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咕嚕餅X 口袋餐 https://lihi.tv/ugw8T
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忌口也可以用開開心心的方式吃
防疫的居家時光,在家裡自己做冰涼飲品
不用30秒的時間就可以特調出一杯時髦的口袋餐輕飲

因為我很喜歡口袋餐蘋果/莓果口味的香氣和果肉顆粒感
所以我特地選這兩個口味來做特調
喜歡酒精飲料的人也可以直接用啤酒做基底喔~

#蜜糖蘋果 口味，有獨有的美國專利*藤黃果萃取物*
能抑制食慾，促進新陳代謝，讓你成為代謝勝利組
*日本專利魔芋*，又讓飽足感長達3HR
*難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 還能阻絕體內油膩吸收

#野莓纖果 口味
獨有的*玫瑰花萃取物* 玫瑰多酚、維他命C
促進膠原蛋白，幫助重換青春。
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口袋餐輕飲喝了不只能心情好,還能讓你輕盈沒負擔
通常喝飲料或調酒，會想配零食
常常就是這樣吃，熱量就會完全爆表
我的輕選擇是搭配Pocket Meal咕嚕餅 一塊才50大卡
不容易攝取到足量的膳食纖維、益生菌、維生素都一起補起來

我最喜歡 #慵懶伯爵紅，因為有特別添加*山茶花萃取物*
幫助蠕動還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩
所以，可以完全放膽安心地大口品嚐。
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#育兒好物分享 👩‍👦
#母嬰提升防護力首選益生菌 🥰💖
#InSeed益菌優守護母嬰
#推薦代碼於文末說明
#首購好康優惠帶著走

隨著9月開學，許多家長最擔心的就是：孩子的防護力足夠嗎？身邊的一些朋友更是問我有沒有能提升小孩防護力的益生菌？😎

俐岑要來跟家中有小孩的爸媽分享，孩子上學防護三寶：「#口罩、#酒精、#益菌優」。我家弟弟吃了半年以上的「益菌優」，是款專門為母嬰幼兒設計的益生菌配方。

從去年底開始，我就開始每天給我家弟弟食用 #益菌優，戰疫期間，大人可以施打疫苗，但12歲以下的孩子目前還未有計畫可施打，所以我除了持續餵母奶提供給弟弟抗體之外，每天都會給他1~2包益菌優，除了幫助他每天 #消化道順暢，更讓他 #擁有完整的防護力，對抗外來壞菌，即使有小狀況，也能快速康復！現在弟弟每天放學回家都會自動去拿益菌優要我餵他吃，以前他容易脹脹、胃口不好，持續吃益菌優半年以上，消化道問題不再困擾他了，他也更能開心上學、專注學習。

益菌優中有蔡英傑教授研究團隊的 ✅#K47防護菌株，以及來自於歐洲的✅ #CRL150菌株，臨床有效防護益生菌，再搭配✅微藻DHA✅牛奶萃取物✅綜合蔬果粉✅鈣質✅維生素D3，這些都是寶貝們成長時不可或缺的營養素。

益菌優不只適合兒童食用，也非常適合備孕的準媽媽、孕期間、哺乳時都可使用，幫助打底健康體質喔！🤱🤰

為什麼我會選擇益菌優當我家弟弟日常必備的益生菌呢？因為在挑選益生菌時，我非常重視是否有菌株的實證研究？是否有自己的研發團隊？市面上益生菌百百種，找到 #有特殊機能的益生菌 才能針對自己的需求做改善。

所以我一直都是InSeed的愛用者，不只益菌優，舉凡之前跟大家分享過的 #K21益菌寶(調節新陳代謝)、#PS128好欣情(放鬆好眠)、#PS23好益思(思緒效率) 等機能性益生菌，在各方面都符合我挑選的條件，更幫助我非常多。

小孩防護力提升靠 #益菌優；一般大人的話我推薦 #好益活，好益活裡也有防護型菌株K37+CRL1505，是我戰疫期間不可或缺的好幫手!

