【 跟著流日聊通道|30-41 夢想家 】
你有夢想嗎?
你喜歡有夢想嗎?
你是認真作夢也認真築夢的人嗎?
最近流日接通了61-24、30-41
你有發現嗎?
最近大家都在聊,聊自己想要感受的各種新體驗;聊著聊著,發現越來越多的念頭冒出來,更有趣、更共時、更吸引人、更不可思議!
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#自己吃的食材自己照顧❤️
#自己的遊戲場自己蓋😍
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🧩跟懂茶的好友聊人類圖,想著也許可以來辦個「人類圖X茶」的分享會,聊著聊著就搭配起了各種 #人類圖茶,生產者茶、投射者茶、顯示者茶、反映者茶,還有各個人生角色之茶、內在權威之茶⋯,乾脆開一間店,解讀時直接送上一杯人類圖專屬特調茶🍵
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🧩看了一篇動漫分享文,深刻的體驗🥺
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讓我好想也來組一支 #主婦戰士聯盟💪
跟擅長煮食的朋友分享,聊著聊著,覺得可以組成一個團隊,(陪玩)到府陪小孩玩+(煮食)煮一餐晚餐+(諮商)用人類圖陪媽媽聊天,整套行程超療癒全職照顧者的啊!😍
而且必須包裝成禮物🎁
另一半付錢、全職照顧者享受,多浪漫感人呀!🥺
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🧩逢人就聊的【 圈圈園 】親子共好團 ,從一開始的只是空想,到開始找到固定的小玩伴、溫馨的小空間,現在邁向了找到適合的陪玩姐姐、老師、更舒服的大空間,看似停下來,又像在醞釀更大的能量。
#我準備好了😊
#等你來加入❤️
#你準備好加入了嗎?😏
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我自己本來就有閘門30.5(在我的環境,所以身邊也一堆愛作夢的人❤️)
⭕️⭕️有閘門41.4、41.5、41.6,以一種不管怎樣都要把媽咪接好接滿的狀態,讓我們母女倆接通了30-41夢想家的通道。
的確,自從有了⭕️⭕️,我有好多事想做!一直在發夢、一直在築夢、一直在圓夢,一直在體驗新的體驗。
身邊的人也是如此,大家的夢想聽起來都非常美好!😍
我被迷惑的很想每一個都能體驗、參與到🙈🙈
決定分享出來也燒一下大家🔥🔥🔥
你對哪一個有回應?
來問問我吧!😏
#大家的薦骨互相問🥰
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30-41夢想家的通道,重點在於 #體驗自己築夢的過程,一邊甜美的做夢、一邊朝實現夢想的路途邁進;帶著期待、穿插失落的情緒起伏,上上下下,不時還冒出覺得現況好無趣的低落感,有時候會讓我們忘記自己擁有作夢的天賦,以及築夢的能力⋯。
然而,路是慢慢長出來的。
不要急!再多一點耐心,讓自己再醞釀一下,留一點時間給自己,好好的反思、沉澱,重新消化,等待最適合的時機來臨。
好好享受每一個當下的歷程,過程永遠比一開始預期的結果還要精彩更多更多。
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By 達門
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我一直以為大家都跟我一樣愛看牙醫
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前陣子Ptt論壇上,又出現了鄉民在討論「葉佩雯」的話題,我記得我在某支試駕影片結尾,有說要來聊聊這個話題。
來吧,就是今天。
內容請看影片,結論:
我相信每家都跟廠商合作過,但每次都雀屏中選?別想太多,這行業的景氣一直都沒那麼好。
