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如何吃慢一點在雅軒 Facebook 的最佳貼文

2021-10-01 12:27:52 有 7 人按讚

大家好，我是雅軒。

停止接單許久，等待麵粉也好一陣子，處理家中繁瑣大小事，持續對抗憂鬱大魔王中，鬧心惱心又憂心。近來稍微回穩，慢慢地找回自己的步調，計畫重新回歸，希望自己還被記得，沒有被遺忘個透徹。

訂購相關的規則在精選動態《關於雅軒》與《如何訂購》有詳細的說明，就不多加贅述，初次見面還請詳讀，若仍有不瞭解仍可詢問。

以下為大家比較容易重複的問題，還有一些新增的規定，在此清楚說明一下：
1. 主要訂購途徑以google表單(個人首頁有連結)為主，填完表單還請主動聯繫，避免錯漏訂單而讓您久等了。
2. 組合與湊爐訊息依舊會公佈在限時動態為主，未滿爐都會集中放在精選動態《來湊爐》中，以提供大家隨時參考。
3. 組合為不定期開單，類型不限。可能一個月兩、三次，也有可能一次都沒有，喜歡一次嚐到多種產品的人兒還請把握機會。
4. 組合價並沒有比單獨購買優惠噢！因為製作組合花費的人力、時間與心思更多，會比單售總額高一點點點。這也是方便大家一次想吃到各種產品，同時也是給單品項包爐的客人一點點優惠。
5. 明白大家想多嘗試但無法買多的心情，可以協助湊爐，但如果未達最小開爐量，還請明白仍會有流標的風險而無法製作。
6. 希望大家不要隨意棄單，有時候影響的不只有我而已，還影響了其他人的權益。若有棄單記錄，請恕無法再為您服務。
7. 因保存空間有限，不幫忙預留保存商品。若想合併訂購，以相隔一天為主，可以一起取貨或寄出。
8. 未來恢復捷運站外面交(屆時會再公告)，若無法在約定時間到達的話，還請自行到自宅取貨噢。
9. 原物料上漲，產品價格部分調漲，還請見諒。

湊爐遇上自己喜歡的口味都是需要一點運氣，若想要嚐到自己喜歡的口味又耐不住等待，還是建議相約親朋好友一起購買，會更快嚐到噢！

再次謝謝願意等待我的每一個人，google表單即時同步開放，會依照填單順序，安排10/11開始依序製作。

想許願的還是可以盡情許願，會盡我所能地讓大家如願以償，只是有時候可能心有餘而力不足而無法實現，還請多多包容🙇

祝一切安好。

#我是雅軒

Tags: 如何吃慢一點我是雅軒

雅軒

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一個清幽靜緻的小房間，飄灑的麵粉狀似雲霧，溫暖的烤箱像被太陽擁抱，繚亂的香氣是森林的芬多精，起伏的情緒嚐到大海些許的苦澀，而憂容的月亮，是我。我在我的世界，揮灑歲月。

如何吃慢一點在 DJ歐啦 Ola Facebook 的最佳解答

By DJ歐啦 Ola

2021-09-30 17:34:32 有 1,637 人按讚

昨天我去了一趟湖內老家，
發現老家那條巷子跟我記憶中的不一樣了。

自從搬去恆春，
不知道為什麼我常常夢到湖內老家，
夢裡我偶爾在那棟房子裡，
偶爾意識到我已不住在那裡所以只是在外面窺探。
我記憶中的那個地方花團錦簇、百花盛放，
蝴蝶、蜜蜂是常客，螢火蟲偶爾出現。
曾經因為媽媽和鄰居阿姨們花種得太漂亮，
還有學生來這裡取景拍片。
每天我會在家門前慢跑，喘了就抬頭看星星，
不然就和鄰居妹妹踢足球、騎腳踏車以及闖禍🤣
平常大家總是互相送水果、串門子，
某些節日我總可以從巷頭吃到巷尾，
有一年所有人還曾經全部一起到屋頂看煙火。

昨天回去，我發現好多地方已經斑駁，
好多鐵門生鏽到彷彿一碰就碎，
路上掉的不是花瓣，而是一些鐵屑。
老家的採光罩也破掉了。
我在我老家門口安靜的看著，
我突然很深的感受到那棟房子好像在跟我道別。
我知道這聽起來很奇怪，
但我真的覺得我的老家好像一個老爺爺老奶奶，
很溫柔的把很多祝福送給我，然後和我道別。
它好像在告訴我，不管我到哪裡，
那份真樸總會引領我到對的地方去。

保持心裡簡單，
你會越來越不簡單。

這又突然讓我想到，
幾天前有人問我說廣播的成就是不是名氣？
我皺了眉頭，對我來說並不是。
當我在空中分享了那些令我心顫抖的事情，
你們也哭了、也笑了、也驚奇了、也溫暖了。
我們的心同時為同一件事情顫動、產生共鳴，
That's everything.
從第一次做節目到最後一次，
我從來沒有想過「我要如何show自己」，
每一次，真的是每一次，
我都是想著「今天要如何好好陪伴大家」。
這兩個出發點是很不一樣的。

我想我的老家，
以及那些在我身邊好棒好棒好棒的人們教會我，
用像田園和天空那樣的純樸，
和人分享及交流才是最可貴的😊
而在廣播之外，我也是這樣活著。
而那種真心我自然也會保護好，
並不是每個人都值得我心裡這片美好的世界。
你們也要這樣喔！不要因為不值得的人，
就把自己心裡那片世界毀了、放棄了。
（突然嘮叨的叮嚀幹嘛🤣）
所以成就是什麼呢？
#我想就是身邊的人因為你的存在而感覺到一點快樂和安全感吧！
#而你也感覺到自己因此成長了。

在展開新人生的時候回到起點，感受很奇妙。
昨天晚上我睡得特別好。

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📝近期其他小札記：
前幾天我和一位朋友聊天，
她突然真摯看著我說：
「我知道這麼說很奇怪，
但我總覺得有一天妳會再屬於大家。
妳有的遠遠不只是熱情而已。」
但我想我大概懂，
「#有一天妳會再屬於大家。」
這句話對我來說聽起來特別浪漫呢🥰

