關於 奢侈睡眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 我们的睡眠为何会成为奢侈品 - 豆瓣

24/7:晚期资本主义与睡眠的终结的书评。缺乏睡眠，已经成为21世纪都市人最大的困扰，咖啡、浓茶已成为许多人日常工作生活中不可或缺的“必需品”。

#12. Miya現貨1792[居家生活]奢侈睡眠100%真絲枕巾 - 蝦皮

愉快的購物需要雙方良好的互動和尊重MiyaBabyShop保有是否接受消費者訂單的權利購買Miya現貨1792[居家生活]奢侈睡眠100%真絲枕巾.

#13. 「一夜好眠」不再是奢侈的追求！

常常聽到很多關於睡眠的建議，例如一天要睡八小時、早睡早起身體好、11點到凌晨1點是身體排毒的時間，所以11點以前一定要就寢…等等。姑且不論這些建議是否 ...

#14. "睡个好觉"竟也成了一种奢侈？

2021年8月23日 — 睡眠是生命的需要，和空气、食物、水一样，是保证机体生长发育的“营养要素”。一旦睡不好，身体便会遭到各种“惩罚”。 然而，一个好的睡眠却成为了当代 ...

#15. 奢侈的睡眠回声

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#16. 青少年也會失眠嗎？|最新文章 - 科技大觀園

對於現階段的國內國高中生而言，睡眠往往是「奢侈」的行為。（圖／種子發）. 晚上睡得好嗎. 忙了一整天，終於把睡前最後一件事搞定，帶著疲憊的身軀上床，心想終於可以 ...

#17. 奢侈睡眠，100支匹马棉单品/床笠三件套 - 网易严选

网易严选熟知你所不知道的品牌制造商，为你打破品牌溢价，从源头为你筛选奢侈睡眠，100支匹马棉单品/床笠三件套，”棉中软黄金“匹马棉打造奢华睡感，仅售69元.

#18. 书评：当睡眠成为奢侈品 - 荆楚网

书评：当睡眠成为奢侈品---不夜城与熊猫眼当睡眠成为奢侈品。比起工作和娱乐，睡眠可谓人生时间线上最无趣的一个环节，也有不少人抓住晚间交感神经 ...

#19. 童眼觀世/睡一個好覺很奢侈\梁戴 - 大公網

睡眠 幾乎影響着人體的每種組織和系統：從大腦、心臟和肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。如果偶爾失眠還不算大問題，連續好幾天甚至好幾周 ...

#20. 永遠得不到的當代五大奢侈品： 彼此深愛的靈魂伴侶規律的 ...

永遠得不到的當代五大奢侈品： 彼此深愛的靈魂伴侶規律的安穩的平和的睡眠有屬於自己獨立的空間和時間任何時候都真正懂你的人能夠感同身受並時刻充滿希望的心.

#21. Pin on 高端奢侈睡眠馆品牌床垫luxurious mattress - Pinterest

This Pin was discovered by COCO Yang . Discover (and save!) your own Pins on Pinterest.

#22. 快樂是我的奢侈品 - 博客來

《快樂是我的奢侈品》藉由真實的個案故事，輔以專業醫學知識，從人性關懷的角度來探討憂鬱症患者的心路歷程，它讓人對此一病症有更進一步的了解，能以同理心去感受病友 ...

#23. 睡好覺竟是奢侈？！睡眠品質不佳嚴重

健康養生生活保健失眠品質睡眠呼吸中止 文章 參考資訊 ... 的極限，成日籠罩在如此緊繃的生活氛圍中，想好好睡一覺這樣看似平凡的心願，卻變成了無力追求的奢侈品。

#24. 书评：当睡眠成为奢侈品 - 中国新闻网

作为睡眠专家，马修·沃克提醒患者，市面上的所有安眠药都对人的身体有非常不好的影响，不能帮助人们进入真正 ... 不夜城与熊猫眼：当睡眠成为奢侈品.

#25. 怎麼睡才正確？ 破解9大睡眠迷思 - 天下雜誌

雖然充分休息可以讓你比較能應對睡眠不足，但疲倦遲早還是會影響你。 3. 8小時睡眠太奢侈，6小時才務實. 睡眠不是種奢侈，而是健康的必備元素。 睡眠充足 ...