---------
以下是影片內容的文字稿:
我們經常都可以看到某些影片或者是文章下面的留言,說這篇就是葉佩雯,然後開始批判這種收錢的行為,或是推論一些他收錢的可能性。
其實只要是經營媒體,不管是大企業的媒體,或者是個人經營的自媒體,跟廠商合作作業配,這都是無可避免的,而且有更多的時候,這是媒體必須賴以為生的謀生之道。
道理真的十分簡單,因為每天要發佈那麼多的訊息,或者是定期要發佈很多消息給沒有付錢的社會大眾知道,這些人力、物力,當然也要靠收入才能有辦法繼續堅持下去。
因為媒體提供的就是內容傳播,所以他們賣的就是消息的置入,他們不是實體店面,所以沒辦法從實際的商品中,跟消費者換取利潤。
也有部分媒體有從事實際商品買賣的項目,但是以公司經營的角度來說,實體銷售是實體銷售,媒體經營是媒體經營,這又在內部方向上面兵分兩路來進行。不要以為在公司內部從事實體銷售的部門,會跟產出內容的媒體部門,因為是同公司就能和睦相處、互助合作,這個事情是不存在的。
說到這邊相信很多朋友都會認同這個講法,但是一定也有人會說:
「業配沒問題,但是你不要假裝公正,但骨子裡其實是業配,這就是欺騙的行為!」
沒錯,我也認同這樣的做法,但事實上,這是非常難以執行的一件事。
因為廠商手下的行銷人員,他們希望的行銷模式,就是以有口碑的媒體人講出具有公信力或寫出具有值得信賴的話語,來推薦自家的商品。他們不希望內容像電視廣告那樣直白明顯,因為那樣的說服效果並不好。充其量,也只能說加深觀眾印象的效果而已。
舉個例子,你可以發現某些內容不是業配的時候,創作者他敢大膽地標明「這不是葉佩」,但其他被懷疑是有業配合作的內容出現時,你會發現並沒有人明顯的標注「廣告」之類的字眼。因為當廣告或業配的內容被明顯標示時,這個訊息就很容易被忽略跳過,或者是直接被判定為不具參考價值,這肯定不是廠商付費之後希望得到的結果。
有人會說,難道你們做媒體、記者,就沒有一些職業道德嗎?你不就應該替觀眾消費者把關嗎?
真的應該是這樣沒錯,但「理想很豐滿,現實很骨感」。教科書的內容,在現實社會上有時並不管用,聽起來蠻慘的,可是實際上就是如此。
尤其是當公司的盈利來源,有非常一大部分是廠商所提供的廣告支出時,這時候在接下業配時,想要堅持自己理想原則的底氣,當然是非常不夠的。
我也非常老實的承認,我在媒體公司上班時,也以爭取到廠商的預算為榮,只要能爭取預算進來,我在老闆面前就有面子,我在同事面前份量就更充足,我以爭取到廠商預算為優先考量,這個想法,最後出來的當然就是內容上面不敢得罪廠商,下筆之前三思而行,完全無可厚非的狀況啊。
沒錯,曾經我在剛入行時,也覺得應該就事論事,說實話做真正的媒體人、替讀者觀眾把關,但是當你的內容送到上面,被主管曉以大義之後,一年兩年三年下來,你也知道遊戲規則是什麼了。也有人會有所堅持,所以大致上當他感覺氣氛不對,很早也就離開這個行業了。所以說,不是每個人的想法都那麼業配,而是很多願意堅持原則的人,他們的確很有可能不會在媒體界流連太久。
所以我現在結論就是:媒體人就是拿錢辦事,毫無職業道德嗎?
當然也不是這樣!
每個人都有自己的道德底線,但是我們在面對這樣子艱難的環境中,如何能夠一方面生存下去,另一方面又不違背自己的道德良知,這就是一個輕重的問題。
是的,有時候你看到的是:重重提起輕輕放下,臨時失憶忘了提,形容詞好像模棱兩可,優點講了20分鐘、缺點講了20秒,這些拉拉雜雜的現象,就是輕重之間的拉鋸。
說重了,下一次的預算可能再也不會來了,說輕了,觀眾現在就用鍵盤好好給你上一課!
不過我真的跟大家講,有時候大夥期待媒體人該如何罵這台車或這件事,但對方卻沒有做出滿意的表達時,真的不是業配所造成的,只是長久以來,我們講話至少會比較文雅,有些形容詞會點到為止而已。很多事情真的不需要說的那麼激動~
真的不要跟我說有些網紅開口閉口都是三字經、很帶種,這在我們車界真的是完全不可能看到的事。
另外,跟廠商合作久了,彼此都是有交情的,所謂見面3分情,下手一定要砍到見骨才能停嗎?
