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【澤爸的親子對話】
餐桌應該是一家人最歡樂的地方，只是當孩子挑食、吃很慢、不專心，真的很容易把餐桌變戰場，搞到大家的情緒都不好了。
管教很重要，但是吃飯的氛圍更重要。
我們該怎麼做？才能讓孩子好好吃飯呢？！
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本集重點:
1. 餐桌變戰場的M型化
2. 餐桌上吃飯應有的氛圍
3. 餐桌吃飯與『大腦可塑性』的關聯
4. 該教養時，能兼顧到吃飯氛圍的兩個原則
5. 爸媽要介入管教時的三個步驟
#澤爸的親子對話
✍️臺灣大學心理學系副教授張玉玲，積極開發評估 #認知功能 的心理學檢測工具，希望能在 #失智症 發生之前，提早篩檢出失智症的高風險群。
大腦「可塑性」高，美國曾進行大規模的失智症研究，針對非失智症的社區高齡者進行三個月的認知訓練後，持續追蹤十年後，發現長輩的認知能力不但沒有隨老化過程衰退，反而仍維持當初訓練過後的效益。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4587
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從小就堅信自己沒有任何藝術細胞，無論是衣服或顏色搭配、寫毛筆字或任何形式的畫畫。
沒想到這一兩年不知為何，突然起了想學畫畫的念頭，試著尋找台中的繪畫課程但可惜都無法配合。
這回好友約我去畫力量動物，整個過程真是充滿驚喜～～～
老師並沒有教導任何繪畫技巧，介紹完壓克力顏料和相關器具使用後，全部的學員開始靜心冥想，試著把自己感受到的任何事物畫下來。
起初我看到不同顏色的光影變化著，隨後有些不是很清晰的剪影出現。外出午餐回教室後開始把那些光影變成底色，再把剪影試著具象化畫下來，最後也是靈光乍現的甩上金色顏料，就這樣完成了我的第一幅能量畫。
恰巧新買了「成長性思維學習指南」，裡頭提到每個人都會有定型化思維和成長性思維，定型化思維認為智力及其他能力才華是無法大幅發展的固定特質；而成長性思維則相信這些是可以透過努力、學習與專心致力而發展出來。
過去的我覺得自己根本不可能會畫畫，但現在藉由「我可以讓大腦改變」、「人是可以改變」、「我可以試著改變策略試著學習」，我做到了原本以為不可能的事。
別以為成長性思維只能用在孩子身上，你也有想要做但始終沒有踏出第一步的事情或夢想嗎？試試看跟我一樣從自己開始改變吧！給孩子最直接的成長性思維身教！
#鷹鯨魚和鹿教我畫畫
#改變是大腦成長的開始
#大腦可塑性
#學習方法 #教育心理學 #腦科學
https://www.facebook.com/Mr.SuperY/posts/1931573783662947
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大腦解鎖六招：
1.了解大腦可塑性
2.犯錯是大腦成長機會
3.改變思維來改變大腦
4.透過多角度學習來強化神經網絡
5.重深度與靈活度
6.與他人連結合作來強化大腦學習
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本集推薦書目：
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Henning Beck《最強腦力》
Benedict Carey《最強大腦學習法》
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