關於 如果可走到在最初 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

https://youtu.be/meVvYTmL5E4
人生無常 好想同大家講咪睇我好正面寶寶， 其實本大人係十分之厭世的， 幾個十年暗暗地做了很多很多音樂上的事， 但通常做完都給別人收收埋埋， 反正過左咁多年， 我又咁多回憶，不如就分享下啲舊史！真係唔想有咩事起上嚟連自己都唔記得。

「不來也不去」 ~ 記得當時剛剛跟CY Kong 熟絡， 佢知道我可以自行在家錄音後，又可以好快咁 “潦”啲歌詞上去， 所以他就給了小妹機會， 一次過給了成十首歌嘅Demo比我唱， 多到我自己都唔知有冇唱過。「記得何時」 應該是頭一批給我唱的歌， 落詞都是CY的， 對於聽王菲陳奕迅大的我， 當時基本上可說是一個榮幸可以唱到大師寫的作品。

其後CY把 「不來也不去」的Demo 放上YouTube，我這把寂寂無名的聲音當然會給眾人比較彈劾， 又話似關心姸又話似車沅沅又話Eason better X 100...etc。其實我真係唔介意， 用半個鐘就完成唱的一首Demo，你想我點呀？ 自此之後， 我比得人聽嘅嘢， 話Demo都唔可以是是旦旦！

#十幾年後先嚟玩瀨皮
#即係嚟緊呢度會有十幾上歲嘅歌聽
#不來也不去
#如果可走到在最初

Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。

嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。

情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。

有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」

漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。

頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。

在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」

荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。

丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。

甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。

藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。

除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。

甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。

減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。

患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。

現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

[ 10年感情的道别 | Goodbye My 10 Years Relationship ]
10年真的不短，很遗憾无法一起走到最后。

求婚了，却早已错过应该发生的时间点。
面对瓶颈考验的爱情在挽救期中感性被理性打败了，写下句号。
我们分了。我们都很不舍，但确实分了。

很抱歉，令所有期待的家人朋友失望了。
这10年里她对我很好，无可挑剔；而我做不好的我全都承认，是我的理所当然及舒适心态导致了今天的所有，我诚心道歉。

对于一直关心我俩的亲朋好友，感恩过去所有的祝福，也谢谢这些年的见证。
对于曾煽动我们分手的朋友们，抱歉拖了那么久，往后不需煽动了。

我特别要感谢彼此的家人、爱我们的家人们。这些年让大家心中累计的担忧及不满实在不应该，让大家操心了，诚恳地鞠躬致歉。谢谢这些年的爱与包容，打从心里的感恩，谢谢。

在这里，至这位10年前为我化妆而邂逅的，10年来风雨不改以我为先的，让我在爱情里一夜长大的她 – Mey ，谢谢你一切付出、包容、体谅及信任，完整了我生活许多的缺失区块，也为我生命彩出了鲜艳的色彩。谢谢你总无条件地支持我每个决定，即使以世界为敌你还是站在我身旁。谢谢你无限的精神鼓励，让我即使在烂透的状态下也努力撑过去，因为我知道至少还有你这位铁粉的守候。万语千言在心中说不尽，我想你知道的。谢谢你，真心真心地谢谢你。正如我十年前为你写的歌 – “美丽意外“里的歌词，至今，我仍觉得遇见你是个美丽的意外，真的。

容我忍泪再次公开说，Mey, 我爱你。

面对10年感情的结束，难过是肯定的。
即使平时爱笑的我们，也为这次的句号流了好多公升的泪。但我们答应彼此会带着所有开心的记忆把对方放在心中一个特别的位置。换了身份，没了昵称，不管未来缘分如何，我们都会是彼此继续珍惜的那位。

最后，公开这首十年前写给她的歌，也是十年后我重新录制十周年版本向她求婚的作品。MV里记录了过去十年的精选画面，婚没求得成，但我们都认为这首歌是纪念这10年的最初；10年的最终，最佳的礼物，也要谢谢歌曲的幕后团队 ：佳旺 (金马旺) 的 编曲 / 制作 / 录音 /配唱 ，沁嘉 的 合音编写 / 合音 ， 文浩 的混音。他们是少数知道我求婚计划也期待着好消息的朋友。。。可惜让你们失望了，谢谢你们的一切付出与耐心，我都真心感激。

爱情其实只有你和我，但考虑到彼此有太多共同朋友，为了避免揣测还是决定做个交代。谢谢大家这十年的祝福。当你看到这贴文时我俩的脸书感情状态应该已经更新。

是很意外，连我俩都为这样的今天感到意外，如果是注定意外，至少让它是个 [美丽意外]，好吗？

爱要及时，记得好好珍惜依然在你身边的那位，衷心祝福大家。
缘起缘灭感恩一切，合十。

10 years, regret that we couldn’t make it till the end.

I proposed, but had missed the right timing to do it right.
After went through the consideration period, rational beat sentimental, it ended.
Yes, we broke up. It’s really hard to accept, but yes, we broke up.

Truly regret to all friends and families’ members who had expectation on us.For the past 10 years, she’s perfect. For all the wrong which I made, I’ll take all the blame. I’m truly sorry, for the relationship which I care so much.

