#遛小人新鮮報 #花蓮親子溜滑梯民宿🌸
🔥#遛粉專屬優惠🔥入住爸媽2人一起打卡 #免費送 進口優質玩具
🔥#228前加碼好禮(不含春節)🔥連續入住2晚可獲得 #玩具總動員造型杯,現場FB/IG分享任一房型,房價現折500
\\\推薦行程/// : #花蓮太平洋燈會,2/6-3/8分兩大展區(壽豐鯉魚潭09:30-17:30及太平洋公園18:00-22:00),主燈是一座14米黃金比例水牛,位在太平洋公園展區,壽豐鯉魚潭則有紅面鴨家族動感水舞→#立川漁場,高CP值現撈黃金蜆體驗(未滿5歲免費)、玩蜆殼DIY、品嚐蜆仔霜淇淋。
--------------------------------------
「廣受赴花蓮遊玩親子家庭歡迎的『南京222民宿』有6大夢幻童趣主題房,包含超人氣的維尼熊、米妮、喜羊羊、Hello Kitty等,小人兒能暢玩可愛廚具組、大型積木、賽車組,民宿更貼心準備嬰兒澡盆、煮水壺等設備給新生兒爸媽,步行或免費租借腳踏車很快能到諸多花蓮知名景點東大門夜市、花蓮文化創意產業園區等。老闆還熱心規劃適合全家的戶外套裝活動,房間搭配行程超值划算!」
↓↓↓<南京222民宿x兆豐農場>熱銷套裝組🔥↓↓↓
【套裝特色】
★平日三人無窗主題房型+兆豐農場2大1小優惠價$ 2700元
★平日四人主題房型+兆豐農場2大2小優惠價$ 3500元
【農場亮點】
帶小人兒跟各式可愛動物近距離互動,愛乾淨的浣熊、緩慢樹懶、蘇卡達象龜逛大街、#麝香豬餵奶、餵食小羊與馬兒,放鬆呼吸芬多精,正向防疫帶寶貝出遊。
--------------------------------------
#住客真實評價 #一字未改
📣「環境好,停車方便,服務態度非常好,而且又有腳踏車租借很方便,繽紛房型超讚的,兩個小朋友玩到都捨不得睡覺,下次來花蓮遊玩第一選擇!」
📣「前兩晚住KIKI房~遛滑梯是獨立的房間~兩小孩玩得開心~爸媽也可以趁機休息~小孩玩到都不想回家了~一直吵著要住~小管家好親切~介紹的食物也很吃~」
📣「離東大門夜市很近,市區也很近 !!房間裡有溜滑梯還有積木,小朋友住的很開心!遲遲不肯離開。去市區可以直接騎腳踏車,很方便!!!」
--------------------------------------
#民宿正向防疫實施措施
🈶住宿早餐 🈶設置專屬小玩具
🈶公共區域設置積木桌與木製玩具廚房
🈶棉被曝曬消毒 🈶公共區設有酒精
🈶民宿每天酒精消毒 🈶旅客入住體溫量測
🈶旅客入住手部消毒 🈶民宿員工全程配戴口罩
🈶公共區域定時消毒清潔
--------------------------------------
<南京222民宿>
🚩地址:花蓮縣花蓮市南京街222號
☎電話:0963-687-021
☎LINE:@nj222
📣官網>>https://reurl.cc/NXRGZm
📣粉專>>https://www.facebook.com/nanjing222/
--------------------------------------
圖片提供:南京222民宿
#遛小人樂園 #親子旅遊 #親子景點 #遛小孩
「太平洋廚具評價」的推薦目錄:
- 關於太平洋廚具評價 在 遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台 Facebook 的最佳解答
- 關於太平洋廚具評價 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
- 關於太平洋廚具評價 在 [問題] 抽油煙機推薦.比較? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於太平洋廚具評價 在 太平洋抽油煙機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於太平洋廚具評價 在 太平洋抽油煙機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於太平洋廚具評價 在 【想買排油煙機の朋友必看&開箱文】... - 太平洋廚具精品台東店 的評價
- 關於太平洋廚具評價 在 [簡易開箱]多德仕排油煙機RH-147DT - Mobile01 的評價
- 關於太平洋廚具評價 在 來永實業股份有限公司PTT - 百貨業者資訊 的評價
- 關於太平洋廚具評價 在 來永實業股份有限公司ptt - 靠北上班族 的評價
- 關於太平洋廚具評價 在 臺東廚具推薦臺東【系統櫃設計】PTT最推薦的系統櫃廠商 的評價
太平洋廚具評價 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
這是我推薦的一本書《韌性》,「韌性」這個概念很接近我們一般所謂的抗壓性,但依理論家的界定而有些不同。現今社會對於如何培養大人與兒童的抗壓性很重視,我也個人認為這個議題非常重要。所以特別請出版社授權,分享一些文章給各位朋友參考。
這篇談到的是目前相當流行的概念—「正念」。我個人非常推崇這個效果,在台灣,除了有相關協會、治療機構在推廣相關活動外,也可以透過禪修打坐來體驗。
「有件事是現代人常做,患有憂鬱症的人做得太過頭的,那就是:總是在想著自己。」
單純想著「自我」沒什麼問題,但是想要片刻放下的時候,卻怎麼也放不下,那就有些惱人。聖嚴法師談到「收心、攝心、安心、放心」的進程,透過禪修打坐,讓心念專一,進而物我兩忘,把自我暫時輕輕地收拾在一旁。
這篇講到的狀態,如果各位朋友覺得過於遙遠,也可以暫時用慢活來看。步調放慢,去覺察感官知覺,讓身在哪裡,心就在哪裡。那麼,大腦就能在意識清醒的情況下,節節放鬆,不假外求。
像這樣好的知識,希望跟各位朋友分享,祝福大家身心自在安康。
.
韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量
http://www.books.com.tw/products/0010690537
--------------------------------------------
【克莉絲蒂娜・伯恩特】
流水在夜光中閃爍著,溫暖且柔和地從手指劃過,誘人的泡泡小姐來回舞動在水波之上。
安德烈亞並不是在南太平洋某處享受這樣的夜晚。這位來自奧古斯堡的女性其實正在洗碗,她正在用雙手洗滌那些洗碗機無法清洗的廚具。從前她很討厭親手洗滌帶著食物殘渣的鍋子或昂貴的菜刀等。
洗碗或許不是安德烈亞最喜歡的事之一,不過如今她重視這件事,再也不會只想以最快速度完成這項活動。她會刻意一件一件地慢慢清洗,並且試著觀察其中的美好,如冷冰冰的鋼如何在柔和的光線下變得溫暖,溫暖的水如何在泡沫中沖洗出一只閃閃發亮的鍋子。
烏爾里克.安德森—羅伊斯特(Ulrike Anderssen-Reuster)表示,安德烈亞改變對洗碗的看法。這位心身醫學家幫助人們為生活賦予新觀點。她教導人們「正念」。
這當中不僅涉及到更少的壓力,也涉及到更多的感官。這位精神病學家表示:「正念會讓人對事物有更深的認識,有助提升經驗及生活的品質。」我們要練習的是,將注意力投注到某個瞬間,不要把現象歸類成好的或壞的。如此一來,那些令人難受的事物,就會變得沒有那麼令人難受。正念讓我們少去評價,而是實實在在地接受生活。
安德森—羅伊斯特表示:「我們賦予自己太多的念頭。」其中有許多是負面的,像是現在我又得去倒垃圾,或是衣服洗好了,現在我又得去把它們晾起來等等。如果透過深切感受當下,我們也可以從垃圾或晾衣服等這類負面念頭得出正面之事。倒垃圾其實並沒有那麼糟,不過就是手上提個桶子,一步一步往前走。心理學家史蒂芬.施密特(Stefan Schmidt)補充:「如果曬衣服時,專心將每件衣物拿在手上,仔細感覺潮濕的纖維,接著小心翼翼將它們掛到繩子上,這會賦予我們某種程度的平靜,進而帶給我們心靈美好的感受。」
不妨從冥想開始
施密特建議患者,不妨試試冥想。多數人一開始都會有些排斥。施密特在佛萊堡大學醫院指導名為「冥想、正念與神經生理學」的研究。他的重點在於健康。屬於冥想的專心練習與正念練習確實對健康有益。近年來,世界各地的相關研究都已證實這點。
一九七○年代初期,哈佛大學的學者便已發現,冥想技巧不僅可以放鬆心靈與身體,還可以明顯降低血壓及耗氧。當時開始發展正念減壓課程的卡巴金曾表示,冥想可以透過各種方式,保護我們免受過度壓力所侵害。我們可以在八週之內學會全球各地廣為流行的正念訓練的基礎。
卡巴金的《正念療癒力》(Full catastrophe living)一書,如今已成為經典。根據書中說法,冥想有益健康,近年來被大量運用在對抗疾病,包括飲食失調、成癮症、慢性疼痛及憂鬱症等。「德國精神病學、心理治療、心身醫學暨神經病學學會」也表示,目前只有極少數防治倦怠症的方法被評定為有效,以正念為基礎的壓力管理課便是其中之一。
有件事是現代人常做,患有憂鬱症的人做得太過頭的,那就是:總是在想著自己。安德森—羅伊斯特表示:「他們雖然從一個地方移動另一個地方,可是過程中卻無時無刻不被自己的擔憂所俘虜。其實只要走出這種憂鬱的循環,蒐集各式各樣的印象,便能減少很大的負擔。」
冥想的療效,最初是由在開悟之路走了一大段路的冥想大師身上獲得證實。不過,我們不必成為西藏高僧或披上紅色袈裟,才能從冥想中受益。施密特認為,正念練習不僅對冥想專家有幫助,也能充實每個願意練習的人,無論你是健康或患病。我們可以透過正念練習來訓練平靜或好心情。
正念有助於應付人生逆境
不願嘗試冥想的人(就連靜坐短短五分鐘也感到害怕的人),不妨從正念練習開始。訣竅就是,居住在事物裡,不要費事尋覓或意圖遠離。這不僅可以緩和病痛所帶來的苦,就連報稅這件事,你也可以從中找到平靜與放鬆。人們只要價值中立地看待許多帳單,將多采多姿的收據進行分類,接著將各種數字填入表格裡就大功告成了。過程中,人們應當盡可能有意識地呼吸,這是正念的基本練習之一。
