我很聽媽媽的話
高中時留級一年
哭了好幾天
媽媽說:重新把不懂的再讀一次,也很好,之後就會更順利
(我接受她的說法,不難過了)😆
考大學填志願卡
莫名奇妙進入東吳法律系
哭了好幾天
媽媽說:考上法律系很好啊!如果對商業有興趣,有法律背景應該更吃香
(我接受她的說法,硬著頭皮練完了)😅
從以前到現在
媽媽說什麼
通常我就照著做
不會反抗,也覺得建議都滿中肯的
最近媽媽跟我分享關於健康的事
「一直以來都有在跳舞,本以為跳舞可以練肌力,但後來都在教跳舞,跳得機會少了,腳的肌力也不太夠,自從上次腳受傷更有感,所以我每天必定會去公園走N圈風雨無阻,看看能不能把腳力練回來,你啊!每天努力工作+帶小孩,還是要運動,肌肉才能保護骨頭,不然骨質會一直流失喔)
我:好👌
(我就是一個很容易被媽媽說服的女兒)😁😁😁
雖然我尢之前一直叫我規律運動
我都不理他(當耳邊風😂
但媽媽一說
女兒就馬上動起來✨
送走孩子上學後
就去公園跑一半走一半
運動到滿身汗才回家
到現在連續三天了
原來~開始規律運動真的不難
難的是…..能否持之以恆😆😆
#讓我們繼續看下去😂
#原來早起可以做好多事
#洗衣洗碗跑完步(堡內才上班😆
#運動除了是為了健康
#也是希望能陪孩子久一點
#流汗真暢快
#繼續加油💪
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大樓緊急照明燈 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
《文茜的世界周報》
【日本311地震週年 福島重建核災善後進度牛步外界堪憂】
寒風暴雨中,日本東北地區宮城縣的民眾,在一整天時間裡,各自以不同的方式,沉痛悼念了2011年三月十一日大地震中,不幸失去生命的至親好友。
這場地震共造成超過兩萬兩千人喪生和失蹤,其中宮城縣是震感最強烈、損失最慘重、傳出最多死亡人數的重災區。八年過後,當初被海嘯沖垮的防波堤,最近好不容易修整完畢。不少受創街廓的樣貌,如今也在持續拼湊當中。然而就算滿目瘡痍的景物能夠再造,人事也已全非。民眾內心創痛的撫平,社區商圈的復興,汙染家園的重建,至今仍是條漫漫長路。
(NHK2012年紀錄片片段)
現在時刻下午兩點四十六分。長時間持續的晃動,襲擊日本全國各地。(不要緊,不要緊。好嚇人啊。地面裂開了!地面裂開了!震度七級。請注意照明燈。)猛烈的晃動,反覆持續了三分鐘以上。(好久啊。遠離建築物。人都快站不穩了。啊,樹倒了。冒煙了。車子有危險。大家別怕,戴好頭套。)
下午兩點四十六分,日本東北外海一百三十公里處出現板塊碰撞,引發芮氏規模九點零的超級強震,迅速向四週蔓延。
(NHK2012年紀錄片片段)
人類前所未遇的強震。伴隨著巨大的海嘯,吞噬了大小城鎮。土壤液化現象阻礙人們躲避海嘯。(這裡過不去,往回開也過不去。感覺已被困住了。趕快離開,海嘯要來了!)海嘯以出乎意外的速度朝人們襲來。(快往上逃!天啊!這算什麼呀!這是怎麼回事啊!)
這是日本有紀錄以來,發生的最大規模地震。地震發生一百秒後,震區擴散至關東。週期較長的「長週期地震動」幅度增強,持續撲向大都市。沒隔多久,巨大的海嘯突然以排山倒海之勢直接朝陸地襲來,
(災民)
什麼防波堤啊,別再流了。毫不顧忌我們的心情,
不僅城鎮轉瞬間化為烏有,連熙來攘往的仙台機場也全部淪陷。眼前的一切,猶如超現實電影般讓人無法置信。然而更駭人的還在後頭。
(NHK記者)
福島縣防災直升機拍攝到的影像。(第一核電廠。不得了了,被水淹了。)遭海嘯侵襲後不久的東京電力福島第一核電站。位於海邊,冷卻核反應爐不可缺少的設備遭到破壞。
幾小時內,一、二、三號機發生爐心熔毀,輻射嚴重外洩,政府下令核電廠週邊二十公里內所有居民迅速疏散,同時持續以海水冷卻反應爐。福島核災發生,不僅東京電力公司犯下重大人為疏失難辭其咎,導致司法機關追究管理階層的法律責任,也擊垮社會大眾對核能的支持。2013年九月,日本政府宣布福島電廠四個核反應爐除役,完好的反應爐也要報廢,還承諾逐步縮小全國核電廠運轉規模。直到現在,東電仍在進行著艱辛的廢爐作業,以及輻射汙水滲入土壤,流入太平洋海域的棘手問題。
(小野明\東電福島核電廠主管)
務必小心好嗎?務必小心,務必小心。
除役工程曠日廢時。NHK記者日前實地走訪福島電廠一探究竟。和去年相較,走在園區雖已無須身著重裝,但室外輻射量仍可測得130微西弗,也就是說,若連續暴露室外長達八小時,輻射量將累積到一毫西弗,相當於一個人平均一整年曝露到的劑量。再往三號機內部靠近,可看到東電架設了巨大鷹架,要從燃料池中取出燃料棒。這裡共有超過五百支燃料棒,必須全部移除後才能正式展開反應爐除役工程。東電稍早對外坦承,設備機械裝置頻出狀況,加上機內燃料碎屑移除問題懸而未決,導致整體廢爐工程進度嚴重落後,比當初預估的啟動時程整整延遲四年。
(NHK記者:東電能在四十年內完成廢爐(除役)工作嗎?)
