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こんばんは！Marikoです😊妊娠中に体重が10キロ増えました💦ホルモンバランスの影響もあり、妊娠中はみるみる体型が変わっていくことに改めて驚きました😳授乳中はやたらお腹がすくのでいつも以上に食べてるし、できるだけ安静に過ごしてるので、身体はどんどんむくみ…退院後より産後1ヶ月はさらに体重増加してました💧今月から自分の産後ダイエットを兼ねて、〝夏のダイエットプログラム〟を作成してます❣️このプログラムはまずは私が実践実証し、7月に一般でYouTubeで配信する予定です！現在まだ作成中なのですが、私一人で実践するより仲間と一緒に実践したほうが楽しいですしモチベーションの維持にも繋がると思うので、オンラインサロンで6月から先行配信することにしました❣️私と本気で身体づくりをしたい方は是非オンラインサロンで一緒に頑張りましょう‼️😊（只今6月末まで10日間無料キャンペーンを実施してます✨）明日は9:30〜YouTubeにて 産後復帰LIVEレッスンをします‼️是非ご参加くださいね❤️https://youtu.be/N4-6DNbgM1Q

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2021-05-28 17:02:24 有 711 人按讚

こんばんは！Marikoです😊

妊娠中に体重が10キロ増えました💦
ホルモンバランスの影響もあり、妊娠中はみるみる体型が変わっていくことに改めて驚きました😳
授乳中はやたらお腹がすくのでいつも以上に食べてるし、できるだけ安静に過ごしてるので、身体はどんどんむくみ…退院後より産後1ヶ月はさらに体重増加してました💧

今月から自分の産後ダイエットを兼ねて、〝夏のダイエットプログラム〟を作成してます❣️

このプログラムはまずは私が実践実証し、7月に一般でYouTubeで配信する予定です！

現在まだ作成中なのですが、私一人で実践するより仲間と一緒に実践したほうが楽しいですしモチベーションの維持にも繋がると思うので、オンラインサロンで6月から先行配信することにしました❣️

私と本気で身体づくりをしたい方は是非オンラインサロンで一緒に頑張りましょう‼️😊
（只今6月末まで10日間無料キャンペーンを実施してます✨）

明日は9:30〜YouTubeにて産後復帰LIVEレッスンをします‼️
是非ご参加くださいね❤️

https://youtu.be/N4-6DNbgM1Q

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妊娠気づくきっかけおりもの在 Facebook 的最佳解答

2021-05-17 09:35:27 有 354 人按讚

【悩んだら相談しよう❤️あなたはひとりじゃないから】

人に悩みを相談することは、恥ずかしいなぁ・・・相手の迷惑にもなるかなぁ・・・
と、一人で抱え込んでいませんか？

そんなあなたにぜひ聴いてほしい💓スピーチを2つ今日は紹介します*\(^o^)/*💕💕

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【話し方の学校】の入学体験講座を一挙に開催しますっ*\(^o^)/*💓

5月22日（土）14:00〜16:00（池袋）
6月5日（土）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）19:00〜21:00（池袋）
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

「話し方の学校」アドバンスコースでは、授業の最終日に生徒さん一人一人がスピーチを作って発表する大会があります。

（5/15のスピーチアワードはこちら→）https://youtu.be/kjHQJBRWLco

学長である僕自身が、話し方の学校で学んでいる生徒さんの姿を見て、めちゃくちゃ刺激とエネルギーもらっているんです🔥

直近の5月22日（土）はすでに40名以上の方にお申し込みいただいています💓

ぜひ、お申し込みください♪

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▼ 生徒さんの前でかっこいい姿を見せるぞ！
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5/16のVoicyで、僕はチャレンジをしました。

どんなチャレンジかというと、話し方の学校のスピーチ大会の最後に、僕が学長の挨拶をする時に・・・

壇上に立って、左手にマイク、右手にスマートフォンを持って
Voicyの収録をその場で行うというチャレンジをしました*\(^o^)/*❤️

「生徒さんの前でかっこいいところを見せるぞ🔥🔥」

と、チャレンジしている姿を見せてみました。

後からVoicyを聞き直したんですが・・・最後、音声が途切れてましたね（笑）

10分ぴったりじゃなかったっていうオチもつきました（笑）

「チャレンジする価値を伝える」という意味でやってみたんです。

そんな最後に音切れしているVoicy、よかったら聴いてみてください💕
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/155781

そんな、スピーチ大会では今回も素晴らしいたくさんのスピーチがありました。
笑えるスピーチ、僕も知らなかったような学び、心震えるスピーチ・・・

今日はその中から、2つのスピーチを紹介します💕

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▼ 話すことは治療
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【1人目】
◆タイトル　　：話すことは治療
◆スピーカー　：中津考雅さん（ニックネーム：正月）

