線上課程 孕婦催眠生產與赤足瑜珈
剩下三個名額
每週六 11:00-12:00
2次的陪產經驗
雙寶也都是溫柔生產
2007年開始瑜伽教學
希望透過瑜珈的練習課程，讓更多的孕婦可以享受整個生產的過程
移動式的鏡頭讓我的教學更順暢
大螢幕投影確定能清楚掌握每個孕婦的狀況
教學重點:
1️⃣運用最新的運動概念赤足瑜珈與臨床骨科動作矯正的教學技巧，帶到孕婦瑜珈的練習，赤足瑜珈的足部喚醒練習，讓足底的軟組織恢復到原本的長度與彈性度，也會活化神經。足部的彈性與功能恢復之後，可以改善下肢水腫，雙腳變得輕盈，提高身體的控制能力
2️⃣我也有培訓嬰兒瑜珈的部分，孕婦瑜珈會結合練習動作是幫助刺激胎兒的前庭覺發展，同時會帶到一點嬰兒按摩的手法與安撫技巧
3️⃣第一胎的時候，我們剛好住在美國，我的產檢都是由助產師來檢查，也因此和他學習到很多生產的觀念，真的好懷念那個產檢的時光。我的生產、待產、生產教育課程、孕婦瑜珈也都是在美國受訓學習
4️⃣許多的生產教育、產科護理、嬰兒按摩內容分享，還有我的陪產與生產經驗
目前任職於:
l 精英文教事務基金會 高級育嬰師-嬰幼兒瑜珈實務訓練培訓講師
l 英倫產後護理之家 嬰兒瑜珈講師
l 人之初產後護理之家 產後/孕婦瑜珈講師
l 做瑜珈 Zuoyoga教室- 孕婦產後瑜珈課程帶領人
l 做瑜珈 Zuoyoga教室- 赤足與療癒芳香瑜珈課程
📌課前須知:
上課前，會給你填寫一份醫療問卷
設計適合這個班級的練習
每堂課程$300 一期五堂課程
歡迎有興趣加入的媽咪私訊息給我，謝謝
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好好找油工作室 在 [心得] 國內可購入芳療品牌3-自有品牌及團購(上) - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
連載拖稿很久終於來到我覺得很難打的一篇
不過為避免造成團主困擾 本文不分享私人團購或私密社團
另外因為這些都不是直接引入國外知名芳療品牌
貨源只能仰賴廠商或團主的把關(這些應該就是大家所稱的貼牌吧?)
雖然大部分都是我自己有做過功課或購買過的
但我也非專業芳療師 所以還是建議多方查找評價或試聞後再購入
若有問題或資訊有誤也歡迎大家指正
(一)夏綠蒂芳療(俗稱阿夏) only網購
阿夏應該算是非常老牌的團購了 可刷卡、有發票
除預購團要等數月外出貨速度還算迅速
(我覺得入芳療坑最大的缺點就是很多團購都只能付現 手上現金極度短缺QQ)
阿夏的油品項眾多、價格比大多數品牌便宜 又有大容量可以購買
偶有一些罕見的油品可以滿足大家的好奇心
固定開團的產地大致有 印度 澳洲 保加利亞 土耳其 等
也有固定合作的廠商(非產地團 常看到的是法國)
我自己的購買原則和心得如下：
1 買特殊、稀少油，通常價格會比其他地方便宜，或有小容量可以購買
2 印度的花類純露、原精、岩蘭草、Attar等價格漂亮，可減痛入手
3 澳洲特別喜歡塔斯馬尼亞產地，但各種氧化物精油都很可以買
4 保加利亞真薰通常很甜，但我更偏愛塔斯馬尼亞的細緻優雅
5 玫瑰精油近年價格還不錯(跟我剛入坑時相比)，保國甜美、土國艷麗，我通常選保＞土
6 法國廠商的產品通常很不錯(尤其是花類精油，法國萃取技術比較厲害)
7 大容量價格很優，首推柑橘類、松柏針葉類和氧化物類，擴香打掃都不心疼
不過我有一些芳療師朋友或老師 就沒有太喜歡阿夏的油
有過幾次經驗是 滴試香紙給大家試香時沒什麼問題 但瓶子一拿出來對方就皺眉
我是覺得這幾年看下來 阿夏其實對自己產品蠻負責的
有問題在粉絲團或私訊詢問都蠻快就能得到回覆 甚至會有專文說明
我自己用阿夏的油是沒有不舒服的感受 未來應該也會繼續支持
順帶一提我是從阿夏和下面的小魔羯開始認識一些怪油 開啟了蒐集怪油的不歸路XD
不過近年越來越不喜歡印度的浸泡油了(無論哪家XD)
(二)小魔羯的香草園 only網購
小魔羯也是我剛入坑就開始關注的賣家 油品一樣不少 網站多數都是現貨
但是小魔羯近年跑去年研究所 經營比較佛系出貨也比較慢一點
價格跟阿夏相比有貴一些 建議等折扣入手(最近好像比較少做活動)
之前群組有一陣子很愛小魔羯的岩蘭草(沒記錯好像是海地產?)