我們車界的媒體人,說真的比較老實,就像直男一樣,不像政論節目的名嘴,充滿了誇張的綜藝效果及表演慾,所以麻煩不要期待他們會有什麼驚天動地的表演,想要看罵人,不如到大型論壇看車友的留言回覆,那樣比較過癮也比較快。
一定也有人會說,我看有些車界媒體人上了電視,倒是挺會演的啊。沒錯,當到了電視這個平台之後,電視製作單位要的就是那樣的效果,我相信那些政論節目名嘴,私下跟他講話一定沒那麼激動,但沒辦法,這就是遊戲規則。能照著規則走的人,就能夠在那個平台繼續留下來,如果像我這種講話平淡無奇的,就只能留在自己的網路世界,這一切都是很公平的。
其實,每個人都在被現實所支配,營利單位就被營收支配,就算是上學的學生,也要聽師長爸媽校規的規範,不是每件事情都能想做就做,可以完全不考慮後果。
我相信上班族一定很多時候的人覺得上面的主管很瞎,或是主管也會覺得下面的手下怎麼老對著幹,但是真的不爽,難道就離職嗎?或者是把那個傢伙給開掉嗎?不都是還有一大片模糊空間,彼此都在妥協,都在拉鋸或是磨合中。
業配就是這樣,你覺得這家伙沒有道德底線、或是沒有良心,但他也有很多無奈,我們看不到,只有他自己默默的吞下去。所以我們在看任何消息時,都可以持著保留的態度,可以參考對方釋出的訊息,也可以堅守自己的印象,但是留言攻擊一下對方,其實也不是那麼必要。
有很多朋友喜歡猜測我們車界的影片都是收了業配錢才播出或發布的,我可以很老實拍的胸脯跟你保證,有部分是業配收了錢,但是絕大部分都是沒收錢的!
真的每支影片都能收點錢,那為什麼這麼多年來我看到就有很多同業消失了、幹不下去了、轉行了、倒閉了,車商真的錢多到這樣子亂撒嗎?
這行業真的這麼幸福美滿?
這簡直是幻想的太離譜了。
很多沒收錢的內容,被大家看起來像是業配,就是我前面所說的,因為擔心說話太刺激被廠商討厭,以至於以後沒有合作的機會,加上彼此之間本來就是互相認識的,所以下手就會有輕重,言語就會帶保留,只是如此而已。
當然,有很多同業朋友她本來說話就是那麼的溫文儒雅,並不是什麼業配的問題,他的談吐本來就是比較溫馨,這都不用懷疑他們的內容都是收過錢的。
就我自己的例子,我剛才不是說過我以前在公司以接到葉配為榮嗎?那現在為什麼不去找葉配了呢?不是我良心發現,或者是我知道悔改了,而是我實在是了解在這個業界要接到廠商的業配錢,實在是有夠有夠難啊!
我的個性說白了、不是那麼隨和的人,所以我知道我一個人獨立作業肯定是拿不到錢,既然拿不到,那就乾脆別拿,想都不要想,自己不要去跨那一步,這樣子活得會快樂些。
我在業界也有一段時間了,看過很多同行絞盡腦汁跟廠商爭取預算,但最後廠商就是一年只給個3、5萬,合作個一次 ,然後剩下的日子完全不做任何配合,就算你提了再好的合作案,對方都是敷衍你,不給你合作的機會。這樣子真的很磨人!
給的錢少的可憐,然後接下來的一大段日子,你很多事情的報導方向就會語帶保留,怕傷了和氣,破壞下次的合作。其實廠商也真的沒有付錢給誰~
於是當我獨立出來作業後,我不想再過那樣的日子了,所以才會說我要找另一個營收的管道來支撐我自己做下去。
如果真的每次影片都能收錢,你以為我會像現在這樣孤零零地一個人過著嗎?我的影片還會保持中立、有時講出廠商不想聽的話嗎?我有那麼神聖嗎?我自己都不這麼認為。
有錢能使鬼推磨,鬼都能動了,何況我還是個人。
最後這段話留給廠商的行銷人員:
其實產品能不能賣,真的不能只想靠包裝。
本來就是能賣的產品,之後再加上好的包裝才會賣得更好。
我看過有廠商找周杰倫來當代言,或是找車界大咖來做業配,但後來這些產品真的都大賣了嗎?