#26. 當良好的睡眠成了奢侈品，如何打造一個提升睡眠質量的臥室？

而另外一部分人是被動的睡眠不足或者失眠，工作或學業太多，擠壓了休息時間，想睡沒辦法睡，良好的睡眠反而成了奢侈。 睡眠質量影響著一個人的生活， ...

#27. 【关注】别让优质睡眠成为孩子的“奢侈品” - 兰州晨报

人一生中有三分之一时间在睡眠中度过，据最新睡眠指数报告显示，我国有38.2%的人存在睡眠问题，好睡眠似乎成为了一部分人的“奢侈品”。

#28. 居住安寧是一種奢侈的享受?

每年世界睡眠學會( World Sleep Society )會在當年接近春分節氣前的星期五選定世界睡眠日， 負責向大家推廣重視睡眠品質，了解對個人健康及幸福的影響。

#29. 让“睡个好觉”不再成为“奢侈品”

超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠时长未达标……近年来，高质量的睡眠对不少普通民众来说似乎都成了奢侈， ...

#30. 小憩咖啡｜公司簡介 - 104人力銀行

【公司簡介】失眠和睡眠不足困擾著許多人，紓壓放鬆也成為忙碌生活中的奢侈品，近年來「睡眠咖啡館」在日本、韓國、紐約...。公司位於台北市中山區。

#31. 2022世界睡眠日，精選3個五星級酒店睡眠養生體驗療程

你曾否在睡覺時輾轉反側，醒來時感到筋疲力盡？對許多人而言，一覺睡到天光可謂是「奢侈」。大家不妨趁著2022年的世界睡眠日(3月18日)即將到來， ...

#32. 別讓優質睡眠成為孩子的「奢侈品」 - 今天頭條

人一生中有三分之一時間在睡眠中度過，據最新睡眠指數報告顯示，我國有38.2%的人存在睡眠問題，好睡眠似乎成了一部分人的「奢侈品」。

#33. 适合睡眠奢侈的音乐 - KKBOX

Lofi Chillhop Luxury的歌曲「适合睡眠奢侈的音乐」在這裡，快打開KKBOX 盡情收聽。

#34. 好好睡一觉竟然是奢侈的一件事 - 今日头条

莎士比亚说:舒服的睡眠,才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。 如今的生活节奏快,熬夜已经成为了我们的常惯,睡...

#35. 深夜憂鬱難眠，你需要：從心開始改善睡眠

慢性失眠主要是指每個禮拜失眠困擾出現超過3天，持續超過3個月的情況外，加上這項失眠困擾已經造成白天日常生活或是心理上的影響。 「一夜好眠」已成為奢侈的願望。目前全 ...

#36. 童眼觀世/睡一個好覺很奢侈\梁戴 - 新闻

睡眠 幾乎影響着人體的每種組織和系統：從大腦、心臟和肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。如果偶爾失眠還不算大問題，連續好幾天甚至好幾周 ...

#37. 想要一个“奢侈”的好睡眠到底难不难---左点睡眠仪评测

总有人说人差不多有一半的时间在床上，所以睡觉是件很奢侈的事情，浪费了一半的人生，但是又有多少人能在起床后神采奕奕？答案当然是很少， ...

#38. 《失眠》一夜好眠成了一種奢侈？讓頂級的技術與裝置幫助您！

睡眠 很重要!!!如果長時間沒有好的睡眠品質，會造成很多身體的健康問題，近年來研究人員發現，由於人們每天從電子裝置上接受藍光，而藍色光譜會中斷褪 ...

#39. 人們祈求的十大奢侈品（Ⅴ）安穩而平和的睡眠

這影片將接續討論第五項奢侈品. 「安穩而平和的睡眠」. 根據統計. 台灣人一年用掉3.2億顆安眠藥. 許多人因為生活壓力面臨失眠困擾.

#40. 你知道人生的十大奢侈品是什麼嗎？第一是生命的覺悟 ... - TikTok

你知道人生的十大 奢侈 品是什麼嗎？第一是生命的覺悟第二是一顆自由喜悅充滿愛的心第三走遍天下的氣魄第四回歸自然和與大自然連結的能力第五安穩而平和的 睡眠 第六享受 ...

#41. 對於寶媽來說睡眠是種奢侈，你們覺得呢？ - 小熊問答

睡覺，對你來說多麼奢侈。 對於寶媽來說睡眠是種奢侈，你們覺得呢？ 好多媽媽都是這樣過來的，沒法子，為了孩子，也只能這樣了。

#42. 全球迎来“缺觉时代”，深睡不该是奢侈品

都市生活节奏的加快，工作压力增大，紧张忙碌的生活让失眠、早醒、多梦等睡眠障碍问题与现代人如影随形。世界卫生组织的调查研究指出，全球约有27%的 ...