我自己則是偏愛買一些少見的油
如果喜歡罕見油又找不到其他管道的話 推薦大家可以去尋寶XD
(三)O'SUN 島嶼芳療師 網購為主
島嶼的油在芳療同溫層裡面普遍評價都很高
尤其是阿育吠陀用油 之前甚至有考慮把一些用完的常用油慢慢換成島嶼的
但在我還沒換完前 島嶼就漲價了......
有些油(尤其是稀有或花類)漲幅還不小 可能是這兩年老師的經營模式有調整
粉專偶爾會分享一些專文 提供用油的建議(含生活方式)讓芳友參考
只是老師的配方普遍濃度較高 建議大家還是諮詢過或降低濃度比較安全
另外我覺得老師建議的生活方式現代人實在很難做到XD
工作室(疫情前)常會有一些小活動(如茶會等) 每年也都有開頌缽、阿育吠陀等課程
之前幾乎每年也都有三伏貼療程 老師甚至有跟香港的工作室合作去香港上課
如果對價格卻步或是想先聞香 建議可以先參加一些小活動 慢慢了解島嶼的油
另外 老師也有接個案(長期)
但聽說老師非常嚴格 未按建議執行(如偷吃不該吃的)一把脈就會被發現 意者請斟酌XD
個人最喜歡島嶼的快樂鼠尾草 香甜的紫蘇味真的讓人身心愉悅
喜馬拉雅山薑也是島嶼蠻熱門的產品 給人沉穩向下紮根的力量
星星茉莉也顛覆我對這支的印象 很甜美很適合調香(之前買其他印度團的我就不太喜歡)
我有朋友甚至覺得島嶼的蒟醬葉蠻好聞的(這我就不予置評XD)
(四)香對論 網購為主，偶有市集，店主目前旅外故停業中
「我是香下人」拆夥後分成香對論和好好找油
因此兩家有部分之前一起找的廠商可能是共通的
主打親自去各地找油 因此每支油都有他的故事
加上店主文字功力極佳 意志力薄弱的人慎入(還好店主出國了XD)
因為有親身參訪 所以店主可以分享不少當地的趣聞或是在地的使用方式
也常常會帶回一些特殊的非精油類產品(如植材本人)
因此開啟了我的乳香蒐集之路(到底腦波是有多弱XD)
之前也常常有一些小講座或課程 參加了幾次都覺得蠻不錯的
油品的部分目前沒有碰過雷品 有不少有趣的油但數量通常不多且單價稍貴
新入坑的朋友可以等市集或講座試聞後再入手
目前最念念不忘的是女人香沉香 但好像絕版了QQ
(是說店主應該還是會回國經營的吧……)
(五)好好找油 網購為主
店主目前應該蠻忙的所以經營比較佛系 我發文前還確認了一下網站應該還有營業XD
另外「魔女柑仔店」也有販售好好找油的油品 所以還算容易買到
跟香對論一樣會到產地找油 之前去斯里蘭卡的時候還有連載每天都蠻期待的
懷念她們出國找油然後回國開分享會的日子(遠目)
個人非常喜歡斯里蘭卡的綠荳蔻精油 聞起來清新明亮是我最愛的香料類精油之一
(六)舒亞 網購+實體店面
會開始關注是因為爬到小明老師曾經推薦過
實際去店裡才發現真的有超多油可以試聞 可以待超久聞到頭暈XD
FB之前蠻少更新的 但去年WFH時期發了不少厲害的比較文覺得很不錯
聽說駐店店長也是厲害的芳療師 推薦大家有興趣可以去看看
前幾年幾乎都有週年慶折扣 這兩年就比較少看到
去年有次去取貨時隨口一問 店長說因為成本提高但沒有漲價 所以就沒有做活動
店裡除了單一油品有多種選擇外 也有不少稀少精油
像是藏紅花原精之類的我就覬覦很久(但後來在別的團買到了XD)
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廢話好像有點多只好分上下集了......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.14 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1644430689.A.12F.html
我買過印度團的喜馬拉雅天竺葵 味道我覺得是OK的
層次對我來說很迷 因為是非常個人的經驗XD
但這支太甜美的確比較容易蓋過其他的味道
是指印度團浸泡油的部分嗎
剛開始玩油時會覺得他們很香(我多年前新手時就蠻喜歡的)
但後來慢慢無法忍受這種太過濃郁的氣味(超崩潰 我加10%調卸妝油還是濃郁爆棚)
會覺得氣味很不自然也很不舒服(嗅覺上)
姑且不論可能有摻入香精的部分(記得很久以前有討論過 但畢竟沒人證實)
只有印度產的浸泡油給我這種感受 可能是我和他們無緣吧
btw以前聽了很多用浸泡油取代花類精油的故事
但是真的入手花類精油以後覺得完全無法類比和替代
使用上稀釋後的玫瑰精油會比浸泡油更讓我感覺舒適和愉悅
※ 編輯: sandy950070 (140.112.25.47 臺灣), 02/17/2022 21:05:56
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