並沒有啊。
原本產品設定是能賣的,之後再找口碑人士來行銷,等於是錦上添花;而原本產品設定就不到位,找誰來都無法起死回生的。
另外,總是要求媒體人員把業配內容包裝成真實客觀的樣子,但其實現在的觀眾讀者都很聰明,一眼就能看穿這個伎倆,這方面真的不要太天真,倒不如把產品的規格配備、價錢,一開始就真真實實的弄好一些,這樣子我們在幫忙做業配的時候,講出來的話、寫出來的字,才更有底氣更加具有說服力。
推薦閱讀:第一美人「葉佩雯」出席各類媒體活動...
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這個部分需要做一下調整喔
你的核心要收緊
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我這樣動作不是很好嗎
嗯 是的不是很好
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大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
這次的小劇場你們還喜歡嗎
我今天呢很榮幸的邀請到
江凱傑 健力權威教練
來幫你們問一些關於硬舉的問題
想要看下去嗎?
讓我們歡迎江凱傑教練
大家好我是凱傑 KJ
那我們就馬上進行 硬舉教學
那我們現在來簡單講一下
我們硬舉會練到的肌群
那主要是以我們的腰背肌群
那還有我們的下肢
那我們的腿後會比較多
那一開始接觸硬舉的時候要注意什麼
要注意我們的軌道 流暢性
所以一開始就先不要做太重
先簡單的拉個幾下
讓這個動作有個流暢性就好
那我們現在就先輕輕的動作先拉
那所以你初學者的話 一開始就是
先輕輕地拉個幾下
先讓你的身體有個流暢性
那之後再來注意細節
所以前面先拉個六下十下
那這樣有個動作流暢性的時候
我們再開始要注意細節的部分
那細節要注意什麼?
比如說注意我們的重心
那重心要踩在哪裡呢
踩在我們的腳的中間段
腳分成前中後
那所以腳切成三段
那重心就踩在我們的中間段
那所以不是太前面也不是太後面
那所以像有些人可能在做的時候
會踩得太前面
這樣站起來
那重心很容易塌掉
如果踩得太後面
有也不好
所以重心會踩在中間的位置
再來就是要開始注意我們的上半身的動作了
那上半身的動作要注意什麼呢
注意我們的胸椎 腰椎
那胸椎要注意
怎麼注意
要注意提肋
把肋骨提起來
那這樣我們的胸椎就會緊繃了
那胸椎緊繃的時候
提起來
那腳就站起來
胸椎如果沒有提起來的話
這樣胸椎就沒有提起來
那這樣背一直彎的話
開始腰就會越來越彎 越來越彎
這樣腰就會很容易不舒服
所以這個全程
胸椎都是挺著的
那再來就是注意腰椎
腰椎要注意哪裡
注意我們的三四節腰椎這邊
要略為拱腰 要稍微卡住
那怎樣叫略為拱腰
可以加強一下微翹屁股的感覺
可是又不能翹太多
又不能擠腰
微翹屁股的感覺
那很多人在拉起來的時候
會腰就會彎
那這樣子腰就很容易受傷
那視線應該看哪裡
我們視線可以看我們斜前方的地板
那上半身就是注意我們的胸椎 腰椎
就是我們身體的卡點
身體卡住了
就不會跑掉了
再來要注意腳的部分
就是我講的腳的重心
很多人在拉的時候
大腿會往內夾
要拉的時候大腿會往內夾
這樣不行
大腿全程都是微開的出力
那要多開呢 也不能太開
所以我們的大腿膝蓋會跟著我們的腳尖走
所以腳尖多開就多開
微開之後 挺好站起來
那有些人一拉起來的時候
往內夾這樣就不好
所以要微開挺起來
再來可以注意我們的闊背
那可能會聽到有人說斷槓鈴的說法
那槓鈴這麼硬怎麼可能會斷
其實是我們的闊背要出力啊
所以一開始初學者的話
你可以先大拇指不要扣
所以這樣可以做更多的旋轉
那這樣子抓住的時候大拇指不要扣