To all friends who care about both of us throughout these 10 years, thanks for witnessing us.
To those who didn’t expect good ending, sorry for the long waiting.

I would like to specially thank both of our family’s members. I can understand all the worries and dissatisfactions throughout the years. Really shouldn’t allow those to happen. I Sincerely apologize. Sorry.

Hereby, I would like to thank her, the girl I crushed into when she did make up for me 10 years ago, the girl who always put me as priority for the past 10 years, the girl who used 10 years’ time to grew me up in the world of love – Mey , Thank you for everything, you completed a lot of my missing part in life and had brighten up my days with different colours. Thanks for always standing by my side although when the world disagree on me. Thanks for your bottomless mental support which let me went through lots of down time as I always know there’ll at least be a super fans forever, it’s you. As of now, I still feel like knowing you is 1 of the most beautiful accident in life, and you able to calmed me down whenever and wherever you were around. It’s more than words, I’m sure you knew it, thank you so much, sincerely.

Allow me to hold my tears and say this 1 more time openly, Mey, I love you, as always.

10 years long run coming to an end, for sure it’s really hurt and sad.
But we’ll promise to bring along all happy memories and place each other at a special point in our heart. You will always be a person that I care about.

Lastly, sharing out the song I wrote for her 10 years ago, and it’s being re-produced again into a 10th year anniversary version for my proposal purpose. The MV are made by all key moments we been through together. Although my proposal failed, but we do think it’s a best way to conclude and remember those 10 years, from the beginning to the end. Thanks to the song production team : Keon Chia (Golden Horse Award Winner 2020) for Music Arrangement, Produce, Recording, Vocal Guide. Thanks to Isabell Jia Jia for the background Vocal & Background Vocal Arrangement. Thanks to Haw Vee for the Mixing. They were the few who knew my proposal plan and awaiting the good news …. However, sorry to let you all down. Thanks to all the effort, it’s my honor to have you guys in this important journey and I deeply appreciate it in heart.

Love actually is just you & me, but we decided to explain about this to avoid any assumptions as we got too many mutual friends. Thanks to all lovely wishes for the past 10 years. When you see this post, I believe our relationship status on FB had changed.

Yes it’s really an accident to our relationship, even to ourselves. If it’s meant to be an accident, at least let it be a “Beautiful Accident”.

Always express your LOVE before too late and appreciate he/her who still together with you. Best wishes to everyone.

With Love, Sorry and Thanks.

#美丽意外 #BeautifulAccident #ThanksForEverything #LOVE

Music Production Team
美丽意外 (2020十周年版）
OP :Musictoxin Productions
SP: Universal Music Publishing Sdn. Bhd.
词Lyrics : Dickson蔡迪伸
曲Composer : Dickson蔡迪伸
编Arranged by : Keon Chia谢佳旺 @Burger Music Studio
制作Produced by : Keon Chia谢佳旺 / Dickson蔡迪伸
混音 Mixed by : Haw Vee魏文浩 @musicHaws Production
和音编写Back up vocal arranged by : Isabell潘沁珈
和音Back up vocal by : Isabell潘沁珈
录音室Recording Studio : Tutti Studio

最近網上流傳一條南丫島busking高人的影片，他一個人吹口琴、彈結他，還用腳搖鼓打拍子，自彈自唱一首首讓大部份香港人感動的歌，被網民封為南丫島盧冠廷。上衣與口罩掛上黃絲帶，在南丫島遊走，就是他的日常。「我自從佔中開始一直都戴住黃絲帶，因為我不想忘記，如果全香港黃絲都戴住黃絲帶，我覺得是一件很美麗的事。」楊光說。

每逢周六日，家住南丫島的他會踏單車到洪聖爺灣泳灘附近，放好各種樂器，開始他一日的表演。由碼頭走到他的「舞台」，至少要走半小時的山路，尤其在炎熱的夏天特別辛苦，每次一唱便至少整個下午。「我聽到好的歌會起雞皮，其他人若對音樂無興趣的是沒有反應。直到現在三個樂器一起玩，玩了10年左右，講求手腳協調，最初練習口琴和結他，慢慢再加上去。」

楊光有個洋名：Jim，他唱英文歌為主，如The Beatles，間中亦有較老派的中文歌，像許冠傑的《浪子心聲》。「我現在經常玩，隨時玩100隻歌，不用看歌詞，最近會唱較多勵志歌，但是原則上都要很有意思，像我今日玩的第一首是《Father and Son》，爸爸告訴兒子世界很危險，但你要去闖。」他還有一個奇技，聽歌聽一次就可以彈出來，有八成似。

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#南丫島 相關影片：
23歲仔$6,000租南丫島350呎村屋 Cafe老闆免費借位擺檔賣咖啡 幫業主清雜草獲減租
https://youtu.be/XSugNPyaXFQ

37歲慈父一家五口住南丫島 前鋪後居：錢搵唔哂
https://www.youtube.com/watch?v=y0QZQdiG0oQ

黎巴嫩籍神人隱居南丫島種森林 修建千呎農舍自住
https://www.youtube.com/watch?v=1y9KZF2DzXY


#果籽 #busking #南丫島 #盧冠廷 #阮民安 #樂器 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家