代」魔王把關重製版
【失眠】( Band Version )
KKBOX：https://pse.is/3lgzdx
Spotify：https://pse.is/3lu72z
Apple Music：https://pse.is/3mtj3y

這次選出了在Spotify上收聽次數達百萬的單曲「失眠」，並一改原先瀰漫著高譚市般黑暗病態風格的基調，找來「艾瑞」在編曲中重新加入更多的搖滾元素融入其中。

Zion P
https://www.instagram.com/zionp23
Damon 孟緯
https://www.instagram.com/wowdamon

製作人：Zion P(MC耀宗)
詞：Zion P (MC耀宗) | Damon孟緯 | 3小湯
曲：Zion P(MC耀宗) | Damon孟緯
編曲：艾瑞 | 吉他：Marvin36
錄音 | 混音：逆流音樂

《歌詞》
HOOK (Damon)：
我睡不著就算早睡覺
即刻熱戀嘗過好味道
放輕鬆還在找配料
我找不到我找不到 × 2

Zion P (MC耀宗)：
找不到烏托邦就像是消失空中
找不到那美好只剩謠言在風中
找不到過去的天真但依舊懵懂
找不到自己的無力感好重
關上門後 才能哭著
與惡的距離近到像是住這
面對現實 我保持木訥
就往前走了怎麼邁開的只有步伐
浪潮推著 誰又會是下個前輩呢
炫富著 掀背的 天父呢 謙卑的 顛覆了 誰對的
披頭散髮的真心人夢遊在侏羅紀
找尋著大秘寶啦 對啦 我說這些都是胡扯
睡不著的都是loser
睡不著的都好酷的
睡不著的是種負荷
睡不著的夜是灰色
明天睡醒是否錯誤會能被遺忘
搖頭晃腦的瞌睡蟲還站在樹上
明天睡醒是否痛苦會能被遺忘
搖頭晃腦的瞌睡蟲還站在樹上

HOOK (Damon)：
我睡不著就算早睡覺
即刻熱戀嘗過好味道
放輕鬆還在找配料
我找不到我找不到 x 2

3小湯：
沒有人能說話 沒有人能溝通
想要就此作罷 沒在保養喉嚨
以前褲子多垮 現在每天兜風
想著世界多大 摔下來真夠痛 啊
只能看著電腦 我行不行
只有年紀變老 你信不信
愛情還是麵包 還醒不醒
社會沒再顛倒 誰請不請 我
沒有生病的小時候
待在誠品想字多
沒有分心只想直走
待在城裡相思過
詭異的回憶請離開我
沒力和委屈有點太多
畏懼也沒戲也沒拍手
就讓我走

HOOK (Damon)：
我睡不著就算早睡覺
即刻熱戀嘗過好味道
放輕鬆還在找配料
我找不到我找不到 x 2

#大嘻哈時代 #魔王 #失眠

「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？）
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。）
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
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【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
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【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
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【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
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【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
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今年小胖買了一台從年輕的時代就肖想到現在，它是傳說中的空力車，我一直覺得它的外型很帥，感覺應該是可以騎很快，但是用在體重破百公斤的小胖身上，再厲害的車也會變成Youbike，為了不委屈這一台車的帥氣，練車是基本，減重是必須，加上今年小胖計畫騎著這一台車，在台灣繞圈，所以小胖又約了阿賢，跑一趟對我來說距離很長的鐵屁股之旅．
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音樂：https://www.epidemicsound.com/track/V5ayFRhfM6/
拍攝器材：GOPRO MAX | INSTA 360 ONE X 2
剪輯軟體：APPLE Final Cut Pro