稍微旋轉
所以這時候手就可以旋轉更多
我們可以引導我們的闊背幫忙出力
那很多人闊背沒有幫忙出力會怎樣咧
就會掉到前面去
那這樣子腰跟背就很容易彎
所以闊背要收著
這樣子闊背就可以幫忙出力
那闊背出力跟胸椎挺起來是一樣的嗎
是要一起的喔
好那再來是要講
槓鈴跟我們人體要
重心要互相結合起來
那全部的動作都預備好了
可是要拉起來的時候
要再把這個槓鈴
結合進來
那很多人如果沒有結合進來的話
手放的太舒服
手太舒服就會
槓鈴就會在前面
要起來的之前結合進來
再撐起來
所以全程的過程都是要
結合的進來 結合的下去
那這時候如果沒有結合進來
手太舒服 手就會在前面
重的時候
就很容易被拖到前面去
所以槓鈴摩到小腿是沒關係的
會建議靠近但是不要摩擦的太多
所以有些人穿長襪就是因為會摩到
對因為會摩擦到
好那再來就是注意我們的屁股的高度
有些人會說我屁股要多少高
要這麼高
還是要這麼高
所以要怎麼樣去找到最適合自己的臀位高度
那我會建議的方式有兩個
一個就是全身拉緊
第二個就是用離心的方式
第一個全身拉緊的時候
預備姿勢都預備好了
這個時候可能你的預備姿勢很低
那沒關係還先不要急著拉起來
你可以全身拉緊
會拉到一個最緊繃的位置的時候
屁股這個位置 就是最有利的位置
那第二種方式就是用離心的方式
離心的方式慢慢很舒服的放下去
碰到地上的時候暫停
好 不動
那這個位置就是自己最有利的位置
所以如果有些人預備姿勢太低
這樣子就會不好出力
或者是太高 這樣子也不好出力
所以不會有人離心會這樣放下去
當然這個叫做高臀硬舉
這是另外一個訓練方式
但是如果先以標準的硬舉來說的話
最舒服的方式就是會
順勢的下蹲
那剛才講了這麼多
你有沒有學起來了
那我們馬上來成果驗收看看
重心踩好那我們的胸椎腰椎
對很好那我們再做兩下
對所以再下去的時候
這個過程注意我們的軌道
注意我們的重心
對 這樣再一下
對很好
那這樣子都有做到我們的重點了
畢業了
下課 byebye
好那最後的總結就是
那麼多的細節
那我在操作的過程
我每次都要注意這麼多的細節嗎?
那這樣很累
那當然你會的細節
那就不用去注意
那只要注意大方向就好
那大方向就是注意
上半身的卡點就是胸椎腰椎
那下半身就是注意踩點的重心就好了
那你的身體的位置胸椎腰椎都卡好了
腳踩著重心然後就可以拉起來
那因為其他的小細節
都已經會做了
那會做的部分的話
基本上自己已經是很熟練了
那就不用去注意他
注意比較不熟練的部分就好了
好謝謝教練專業的解說
我感覺硬舉一下
真的要注意非常多的小細節
但就像教練剛剛說的
其實如果你熟悉這個動作的時候
你很多部分已經是下意識地在做
然後你只需要注意一些
你平常可能可以再
做得更好的小細節
然後就可以安全的完成這個訓練
謝謝你看到現在
相信你應該收穫得非常多
歡迎你在下面留言讓我知道
你學到了什麼
我們接下來呢還會推出一系列的教學影片
那我們下次見
Peace
#江凱傑 #硬舉 #動作解說
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趁著昨天剛考完試,記憶猶新趕緊來分享一下
升官等訓練近幾年因應疫情,方式一直在調整,
多虧有版上幾位前輩無私分享,才勉強有些頭緒,
所以也把過程中覺得重要的、或者踩雷的跟大家分享,
希望第二梯次同學還來得及參考~
一、受訓背景
自然組的行政職系(跟技術職系沒有兩樣,法規基礎近乎0),101年普考及格,
到今年剛好滿10年,有幸在委五本五當年就排到受訓資格,應該算是進度很快的了。
這十年的考績我覺得都很重要,對普考資格來說,最重要的就是先站上委五,
接下來五年只能老老實實地等(真的是蠻難熬的...)