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DJ歐啦 Ola

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如何吃慢一點在我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最佳貼文

By 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活

2021-09-30 16:00:05 有 33 人按讚

[想攝影145] 細說分鏡 Vol.22
🎥 影片時間連結：https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=316
🖍我的課程，每一堂課的設計
🖍並沒有華麗的外在標題
🖍既不追求速成、速效
🖍也無法讓你覺得大開眼界、值回票價

「老師，課程快結束了，你有開進階課嗎?」這問題這幾年教完基礎課，我一直被問到的問題，一開始是沒有什麼進階課程，但經過數次的課程更新，上課速度放得慢一點，增加更多說明與例子，再把一些我覺得「真的對學生稍難」的課程，另外獨立出來，我的入門課程，從 2012 年初的 6 堂課，到現在共有 12 堂，再另還有 6 堂進階課，所以這個問題答案是「有的」

🟥課程設計想法不同
「蛤? 你單就對焦、光圈，就花 2 堂課，4 小時來教哦?」別人一節課不但都講完，也把快門、ISO 等等全都講完了，為什麼你要花這麼多時間來講?

嗯，雖然沒有上過別的基本攝影課，但有參考別人的課程大綱、講義，如果真的要我一堂課講完曝光三元素 – 快門、光圈與感光度，我當然可以，甚至快的話，可以在 10 分鐘全部講完，有什麼難的? 但為何我不這麼做? 單單「對焦」我就可以講近 2 個小時，因為背後對於「整個所有課程設計想法」是有很大的不同。

前面幾篇文章，約略談到「構圖」對我的意義，也提及到「構圖技巧」與「構圖」的關係，但有一點是沒有提到的，當要開始「構圖」，也就是要說一個故事之前，我們該如何進行第一步 – 對焦，先將一張照片主角放進去，透過對焦，讓主角更加清楚，讓觀眾一眼就看得出「誰，是這張照片該看的」，不用其它的言語輔助，對焦就能達到這一點。

這樣就要花 2 個小時去講嗎? 這當然不只如此，要簡單認識相機、鏡頭結構、如何達成對焦、對焦在不同處，清楚的「主角」不同，背後隱含的意義有什麼差別? 又或著問最根本的問題「我們幹嘛要對焦」，一張照片可不可以不要對焦? 如果要對焦的話，在實際拍攝流程，該放在一開始? 還是邊構圖邊對焦? 構好圖再對焦可不可以?

更常看到的，很多初學者根本「完全不在意對焦」，無論是手動、自動對焦、對焦的形式，一點也不去管，彷彿「對焦」這件事，在他拍照過程完全消失，只管照片裡頭元素的擺放、呈現形式，遇上更誇張的是，有些初學者拍了一整天，相機一直切換至「MF 手動對焦」都不去在意。

🔹這些問題在這幾年都會被台下同學問到，進而重新調整講義，希望在同學舉手發問時，不是後頭的講義有準備到答案，不然就是等著同學提問，好讓我進一步來談談「對焦」更重要的意義 – 一張照片的故事、靈魂就從「對焦 – 主角」展開，一個故事，沒有主角，自然就沒有下文，更難去構圖，甚至就算拍完照片，這張照片也說不出個故事，也更無法呈現你與這張照片的「連結、關係」也答不出所以然。🔹

🟥談談故事的「主角」
．「即將上映的電影「007：生死交戰」終於要上映了」
．「電影 “魔戒” 若是一句話講完，就是一個人，千辛萬苦把戒子帶到大老遠的地方，把它熔掉的故事」
．「ㄟㄟㄟ，聽說 A 跟 B 他們有點曖昧，每天中午經常一起下樓買飯，他們會不會是情侶啊」
．「我聽說隔壁東西要漲價，這樣子以後我就可能不去吃了」
．「今年第 3 號颱風 – 櫻花颱風已經成形，位於我們東南方海面 1500 公里…」

任何一篇故事、小說、電影、戲劇、舞台劇、歌舞劇，還是我們市井小民日常生活閒談、八掛，或是電視新聞，甚至是氣象預報，無論時間長度、字數多少，以上每一種「故事」裡頭都隱含著我們討論的焦點 – 主角，在裡頭，整個故事才能繼續往下推展。

如果你打開電視，隨意看著一部播到一半的電影，你該如何判斷出誰是這部電影的主角?

「鏡頭最多的那一位」(這一定是)
「對話最多的」 (這通常也是)
「最帥的、最美的」 (大多都是)
「正義的一邊」 (通常)

「主角，通常不會死」，這是最常聽到的說法，總是死裡逃生，槍林彈雨總是沒任何一發子彈打中他，就算打中了也不會致命，總是在身體邊邊角角不礙事的角落，就算命中要害，沒事的，很快救援就來，沒事沒事，但也是有主角最後真的死去的故事，最有名的莫過就是「鐵達尼號」，裡頭主角「傑克」在全長近 3 小時的電影，最後十幾分鐘才沉入冰凍的海裡。

若是一部「沒有主角的電影」，主角在電影播放第一分鐘被賜死了、消失了，那故事還能如何推展下去呢? 即使主角真的第一分鐘就「消失了」，那應該也是採用「倒敘法」方式訴說後頭的故事，若整個電影沒了主角，自然就沒有意義，更不會被拍攝出來。

🟥對焦與主角
🔹電影，某程度可以說是「連續不停播放的照片」，在電影播放時，你按下「暫停鍵」，不就等於是一張「照片」了嗎? 🔹

無論在何時暫停，每一秒的鏡頭，都是導演與剪接精心設計的「分鏡」，想傳達一些概念在裡頭，讓故事合理、節奏流暢、或是輔助說明，沒有一個分鏡浪費時間，若是以奧斯卡眾多獎項中「最佳剪輯獎」或許可以說明，好的剪輯可以讓一部原有的故事更加出色，既然可此，無論電影播放到哪，任何一刻按下暫停所呈現的畫面，我們都可視為充滿「故事性」的照片。

