就在娃娃最想放棄的時候，她的生命因為兒子而翻轉了
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【專訪】魏如萱／過往的眼淚與黑暗，讓我更懂得如何理解別人
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如何理解別人 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳解答
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【讀心書：你是社交卡卡人嗎？--社交囧星人的生存之道】
今年度有一些機會，我受邀分享一些關於社交人際互動的課程。有許多來上課的朋友，是因為覺得自己不擅長社交、不知道怎麼與他人聊天與互動；覺得自己會誤會別人話語中的意義，卻不知道這到底是對方太過玻璃心，還是自己太「白目」，為此而焦慮不已。
有的時候，我會舉一個小例子，來讓大家判斷一下，自己是如何理解別人話語的意義：
在公司時，有個跟你交情一般的女同事說自己生理痛，摀著肚子看起來很痛苦；你看了很想幫點忙，於是你開口問：「需不需要我幫你買些什麼？例如熱飲？」女同事聽了之後，回答：「不用啦，這樣很不好意思，怕你太麻煩......」
如果是你，你會聽到：「不用了」，還是會聽到：「這樣很不好意思，怕你太麻煩」？
聽到前者的朋友，有些人可能就會選擇不買，或是想到各種理由，覺得對方可能不喜歡自己、不想接受自己的好意，甚至，覺得自己的好意可能造成對方的困擾；接收到後者訊息的朋友，可能會覺得，其實這個同事是想接受好意的，但因為交情不夠，所以不好意思直接開口，而做出了社交上的常見做法：「客氣」。
於是，接受到不同訊息的人，就可能會做出不同的反應，而就可能會有不同的互動結果。
（關於上述的例子，沒有好壞之分；當然，說這話所表達的意思，也可能取決於不同的背景、不同的口氣，甚至與兩人的關係有關。不過，我說的是一般性的狀況。）
有趣的地方是，許多「社交囧星人」，可能是比較不容易解讀別人的「言外之意」，或是可能無法一口氣消化太多語言或非語言的社交訊息。
在《社交囧星人的生存之道》一書中，針對「社交囧星人」做了許多分析與思考，討論對於不擅長社交、或是解讀人際互動訊息的社交囧星人，如果用一般的社交訓練，對於社交囧星人來說，就像是聽著另外一個星球的語言一般，可能會覺得很難理解、很難達成。
因此，書中提出一些新的見解、看法與步驟，幫助具有天賦、專注力的社交囧星人能夠更理解自己，清楚自己在過度專注或焦慮時，很可能只會把注意力放在人際互動的部分細節上，而無法全面性地解讀整體情況。
這種過度專注的狀況，可能會使得我們出現「當機」或是「錯誤反應」造成尷尬場面的情況；因此，同是社交囧星人的作者，建議了一些步驟與方法，讓身為社交囧星人的朋友，能夠用自己較為輕鬆有效的方式，訓練自己的社交技巧。
如果你發現，一般建議社交技巧、談論如何促進關係甚至增進戀愛技巧的書，對你而言如天方夜譚，根本無法執行的時候，建議你可以來看看這本書：《社交囧星人的生存之道》，或許能夠提供你更多的思考與幫助。
我很喜歡這本書裡面分享了「受歡迎的人」與「討人喜歡的人」的差別：受歡迎的人面對社交場合的心態是：「這對我有什麼好處？」而討人喜歡的人則是：「我能有什麼貢獻？」
如同作者所說，當我們基於「公平、善良、忠誠」的原則與他人相處，或許我們無法讀懂他人心思、沒有極為精湛的社交技巧，但我們仍然能夠保護自己、得到支持，並且找到值得深交的朋友而得到歸屬感。
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如何理解別人 在 苗博雅 MiaoPoya Facebook 的最讚貼文
因為一整天不斷看到台大事件的相關新聞，我一直在想，關於如何面對負面情緒的事。
在我看來，很多傷害他人的行為，都來自無法處理自己的負面情緒。
不論是感情受挫衍生的暴力行為，還是在網路上對陌生人的言語傷害，都有一部分原因是不知道如何處理自己的不安、挫敗、驚恐、害怕、憤怒，而把情緒出口建築在他人的痛苦之上。
這樣的行為是錯誤的。但這不是專屬於某個身份、階級的情況。不論貧富、不分性別、族裔，也不分階級，都有這類事件。
或許這來自於，從家庭到學校，我們都沒能好好學到關於「愛」和「處理負面情緒」的課題。
與我同輩的人，應該都有類似的經歷。在高中畢業之前，大人們是不鼓勵（甚至嚴禁）學習、練習關於「情感」的一切；學生們必須純真且天真，校園是乾淨無瑕的，所有的人際摩擦、霸凌、和其他痛苦，都被避而不談。
但上了大學之後，大人們卻轉了個髮夾彎，明示暗示年輕人「社會很複雜」，「成家立業」很重要，沒有好工作或沒有好姻緣，都很悲慘。還沒怎麼學會談戀愛，就有人來催促你找個結婚的好對象。
老師、家長很願意投資在讀（會考試的）書，考升學考試。關於愛和情緒，都是影響考試的負面因素，老師不教、家長不談。我們被鼓勵在同儕之間不斷競爭、擊敗別人以證明自己。我們不被鼓勵承認自己的軟弱與痛苦。
我們很少學到，關於如何理解他人的痛苦、如何對受傷的人給予支持、如何陪伴社會上最弱小的兄弟姐妹；我們不曾談應該怎麼愛人、怎麼尊重別人。
回顧自己的成長歷程，學習如何去愛、如何尊重別人，都是靠著自己的摸索。一路走來跌跌撞撞，是很幸運遇到願意給我空間、給予支持的親人、好友、師長。
但即使我如此幸運，直到現在，我都不敢認為自己已經明白愛和尊重的真諦。有時做得好，有時做得差勁，都還在不斷學習。
我想，家長們必須面對現實：情緒管理、情感探索、學習如何愛人被愛，學習尊重他人並照顧自己，這些議題，如果家裡不談、學校不教，無法保護你的孩子，反而會讓你的孩子在需要的時候找不到支援。
無法處理負面情緒的孩子，長大之後輕則用鍵盤酸語暴言傷人，重則毀人害己。
因為工作的緣故，一直有遇到很多憂心的家長，覺得應該回到數十年前保守的教育，在18歲以前只要讀（要考試的）書就好，其他都不用管。這些家長站在「為孩子好」的角度，認為學校老師不必教大家怎麼面對處理愛情、友情等人際關係，免得胡思亂想；不需要懂得如何理解別人的痛苦、幫助需要支持的同儕，免得浪費時間；不需要學習如何尊重別人，反正「長大自然就懂了」。
如果你是這種家長，希望你現在已經明白，光是年齡增長，不會自動讓人變得更聰明、更有智慧。不管考試分數高低，有些人生的難關，就算你不談，孩子還是會遇到。如果迷信「長大自然就懂了」，只是讓孩子在毫無準備的情況下面臨挑戰而已。
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