目前首要的目標,我們希望加緊努力,而且安全、確實、毫不拖延、迅速地工作。
福島核災善後工作未了,另一頭日本政府為了達到減碳、能源穩定和降低財政支出的目標,在不久前被迫宣布政策大轉彎,決定重啟全國各地在核災後一度暫時關閉的核電廠,希望藉此緩解當時為了儘快彌補供電缺口,擴大進口液化天然氣所衍生的巨額成本負擔,甚至在新的國家能源計畫中,將核能、燃煤、天然氣發電並列為基本電力。另一方面,在災後重建上,儘管政府公營住宅達成率超過百分之九十五,但大批在倉皇中撤離的民眾,至今仍有超過五萬人滯留在外。災區清理進度牛步,有的人眼睜睜看著家園被夷為平地,心中滿是無力感。
(福島災民)
出問題了,心裡感覺實在很糟糕。
根據媒體報導,現行災後重建政策還衍生出另一個新問題,那就是老者的孤獨死。講求效率的異地安置措施和高門檻住宅資格審查過程,讓年輕人選擇離鄉,進一步導致重建後社區邁向高齡化。昔日鄰里社群關係都已全部瓦解,讓不少老人的晚景十分淒涼。
(福島災民)
現在生活已經沒有什麼特別之處了,死了不是更好嗎?
日本政府法定的311大地震災後重建期為十年,編列預算至今已超過三十兆日圓(約合台幣八千三百億)。隨著期限逐漸逼進,有關當局發現重建工程遠比想像中複雜,正考慮以成立新組織方式延續計畫,同時進一步加強社群關係營造和心裡復健的工作。在災區小學裡,今年三月是震後出生的孩童入學的年份。學校不厭其煩地從頭開始教育地震知識。
(小學校長)
所有一切都被大水沖走,街道都不見了,很多人不幸喪生。我當時在災區一所學校教書,那對我來說是非常悲傷的經驗,對很多學生來說也是,因此我們絕對不能忘記這件事情。
日本是全球地震最頻繁的國家之一,防災避災在日本一直受到各級社會大眾嚴密關注。以首都東京為例,市內高樓大廈林立且集中,一旦發生直下型地震,後果往往不堪設想。地震專家指出,在耐震度優化後的建築裡,當緊急狀況出現時,低層樓住戶原則上仍可待在室內,但高層樓住戶則可能因電梯斷電或毀壞而被孤立的風險。有鑑於此,不少大樓自發性建構防災互助組織,除了事先收集供一週消耗量的糧食和日常備品,也積極佈建例如游泳池等室內水資源轉化成飲用水的過濾淨化系統。
(東京居民)
還不錯喝。
(東京居民)
完全不覺得是游泳池的水。
住戶還共同出資架設了太陽能板,以備不時之需,畢竟人命關天,社區居民互助往往在救災過程中扮演重要的力量。儘管如此,專家仍建議,大自然善變難以預測,唯有向前看,保持警覺,做好準備。
大樓緊急照明燈 在 Shining SHOP Facebook 的精選貼文
#午休驚喜
是這樣的...
在沒搬來北部之前沒有住過大樓~🏢
(因為服飾工作貨一箱一箱來而選擇住大樓)
#聽老公同事說我們大樓是這區域最優質的社區
#不要問我是哪個社區想要保留一點神秘感哈哈
的確!有泳池、Ktv、健身房、圖書室、小型電影室、撞球乒乓球室、兒童遊戲區、簡餐咖啡廳
,還有當初一進來很驚訝氣派像叢林的中庭(但是現在這中庭卻是我的惡夢,因為只要大量貨來時要推推車來回好幾趟😂我的媽媽咪呀),社區活動也很多還有瑜珈課程(超想去報名只是好幾次卡到自己時間而作罷),就連我暑假回高雄兩個月,交代收發室管理員幫我收信還幫我另外跑超商繳費,服務真的很好👏👏👏
像家裡面有這種廣播器跟緊急照明燈還有警報器,也是讓沒住過大樓的我覺得很專業這樣。白天時只有我一個人在家,偶爾在安靜的家裡會突然~登~登~登的消防演練,我常被這大聲響嚇到,就在剛剛躺在沙發看電視的同時更給我驚喜~哪裡傳來阿妹的歌啊?現在7月很敏感😱😱😱
沒錯~就是廣播器傳來的,保全誤按了!!!就這樣維持了3分鐘有吧😂😂😂本來想要打對講機下去跟他們說,但後來覺得聽一下歌也不錯囉😏
#說那麼多只是被嚇到而已
#農曆七月廣播也來鬧
#保全聽歌很懷舊
#歌曲是阿妹的讓每個人都心碎💔
#聽完整版點下面連結
https://m.youtube.com/watch?v=H_MWLl44a7w
大樓緊急照明燈 在 消防設備研究會- 天才安裝法!... - Facebook 的推薦與評價
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