🔹我們並不是拍電影，也不是微電影、短片，我們拍的是「靜態攝影」，相對就簡單多了，只需要拍攝「一張照片」就好，並且為了要訴說這張照片的故事，以及背後的「創作動機」，我們得要好好朝著這目標，在眼前的景像，眾多的事物中「尋找出主角」，並且搭配「構圖技巧」，好讓一張照片完成後，有著你想說的故事，有著這張照片代表的意義在裡頭。🔹

當在說明這張照片故事，必然說說創作動機，而「為何這個放這裡、為何比例是如此、為何曝光如此呈現」這些都構圖技巧，最後你仍需要說明這張照片，所要傳達的「故事」，故事自然是從主角開始展開，那麼「對焦」這件事情，必定為選定一張照片的「主角」，所有的故事都從主角開始展開，自然是故事的重心。

🔹照片的「重心」，並不是視覺上的重心，而是所有這張照片存在目的，就是為了「他」才開始一連串拍攝工作的準備、路途的跋涉，全都是為了「他」，照片才有存在，才有了背後的故事，又或著是說，這張照片就是為了證明事件的存在、證明你的心中的追求，又進一步可以說，在眾多你所拍照的照片，背後隱藏的主角，其實就是「你自己」。🔹

「好的導演，會從電影最後一幕開始推起整個故事」，當電影第一秒開始，所有的故事鋪陳、轉折、悲歡離合，就是為了最後一幕所準備，隨著電影謝幕升起才算是最後的 ENDING 。

我覺得這觀念跟「攝影過程」蠻像的，無論拍攝一張照片中間歷經多少曲折、起伏，觀眾所看到的「就是成果而已」，事前所有的準備，包含每個攝影工具的準備、行程規畫、拍攝技巧的磨練，不就是為了「最後的照片」存在嗎? 這所有的過程就是為了最後一幕能夠完美誕生 – 也就是這張照片，從這個角度去想你一張感動自己的照片，是不是讓你有著蠢蠢欲動的念頭，也來想試著動動筆、動動口，來為這些作品說說背後的故事，其實也就是交代與分享你自己的故事。

🟥HOW 很重要
但更重要的是「WHY」，我認為「為什麼 WHY」比「怎麼做 HOW」來得先、來得重要，也許這跟我從小學習的個性有關，我總是希望知道「為什麼這門課是必修」，而想著不是「如何把這門課學得好」。

讓我想到求學時期的故事，面對一題數學問題，不懂當然問懂得同學，他們給我的感覺通常是不假思索的說「就帶 XX 公式就好了啊」，心裡不免「蛤，你們都這樣子死記哦? 都不去想為什麼一定要這麼做嗎?」這種感覺，但最後到底誰對? 當然他們是對的，誰對或錯又該如何判別? 看誰考高分、誰過關、誰被當，一翻兩瞪眼，沒有好爭論的。

偏偏我又是理組的，計算數字哪怕差個 0.01 都是錯的，用誇張一點的比喻的話，這個 0.01 的誤差可能會炸掉一間工廠，或是燒掉一隻手機，確實數學「計算得精準」是很重要的，至於為什麼要用 XX 公式? 在那時候對我「並不重要」，若我真想證明可以不要用 XX 公式也能計算出來，可能要到研究所，或是更高深的學位，這問題才比較適合被提出來。

我這「WHY 比 HOW 看得更重的個性」，不大適合讀理組，轉到社會學門就太適合了，社會學門面對問題，通常比較不給定一個確定的答案，比較傾向思考答案之外，有沒有其它的可能，只要你說得通，理論帶進來解釋得好，就不像是理組考題「不是對就是錯」，而社會組的答案，比較像是「哪個理論解釋得更好、更適合」，這樣子我反而駕輕就熟，讀得自在也符合我的個性。

🟥課程設計精神
🔹若是在戶外拍攝時，你我只是片面之緣，問我「拍的太亮怎麼調整」，我用「十秒鐘的時間」告訴你如何操作「曝光補償」來達到你想要的；但如果是在課堂上，要清楚了解曝光補償，我得要花 4 小時時間先講講「測光」與「測光公式」，再花 2 小時講講曝光補償原理，以及實際相機操作過程學習，懂了以後你才了解「曝光補償」那不到 10 秒的動作，原來背後是 6 小時的學習，是這麼多要學的概念。🔹

你想要哪一種? 不同的學生要的不同，攝影教學快 10 年，遇上各式各樣、老的少的、男的女的各種形形色色的學生，總是得因應不同學生上課目的，選擇一種適合的教法來迎合學生才行，現在，不如也想想這問題「你願意花上近 6 小時間來學習 10 秒鐘就能操作完的動作」還是「我只要知道怎麼做，背後為什麼我不想知道」。

🔹課程設計大綱越是看起來精彩、豐富多元，當然在競爭的市場上，更容易得到學生的青睞，這一點我並不否認，我的課程大綱，無法帶著你爬上山、跳下海，讓你知天文通地理，因為每一堂課的內容，我總是希望帶著更多的 WHY 在裡頭，讓你在懂得 HOW 之前，是了解自己為何要「這麼做」，當你更了解每一個動作背後基礎是這麼一步步推展而來，這並不是走冤枉路，而是為你打下更多未來創作的基礎，也許課程結束短暫時間你無法體會，但相信若你繼續朝著更深、更多元的攝影主題鑽研，你所花的時間與精力，在那時會漸漸現出來，這點是我設計課程的精神，也正我對攝影教學的堅持的地方。🔹

你說若採用這樣子精神，設計每一課、每一個觀念、每一個章節、每一個投影片，直到每一句話，有辦法在短短的時間，教會你更多東西嗎? 我，是做不到的；但如果我們講求「速效」，簡單了解基本做法與原理，然後帶著設備直接開始拍攝，遇到不懂再回頭來討論問題，這樣子不好嗎?