私の母が障害者になりました。

私の家族は母姉弟、そして私の四人家族。

私たち兄弟は母の手一つで育ててもらいました。

鍼灸師をしていた母は明るく強く、そして患者さんに慕われる自慢の母でした。

しかし、明るくて強い母の姿はもうありません。

「今後も治る見込みはない」とお医者様に言われました。

ショックでした。

そして何の解決策もない状況に絶望し、私自身も精神を壊してしまいました。

「母さんだけでなく、家を支えなきゃいけない俺まで入院したらどうなるんだよ！！」

そんな不安でいっぱいでした。

私は元々プライドが高いので、誰にも話さず一人で平静を保とうとしました。

しかし、日に日に不安と恐怖、悲しみが募り、ついには”食べられない””眠れない”ところまで追い詰められました。

どうにもならない・・・
このままじゃ死んでしまう・・・

そんな私を回復に導いた方法があります。

それは、悩みを人に話すことです。

思い切って、信頼できる人に悩みや苦しみを打ち明けました。

「本多さん、久しぶりです。ちょっと辛いことがあって・・・」

「おう中津、どうしたの急に」

「実は、私の母が障害者になってしまったんです」

「どうしたんだよ。大丈夫だよ。大丈夫だから。」

こんな風に、いろんな人に自分の状況や悩み気持ちを包み隠さず話すようにしました。

そんな日々を続けていたところ、少しずつ私の心理状況は落ち着いて、今では通常の自分を取り戻しました。

私はこの経験で気づきました。

そう。

「話すことは治療」だったんです。

実は、人に話すことで得られる効果は科学的にも立証されています。

つまり、不安になった時は、言葉にして口に出すだけで不安が少し治るのです。

でも、話すことや相談することは相手の迷惑になるんじゃないか・・・と思う人もいるでしょう。

でもそれは違います。

人にとって誰かに頼りにされることは、その人の自信や喜びにつながります。

それだけでなく、お互いに癒されたり仲がより深まる効果もあるそうです。

だから、遠慮なんかしなくていいんです。

私は今でも悩むことはあります。

「明日の仕事うまくいくかな・・・」
「母の病気が悪化したらどうしよう・・・」
「なんだか将来が不安・・・」

でもそんな時も「今、悩みがあって・・・」と、家族や友人に話すようにしています。

「話すことは治療」なんです。

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▼あなたも私も1人じゃない
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【2人目】
◆タイトル　　：あなたも私も1人じゃない
◆スピーカー　：伊達友喜さん（ニックネーム：まさむね）

