分享妊娠糖尿餐單 https://youtu.be/rfv7uCWGmS8
妊娠糖尿飲食 在 營養師媽媽 劉立儀 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則. #營養師媽媽Priscilla #妊娠糖尿 #懷孕血糖高怎麼辦 0:00 妊娠糖尿餐單 1:28 妊娠糖尿 早餐 2:38 妊娠糖尿 早點 3:23 妊娠糖尿 午餐 4:58 妊娠糖尿 下午茶 ...
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妊娠糖尿飲食 在 Yui。謝小諭 Facebook 的最佳貼文
產檢完第38週女兒體重已經三公斤了
因為妊娠糖尿飲食控制，水果吃很少，飲料從7分糖變無糖或2分糖，有糖的食物都不太敢吃，最後一次抽血💉驗糖化蛋白指數比前兩次更進步(≧▽≦) 都在正常範圍，不用吃藥控制很放心，很感動沒有枉費我每天扎針測血糖◉‿◉
不過感覺妹妹不輸🍈メロン哥哥的體重，這樣可怕的成長速度，我的腰也越來越痛(⊙_⊙)
半夜翻身和起身時最難受⋯老公輕輕碰到我都痛到想給他sand tree pai 🤚🏻
下週準備生產，雖然有經驗還是好緊張～( ･᷄ὢ･᷅ ) 既期待又怕受傷害的心情迎接我們家的新成員❤️
妊娠糖尿飲食 在 Sophie's Keto Choice-低醣生酮無麩質食譜 Facebook 的精選貼文
#孕期的減醣菜單
#妊娠糖尿飲食紀錄
這週末研究了新食譜-優格鮮奶酪，所以下午茶就是它啦！
對了！大家有吃過Keto Ice Cream bar 嗎？我在Costco買的，跟一般的冰淇淋吃起來幾乎一樣啊！好好吃喔！
吃完兩小時測血糖是78耶！所以它真的不會升血糖喔！而且一支才180大卡！😍
我在美國的Costco買的，希望台灣也會有
中午吃鳳梨蝦球，沒有另外加糖，Gary做的，超好吃！❤️飯後血糖106，也蠻正常的（我大部分吃蝦，鳳梨就吃個兩片）
晚餐：鑄鐵鍋牛排（我跟Gary分一半）、蘑菇Kale沙拉，加一點草莓藍莓，飯後血糖86
連續測了10天血糖，一天四次，我發現其實只要量控制得好，幾乎不吃澱粉，水果的話只有吃草莓、藍莓，一次吃幾顆，然後等到飯後兩小時再吃，這樣的話血糖都很正常
妊娠糖尿飲食 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則.
#營養師媽媽Priscilla #妊娠糖尿 #懷孕血糖高怎麼辦
0:00 妊娠糖尿餐單
1:28 妊娠糖尿 早餐
2:38 妊娠糖尿 早點
3:23 妊娠糖尿 午餐
4:58 妊娠糖尿 下午茶
5:48 妊娠糖尿 晚餐
8:10 妊娠糖尿 睡前小吃
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相信原po得知確認心裡一定很焦慮 我當初也是一模一樣想法 覺得是不是有可能驗錯了
爬文也找不到跟自己差不多的數據 所以來分享一下
我生產時34歲 前兩孕期增重4公斤 妊娠糖尿病的危險因子一個都沒有 有固定運動習慣
所以也是不敢相信自己會得
第二次喝糖水的數據： 空腹 68 一小時 231 兩小時 231 三小時 112 也是兩次一模一
樣
第一週自己在家裡檢測也是數據完全正常（比原po低）但是在27/28週左右開始失控 在飲
食無法調整之下幾週後開始打胰島素 （餐後血糖控制的很低 但空腹還是超標）慶幸有乖
乖相信數據追蹤
醫生應該有分享 妊娠糖尿因爲荷爾蒙影響 會隨著孕期越來越嚴重 在3X週（忘了）達到
頂峰 所以現在正常不ㄧ定代表整個孕期都正常
根據醫生 妊娠糖尿是體質 不是在孕前期的飲食造成 跟前三個月亂吃關係不大！ 所以請
準媽媽務必不要自責！ ！從現在開始注意飲食 就算沒有糖尿病也可以避免發胖！（生完
有點感謝妊娠糖尿因為減肥更苦）
看起來原po也是吃貨（？） 吃貨本人當初完整紀錄每餐的飲食（包括量重量）和餐後血
糖 進而找出自己喜歡吃可以吃的東西 也是可以吃的很開心！ （發現自己吃麻辣鍋後血
糖都低標 每個禮拜都吃到爽）也有在營養師同意之下偶爾適量吃甜食 甚至因爲空腹血糖
偏高 被規定吃宵夜！妊娠糖尿真的很辛苦 所以媽媽的心情也是很重要的！
※ 引述《pushboy》之銘言：
: 我們這胎是試管嬰兒，
: 太太現在37歲算高齡婦了。
: 上禮拜寶寶24週去產檢醫院喝糖水
: 昨天接到醫院通知血糖有問題
: 今天去醫院回診，
: 數值如下：
: 空腹81（正常）
: 一小時後177（正常）
: 兩小時後174（異常）
: 懷孕前157cm,43公斤
: 目前24週，51公斤
: 產檢醫生是說控制飲食就好不用重測
: 然侯直接去同醫院的新陳代謝科掛號
: 新陳代謝科的醫生說先控制飲食
: 下週早餐後兩小時來抽血看報告，
: 如果還是偏高就考慮用藥。
: 後來回家後我們自己買了羅氏血糖機
: 測了餐後一小時血糖是132
: 兩小時後測，降到105
: 血糖也是都在正常值，也有明顯下降。
: 那在醫院喝完糖水的第一和第二小時
: 血糖值178變175讓我覺得怪怪的
: 因為某些原因，喝糖水這次的產檢
: 剛好是我們到這間醫院的初診，
: 會有可能是因為初診的關係，
: 導致數據方面出錯的機率高嗎？
: 有人跟我們一樣第二管跟第三管
: 血糖值幾乎沒變的嗎？
: PS：
: 因為產檢醫生告訴我們盡量吃
: 想吃什麼就吃什麼
: 所以近兩三個月飲食幾乎沒在控制
: 飲料甜食宵夜每天吃
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