關於 好好地協助自己幫助他人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 《好好拜託》工作上遇到問題卻不敢求助？5個步驟讓別人幫了 ...

在《好好拜託》這一本書裡面有分析，不敢求助於別人的心態問題，也有說明了如何求助 ... 要讓對方樂於提供協助的前提是，讓他覺得你是「自己人」。

#12. 為什麼幫助別人的你，卻幫不了自己？ ：用正念與基模療法療 ...

你是否經常為了不想辜負他人的期望，明明已經累了，卻繼續不斷付出？ ... 發生不好的事／為自己而活／其實都是內心小劇場作祟／輕鬆自在的「新若葉」／好好珍惜內心的 ...

#13. 「為什麼你替別人著想，自己反而受傷？」心理學家分析

「我付出了多少啊，他把自己想要的都拿去，卻只因為不喜歡而說出那種話！」 你很努力地成為帶著善意去替他人著想的「好人」，結果卻怎麼樣呢？你老是期望 ...

#14. 彭老師的聲夜時堂| 1號課堂| 提升自我的線上學習平台

每天緊張忙碌、高壓繁瑣的日子，是不是常讓你忘了好好照顧自己？ ... 我說：「彭老師，我總是盡心盡力地在職場上溝通，很多不是我分內的事情，我也都熱心地協助同事， ...

#15. 與人共贏才是大贏家----《人生一定要沾鍋》讀後感

是靠我自己獨立完成的，我與他人的互動幫助我獲得成功。」 ... 仲馬所說：「友誼像花朵，好好地培養，可以開得心花怒放」。所有的關係都.

#16. 公益活動- 替代役役男公益服務網

活動名稱：, 協助身心障礙者參加戶外親子活動--臺北市政府兵役局 ... 在服務的過程中體會助人的價值，發展自己願意幫助他人、實踐自我的赤子之心。

#17. 一、常見的精神疾病及如何協助他們

例分享，希望使讀者可以更貼近有效幫助精神. 病人。當然陪伴病人有意義地生活當中，病人. 與家屬自己心理的調適、人際維持、社會支持. 也是相當重要的，除了靠自己照顧 ...

#18. 占卜／我的人生在哪方面即將迎來轉折？ | ETtoday新聞雲

你總是樂於伸出援手，幫助他人，然而，當你真正需要幫助時，卻不善於開口求援。 ... 人來協助你。記得好好善用這樣的助力，幫助自己邁向更高的成就。

#19. [台南地震後情緒處理] 3步驟處理情緒焦慮擔憂、幫助別人也 ...

在幫助他人前，先讓自己平靜下來，用平靜的情緒來幫助他人。 ... 呼吸是我們最好的朋友，它一直在陪伴我們，現在，讓我們也來好好地陪伴它、體驗它、 ...

#20. 110年5月12日(星期三)下午13:30~14:30~父母恩重難報經共修

念了恩之後，自己就要好好地努力修行來幫助眾生，利益人群。人家如何幫助我，我也要如此助人，而且要付出更多，來幫助他人、回饋社會、影響世人，這就報恩。

#21. 善心同行

教示世人，應發揮良善本心，真誠地為人著想，多做善事，幫助他人擁有美好、安定 ... 努力幫助自己度過風浪，再以自己克服困難的親身經驗或實際成果，協助境遇相同的人 ...

#22. 好心被雷親？你的善意幫忙卻搞壞了關係嗎？

然而，出自善意的協助動作，卻不保證能創造關係良好的互動，有時甚至造成關係的疏離或衝突。回想一下，你過去是否曾在「主動幫助」他人後，感到受挫或 ...

#23. 在團隊中茁壯的5大秘訣！幫助他人，其實也成就了自己

在婚姻、友情、團隊中，人們會漸行漸遠的原因是，因為沒有一起改變。有人持續成長，有人停留在原地。嚐試 ...

#24. 如何在照顧他人的同時，也顧好自己？

同樣地，慈悲冥想也是一種培養同理心的方法。當你與一名正在受苦的人對話時，試著聆聽，即使無法解決問題，這也能幫助你給予他們支持與 ...