也沒有什麼不好，這點在前幾篇文章我也提到過，因為學習攝影不是個「單程車票」，總是在「基礎 – 創作」之間不斷的來回，從偉大的作品中發現精華點，再回頭看看自己哪裡不足，再做更多嚐試重新創作，但如果你的基礎不夠好，是無法識讀那些讓人感動作品背後的心血如何達成，反之若你不適當踩個煞車停下來思考自己的缺失檢討，要再突破自己的界限也是有限。

先準備齊全後再出發、再回頭檢討? 還是先有了簡單的認識，先出發再說，遇到困難再回頭，哪一種教學課程設計比較適合? 沒有哪個比較好，只是哪種方法適合你，而我的課程設計採取「前者」，希望你準備更齊全後再出發，失敗了、遇上問題了再回頭檢討、再出發，同時我的求學過程那些挫折經驗，以及轉換不同領域後學習的經驗，讓我強調「為什麼 WHY」，比起告訴你「如何做 HOW」來得更重要，不希望你一開始朝著飛翔前進，只希望在往前踏第一步前，先試著問自己「為什麼」，而不是「如何走得好」。

🟥蘇格拉底之死
我常問學生「哲學家蘇格拉底是怎麼死的?」，大多數學生認為「人，總是一死」帶過這問題，知道故事的學生會說是被賜毒酒死的，但我總是開玩笑說「他是被人 “討厭” 死的」。

🔹為何這麼說? 蘇格拉底總是到處問人「為什麼、為什麼」，最敏感也不能問的問題 – 為什麼你要信上帝? 上帝是誰? 真的存在嗎? 信他有什麼好處? 這些不該問「為什麼」的問題惹怒了掌權的人，覺得他是個挑戰威權的無神論者，要他做二個選擇，要嘛認錯相信上帝，不嘛就喝下毒酒去見上帝，此時我相信蘇格拉底喝下毒酒後可能心裡還在想「喝下毒酒，人為什麼會死」吧，我猜。🔹

我不敢拿我自己跟蘇格拉底相比，我也不想淪落到蘇格拉底最後的結局，在面對有限的時間，以及市場彼此競爭之下，儘管我多麼想在一個觀念上做更多的「為什麼的討論」，但學生總是需要更多的實作，以應付未來，或是即將到來的問題 – 我需要學會攝影，來做一點什麼事情，而近期的課程，也試著平衡「WHY 與 HOW 」的比例，這才是我更該做的。

所以我自認我的課程大綱，沒有華麗的外在標題，本身設計也不追求速成速效，更無法讓學生能有一種「哇，一門課可以學到超多東西」的感覺，這些都是我自認的缺點，也只有認同我的想法的學生，願意嚐試上上我的課程，我都非常感激。

也有學生、朋友建議我「既然課程內容這麼多，再拆細一點，多元一點」讓不同需求的學生，選擇更多，如果一味追求「開課、賺錢」，似乎又與我的個性相違背，但這又是另外一個可以好好開一篇數千字的文章來分享，這裡，就讓我們跳過吧。

或許目前開設的線上課程 – 終生閱讀的線上課，較能解決這個問題，若想學得快一點，每天都看一集，並且用 1.5 倍速度播放，觀念學到了，不懂再重頭看；若想要慢慢看的也沒關係，一周看一集，一集看二次都沒關係，享受每天都進步一點的感覺。

再應因疫情下的困境，所以，這樣子的線上課程就這麼「上線」。

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我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活

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攝影不該是少數人擁有的專長，屬於每個人享受的樂趣，本持著這樣想法，與你以及任何認識及不認識我的人分享。更多攝影文章，請到賀禎的個人網址：https://hojenjen.com/

如何吃慢一點在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文

By Sunny Huang - IBCLC

2021-09-24 21:00:06 有 10,830 人看過有 172 人喜歡

9月份回覆留言內容：剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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如何吃慢一點在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文

By Erin's Diary 艾琳的日常

2021-09-11 19:30:11 有 94,202 人看過有 1,296 人喜歡

出月子中心之後我們有一個很大的問題，那就是要邊顧小 Yuki 邊工作！這集紀錄我們帶小孩工作一天日常給你們看！
我們除了有月嫂阿姨的精心照顧，每天上工前再靠滴雞精／滴魚精補充ＨＰ（開工儀式？😂），讓
我跟毛巾能夠充滿精力的搞定工作和小孩😏 因為孕產期我很喜歡喝滴雞精，到生完小孩的現在還在喝，喝到都快成精了！

中秋節到了，如果想送健康的禮物給家人，這集提到的《芳茲日月養生雞魚饗宴禮盒》分享給你們： https://fun-s.cc/s3k0K
（有送影片裡的爆美飲用杯唷！）

芳茲滴雞精、滴魚精喝起來沒有什麼腥味！跟魚湯比起來，我甚至喜歡滴魚精多一點，跟他們了解才知道芳茲精選產銷履歷紅羽土雞、虱目魚，並通過多項品質認證及SGS檢驗，很符合我吃東西很看原料的品質，優質蛋白質、總支鏈胺基酸、 0膽固醇、0脂肪，也很適合產婦調理身體❤️

0:00 搶先看
0:17 早晨時光
1:30 餵小 Yuki 喝奶
2:11 出門採買
3:27 午餐時間
4:17 開始在家工作
5:20 晚餐時間
6:02 艾琳與女兒親子對談
7:26 晚上邊工作邊帶小孩
9:05 感謝育嬰神隊友芳茲滴雞精

#帶小孩工作 #芳茲姿滴雞精 #從月中回家才是戰鬥的開始
#芳茲滴魚精＃日月養生雞魚饗宴禮盒

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如何吃慢一點在簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文

By 簡單歌唱 Singple.