想進一步了解 #益菌優 和 #好益活 的朋友，可以到InSeed的官網看看唷！👉👉 https://lihi1.com/ex1ZO

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台北到礁溪不遠, 重點是這裡的溫泉旅館都很讚, 晶泉丰旅推出自駕遊還挺符合我的需求, 因為我不喜坐大眾運輸, 喜歡自己開車走走, 是不是該來安排趟礁溪小旅行

礁溪晶泉丰旅推出「安心自駕GO」尊榮休旅自駕 住房專案
來場安心解封之旅，自駕遊遍戶外熱門景點

即日起至11月30日，攜手「Ford Tourneo Custom福特旅行家」合作推出「安心自駕GO」尊榮休旅自駕住房專案，飯店高規格防疫措施，管控入住房間數、客房全面降載，邀請旅人放心微出走，跟著礁溪晶泉丰旅推薦的「私藏宜蘭熱門景點地圖」安心出遊，親近大自然，一次玩遍戶外網美熱門景點。兩天一夜四人成行，每人2,400元起。加購高鐵車票另可享車票8折優惠，詳情請上官網 ww.silksspring.com.tw查詢，或電洽專線02-7735-5005訂房。

礁溪晶泉丰旅首次與以標榜高級行車安全的Ford攜手合作，提供五星安全守護的八人座尊榮休旅車-Tourneo Custom旅行家，滿足多人乘載需求，不論是三五閨蜜好友出遊或是三代同堂出遊旅行，都可有趟安心舒適自駕宜蘭之旅，滿載幸福記憶而歸。

礁溪晶泉丰旅更貼心於每趟旅程出發前，以75%酒精仔細的清潔消毒座椅、把手、汽車方向盤等雙手經常接觸部位，確保乘車貴賓健康安全。並於車內準備瓶裝礦泉水，迎向陽光的戶外運動之時，更懂得為身體適時補充水分。

為豐富旅人們的自駕遊行程，礁溪晶泉丰旅特別打造「私藏宜蘭熱門景點地圖」，三條遊山、望海、玩樂路線一次暢玩，深度旅遊探索宜蘭。喜愛望海吹風沿著濱海公路，超美秘境海灘東澳粉鳥林海灣，擁有著湛藍海水與蔚藍天空的夢幻組合。熱愛遊山可到宜蘭頭城最夯景點，一訪天后蔡依林也愛的滿山望海海景咖啡廳，龜山島零死角美景盡收入眼底。童趣玩樂建議一定要到張美阿嬤農場，看「水豚君泡湯」超療癒人心，專案免費提供尊榮休旅車週一至週四可從入住10:00一直到晚間23:00，享受隨心所欲的自駕遊時光。

同志大使 / 外交官在某些社交場合會被側目，甚至有些賓客抵達宴會時，發現有同志伴侶在場，就會立即表達不悅、甚至離席。

今天我們就要請到本節目的「母胎來賓」現身說法，他像超人一樣有雙重身分；平常是一位大學教授，但到了駐在國，他就是「澳洲大使先生」的先生。👏 掌聲歡迎來自台灣的 Leo 👏

大使先生 の 先生 の 心路歷程：
1) 原來大使也滑社交軟體
2) 在官邸裡呼風喚雨，學生以為教授在跑龍套？
3) 跟隨大使赴任 vs 探親
4) 發現同志伴侶，宴會禮賓人員冷汗直流
5) 被問「你是什麼身份可以坐在這裡？」（尬
6) 同志伴侶只是「玩伴」？
7) 在外交場合被不友善對待，怎麼辦？
8) 同志伴侶在夫人圈很受歡迎？
9) 伴侶不是「人形立牌」而是「王牌」
10) 女性外交官真的很難找伴侶嗎？
11) 澳洲同志伴侶的認證機制
12) 澳洲的大使伴侶可以兼差？
13) 「台灣如果回來，我們會對你非常的好（？」中國大使癡人說夢
14) 大使豪不猶豫直接跟大家出櫃（帥）
15) 想當外交官伴侶的，先等等 … 把這集聽完再說！

江湖在走，「面具」要有啊！

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主持 - 大使夫人 Jeane, 鬼島之音 凱西
製作人 - 凱西 Cathy Hsu
監製 - 吳怡慈 Emily
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《別叫我大使夫人》結合知識、娛樂、文化的新潮外交學
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九月九號當然要來首應景的歌囉～
今天剛好也是我爸爸的生日呢
祝福他生日快樂🎂


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例如目前第一課是月亮代表我的心：
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地址：新北市板橋區國光路189-5號3樓
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❤️Ruby簡歷❤️


2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone


2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照


2007 於六合夜市街頭展演


2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪


2009 於婚禮樂團、外場活動做表演


2010 加入臺灣民謠爵士樂團


2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏


2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出


2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 固定於高雄藍色狂想表演


2012 固定於高雄barcode和DJ做演出


2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手


2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風


2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手


2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手


2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手


2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」


2019 代言「朋音閲譜」電子平板


2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風


2020 代言原聲品牌薩克斯風


2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜

2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器

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這次的開箱蠻特別 全都是韓國進口的唷!!
不能出國沒關係照樣有原汁原味的美食可以吃爆 ^ ^
這次乾杯的特調超可以 大家一定要把比例記起來
炎炎夏日的夜晚 來上一杯就是爽~ 快

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《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy


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