#25. 【學生心得分享】

學生：如果有機會好好的與老師面對面，我第一個先抱著他，然後號嚎啕大哭，. 並說些祝福的話。 ... 力及百分之一的靈感」，所以靠別人的幫助是要有的，但也要自己的努.

#26. 憂鬱症陪伴者如何溝通安慰？11個技巧好好陪伴憂鬱症

本文介紹憂鬱症溝通技巧，幫助了解憂鬱症在想什麼，找到正確相處方法。 ... 重視對方經驗：對方不要用自己／他人的經驗去說教或試圖藉此淡化對方的 ...

#27. 廣海明月0358 幫人，最後建立了自己的淨土-心得回饋

謝謝師父與老師不斷的策發我們要發大乘的心，不斷的幫助別人積聚成佛的資糧，更快地趣向於一切智智。 因為聽聞了此講弟子鼓起勇氣承擔了今年北加企業營的關懷員，人生第一 ...

#28. 心理文章

把社會壓力擋在外層，使自己成為更喜歡的樣子 有了前面兩層的建設，我們就可以好好地來處理外層了，這邊所指的心理上的外層，是我們每個人的「社會角色（註3）」。在家庭裡 ...

#29. 克制你的善意，勇敢拒絕別人！別讓他人依賴你的善良

有的人明知道自己不可能一直幫助他人，但是當他人提出請求的時候，常常會礙於情面選擇繼續忍讓和妥協，這樣就徹底將自己束縛住了。 為了打破僵局，善良的 ...

#30. 戴爾卡內基班-有效溝通與人際關係：協助職場人士訓練表達 ...

藉由肯定成就來加強正向態度; 練習找出自己與他人的核心能力; 了解幫助他人更有成就感是領導成功的關鍵. 4. A. 改進人際關係並激勵他人. 練習有說服力的溝通，能簡潔 ...

#31. 人際的法則: 一點就通, 連難相處的人都可以應對

因此，你幫助他人越多，你自己也會活得越快樂。祕訣在於「讓周圍的人快樂」。沒錯，無論是抱怨連連的同事、過度緊張的家人，還是吹毛求疵的大學教授， ...

#32. 這就是一種「利行」。每個人在自己的能力範圍內，都可以幫助 ...

除了短期的協助或舉手之勞外，還可以長期幫助別人，幫完一個忙後，接著幫另外一個忙。 ... 由於得到他的大力幫助，所以我覺得自己更應該要好好地感恩、報答這個人。

#33. 助人為成功之本！4原則有效幫助他人

富比世（Forbes）網站專欄作家John Hall認為，工作者應把協助他人視為自然， ... 你不需要當老師，只要在閒聊之餘，不吝分享自己所學、所見，你的經驗 ...

#34. 生活事件教案

讓學生領略幫助別人帶來的快樂和滿足感，體會「助人為快樂之本」及「施比受更為 ... 亦是很正常的事；只要坦誠告訴對方自己的限制，並與對方一同尋求他人的協助，例如 ...

#35. 幫助別人卻累到自己？《給予》背後真正的秘訣

《給予》作者將人分成三種類型：給予者、索取者，以及互利者，能讓我們反思自己屬於哪一種。儘管作者推崇給予者的人，但也點出身為幫助別人會遇到的困境， ...

#36. 「不能決定出生，那就好好掌握自己的人生」大概是這樣的信念

從小我就被教導要好好自己存錢，因為未來家裡不可能拿得出 ... 現今的我仍然談不上能以金錢來幫助他人，畢竟我已自顧不 ... 協助我順利求學、大大減輕家人的負擔。

#37. 8 個英文好用句，讓同事留下好印象!

幫助 別人總是會讓人留下好印象，如果你的同事看起來有太多工作時，就可以說Would you like a hand with that ? 來提供你的協助。 Could I have your advice on this? 可以 ...

#38. 容易討好別人嗎?心理測驗:你的內在小孩有好好被照顧嗎?