2021-08-27 21:30:04 有 22,492 人看過有 601 人喜歡

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關於簡單歌唱 Singple 。＃181：你在唱歌的時候有沒有出現過這樣的情況，唱得很用力但是感覺聲音都卡住高音唱不上去嗎?又不想讓它變成假音，但卻又不知道怎麼樣才可以做正確的共鳴轉換嗎?在這集的唱歌診療室中，音樂老師Elena老師將會利用一招就可以立刻馬上解決共鳴轉換不順的問題！

0:39 我相信很多同學啊不管是在網路上找資料，或者呢是自己去學習唱歌的時候，常常都會遇到一個問題就是共鳴轉換的問題，常常因為想要把聲音唱得比較紮實不想要讓你在唱歌的時候高音跟低音的時候音色不統一，也不想要在高音的地方唱假音，結果卻導致高音唱不太上去都會差半個音，今天音樂老師Elena會教你一招可以馬上得到順暢的共鳴轉換

1:29 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是李榮浩的不遺憾，這首歌的特點呢就是李榮浩他在唱的時候，他並沒有出現很明顯的高音及音色的差別，就是你不會很明顯的聽到他是假音或者是真音，Elena老師將告訴你正確的共鳴轉換唱歌技巧

1:44 音樂老師Elena示範共鳴轉換的唱歌技巧

2:42 星夥伴演唱歌曲李榮浩的不遺憾

3:20 聽完第一段主歌的部分之後，星夥伴在這邊的唱歌可能還沒有這麼的熟
，有幾個音可能不太確定所以就是沒有唱到對的這個音上面，你可以聽到後面比較偏高音一點的地方啊他其實是唱的準的，代表說這個同學啊他的音準是沒有問題的，那問題是他可能前面的音也沒有那麼的熟，然後再來是共鳴有點唱不下去，老師相信很多同學呢在唱主歌的時候都會有低音下不去的問題，如果你也有這樣的問題的話呢你可以做一個胸腔共鳴的練習

4:02 音樂老師Elena說明胸腔共鳴，老師剛剛說喔的時候呢我感覺到我震動的地方是喉嚨，
所以你必須要讓它的這個共鳴震動的位置要是在喉嚨再下去一點，才可以慢慢的把音往下走，我們要感受這個震動的位置慢慢的往下移，你要去感受這個震動的感覺，這樣高音比較容易上的去

4:40 Elena老師在這邊示範如何正確的運用共鳴轉換的唱歌技巧

5:24 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾

6:01 其實Elena老師覺得這個同學他的胸腔共鳴是做得不錯的，他的那個低音及高音有些是蠻飽滿的，除了幾個沒有做好跟音準跑掉之外，這個同學有個問題就是進副歌了所以他呢想要把這個地方做一點點情緒的加重，所以他就是故意把喉嚨的這個地方用一點的感覺來唱，所以他聽起來就會覺得像一塊的肌肉非常非常用力

6:54 Elena老師在這邊示範套入貓這個字的感覺直接套進歌詞，就可以有效放鬆的感覺

7:48 可以做得很好之後呢我們就換成歌詞，你的共鳴就會很有效的轉換上去而且呢在高音的部份也不會有吃力用力的感覺

7:56 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾副歌

8:28 星夥伴演唱完歌曲李榮浩的不遺憾的副歌之後，Elena老師表示星夥伴在唱副歌時，那整段副歌呢都有一個非常明顯的問題，就是共鳴沒有轉換上去都卡在下面的感覺，就是他共鳴沒有去做一個轉換，那要怎麼樣解決共鳴轉不上去的問題呢?老師說我們一樣可以套茂這個字來解決，雖然說呢茂這個字老師剛剛是來解決他這個嘴巴用力的情況，但是事實上呢茂你在輕輕做茂的時候呢你會感覺到它是往上走的，這樣高音就容易上去了

9:05 Elena老師說所以你在做的時候你必須要想著貓這個字然後想著你是一隻貓，很溫柔然後很嫵媚，然後就像是跟剛剛用一樣的方式先貓一句然後再唱一句，記得你貓完一定要是傲回來就是四聲回來，不然你聲音就會一直卡在上面你喉嚨就會想用力

9:47 Elena老師說大家在做的時候手可以學老師，透過手式呢給我們一個暗示就是必須要把聲音往下帶，那如果說啊你是用錯誤的方式做貓的話呢

10:06 Elena老師在這邊示範錯誤的方式學貓叫同學看

10:35 Elena老師在這邊示範正確的方式學貓叫給同學看

11:01 所以你在唱歌的時候啊唱到高音的部分會有點卡住，有點唱不上去差半調的時候記得就要把這個的感覺套進去就可以唱上去了

11:10 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾最後一段

11:42 Elena老師說最後這一段跟前面一段一樣就是共鳴完全沒有做轉換，所以你可以聽到他的聲音高音的部分都沒有唱上去，因為他都一直把聲音困住，那就是一樣透過貓的方式來幫助我們改善就可以把這一段唱的很好聽囉

13:58 Elena老師說如果同學在唱歌的時候容易出現太過用力或者是唱不上去的情況，不妨可以用貓的方式來解決它喔

14:05 Elena老師今天的教學就到這邊啦在練習過後有什麼樣的前後差異，或者是今天這集讓你最恍然大悟的地方，記得在底下留言讓老師知道喔

#李榮浩 #共鳴 #唱歌診療室 #不遺憾

李榮浩共鳴唱歌診療室不遺憾

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廠商合作邀約：[email protected] 簡單歌唱 Singple. 的唱歌教學，用最直白的方式，告訴你學唱歌技巧的方法。相信很多人跟以前的我一樣，想知道克服五音不全唱歌技巧，甚至是唱歌技巧發聲方法，亦或是唱歌音準的準確度。但是根本不知道怎麼發聲，不知道自己有沒有唱歌發聲錯誤，也有可能不知道哪裡可以學唱歌。就算找到了學唱歌一對一的老師，他們還是說了一堆聽不懂的專有名詞，好像很有一回事，但根本不知道怎麼做啊！但在簡單歌唱 Singple. ，我們會用最簡單易懂的方式，給妳各種唱歌技巧方法的唱歌訓練。每兩週的唱歌診療室唱歌教學，我們會告訴你高手都不跟你說的唱歌技巧方法秘密。再示範前後的差異，讓你明白再加上我們告訴你的唱歌技巧發聲方法之後，是不是更好唱了呢？還有更多讓你明白如何輕鬆唱高音的各式唱歌教學，用最簡單的方式，讓你在家也可以每天練唱。我們就是希望能夠讓像你這樣有興趣，或甚至是早已對唱歌失去信心的人。能夠不再隱藏對唱歌的熱愛，願意學習各種唱歌技巧方法，將自身投入唱歌訓練當中。來這頻道，享受使用各種唱歌技巧方法把歌唱好的樂趣。不管有沒有基礎都能夠在這裡的唱歌教學快速獲得進步！