#43. 美CDC揭各年齡「黃金睡眠時間」！你睡飽了嗎？

現代人工作忙碌，能多睡一分鐘都是奢侈，怎麼睡老覺得睡不飽，影響隔天精神與辦事效率嗎？外媒《Healthline》引述美國CDC所提出的「各年齡層睡眠時間 ...

#44. 從剛上班年薪56萬存23萬，到連咖啡都買不起的無業窮光蛋 ...

從剛上班年薪56萬存23萬，到連咖啡都買不起的無業窮光蛋...30多歲她體悟「適應奢侈」代價沉重. 從剛上班年薪56萬 ... 金錢能買到床鋪，卻買不到睡眠；.

#45. 美国睡眠大分化，美梦正在成为奢侈品 - 虎嗅网

特罗克塞尔和她的合作者指出，低收入成年人和少数族裔的睡眠不足可能导致一些疾病的高发，心脑血管疾病和阿尔茨海默症在这些群体中更为常见。

#46. 書評不夜城與熊貓眼: 當睡眠成為奢侈品 - 尋網

書評不夜城與熊貓眼: 當睡眠成為奢侈品. 《我們為什麼要睡覺？》 ［英］ 馬修·沃克北京聯合出版公司. 一個人生命的三分之一都是在睡眠中度過的，這個 ...

#47. Nap Café在世界風行：什麼時候，睡眠也變成一種奢侈品了？

Nap Café在世界風行：什麼時候，睡眠也變成一種奢侈品了？ 2017-09-04 由 健身樹洞 發表于健康. 相信大部份的上班族都有過這樣的經驗，每天早上勉強睜開雙眼，事實上你 ...

#48. 【睡覺英文】睡覺詞語一籮筐！打瞌睡、失眠的英文怎麼說？

這裡強調的都是睡眠「持續性」，也就是維持一段長時間的睡眠：. fast asleep 熟睡. Chelsey was fast asleep within minutes of going to bed. Chelsey ...

#49. 育兒生活總是睡不好，睡好覺對父母來說是奢侈 - 嬰兒與母親

關鍵字： 睡眠 、 嬰幼兒作息 、 育兒生活. 插畫家太太先生的雙寶睡覺時常踢或抓自己，以至於常常睡不好，感念希望能早有自己的房間呢～.

#50. 健康睡眠不能成现代人奢侈品 - 手机凤凰网

实际上，据了解，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态，只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量 ...

#51. 别让优质睡眠成为孩子的“奢侈品”_社会综合 - 甘肃

别让优质睡眠成为孩子的“奢侈品” · 孩子出现奇怪睡病不可忽视. 焦金是天水市第三人民医院睡眠医学科主任，从事睡眠专业医学研究多年。 · 睡眠障碍影响孩子 ...

#52. 健康睡眠不能成为奢侈品 - 光明日报

不能让健康睡眠成为奢侈品，一方面需要每个人的自我努力；另一方面，用人单位还需依法用工，即便要求员工加班，也应注意多一些“人情味儿”和科学性。健康 ...

#53. 睡眠不是種奢侈，而是健康的必備元素 - 聯通漢芳

美國睡眠研究機構Sleep to Live Institute總監歐克斯曼博士（Robert Oexman）指出，許多睡眠迷思會影響睡眠品質。 ... 8小時睡眠太奢侈，6小時才務實.

#54. 睡太少讓大腦早衰！關鍵30分鐘幫自己洗洗腦，心臟病死亡率還 ...

【早安健康／蔡經謙報導】睡眠是一件奢侈的事，除了加班忙碌於工作之外，也不少民眾喜歡在半夜娛樂，因而容易陷入睡眠不足的狀態。或許不少民眾認為有6小時的睡眠已 ...

#55. Cyrus Yung on Instagram: “睡眠是很奢侈的，要一覺訓天光依 ...

