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隨著比賽 倒數
每次的訓練都很重要‼️‼️
為了讓自己成績提升，在比賽獲得好成績
這陣子的訓練都是拖著疲憊的身軀回家～
「再撐一下、再多堅持一點」
成了每天都會給自己說的話…………
加油💪我相信目標離我不遠。
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玉🐰與神木有約，參加「2020第一屆阿里山神木下馬拉松」，在陡峭的山路順利平安完賽，拿下女子總排亞軍🥈！🎉🎉🎉
這次馬拉松準備期不到三週，賽前就將這場艱鉅的賽道當成一場肌力與耐力相兼的長課題，沒想到賽道出乎意料的陡峭，最後三公里一直與自己精神喊話：告訴自己要跑起來、把節奏跑順，直至終點！
也恭喜今天挑戰第一屆阿里山神木下馬拉松，順利完賽的跑友們！👍💪💪
圖片來源：運動筆記
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2008年加入大腳ㄚ長跑協會大家庭之後，因為服務而開啟了我在跑步教練工作上的大門，迄今一轉眼竟是12個年頭過去了，歷經了無數的品牌企業合作，不敢說有聲有色但一直樂在其中，沉浸在與同學伙伴們在運動中自然單純、開心的互動。
司馬懿10年磨一劍，我磨久一點...2020年，也時候做自己的系統了!
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我的第一期課程－"日出 SUNRISE" 跑步起步班，我想從，基 礎 開 始。
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這13週的課程，我將以自身的所學武功為伙伴們打開跑步運動的大門。邏輯式的訓練，是課程中非常重要的一部分但卻不是靈魂核心，這堂課更重要的是運動技術、訓練觀念的建立，並在同學、教練們的互動陪伴中開心的成長茁壯。
詳細的課程內容請大家參考課程報名簡章，有任何問題都可以私訊我喔!
https://forms.gle/zKQ41vAdRVznqwZa8
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最後要和大家說，這個班沒有最低幾人不開班的問題，我要Promise的是，無論如何，我一定會開下去，而且是一期一期的開下去。
The official Facebook page for the Taiwan Bigfoot Running Association with information in both English and Chinese for our members and others wishing to... ... <看更多>
台灣大腳丫長跑協會台中. @user-ep1bz5mj2t‧1 subscriber‧1 video‧. 2019/07/14第六屆大腳丫全國馬拉松接力賽. Subscribe. HomeVideosPlaylists ... ... <看更多>
大腳ㄚ長跑協會 在 [新聞] 大腳丫長跑協會道歉聲明自行禁賽三年 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
轉自運動筆記
https://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=91034
台灣大腳丫長跑協會道歉聲明
對於本會參加本屆美津濃接力賽，本會有使用代跑人員事件，本人僅代表本會在此公開
向全國路跑愛好者及本會所有會員道歉。
本會從第一屆就參加美津濃接力賽，至今參加十一屆，每次都有不錯的成績，也得到大
家的鼓勵，以致當此次有選手無法參賽時，違反競賽規則使用代跑人員參賽，這是我們
的錯，再此誠心接受田徑協會的處理方式，並『自行禁賽三年』，深切自我反醒，以後
一定恪遵各比賽的競賽規則，並期待將來大家都能以我們的錯誤為警惕，不再犯相似的
錯誤，也一起為國內的路跑活動貢獻心力。
最後在此也感謝所有給我們批評與建議的跑友，謝謝你們的指正及教誨，有負你們的期
待，我們希望用更謙卑的態度，來服務大家，期待能挽回你對我們的信任。
台灣大腳丫長跑協會
會長 楊振旺 敬上
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