「ねぇねぇねぇ」

この言葉は、私が妻の地雷を踏んでしまった時に出てくる言葉。

「やべっ・・・何かしたっけ」と頭の中で考えてしまいます。

その日も「ねぇねぇねぇ」と妻に言われたけど、なんだか言葉に覇気がない。

妻から「体調が悪いの」と言われ一緒に病院に行きました。

そうしたら第二子の妊娠が判明。

そこから私の人生が大きく変わりました。

というのも、妻はつわりがひどく、ほぼ寝たきり状態になってしまったからです。

私はその時、仕事だけでも大変な状況。

さらに家事と育児を全て一人でやる状態になり、日々悩み、妻や子供と衝突を繰り返していました。

そんなある日妻から「一度、市の子育て支援施設に行ってみれば？」と言われました。

その時の私は「そんなところに行ったって、何か変わるのかよ」と言ってしまいました。

それでも妻が「まぁ、気分転換にとりあえず行ってみなよ」と言われ、とりあえず行ってみることにしました。

子育て支援施設で子供と遊んでる最中も「この先どうしよう」と一人で考えていました。

その時施設のスタッフさんが

「お父さんが平日に一人で来るなんて。何かあったんでしょ？ちょっと教えて」

そんなふうに声をかけてくださったんです。

私はその声を聞いて、我慢していた悩みを一気に吐き出しました。

話し終わると、なんだかすっきりして、悩みが解決したように感じました。

その後は、仕事も育児も家事のことも一人で抱え込まずに、いろんな人に相談しながら生活をするようにしました。

だんだん生活が楽しくなっていきました。

先日妻と会話してる時、「なんであのとき子育て支援施設に行けばってアドバイスくれた
の？」と聞きました。

そうしたら妻は

「あなたって悩んだら、いつも一人で全部抱え込んでいるよね。

　悩んだ時は誰かに相談したら楽になるよ。」

と言われ、ハッとしました。

「悩んだら相談しよう」

私は昔から悩みがあっても相談できず、一人で自分自身を追い込んでいました。

あの日以来、悩んでいる時は相談できるようになり、とっても生きやすくなりました。

そして相談することで、自分も相手から相談を受ける回数が増えました。

そこで気づきました。

妻の「ねぇねぇねぇ」は地雷ではなく、相談のサインだった。

今では妻からの「ねぇねぇねぇ」が楽しみになりました。

皆さんも自分で何とかしようって誰にも相談できず一人で悩んでることはありませんか？

それよりも悩んでいるときは、友達や家族、専門家にあなたの悩みを相談してみてはいかがですか？

「悩んだら相談しよう」

私はこれからもいろんな仲間に相談したり、時には相談を受けて行こうと思います。

あなたも私もひとりじゃないから。

＝＝＝＝＝

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 相談しよう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日は、2つのスピーチを紹介させて頂きました‼️

いかがでしたでしょうか？？

コロナ禍によって、多くの生活の変化に不安が押し寄せているかもしれません。

どうか一人で抱え込まず、みんなで乗り越えていきましょう*\(^o^)/*

相談しよう💓

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼実は…鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」限定の社内報Voicyを始めました💓
「何それ気になる！」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい！」という方は、ぜひ一度鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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2021-05-09 11:14:33 有 173 人按讚

臨月の1ヶ月間、元気だけど楽器を吹くことが出来ない期間てなかなか無いよなぁ！ということでお勉強することにしました☺️

内閣府認定　日本統合医学協会
メディカルアロマインストラクター👑

昔からアロマが好きだったし、検定を取ってみよって思いましたが教えることも大好きなので検定の上位資格となるインストラクターの資格にチャレンジしました🌟

妊娠したら、今まで使ってた精油が妊娠中は使用NGというものが結構あって、何故！？その理由は？って調べ始めたのが受験のきっかけ！

メディカルアロマは未病を防ぐために身体の恒常性を保つお手伝いをするようなもの🌟
例えば胃が痛いとき、胃のお薬を出すのが西洋医学で、胃が痛くなった原因と思われるストレスを軽くしていくのがメディカルアロマ。
フランスではお薬の代わりに精油が処方されたりもするんだって！
一般的に日本でメジャーなアロマテラピー検定とは違ってメディカルな部分を勉強しなくてはならなくて、人体の仕組みや内分泌、細胞等からうつ病などのメンタルヘルスの勉強、カウンセリング学、ハーブティーやアロマオイルの薬理作用や科学的なことなど、本っっ当に難しかった😂💦

でも内容はとっても興味深く面白かったです☺️✨

通常はスクールに通ったり3〜5ヶ月くらいかけて取得するらしいんだけど、産後に勉強なんて無理だし私に与えられた時間の猶予は1ヶ月ちょっとだったので短期集中でめちゃくちゃ頑張りました😊✌️

インストラクター資格なので、メンタルを上げたい方や妊婦さん、ベビーマッサージや季節のむずむずに悩む方などへのアロマの活用法をいつかレッスンだったりワークショップを開いたり出来るといいなぁとフンワリ思い描いています🥰

精神面でも香りと音楽は癒しという共通の癒し効果があると思いますのでいつかそんなコラボレーションをした安らぎのコンサート等も企画したいなって思います🥰✨
その時は皆さま遊びにいらしてくださいね✨
知識の裏づけが出来たのでアロマのお問合せも歓迎です♫

それにしても、資格試験久しぶりだったなー！(←商業高校卒)
うん、終わってみれば勉強もなんだかんだ楽しかった☺️✨気がする笑
ちなみに、この臨月の期間には並行して木管五重奏の編曲も頑張りました🌟
音楽はもちろん他にも知識だったり、色々な面で自分を高めていく努力はこれからもしていきたいなと思います💓

【ブログ】
https://ameblo.jp/megu-cla/entry-12668090110.html

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妊娠気づくきっかけおりもの在ベビチューブBabytube Youtube 的精選貼文

By ベビチューブBabytube

2017-08-16 21:00:03 有 44,490 人看過有 75 人喜歡

下記URLよりチャンネル登録お願いします♡
⇒http://www.youtube.com/channel/UC6du2j8NkOjCq5tOIYAc5hw?sub_confirmation=1

「いつごろからあった？」「どんな症状があるのかな？」妊娠しているか、妊娠検査薬で確認することも出来ますが、体に症状が現れて気づいたというママも少なくないよう。そこで今回は、妊娠初期症状について2人のママの体験談を動画にしてみました。おりものの増加や熱っぽさが続くなど、その症状は様々。妊活中のかたは妊娠初期症状について知っておくと、落ち着いて対応できるかもしれません。また、妊娠検査薬で陽性が確認できた場合は、かかりつけの婦人科や産婦人科を受診しましょう。