36 Likes, 0 Comments - Cyrus Yung (@silentsyung) on Instagram: “睡眠是很奢侈的，要一覺訓天光依家對我嚟講好難.…”

#56. 奢侈品 - 简书

睡眠 是奢侈品再多的人跟我说“睡眠”的重要性，我也只是听听，就当科普了。直到前些年尝到失眠那生不如死的痛苦之后，才知道“想睡就能睡着”有多幸福。

#57. 睡眠成了奢侈的需求，如何保持好的睡眠 - 沙鸥科报

我们的电子设备可以切入我们的睡眠，因为它们连接我们的大脑，他们太智力刺激，而我们的屏幕发出的蓝光抑制了褪黑激素的释放，这是我们身体的嗜睡激素。

#58. 科學家警告： 睡覺太多可能增加早死危險- BBC News 中文

倒頭一覺睡到日上三竿，已經成了一種奢侈。 睡眠太少會影響健康已經是共識。許多疾病與睡眠不足有關。例如，老年癡呆，癌症，心血管疾病，肥胖症， ...

#59. 一夜好眠不再是奢侈的追求談個人化的睡眠|護理照護

一夜好眠不再是奢侈的追求談個人化的睡眠，睡眠應該是件私密且令人放鬆的事，然而現代生活的重重壓力，使得一夜好眠常常成為奢侈|KingNet國家網路 ...

#60. 對於寶媽來說睡眠是種奢侈，你們覺得呢？ - GetIt01

1、支持，自從有了娃就，睡眠就是很奢侈的東西，我家寶夜半聽過來，叫媽一起玩，心累，只能陪著，天亮才入睡，帶娃睡覺的媽都是長期缺覺的。2、看過寶寶睡眠...

#61. 來自日本的「睡眠新科技」 airweave幫你找回優質睡眠力 - 康健

昨晚，你睡得好不好？全球有45%的人睡不好，想要好好睡一覺，幾乎是一種奢侈！

#62. Sleep Better 睡眠改善指南

什麼時候，好好睡覺變成了一件奢侈的事？ @headspace. 開始幫助身心在睡覺前進入『準備好休息』的狀態. 今天我們會分享一些對睡眠很有幫助的習慣、 ...

#63. 奢侈的睡眠 - 时代在线

奢侈 的睡眠 ... “睡觉本来是很平常的事情，如果睡觉的床垫变成了奢侈品，感觉有点不可思议。你怎么看待这一点？”采访开始，记者抛出这样的问题，因为采访 ...

#64. 原來，睡眠有時候是種奢侈@ N - diary :: 痞客邦::

99/08/09~99/08/12 我踏著輕快的步伐依循著我熟悉的路，我是這樣告訴自己的能夠這樣享受早晨的太陽是件多美好的事，而我與街道上的路人中更多了不同的身分是我是個SN ...

#65. 睡个好觉，为何变成“奢侈”? - 南宁新闻网

而睡眠障碍在老百姓心中就是“睡觉睡出来的病”，可以分为功能性睡眠障碍和睡眠呼吸障碍。 A 一般功能性睡眠障碍——失眠.

#66. 睡好觉有多奢侈？ 超3亿中国人有睡眠障碍 - 宁夏新闻网

“这并不是一个好现象”，中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗专科主任张湘民表示，在过去，人们对睡眠问题的关注度并不高，且多数中老年群体才会出现睡眠 ...

#67. 康聯預防醫學- 一夜好眠不再是奢侈的追求~ 談個人化的睡眠

睡眠 應該是件私密且令人放鬆的事，然而現代生活的重重壓力 ... 得一夜好眠常常成為奢侈的乞求。 ... 這類人士如果勉強要改成”正常”的睡眠方式，也會產生.

#68. 從卸妝開始徜徉在NEOM舒眠的英國薰衣草田香氛

品質良好的睡眠，變成我很奢侈的一件事。 長期睡眠品質不佳，演變成我越來越晚才睡的著，. 常常拖到最後一刻才打算入睡，大部分都是半夜兩三點，.

#69. 何時睡眠成爲孩子的奢侈品？需要用“睡眠令”來保障孩子的睡眠

近日浙江紹興在地某實驗集團三所國小在全校師生之中下發“睡眠令”，要求老師不要佈置過多作業，學生課堂作業必須在學校完成，每晚八點孩子必須完成所有 ...

#70. 法国TRECA床垫陪伴客户挑选最适合他们的寝具

一夜的睡眠是经过平均为90分钟的四五个不同循环周期组成。每个循环周期包括或多或少的深度睡眠和不同的大脑活动标记组成：. ○ 入睡： 5至10分钟.

#71. 别让“睡个好觉”成为一种奢侈 - 陕西

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”。中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠与 ...