二、受訓前
1. 我們單位在年初就會有意願調查、還有受訓遴選的評分表,
大約五月會確認受訓名單,人事會詢問要選擇受訓地點和梯次(分北中南、兩梯次)
2. 今(111)年是線上課程、實體考試、專題討論為團體報告(7-8人一組),
實體考試也是在受訓前兩個星期才通知由線上考試改為實體考試
(北部班是到南港文官學院考試)
今年我們沒有專書心得、也沒有英文角(English conner),也是開書考。
3. 開訓前一個月左右會收到國家文官學院的e-mail,等帳號開通就可以先開始上課了~
這邊一定要說!我真的傻傻到第一天開訓才開始上線上課程,
結果第三天輔導員把還沒上完的學員名單和時數貼出來,
發現超過三分之二的人都上完了!後來才知道大家都先趁開訓前的一個月把課上完QQ
如果行有餘力,先把課上一上是會比較沒有壓力,
我最後是飆車在第二個星期結束前才把65小時的課程上完。
另外前輩有分享chrome有影片加速的外掛軟體,在趕課時真的超有用!
找speed controller應該就能找到~
4. 開訓前一個星期會收到分班名單、輔導員會e-mail給大家分組名單,
可以先開始選小組長和專題的主題
(1) 專討手冊裡會有14個建議的題目,如果有同學剛好在相關的單位上班,
可以拿到第一手資料的話,建議優先選這類的題目,找資料會比較有優勢。
(2) 選小組長:我這次受訓想要練習自己跟不同機關間同學協調溝通的能力,
所以有自願當小組長,相關經驗的分享放在專討報告那段。
三、課程
1. 因為一開訓馬上就要進入專題討論,強烈建議方案規劃相關的課都先上完!
這樣選題時就可以一邊思考向右魚骨圖、向左魚骨圖、SWOT分析、
6W2H1E、甘特圖大概用什麼方向來切入。
2. 其次,行政程序法會花非常多時間看,要自己安排時間盡快熟悉。
老師影片會補充很多範例,我自己是全部都抄上去了,
9個小時的課我最後花24.5個小時才看完
3. 其他考科包括危機處理、政府資訊公開法、刑法瀆職罪及貪污治罪條例,
也都建議要先看,刑法補充的例子也比較多要抄,其他兩科還好。
4. 其他課程我覺得就當穿插休閒,其實可以update目前政策走向也都蠻好的,
像綠能或是地方創生,有些聽完還可以用在專討或是方案規劃上。
5. 每一堂課都有系統上的小考和問券,要記得完成。(真的不會寫請善用google)
四、專討報告(內文上限6000字)
1. 開訓前建議可把專題討論指導手冊快速瀏覽過(大概有60-70頁),
會對這個報告要怎麼做有概念。
整體概念蠻像小論文的,會分前言、現況(文獻回顧)、問題分析、解決建議
、結語,也要注意資料引用的格式,如果組裡有念過碩班的應該比較知道怎麼做。
專題指導手冊裡面也都有建議各段書寫重點、以及書寫的範例可參考,
引用資料要記得符合格式、以及在內文都要有提到。
2. 專題討論時間真的很趕!開訓的第一個週末要完成初稿、
第二個週末就要完稿、第三個星期的星期一早上就要交出給講座的完稿、
星期三早上交出報告簡報、星期五整天專討,所以最好在開訓前就可以完成選題!
3. 我們進度是在開訓第一天完成工作分配,接下來就大家各自分頭進行,
第三天各自交出500字的草稿,然後在線上討論時各自把自己寫的東西簡述給大家聽。
其中,向右魚骨圖第三天就一定要先出來(不然後面全部會卡住),
然後要用向右魚骨圖的各大要因去寫出向左魚骨圖,
再從向左魚骨圖的小要因排列組合去寫出替選方案,之後用決策矩陣選出最佳解、
再去寫SWOT和6W2H1E、甘特圖。
4. 小組長好像在輔導員那邊分數會稍微高1分,不過責任也不輕,
我當時想說年紀比較小、又沒有家累,就自告奮勇當小組長(不輕鬆但也學習蠻多的)。
小組長的任務包括:
a) 每次線上班務時間或是直播課程點名:
要抓好時間大概到前2-3分鐘,沒上線就要趕緊聯絡了
(我自己有寫一張組員名單在筆記本上,方便點名用)
b) 剛開始專題討論時訂定討論目標和聚焦:
在大家一開始比較沒想法時要丟出問題讓大家發想、
或就直接照學號大家輪流講想法,