並附上測驗讓大家測測看是否有好好照顧自己的內在小孩？ ... 以內在小孩治療法協助酗酒者重建自我認同、練習自我照顧、並以更健康的方式看待 ...

#39. 與同事互動時，我們在意這些特質

... 表達與理解的溝通力、積極主動地面對工作上的狀況及嚴守約定時間。 ... 像是詢問問題時，如果你沒有辦法好好地表達自己的問題、搞清楚自己究竟要 ...

#40. 關懷達人超級任務

與道德感等，是對他人表現關心、關注、牽掛，並主動提供資源、協助及照顧。 關懷的體驗和實踐行動，能引導幼兒欣賞並接納、尊重自己與他人，因而對自我、.

#41. 用三句話暖進人心，做個支撐他人的成熟大人》 我們應該同理 ...

好書推薦 · 同理的重要——《好好回話，開啟好關係：用三句話暖進人心，做個支撐他人的成熟大人》 · 在韓國著名的精神科醫師鄭惠信的著作中，讀者都能輕易地發現她的「治療」 ...

#42. 你的多種面貌─認識自己

在團體中多方觀察別人的反應，中肯地拿自己和別人作比較。較客觀地評估自己，可以幫助自己看清楚＂真實的我＂。此外，藉助客觀的心理測驗結果也是一種方法。

#43. 身為芳療師的你，也該好好照顧自己！

「芳療師」的這個職業也越來越被大眾給認識，不管是結合美容美髮、個人芳香工作室、小型SPA館，或是芳療個案諮商師。但當芳療師一心想幫助他人時，是否也 ...

#44. 給內耗型人格＆高敏感族：適度「動」起來，其實是真正的休息

容易受到外在事物影響、常常跟自己過不去，你也是「內耗型人格」嗎？ ... 因為受傷的人本來就需要接受治療，好好地調理自己，直到傷口癒合為止；如果 ...

#45. 給獨立過頭的你：學會麻煩別人、懂得求助，才是真正懂事了

想讓工作與人生越來越好，要學會好好麻煩別人的本事！ ... 聰明人有自知之明，他知道自己無法獨自生存，總有需要別人幫助的時候。

#46. 透過練習和真實面對自己的內心，坦然學會說「不」！

日常中，他人對你的要求和尋求幫助總永無止盡，你深陷在不停幫忙-不停道歉 ... 這樣的協助者症狀/人格，需要根本回歸到重新愛自己，與辨識、滿足自我 ...

#47. 「比起自責，你其實需要的是找回自信」給總是在意他人眼光

他們會下意識地將自己與他人相比，因為「自己跟那個人比起來實在… ... 在別人需要幫助時沒有提供協助，明明注意到卻沒有伸出援手，對自己「什麼都沒 ...

#48. 「悲傷過度」與「度過傷悲」

而悲傷並不是一場病，不是吃了藥、多喝水、好好地睡上一覺，醒來一切就沒事了， ... 瑣事的協助，或是心理的支持，都會是很大的幫助，他人的陪伴並不會剝奪我們悲傷的 ...

#49. 明明沒做錯事卻被同事責怪，你會怎麼做？1測驗秒看出你是 ...

明明自己沒有做錯事情，可是全部的人都把矛頭指向你，責備你不夠小心， ... 別人的感受，也要照顧自己的心情；不僅要幫助別人度過難關，也要協助自己 ...

#50. 走出受害者心態、擺脫負面能量，從這3 大步驟開始！

甚至，我也開始試圖讓自己變得很厲害，可以去幫助別人、拯救別人。我以為透過這樣的方式，內在那個 ... 找回自己的力量，就是讓自己的每一個童年時刻被好好地療癒。

#51. 讀書筆記-好好拜託

如何強化助人動機的方法，讓別人幫助了你，自己也感覺很良好。 一、如何克服拜託別人但害怕被拒絕的恐懼？ 社交心痛真得會痛.