社群媒體上有些相關的討論：

如何吃慢一點在 Re: [問題] 想讓貓咪吃慢一點(濕食) - 精華區cat 的推薦與評價

作者love5201532 (呱呱)

看板cat

標題Re: [問題] 想讓貓咪吃慢一點 (濕食)

時間Mon Feb 23 13:49:13 2015

※ 引述《michael921 (看看在說吧)》之銘言：
: 各位好
: 一直以來我們都是給貓咪吃濕食
: 但是這個問題也困擾我們好久了
: 家裡兩隻貓一隻吃很慢一隻吃得非常快
: 而吃得快的那隻每每吃完之後就會跑去吃另一隻的食物
: 再加上每次吃完因為吃太快就容易吐
: 曾經有試過以下方法
: 1. 吃到一半把碗拿走 --> 變得會護食
: 2. 比較慢放 --> 一直叫叫到另一隻不吃飯且無法有效改善吃太快的習慣
: 3. 做成冰塊 --> 直接啃冰塊
: 4. 干擾他吃飯 --> 變成我們花太多時間而且同第一點
: 市面上有賣所謂的慢食碗但不知用在濕食上是否有一樣的作用
: 以上
: 還請有經驗的版友分享謝謝

<沒有耐心的人請直接跳如下分隔線>
---------------------------------------
我也遇到過同樣的問題
尤其之前冬天的時候我家貓完全吃開了… Orz
一餐吃的量變成將近平常的2倍
第一個禮拜大概就吐了3次 QAQ

為娘的我實在於心不忍
趁著假日跑去買了一個慢食碗回來

But

.
.
.

第一餐就被破解了 = ="

牠一開始用手慢慢把食物撥出來
撥到後來沒耐性所幸直接連碗架整個打翻
於是乎
慢食碗就直接被打入冷宮了。

放棄慢食碗後繼續上網爬文
似乎也沒有太多相關討論
大部分都還是針對單吃飼料的貓做討論的

只有一篇貓論上有網友說他用煙灰缸給貓代替慢食碗讓當時的我稍微有了一點參考方向
只是當時的我資質駑鈍
實在悟不出當中的道理啊 QWQ

(我本來還一度想說會不會是用煙灰缸放在碗裡面代替慢食碗裡的凸凸
現在想想覺得應該不是才對)

經過多方的嘗試
後來才終於明白
這是要用淺盤容器的意思啊啊啊~~!!!

(還是我理解錯了??!
跪求本人開示啊 Q_Q)

---------------------------------------

以上辛酸血淚史可以直接跳過看這裡的結論 QAQ

總之
慢食碗我覺得成本太高實是沒什麼效益
畢竟貓咪太聰明了
隨時都可能會破解

我最終採取的方法是

1. 少量多餐
我是將原本1天2餐的量分成4餐

這有點像是變相拉長用餐時間
貓咪比較不會那麼快餓
也不會因為肚子餓而一下子吃下大量食物

2. 容器使用稍微有一點點深度的淺盤
方便灌水 XDDD
我個人覺得深度大約3~6cm都還可以

(不過水也不是加越多越好
貓咪肚子都是水也是很容易會吐的)

目前是使用15*10*3.5cm的某知名39元店不銹鋼保鮮盒

(之所以用不銹鋼因為我家有隻暴力貓 = ="
加上保鮮盒方便好帶
完全因應年假期間需求)

3. 食物選擇顆粒避免過大

這點有些人是持相反意見
以大塊食物拖延咀嚼時間
但我覺得並不是所有貓咪都會乖乖咬碎再吃
太大塊的食物下肚反而容易吐
所以不如用細碎分散的食物
減少牠每一口吃下去的量

最後順便說一下
我不太建議將濕食做成冰塊
一來是冰的會刺激貓咪腸胃
可能讓貓咪更容易吐或是拉肚子
二來是這樣可能反而會增加了牠一口可以吃進去的量

我個人濕食是用主食罐食用前再加熱水啦

(溫馨提示:
使用不銹鋼碗加熱水時請記得不要一次加太多哦
以免燙傷)

以上是個人一點小小心得跟大家稍作分享~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.162.105
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1424670555.A.7FC.html

推 zaritatsai: 我家也有愛翻桌的貓.. 我現在是用焗烤盤當碗...02/23 15:30

→ zaritatsai: 然後再用網架把碗架高目前為止從沒被翻桌過02/23 15:32

→ zaritatsai: https://ppt.cc/E6jf 給你參考一下哈02/23 15:32

→ zaritatsai: 因為焗烤盤夠重又可以進電鍋加熱哈哈哈02/23 15:32

→ love5201532: z大這招好厲害!!! 不過我家現在籠子暫時被借走了可02/23 15:54

→ love5201532: 能找不到地方掛網架 Q_Q02/23 15:54

→ love5201532: 牠只要遇到不愛吃的東西或是在家裡亂衝的時候就很容02/23 15:56

→ love5201532: 易會把碗弄翻水碗也是因為這樣才換成厚重的10L的02/23 15:56

→ love5201532: 玻璃大缸的自製飲水機 =_="02/23 15:56

→ love5201532: 上次飲水機插頭被牠撞掉我差點以為是水打不上去馬達02/23 15:57

→ love5201532: 空轉燒壞02/23 15:57

推 michael921: 感謝回文~ 之前假日的確是一天四餐，但牠變成時間到就02/23 23:21

→ michael921: 瘋狂大吼大叫討食，不管前一餐多飽或僅相隔一~兩小時02/23 23:22

→ michael921: 完全崩潰叫(人也跟著崩潰...)02/23 23:24

→ michael921: 牠吃大肉塊的確也是用吞的!全變成泥是OK，但另一隻貓02/23 23:27

→ michael921: 喜歡咬嚼的口感...　已經先換成淺盤試試了02/23 23:28

家家有本難念的經啊哈哈
還好我家貓不會瘋狂討食 :P
不過一天吃200g濕食+20g飼料
(冬天最多可以到2倍量 = =")
應該是沒什麼好抱怨的了 XD

稍微提一下
飼料我是選用嗜口性比較沒那麼好的然後採取任食制
牠知道一定不會讓牠餓到就比較不會一直要吃的
不過你家貓的狀況可能不見得適合這樣做
但還是提供讓你參考一下囉

