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https://youtu.be/HkETI5R_xsI
第一次受邀live直播
而且是在家裡直接視訊
整個chill開始尬聊 岔題岔到覺得要多開好幾集
減重幾個大重點
1.脾虛
2.濕重
腸胃道的功能直接反應你減肥的效率
好的腸胃帶你上天堂
不好的腸胃身形就是掛臘腸
熱量赤字絕對是一切的關鍵
那在熱量赤字之餘要如何維持身體正常機能
中醫 can help !!!!!
#中醫減重
#你的豪朋友
#中醫師劉禮維
《 快樂與抑鬱之間》
對於正常人來説，在快樂和抑鬱中間，當然是選擇快樂！但對躁鬱症患者來說，則是一個截然不同的故事，一個普通人無法用常理來理解的故事。
躁鬱症最痛苦的，莫過於你每日睜開眼睛的一刻，你永遠不知當天是輕躁還是抑鬱。前一晚才喊生喊死，第二天可以完全斷片，重拾起床的動力。痛苦在於，你無從選擇。
但昨天醫生看透了我的心事。很多躁鬱病患者也覺得，如果有選擇的權利，大家也寧願保持抑鬱，因為安全感較大，也更懂該如何處理各種狀況。你覺得自己值得被懲罰，良心會好過點兒。輕躁的「快樂」，太虛浮和不實在，你覺得那是自己不配有的美好，而且帶有嚴重後果一 重新墜落谷底。
坦白說，我寧願承受抑鬱到想死的病發程度，也不想經歷更痛苦的從天堂掉落地獄。嚴重的時候，你會跌至粉身碎骨，自我的碎片灑滿全地，血漬斑斑的，就像我現在一樣。失望，蠶食著你身體的每一部分。在希望泡沫爆破的一刻，你的心，血流不止。
再者，輕躁並不是每次也有愉閲的感覺，通常會伴隨煩躁和焦慮不安。這絕對比抑鬱更難受，也需要更多的藥物幫助。
感覺，很無力，全身肌肉酸痛，人生中的第一次。雖然以前休息過無數次，但也不及今次疲累，甚至反映在身體不適上。幸好我很能忍，很多時也只會一個人默默承受。跌得多，開始進入麻木的狀態，失去了平日想重新站起來的鬥志。復原的速度，比較慢。
這就是，我們矛盾的心理。既想快樂，又怕快樂的來臨。但說是這樣説，殘酷的現實在於我們連選擇權也沒有，只能被動地好好配合當日的狀態一 package A or package B，哈哈！從正面來說，試過一分鐘內心情從正十分跌落負十分，生命中就沒有任何事你不敢做。
醫生説，與其想如何操控我們根本不能操控的起伏，倒不如隨心接納。輕躁時，提醒自己去到七八成就好收，跌下去最多軟著陸，避免直插谷底。今天的狀態又回落了，但我一直想著她這句話，仍然痛，腦內很多掙扎，但至少感覺舒服了一點點。我要學習，她的溫柔。
心碎，毫無原因的心碎。正常人不會明，我會自責，但我會試著接納這個毫無logic可言的感受。或者疾病本身，就是如此橫不講理和無需講原因的吧？哭一哭，就好了。
直至現在一刻，我也不知道自己每日在幹什麼。昨晚一時衝動，寄了兩封求職信，立即又變得很害怕，也不知為何自己當刻有勇氣這樣做。我什麼也沒有考慮，包括自己的能力。大概覺得自己的存在太無聊了吧？我的人生，其實一早已經不由我來主導了，就看神如何帶領吧！太多的事，我也沒所謂了，我沒有資格選擇，包括自己的心情。
心累，卻不能放棄，真是人世間上最大的懲罰。心，好痛⋯⋯
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Switch、PlayStation 5、Xbox Series
想購買遊戲主機但不知道怎麼入手？
今天予琳針對這三個遊戲機
各自特色、遊戲、會員制度等方面
幫大家比較整理了比較懶人包 一次看懂！
快來留言說說你是哪一派吧！
0:00 開始
º主機特色
1:10 Switch
2:27 PS5
3:49 Xbox Series
º遊戲比較
5:42 Switch
5:55 PS5
6:05 Xbox Series
7:13 會員平台
8:14 價格比較
【製作團隊】
企劃：予琳、Ping
腳本：予琳
攝影：辣導
剪輯：辣導
字幕：辣導
企劃協力：Ping
監製：蜜柑、宇恩、Cookie
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《奇珍異寶-懶人包》
不管大課小課只要你預算有1圈(10顆骰子300塊)
玩都算賺也很划算
【簡單算個188的瑯文】
188/4 = 47
47+180 = 227 一顆188成本
10顆1圈 約8個兌換券 250台幣換算點券約500
8/3 = 2.66
500/2.66 = 187.96 一顆 (比每周25箱便宜)
碎銀/紫心法/瑯文盒子/夥伴券/天衣券 等等 ..
這周就可以"額外"多開30顆瑯文
【簡單算個心法】
以現在最貴的啄流雲 1700銀兩→170點券
8張兌換券可以換到 16張絕品心法
500/16 = 31.25 一張才31點券 310銀兩
再含以上剛剛說得零零碎碎
【100圈實測(每個人運氣不同,但不會差過多)】
(直播計算有口誤以以下為主)
神品心法-65*400=26000
368瑯文-50*500=25000
188瑯文-61*400=24400
稀有服裝+特效 約5000券
26000+25000+24400+5000 = 80,400
以上"不含其餘的幾千萬碎銀/精工材料/天衣券/夥伴券"等等..
就已經價值8萬點券 約4萬台幣
【小課兌換推薦-不用一定要換滿,有換到就是賺】
瑯文箱(98*2/188*1)
絕品心法
紫色瑯文禮盒(熔煉用)
幫貢
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🥋台服 天涯明月刀M ID: 若帆 職業:移花 伺服器: s2 長生劍
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這些遊戲歷久彌新，還是很上癮啊～
挑起獺友們的勝負欲，暑假在家直接開戰！
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2:20 小小夢魘 2
3:22 哆啦 A 夢 牧場物語
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7:57 瑪莉歐賽車 8 豪華版
8:58 任天堂明星大亂鬥 特別版
10:10 Overcooked 系列
10:55 Just Dance 2021
【製作團隊】
企劃：Ping
腳本：Ping、貝爾
攝影：貝爾
剪輯：怡君
字幕：怡君
監製：宇恩、蜜柑、Cookie
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