#52. 給身為助人工作者的你：夠活出自我才能有動力去幫助他人

其實像我們身為助人者，會把助人當成重要的人生使命，甚至不計回報，盡可能地付出或給予，可是卻被他人視為理所當然。或是你覺得自己已經認真以待，卻 ...

#53. 3A 林映樂《一次幫助別人的經歷》 回想起上星期

我看見了，便告訴她︰「老婆婆，. 你的袋子破了一個洞啊！」但她聽不到我的話，我看着橙子一個一個地掉了出. 來，我開始緊張起來。我只好拾 ...

#54. 如何正確有效地幫助朋友：你是為他好，還是自我感覺良好？

我觀察到這位搬家大哥非常專業熟練，對如何搬運重物上樓有自己的一套，並不需要協助。如果他今天開口：「老闆，你幫我扶一下這邊，我好處理。

#55. 過度依賴別人，導致人際關係失衡、心靈不滿足？你需要學會 ...

當你開始將「人的行為」和「人」本身區分開來，在需要協助時尋求別人的幫助就會變 ... 做當依靠他人時，你仍然覺得自己能幹、自信，如此便能從他人的幫助中獲得力量。

#56. 你是人際高敏感一族嗎？ 善用天賦、劃出界限，創造穩定

情緒及情感層面的敏感度：通常人際高敏感者會容易敏感於自己及他人的情感， ... 疼惜，好好地善待內在那個高敏感的自己，因為它也是你最珍貴的寶物。

#57. 我都是為你好！如何應對「強迫他人接受自己價值觀」的情緒 ...

人體有五個訊息區域，其中頭部與軀幹、雙手的動作都是非常有力的肢體語言，尤其「手掌」與「手臂」，更應該好好運用。 ·有意識地進行：往上揮、向下揮、抱胸. 手的 ...

#58. 3步驟處理情緒焦慮擔憂、幫助別人也幫助自己

在幫助他人前，先讓自己平靜下來，用平靜的情緒來幫助他人。 ... 呼吸是我們最好的朋友，它一直在陪伴我們，現在，讓我們也來好好地陪伴它、體驗它、 ...

#59. 關係與教養最好的一本書，叫做「自己」

當你厭惡家人的控制時，閱讀自己，自己是不是也不自覺地在控制別人？ 當你受夠他人的情緒時，閱讀自己，自己是不是也不曾好好面對自己的情緒？ 當你不喜 ...

#60. 3步驟處理情緒焦慮擔憂、幫助別人也幫助自己 - 何不凡的部落格

在幫助他人前，先讓自己平靜下來，用平靜的情緒來幫助他人。 ... 呼吸是我們最好的朋友，它一直在陪伴我們，現在，讓我們也來好好地陪伴它、體驗它、 ...

#61. 不再當個無助的專業助人者：親愛的好撒馬利亞人，記得照顧好你自己！

不再當個無助的專業助人者幫助別人是一件符合人類本性的行為。因為,我們自己的存在是與他人合一的。 ... 照顧好自己是我們能長期好好照顧別人的條件。照顧好自己與自我 ...

#62. 366生日・生命靈數全書：從生日數字的意義，了解你的天賦與使命，掌握一生運勢的祕密

願意自然地協助身旁的人、發自內心鼓勵他們,是你最大的優點;想必已有許多人在你的 ... 除了幫助他人之外,也應該好好品味自己的人生,才能實際掌握住成功與豐饒的成果。

#63. 我選擇勇敢: Google首位幕僚長的職涯高投報法則 Bet on Yourself: Recognize, Own, ...

我屈服下,不知自己在做什,他人撼動我的自本,不看不見自己獨有的際附加價值,自己是否值得。 ... 必須先自己一些正的業,好好地幫助別人。我打下基礎。好險我看見其中矛, ...