逐漸熱絡之後大家就會自己提出各種問題來討論。
帶討論是我覺得比較困難的地方,畢竟有點像是會議主持人,
如果出現意見分歧時要怎麼協調也是很值得學習的。
c) 討論會議的時間控制與結論:
這是我個人開會的風格,我會先跟大家告知今天預計討論到幾點、
以及要討論什麼問題,最後會做總結、以及跟每個組員確認到下次會議前要做的事
d) 開雲端共享空間:另外我們有用google 雲端硬碟開一個共享資料夾,
每個人都能編輯,每次開完會我就會先把結論寫上去
(也會把結論和工作分配放在line群組裡給大家參考),
再請大家補充今天的發言摘要。
e) 最重要的工作:掌握報告時程,對於整個報告進度掌握要有初步架構
像我們大概在第一週週末就已經把各段落拼出來,第二週週三第一次細修、
第二週週六做最後一次完稿後統一格式,
整理參考資料格式和整個順過一遍都有引用到,星期六晚上定稿;
簡報是一邊做報告時就先做了,初稿第二週週四出來、第三週的週一定稿。
5. 專討會有一個10分鐘口頭報告、以及個人答詢3分鐘,
大家事先可以先做FAQ互相問,題目蠻廣的,也看講座風格,
講座基本上很多問題都會從書面報告問(不要以為講座都沒看),
如果排在比較後面也可以邊聽其他組問題,一邊在line群組考猜,
我們真的有事前猜到一題KPI訂定的參考基準
(用108年實際申請補助人數來抓7成訂定KPI)。
個人答詢時什麼題目都可能問,所以整本報告都要很熟!
另外口頭簡報時是直接用報告人的電腦共用畫面,
我的mac第一次就因為webex隱私權設定沒共用成功,
預演時也有同學電腦當機開不出來,
所以建議都還是要選一個人備著簡報以防萬一。
如果是兩個人輪流報告,因為共用控在某個人電腦上,
我們是篇幅比較短的那個人寫每頁簡報的逐字稿,讓另一個人去翻,
才不會一直說『下一頁』而耽擱時間。10分鐘真的很寶貴啊!!
五、最重要的考試!
1. 我們這次訓練是報告30%、考試60%、平時出勤表現10%(聽說第二梯有改比重?)
所以輔導員一直叮嚀大家報告有基本分,考試一定要好好念,
2. 今年是開書考,但是不能貼任何便利貼或夾帶紙張,
所以上課時所有筆記都直接抄在課本空白處,
另外有參考前輩把重要的筆記整理起來,
我的三個法規都各在章節第一頁空白寫整個大綱(類似自己做一次心智圖),
並且把條文號碼和罰則、以及重要的詞彙都用螢光筆劃出來
3. 考古題共筆練習:第三個星期三有先把近五年考古題全部整理成一個word檔,
分成法規簡答(這個只抓到110年)、和實務寫作(106-110),
每題分給2-3個同學寫,並且用google雲端硬碟彙整,
一題下面可能有兩到三個人的擬答,就可以互相參考。
我們沒有硬性規定一定要全部寫完,就只有建議大家盡量練習,
並且從最近期開始練起。
近年考古題在此:https://www.csptc.gov.tw/News.aspx?n=3359&sms=11813
4. 我自己練的考古題:我最後是把106-110年所有薦任升官等訓的考古題全部寫完,
不過都是用電腦寫(手寫實在太慢了應該寫不完),挑2-3題練習用試卷紙寫。
另外五堂課的課本所有案例也都全部練習過(方案規劃就寫向右、向左、方案內容),我是直接都
寫在課本空白處當靈感來源。
5. 考前至少要把整本課本從頭看到尾看兩遍,有時候會出在一些冷門的地方,
如果不熟到時候考試會翻很久,時間就可惜了。
6. 考試當天配速非常重要!!
方案規劃和危機處理都30分、我最後是抓各寫40-45分鐘(2-2.5頁)、
行政程序法20分用25分鐘寫2頁、貪污和政資大概15分鐘寫1-1.5頁。
一定要設停損點不然寫不完!
7. 題號一定要標好,可以不用照順序寫但一定要標好題號,不然那題分數就沒了!
今天剛好是訓練倒數第二天沒有排課,趁機把心得都記下來,
另外版主之前有開委升薦的討論群組,在裡面潛水也受益良多
(line網址要找一下前面文章)
最後,希望第一梯的大家都歐趴啊!!
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