我們隨時隨地都可以針對這一點訓練,譬如手裡正拿著這本有關韌性的書在閱讀時。正念並非只對令人為難的課題具有驚人的正面效果。光是在上班途中,不去在乎時間壓力,而去感受微風、聆聽鳥語或好奇地觀察行人們不同的穿著風格與面貌,便足以豐富我們的生活。當你自覺快被不遵守規則的駕駛人惹怒時,你可以先好奇地確認自己內心油然而生的那把火,然後自問:這把火燒的是否有意義,或者只會帶來更多負面情緒?也許那位駕駛人並不是自私的傢伙,也許他只是因為心事重重,一時不察罷了。這樣的觀點可以讓日常生活變得更輕鬆,讓人生變得更愜意。
施密特總結:「正念有助於學習更妥善地應付人生逆境,不論面對的逆境為何。在正念理論看來,討人厭的老闆與罹癌代表的,都是類似的挑戰。」核心問題其實是我該如何克服挑戰?我的反應方式是否會為自己帶來更多傷害?我如何才能在正面的意義下克服它們?
每個人每天都能做這樣的練習,只不過若缺乏專業輔助或有經驗的團體支持,進行起來會有點困難。施密特表示:「借助冥想技巧,我們可以學習穩定地保持注意力,否則我們很容易就會心不在焉。」
正念訓練能幫助我們有目標地培養這項能力,好讓我們可以在日常生活中應用它。多次練習後,我們就能夠更常憑藉自己所有感官,欣賞異國美景,進而深受感動,或是當孩子充滿信任地依偎在我們懷裡時,我們也能由衷地享受它。
.
靜坐會改變大腦 中文字幕版
https://www.youtube.com/watch?v=W6WvLU5-Cu0
順逆境心安平安 04收心、攝心、安心
https://www.youtube.com/watch?v=rdzogc_3mbM
太平洋廚具評價 在 太平洋抽油煙機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
太平洋 抽油煙機找太平洋抽油煙機相關商品就來飛比. ... 太平洋廚具PUO-M90 / 蒸好洗歐風壁掛式除油煙機(抽油煙機)(排油煙機) 90cm. 22,900. 蝦皮購物. 選項取消. ... <看更多>
太平洋廚具評價 在 太平洋抽油煙機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
太平洋 抽油煙機找太平洋抽油煙機相關商品就來飛比. ... 太平洋廚具PUO-M90 / 蒸好洗歐風壁掛式除油煙機(抽油煙機)(排油煙機) 90cm. 22,900. 蝦皮購物. 選項取消. ... <看更多>
太平洋廚具評價 在 [問題] 抽油煙機推薦.比較? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近清理家裡抽油煙機時發現,右邊的吸風扇葉不會轉了,
平常煮東西都是用左邊瓦斯爐口所以沒特別發現,油煙比較大的時候
只想說應該是機器老舊效能比較差的關係,另外馬達現在也變很大聲,
家裡這台大概用20年以上有了,櫻花比較傳統式的,因為不知道如果
嘗試想修這個扇葉不知道要多少?而且如果要繼續使用也有考慮
是不是要順便請人做一次完整清潔,心理預設這樣應該2000跑不掉,
是不是沒有評估必要直接換新的比較快?平常沒特別研究目前大概查價
最基本5K~20K都有,心裡目前預算是大概是希望10K內可以搞定,
煮菜頻率大概一週三天,一天大概三道菜左右使用方式,
1.目前預算應該只能找傳統、隱藏、斜背、深罩,但不曉得這幾個之間
除了外型以外有沒有效能、安裝限制的差異?
2.目前看到比較多人推薦莊頭北、櫻花,櫻花環型似乎很多人推薦?
但是型號很多看到最便宜是12000左右,有小小超過預算,莊頭北普遍
評價吸力強,櫻花是每年都有送油網。
3.還會考慮各品牌、型號之間在後續清潔保養容易度。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.135.72
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1540438096.A.6A5.html
... <看更多>