然後食物不需要用成泥狀啦
只要肉塊不要太大就可以了
比飼料再大一些些的肉丁狀我覺得還蠻適合的
扁狀的比較容易不咬就吞

我是覺得不要讓牠養成吃東西不用咬就直接吞下的習慣比較好
何況泥狀裝在淺盤裡貓咪反而不方便吃
像我家貓這樣的話就會用手去撥
甚至懶得吃 = ="

然後你的貓才3.5kg其實很瘦
而且要看貓咪平常生活方式決定牠需要的熱量
如果牠很活潑很愛跑跑跳跳很愛玩那當然需要的熱量會比較多這並不是絕對的
我家貓吃那麼多現在一歲也才差不多5kg
(因為最近比較少陪牠玩所以牠胖了些 XD)
其實一歲內不超過6kg我覺得都不需要太擔心
我覺得主要並不是要限制牠吃的總量
而是拉長牠吃飯的時間跟分散每次吃的量

另外
貓咪的生活不像我們那麼多采多姿
常常不是睡就是吃剩下才是玩(或搞破壞 ?)
有空的時候多陪牠玩分散牠注意力也是會有幫助的
※ 編輯: love5201532 (39.8.154.98), 02/24/2015 02:24:40

推 arihanta: 活動力高的貓咪會需要比較多熱量沒錯，也因此如果運動量 02/24 05:13

→ arihanta: 變少，但貓還是跟之前活動力高的時候吃一樣多的話就會胖 02/24 05:15

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KiKi和球球不管是吃乾乾或吃罐罐都超快的幾乎是用吞的耶...感覺吃太快會消化和吸收不良耶請問我該怎麼讓貓咪吃慢一點呀我試過一顆一顆餵.

#38. 細嚼慢嚥怎麼說？教你不同吃東西方式的英文！ - 同義字 - Engoo

【同義字】狼吞虎嚥、細嚼慢嚥怎麼說？ ... 現在就趕快跟Engoo一起學更多和吃跟喝有關的單字吧！ ... 她覺得不太舒服，所以只吃了一點點食物。

#39. 吃快一點！嫌女童吃飯慢竟遭班導師摑掌 - Yahoo奇摩新聞

只因為吃太慢竟然遭老師打，桃園有家長指控，小學一年級的女兒在學校吃飯太慢竟然被班導用腳踹，還賞巴掌，臉頰出現瘀青，只是這樣的暴力行為不是第一 ...

#40. 只要在變好，慢一點也沒關係 - Potato Media

只要在變好，慢一點也沒關係. 今天要吃三碗飯's avatar · 今天要吃三碗飯. Lv3. 追蹤. 感情・2022/6/13・. 189. . 只要在變好. 慢一點也沒關係. 路上人來人往匆匆忙忙.

#41. 佐賀慢一點吃更美味| 五福旅遊Lifetour

人生很簡單，只要吃到好吃的，無論甚麼都沒關係了！呼子朝市的白嫩Q彈呼子烏賊、來自百年酒造的溫潤清酒. 跟著吃貨的腳步一起大口吃喝吧！

#42. 運動後吃什麼？飲食控制階段，這樣吃才能真正增肌減脂。

... 擁有更好更精實的身材，但在不少營養師的臨床經驗中最常碰到運動者的飲食迷思就是：「運動可以消耗脂肪，那運動後我少吃一點，這樣可以瘦得更快！

#43. on Instagram: " 瘦下來真的不難呀！我來跟你說說我的方式好 ...

我來跟你說說我的方式好了～就算有運動的習慣但是如果沒有節制的吃東西或許胖的速度會比別人慢一點但終究還是會胖啊更何況可能偶爾還要應酬喝酒什麼的這一兩週， ...

#44. 容易沒胃口是生病了嗎？食慾不振怎麼辦？教你7招這樣做找回 ...

像是腸胃蠕動慢、胃酸過多、胃食道逆流、急性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，可能引起消化不良而造成食慾不佳，另外疾病引起的疼痛、不適感也會降低吃東西 ...

#45. 慢慢來快一點菜單 - Foodpanda

吐司/ 漢堡/ 可頌類套餐 ; 馬鈴薯蛋套餐. 新鮮現做馬鈴薯沙拉吃的到顆粒喔 ; 火腿蛋套餐. 一份套餐，滿足您的用餐體驗和飽腹感！(此描述僅供參考) ; 培根蛋套餐. 美味套餐，帶 ...

#46. 为了让柯基吃饭慢一点，主人给它换了一个碗，狗：你是真的狗！

很多狗狗都是食物吃得太快的习惯吧！甚至食物到嘴里都不嚼一下，直接就吞进肚子里了呢！那么这种进食方式是不健康的，对狗狗的身体也不好，那么怎么 ...

#47. 慢一點 - iTaigi 愛台語

原來「慢一點」是這樣子講的！快分享給你的朋友知道吧. 慢且是. bān-tshiánn-sī/bān-tshiánn-ī. 出處：沒有人. 華語：等一下稍等稍待片刻且慢慢一點.

#48. Re: [問題] 想讓貓咪吃慢一點(濕食) - 精華區cat

標題Re: [問題] 想讓貓咪吃慢一點(濕食). 時間Mon Feb 23 13:49:13 2015. ※ 引述《michael921 (看看在說吧)》之銘言： : 各位好: 一直以來我們都是給貓咪吃濕食: 但是 ...

