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每月都會幫我的夥伴們開一堂課❤️
希望大家好還要再更好
-永遠不要停止學習-
比你厲害的一堆
不要覺得自己這樣就夠了
永遠抱著空杯的心態學習
有沒有花心思站在客人的角度想也很重要
希望客人是感受到我們用心的
很多小細節都要做好
包括很基本的售後關心
以及客製化專屬服務
珍惜所有的資源
謝謝所有支持我們的人
#團隊專屬限定課程
#女神心機doubleteam
#女神心機twinsteam
#晉捷生物科技股份有限公司
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那個我自己貼上「完美主義」的標籤🏷️
前幾天初訪蘇心理師時，我們聊到「完美主義」的話題
這個伴隨我多年、困擾我多年，竟是我自己強加且用力的貼在自己身上的標籤
「不可以/不允許失敗」
「好還要再更好」
「沒做到100分絕不罷休」
「這麼點小事就高興？也不看看自己落後他人多少？」
這些曾是我拿著鞭子在自己身後鞭打自己時，對自己說的話語
一直以來我被自己壓榨，總認為要很努力、做到最好，才可以得到他人肯定，進而患上了「完美主義病」
沒做到自己滿意就不允許自己休息，或也不允許自己得意、驕傲
曾經，有個朋友對我說：「Joyce，你能不能下次⋯下次要準備狠狠打自己前，先擁抱自己？」語畢，我的淚水也嘩啦落下
為什麼有這樣的症狀呢？可能是出於不自信，出於渴望得到他人認可，或是希望得到他人的愛。但我總是向外求助，而從來沒有好好的愛我自己、肯定自己、讚美自己
在我接觸身心靈一年多以來，我開始慢慢地接受自己的「不完美」，我不再逼迫自己、鞭打、謾罵，取而代之的是接受這樣的自己
我開始接受自己貼文不做到120分，而是90分就可以產出。我甚至刻意製造錯誤，來訓練自己不鞭打自己（是不是很好笑😅）
但透過這樣的練習，我現在可以接受不工作躺在床上看雲的自己；我可以接受自己Podcast多幾個明顯的斷音；我可以接受自己不達到目標也沒關係
就如這張圖上寫的「只有你自己可以決定自己的樣子」我不再批評自己，而是時不時的讚美自己、誇獎自己，對自己說「妳好漂亮」「妳好棒」「妳好可愛」，我一直深信，只有先愛了自己才會有人愛你
雖然我知道完美主義的標籤現在可能只有撕一半，但我相信自己總有一天能夠完完全全的接受這個不完美的自己
你呢？是否也有完美主義？你是否也受這個病症之苦？下方留言分享你的痛，讓我們一起哭😭
或，你今天讚美自己了嗎？快點閉上眼睛對自己說句讚美的話吧😉
#讚美 #完美主義 #完美主義者 #一則茶室 #joyce生活雜記 #生活 #生活日常 #人生 #人生好難
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魔羯座自我要求特別高，常覺得這不夠好，還要再更好！
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讓我們一起來看看，Shany老師帶來什麼瑜珈姿勢，可以魔羯座身心完全放鬆下來呢？
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螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
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曾經，阿嬤跟我說：
「女孩子學什麼運動，還是找個好人家嫁了吧。」
文姿云wen,tzu-yun是台灣第一個亞運「2 連霸」的空手道女選手，即將在兩年後挑戰奧運史上第一面女子空手道金牌。但其實她跟同年的女生一樣，喜歡研究穿搭、熱愛戶外活動。
她曾被同一位對手擊倒過三次，最嚴重的一次，她的髖關節在賽場上被扭傷。有很長一段時間，她能做的只有不停地重複起立、蹲下，在原地不斷踏步，眼睜睜看著昔日戰友一個個超越她。
失敗的意義不在於否認你的理想，
而是讓你把失落轉化為前進的動力。
或許是命中注定，在亞運金牌賽上，她再度遇到同一位對手。這次她找回當初愛上空手道的原因— 「在只有短短一分鐘的賽場上，都能控制住全場。」她拿回在賽場上的主導權，擊敗對手奪下金牌。
決定命運的不是我們的遭遇，
而是我們怎麼看待那些經歷。
在每個波濤洶湧與淡定安寧的日子之間，都不要忘記那種一上場，就能突破限制，每一次都比好，還要再更好的感覺。
＃管什麼界限
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by 一件襯衫
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一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
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一週發佈一則，能溫暖你的視頻。
設計、建築、工藝、藝術、人文、生活、理想、熱忱。
【黃偉哲－築城計畫主視覺｜形象影片】
好，還要再更好，是偉哲踏實的每個腳步，這次偉哲不只要好，更要超越，與新生代連結，構築未來。
唯有打造對青年友善的環境，一個城市才會有未來。一個能讓青年築夢的城市，才有辦法營造令人驕傲的氛圍。
「＃」是新生代溝通的符號，也象徵著不同分群，藉由橫豎的交織，建起溝通的橋樑，更是串接世代的傳承。
#黃是
稻田、斗笠、土地，還有串連這城市歷史的編織，全都是台南鄉親們的雙手中的溫暖，也是偉哲努力守護的黃金時代。
#綠是
每個青年都有自己初萌的夢，但就像草的顏色也不會完全一致，但無論是偉哲或你們，我們都是值得驕傲的綠草如茵。
#
黃與綠的漸層代表雙向溝通，代表沒有隔閡，如同草與地彼此依賴的共生。在這片因你我而沃的土壤上，一起為彼此的綠草如茵而驕傲。
#做得更好
#過得更好
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#世代交織築城計畫
#黃偉哲
好還要再更好 我們是做信用做好評的#居家細清#台中清潔#裝潢清#居家清#工程清#石材美容洽賴：0986271016. ... <看更多>
好還要再更好 在 [閒聊] CFO還要再換誰才能更好？ - 看板LoL 的推薦與評價
如題
CFO把只會送頭的兩個毒瘤老人排泄了，換成海歸吉米恩跟舜的好麻吉，一時間看起來充
滿希望。
結果開季第一場就被BYG打成零封。是哪裡出了問題呢，是雙老遺毒還在嗎？還要換掉誰
才能改善？
討論一下巴
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.50.145 (臺灣)
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