#72. 一天中，至少在睡眠上奢侈一回 - 相捷空間設計的部落格

在工作中奔忙了一整天，回到家是該好好休息了，今天該挑哪個房間來消除疲勞呢? 相捷空間設計justyle 綠建築智慧住宅禪風北歐風簡約風現代風格臥房空間 ...

#73. 什么是奢侈的生活一天三顿饭八小时睡眠一小时日晒中年 - 大神

“ 什么是奢侈的生活一天三顿饭八小时睡眠一小时日晒中年没有啤酒肚老年不花眼”. 分享. 收藏. 点赞. 评论 0. 最热评论. 评论. 下载大神APP.

#74. 全球迎来“缺觉时代” 深睡不该是奢侈品

都市生活节奏的加快，工作压力增大，紧张忙碌的生活让失眠、早醒、多梦等睡眠障碍问题与现代人如影随形。世界卫生组织的调查研究指出，全球约有27%的 ...

#75. 原來世界上最奢侈的東西是這4樣你都有嗎？ - 阿波羅網

無論貧富，我們每個人都要想辦法擁有這4種奢侈品：. 安穩平和的睡眠，. 身體健康，內心富有，. 獨處，有乾淨的圈子，.

#76. 讓好睡眠不再是奢侈品，睡眠效率全面提高！_睡覺時間- 全網搜

舉個例子，馬雲在一次採訪中稱，他每天睡眠時間只有4個小時左右。其他的各路「成功人士」大多也是如此。 ... 讓好睡眠不再是奢侈品，睡眠效率全面提高！_睡覺時間.

#77. Rosie Sugden 开司米睡眠中筒袜2022新款春夏女士奢侈品

欢迎前来淘宝网实力旺铺，选购Rosie Sugden 开司米睡眠中筒袜2022新款春夏女士奢侈品，该商品由迷衣l 查尔斯在海外店铺提供，有问题可以直接咨询商家.

#78. 睡一場好覺是種奢侈 - 心情板 | Dcard

... 每天頂著深深黑眼圈眼袋，同事問我是發生什麼事- 失眠,睡覺,睡眠不足. ... 犯真的覺得睡一場好覺是種奢侈如果可以花錢買一天讓自己的身心睡好睡滿 ...

#79. 书评：当睡眠成为奢侈品-天穆网

书评不夜城与熊猫眼：当睡眠成为奢侈品一个人生命的三分之一都是在睡眠中度过的，这个众所周知的道理却一再被爱.

#80. 破解“缺觉时代”难题，让深睡不再是奢侈品 - 澎湃新闻

都市生活节奏的加快,工作压力增大,紧张忙碌的生活让失眠、早醒、多梦等睡眠障碍问题与现代人如影随形。世界卫生组织的调查研究指出,全球约有27%的人 ...

#81. 揭秘美国政府夜猫子高官：睡眠都是奢侈品 - 搜狐新闻

对帕内塔来说，睡眠是奢侈品。 22时52分洲际酒店 国防部长盖茨随时接到“杀人”报告 国防部长盖茨在洲际酒店的房间号为718，在那里，空军中士们正在测试 ...

#82. 每天只睡六小時等於零睡眠？理想的睡眠時間應該是…… - 香港01

根據手機應用程式Sleep Cycle的研究結果顯示，香港人平均一晚只睡6小時39分。睡眠彷佛是一個奢侈品，每天能夠睡到六小時已經感恩，而且相比坊間提出的七 ...

#83. 【2019.06.06 醫生早晨】 四分一打工仔經常感過勞 - YouTube

【2019.06.06 醫生早晨】四分一打工仔經常感過勞 睡眠 變 奢侈 品如何危害生命？嘉賓主持：精神科專科醫生陳仲謀#醫生早晨#世衞#過勞#職業病#國際疾病 ...

#84. 睡眠经济兴起：连睡好也变得奢侈了？ - 红辣椒评论

本文系红网第五届全国大学生“评论之星”选拔赛参赛作品. 近日，韩国的“睡眠经济”火了，据央视财经报道，韩国近年来出现了睡眠咖啡馆，配备有胶囊卧室、 ...

#85. [徵女] 奢侈的睡眠時間如同不能再浪費的青春- 看板AllTogether

[徵女] 奢侈的睡眠時間如同不能再浪費的青春 · 希望你只要用三分鐘就能看完此篇文章時間很寶貴，我不希望浪費太多人的假日夜晚產品外觀 · https://i.imgur.