#49. 【親子共讀】『快一點慢一點』~親子天下，學思達小學堂系列

日復一日，不停的在循環著，甚至耐不住性子還會當起恐龍爸媽氣到噴火了。然後假日小孩到了爺爺奶奶家，老人家總是對小孩說：『慢一點』. 吃飯吃慢一點， ...

#50. 【慢一點，找到書寫的素材】寫出我心15/17 - 方格子

回想起來真是浸泡在工作裡，整個心力都在如何解決問題，如何讓專案進行，感受不到生活細節、食物味道，那時晚餐或宵夜很常吃7-11便利商店冷藏食物，吃到 ...

#51. Saxenda善纖達(瘦瘦筆)｜服務項目 - 星采星和醫美

且應避免食用高脂肪、油炸、味道強烈、辛辣、高纖食物（如：五穀類、豆類以及部分蔬菜水果），也盡量避免抽菸或飲酒。可以嘗試吃慢一點、吃少一點，盡量避免讓自己不舒服的 ...

#52. 減肥總是失敗又復胖？飲食專家揭露「減重不復胖」6大秘訣+8 ...

這樣一來，就算攝取的熱量再少，身體的代謝也跟著變慢。之後再吃進肚子裡的食物，反而不容易消化吸收，最後導致脂肪堆積。廣告- 內文未完 ...

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不過，她近日揭露自己的甜食陰影，第一次吃馬卡龍時，竟意外「整張臉腫成蛤蟆」，慘送急診室，甚至被醫師提醒「再慢一點就腦死」，恐怖的經歷讓她就此 ...

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蔬菜水果還是要吃，找軟一點的、好消化的，補充膳食纖維。只是一次不要吃太多太飽，少量多餐，細嚼慢嚥，比較不容易塞住。另外刺激性的 ...

#77. 史丹佛大學經典實驗：先別急著吃棉花糖的小孩 - 圓神書活網

這樣的結果除了跟兒童們個別智商有關以外，當然還靠一點運氣，但此實驗證實了棉花糖原則所強調的自我控制與延遲享樂的能力，確實是成功與否的重要關鍵。

#78. 如何老的慢一點? 健康早餐&老化- 澳洲生活網

現代人的飲食誘惑太多，只要吃進肚子里的食物都會反應在身體機能上，影響人體老化的速度。因此，想要抗衰老不妨從平日的飲食來進行調理。

#79. 最有效增重的方法：給想健康增重者的究極指南 - 台灣營養

這些食物都容易導致飽足感，你有時候需要強迫自己多吃一點，配合吃的蔬果 ... 增肌增重跟減肥一樣困難，需要慢慢進行，持之以恆是增重增肌的關鍵。

#80. 教戰守則.3》飲食篇：幼貓吃什麼？吃多少？食量怎麼抓？ - 木 ...

當然小貓若食量少，有時候不到這麼多奶水，可以水再少加，調濃一點。 ... 一般情況來說，幼貓在「一個月」以後就開始可以慢慢接觸其他食物，可以選擇 ...

#81. 過度減鹽反而吃出問題_生活保健 - 常春月刊

限鹽、吃錯鹽也可能引起缺碘，劉純君說，一位小妹妹已經3、4歲了，體型過小，又有新陳代謝低、反應慢等類似呆小症症狀，檢查後發現嚴重缺碘，原來是媽媽為了讓女兒更健康， ...

#82. 【好想老得慢一點】美國營養學博士《進擊的長壽》剖析 - 報橘

改變生活型態，就能延緩老化速度 · 哪些維生素可以幫助你恢復年輕免疫力 · 如何執行5 天「進擊的重置計畫」來活化肝臟、舒緩腸道不適 · 如何維持你的新陳代謝 ...

#83. 何時開始吃副食品？該怎麼做？ - 信誼好好育兒

過去認為晚一點添加副食品比較不易過敏，但新的研究顯示，有過敏家族史的寶寶早一點 ... 所需的各種營養素；另一方面則是為離乳做準備，讓寶寶能慢慢適應一般的食物。

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高雄早午餐店,三民區早午餐吃哪邊呢?建工路上的7214是不錯選擇喔；. 熊熊邀請大家，嚐嚐食物的本質,少了加工品,少了過多調味

#85. 一吃喝就胃脹氣多為功能性消化不良惹的禍| News & Awards

撰文/中國醫藥大學附設醫院內科部消化系楊其穎醫師. 王先生因為工作關係，三餐不定時且大多是囫圇吞棗地一下就吃完了。大約從1年前開始，他常常覺得上 ...

#86. 餵母奶時常碰到的問題

每個寶寶都有自己特定的吃奶速度，有快有慢。只要寶寶吸吮的姿勢正確，又沒有含著乳房睡覺，一般約半小時便可吃完一次奶。

#87. 開刀後就要好好補一頓？中醫師教你聰明吃更快恢復- 台塑生醫

專長癌症術後調理、台塑生醫i醫健康診所醫師喬聖琳指出，現在手術的出血量不像以前多，約在100cc內，比捐血一次250cc還要少，僅少數手術才會較大量失血。

#88. 居家環境蟲鼠24問-老鼠七問 - 化學局

不小心吃了老鼠藥該怎麼辦？ ... 有一點必須提醒的是：使用滅鼠藥期間，應斷? ... 袋密封後丟棄，在缺氧、飢餓下，老鼠亦會死掉，但可能慢一點，希望您也幫忙想一想！

#89. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

總而言之，甜食吃多會讓體內痰濕過重，容易使你變老、變醜、變胖再加上百病 ... 不管生活再怎麼忙碌，務必要在一點以前入睡，並睡足七個小時，才不會 ...

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有時候放寬心，圓融一點會比較好與人建立關係，聽聽別人的意見也許糾結的點也能解開。 via GIPHY. #處事圓融型. 吃飯習慣：喜歡把東西拌在一起吃. 你 ...

#91. 【中山站美食】NAGOMI和食饗宴．欣葉餐飲精緻日料吃到飽!

台北日本料理吃到飽「NAGOMI和食饗宴」就位於捷運中山站6號出口正上方， ... 有訂到位還請我們吃生日大餐，終於有機會來朝聖；我們覺得最棒的一點是 ...

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