#64. 只有自己可以幫助自己解決真正的問題！(做自己的媽祖)

天下文化─幫助別人，真的是幫助自己 做自己的媽祖。 ... 好好地學些真本事吧，不要等到，用到的時候，叫天天不應，叫地地不靈時，再後悔莫及。

#65. 無行動，不幸福: 45個正向心理學練習，掌握幸福感關鍵

為了自己,幫助別人多研已明「好人有好」是有科學的,助人大的受者,不是我們幫助的人 ... 正為做好事有好的回,化促使我們成為好人,以保我們相幫助,夠好好地生存衍。

#66. 何謂肇事逃逸？如何定罪？用案例輕鬆解析4大構成要件！

舉例：A明明安全駕駛、好好的在路上，但B超速撞上A的車屁股後受傷，過往法院都認為， ... 律師建議，遇上事故時最好是停下來協助報警處理現場，不要讓自己的愛車毀損還 ...

#67. 十一種幫助他人的方法

當我們遇到需要幫助之人時，有許多辦法可以提供協助。 ... 就像跟朋友去餐廳，每次都只點自己喜歡吃的東西，是很不體貼又很自私的行為。我們有時也該順著別人。

#68. 只有當你自己快樂了，才有辦法幫助別人

當志工，是回饋社會的另一種方式，絕對值得媽媽在孩子長大後，成為終生付出的志業。但建議媽媽當志工時，仍要好好照顧自己的心，才有辦法幫助別人。你的 ...

#69. 別人不需要你幫忙，卻還是硬要付出？心理師點出6條「不健康 ...

反之，當他人不需要莎莎的幫忙時，莎莎會解讀成自己不被需要，認為自己沒有用、自己無法得到愛。 因此，幫助別人變成莎莎的一種本能，她會不自覺地想要 ...

#70. 你對自己有多了解？自我探索像是一段打開潘朵拉盒子的旅程

甚至在思考自己生命意義的時候，只能看到滿天的星星，卻不知道如何讓自己 ... 份清晰，可以幫助我們在思考自己、與他人互動時，更具有彈性與適應力。

#71. 不應放過每一個能幫助別人的機會

那是一位老師告訴我的故事，讓我自己明白在人世間，其實不應該放過每一個 ... 將小女孩領到家中，好好清洗了一下，什麼都沒問，就讓小女孩離開了。

#72. 我的笑容是真的開心嗎？4徵兆留意「微笑憂鬱症」和自己站 ...

看見心理諮商中心郭禺廷心理治療師指出常見徵兆及原因，並提醒好好陪伴自己，如有需要可尋求專業協助。 我是廣告請繼續往下閱讀. 我的笑容是真的開心嗎 ...

#73. 仲介費誰要付？房仲抽成比例？可以議價嗎？找房仲的注意事項！

不論是買房還是賣房，如果你有透過房仲協助，那一定就會遇到「 房仲抽 ... 房仲如上所述，是被夾在買、賣雙方間的角色，一方面必須幫助買方用最便宜的 ...

#74. 新手投資2年就賺進一桶金！理白小姐公開超實用開源節流方法

雖然作為護理師能幫助他人，但她意識到僅靠勞力換取薪水，沒辦法獲得更多 ... 然而，許多人並未意識到金錢信念的重要性，包括理白小姐自己曾經也是。

#75. 獄見佛陀：在最痛苦的時候，也能得到幸福與喜悅，23個見證 ...

毒蟲快速戒除毒癮、暴力犯學會清空自己的憤怒，放下動粗解決問題的習性、重刑犯與家人和解，再次體會到被愛的感覺、犯下殺妻案的前牧師重新找回信仰…

#76. 短篇睡前故事大集合！幫助兒童快速入眠，還能提高孩子理解 ...

牛伯伯説水很淺，可是松鼠説河水很深，還淹死過它的夥伴呢！」於是馬媽媽親切地對小馬説：「孩子，光聽別人説而不去試試，是不行的。你去試 ...

#77. 陳之漢- 維基百科，自由的百科全書

畢業後，他進入中華民國海軍陸戰隊服兵役；為了幫助家裡經濟，他自願由義務役轉為志願役士官 ... 他對此回應自己協助其報名於該年12月舉辦的擂台賽，歡迎對方來挑戰。