#86. 最貴的奢侈品：睡眠自由_VOGUE - 微文庫

最貴的奢侈品：睡眠自由. VOGUE2019-08-30 21:51:08. 果然，年輕人是熬夜的主力軍，在之前釋出的《2018中國睡眠指數報告》中，90後和00後是最喜歡熬夜的人群，平均睡眠 ...

#87. 睡个好觉成奢侈，失眠大军有你吗？ - 厦门网

3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“规律作息，健康睡眠”。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。睡个好觉对不少人来说已成奢侈……

#88. 珍惜卑微的自己，別讓睡眠變成一種極大的奢侈品 - 台部落

珍惜卑微的自己，別讓睡眠變成一種極大的奢侈品. 原創 可能主義者 2021-01-29 19:56. “我覺得睡覺太浪費時間了……”當你聽到有人這麼說的時候，你受到的震撼是什麼量級的 ...

#89. “睡个好觉”不该是一个奢侈的梦 - 天山网

专家介绍，如果睡眠障碍长期得不到治疗和纠正，可能导致全身多个脏器损害，包括高血压、心脑血管疾病、糖尿病等，内分泌紊乱、免疫功能下降甚至增加诱发 ...

#90. 睡覺竟成了奢侈？4款睡眠好物解救你 - PTT新聞

睡覺竟成了奢侈？4款睡眠好物解救你. 公開日: 2018-04-27. 老話講：春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月。一年365天，每天都有理由犯困... 前陣子有個朋友跟我訴苦，說 ...

#91. 日本COW SOAP (牛乳石鹼) 奢侈泡泡入浴劑睡眠雛菊30g

日本COW SOAP (牛乳石鹼) 奢侈泡泡入浴劑睡眠雛菊30g. 日本原裝進口 加速新陳代謝，深入角質消除浮腫 泡完保濕不乾澀，香味自然芬芳 泡沫長效持久，可維持長達30分鐘

#92. 奢侈的睡眠

睡眠 很奢侈不代表人很忙碌只是睡不著這幾個月以來的生活很矛盾作息上很空閒每天除了找工作沒有既定的行程為了省點錢也不太想有太多的活動心情上卻一直放鬆不起來在美找 ...

#93. 敘利亞被包圍的醫院：睡眠和休息是遙不可及的奢侈品

S醫生是一位在敘利亞爆發危機後不久畢業的年輕外科醫生，正在大馬士革東部近郊的一間臨時醫院工作。這所醫院在被包圍期間，獲得無國界醫生的全力支援和 ...

#94. 睡眠是一種奢侈… - maybeiam - 痞客邦

「睡眠變成一種奢侈！」 我發現我真的很不適合星期六上班…>_< 這種感覺跟之前在佳音那一段星期六上班的感覺一模一樣， 對一個夜貓子而言，就只有狼狽二個字能形容阿！

#95. 冷氣溫度太高等於白睡！日醫：超過這溫度大腦無法休息

近來持續高溫，冷氣成為生活必需品，但夏季電費高昂，讓人擔憂一覺醒來，電費遽增。日本一睡眠專家表示，大腦要在適當溫度下才能好好地休息，若睡眠時 ...

#96. WHAT!如今拥有好的睡眠都如此奢侈 - SCLnow圣释

如今拥有好的睡眠都如此奢侈. 时间：2021-03-23 来源： 浏览量：222. 一说到奢侈品，大多便联想到名牌豪车，美国华盛顿邮报评选出的十大人间奢侈品，.

#97. 茶修 - Google 圖書結果

十、一夜安眠在这个时代,一夜安眠,变得如此难得而奢侈。睡眠,本应是生命的本能。然而,我们却在渐渐地失去这种能力。想 睡,却睡不着,即便睡着,也是昏昏沉沉,半睡半醒。

#98. 新城知訊台

生活上的問題、家庭與工作帶來的壓力更是讓人喘不過氣，別說甚麼work-life balance，就連充足的睡眠也是奢侈品。JNY特別找來Louis張繼聰合作，打造 ...

#99. 擁抱暗黑：光電學家教你健康好眠的實用手冊 - Google 圖書結果

在此次報告中,美國疾病管制與預防中心再度將睡眠不足視為威脅公眾健康的流行疫情,並認為這樣的疫情可能會導致車禍或工作傷害。「獲得足夠的睡眠,並不是奢侈。