【関連動画】
妊娠に気づくきっかけは？先輩ママに聞いてみた
http://bbtube.jp/pregnancy_p1/5264
何を食べてた？つわりの時期の食べ物
http://bbtube.jp/pregnancy_p1/6248

妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
http://bbtube.jp

この動画を「babytube」でご覧になる場合はこちら
http://bbtube.jp/pregnancy_p1/7060

【引用元】「妊娠検査法と妊婦健診｜ベビカム」
http://www.babycome.ne.jp/dictionary/ppr07-2

妊娠・出産子育て情報サイト「ベビカム」
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... を発表し、同年の9月29日に第1子男児を出産。現在、第2子を妊娠中であることを明かし、ブログでは家族との日常についてつづっている。【動画】12…

#57. アラン・チューリング

ポーランドの解読法は不安定なもので、ドイツ側がいつでも変更可能だった。実際1940年5月に変更されている。チューリングの方法はもっと汎用的でクリブ式暗号解読全般に ...

#58. 「算数の掛け算の順序」を取り上げた記事に反響「納得 ...

... と書くと×にされるのはおかしいのでは」という議論は長年続いており、先生 ... よう、当事者以外も巻き込み、考えるきっかけになればと思います。

#59. 赤見かるび非公式 Wiki*

最近では格ゲーの「スト6」などにも手を出しておりジャンルの幅は広い。 ... リスナーとの出会いから妊娠するまで "を生々しく想像していたりする。

#60. 異世界転生/転移ランキング[年間恋愛] - 小説を読もう！

8位【完結・番外編追加】ヒロインが来る前に妊娠しました～詰んだはずの悪役令嬢ですが、どうやら違うようです; 作者：ロゼジャンル：異世界〔恋愛〕 ...

#61. 親や周りからの呪いを解く方法は？期待をかけられ続けた ...

こういう人が、やりたいことや願望に気づくにはどうすればいいですか？ジェラシー：まずは、自分の「ほしいもの」を知り、認め、正直に意見を言うことが ...

#62. 安住紳一郎アナ 35歳過ぎから心奪われ「女性からの誘いを ...

安住紳一郎アナ 35歳過ぎから心奪われ「女性からの誘いを断ってまで見に行く」ものとは ... TBSの安住紳一郎アナウンサー（46）が24日、TBSラジオ「安住 ...

#63. もしかして妊娠？妊娠初期・妊娠超初期の症状と過ごし方の ...

妊娠初期には、おりものに混じった出血や、下着に少量付くぐらいの出血がみられることがあります。これは、お母さんと赤ちゃんとの間で血液のやり取りを ...

#64. 汐見先生に聞く、「子どもの自信」を育てるためにできる3つのこと

「習い事」を通して子どもの可能性を広げたり、夢中になれるものを見つけ ... 内容の訂正・追加または削除、利用の停止・消去を受け付けております。

#65. 【推しの子】（漫画・アニメ）のネタバレ解説・考察まとめ

アイドル、しかも16歳、自分の最推しの妊娠と言う事態にショックを受ける ... しかし2人は互いに前世での知り合いであったことに気づくことはなかった ...

#66. このままでは日本人の骨がもろくなっていく…最新調査で判明 ...

ビタミンDの摂取で、男女ともに性ホルモンの分泌が高まる、妊娠率を含めた ... なく進み、肌や髪の老化、体型の変化と違って目には見えないものです。

#67. 【推しの子】双子の父親=カミキヒカルと判明！？転生説から ...

星野アイとの関係が疑われたことをきっかけに同劇団を退団しています。 ... を監視しており、彼女が本当の父親の情報をつかんだことに気づきます。

#68. 【クーポン有】幼児期まで長く活躍！家族の絆が深まる AI搭載 ...

とは思っても、初めての育児の場合はうまくはいかないものです。 ... たりしますが、こうした機能のおかげですぐに気づくことができるので安心。

#69. 幼馴染君がぼっちちゃんを甘やかし過ぎた結果……

これをきっかけにひとりが大人しくなったりしないかなぁ。 ... もしもあの出来事がなければ、きっと私の気持ちが恋と呼ばれるものだと気づくことはなかっただろう。

#70. 妊娠超初期症状をチェックしよう：生理予定日前に起こる ...

妊娠超初期症状は、生理予定日よりも早く起こるため、なかなか妊娠に気づきにくいものです。いつもと違う体調の変化を知る手がかりに、いつから、 ...

#71. わたし、39歳で「閉経」っていわれました - 第 102 頁 - Google 圖書結果

... 医科大学生殖医療センターの統計によると、原因として明らかなものは1~2割程度で、 ... おりものや経血の量」などを把握しておくことはちょっとした変化に気づく ...

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