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#二團都有滿額贈 #減醣吐司瑞士捲限量發售
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🏆柔媽咪遇吐司首團抽獎(下單付款即可抽)
★真三寶茶1包（8入）1名
★真蕎麥茶1包（8入）1名
★真仙草茶1包（10入）1名

🏆柔媽咪冠軍咖啡首團抽獎(下單付款即可抽)
★No.5 國王 Blend濾掛式咖啡1盒1名
★No.3 女神 Blend濾掛式咖啡1盒1名
★No.8 每日經典 Blend濾掛式咖啡1盒1名

#讓一般人也可以沖出一杯好咖啡☕️☕️
💖這是彌菓與世界冠軍咖啡結合的理念！
#華人唯一世界烘豆大賽冠軍烘豆師賴昱權JackyLai，在2014年同時榮獲台灣烘培選拔賽冠軍及WCRC 世界咖啡烘焙賽冠軍！由世界第一的烘豆師親自挑選肯亞AA衣索比亞G1最高級別的莊園精品咖啡豆，無論選色、選重挑石都是電腦嚴加篩選的！除了有豆子也有濾掛式包裝，隨時都可以來上一杯☕️☕️
【No.5國王Blend】👉香氣入口後溫潤回甘,層次堆疊,符合饕客級品味！
【No.3女神Blend】👉迷人花香與淡甜果香交融，深受女性朋友喜愛！
【No.8每日經典Blend】👉風味飽滿香醇濃郁，後韻順口回甘，不妨就用這每日經典開啟活力滿滿的一天吧！

💖不喝咖啡的朋友也有仙草茶、三寶茶、蕎麥茶等茶品可以選擇，香氣濃郁且喝了也會天然回甘！還可以搭配超涮嘴不過鹹口味嘟嘟好，回購率超高的黃金乳酪絲來當放鬆談天的下午小點喔😋😋

✔付款：ATM / 信用卡 / 貨到付款
✔運費：(咖啡團)黑貓常溫運費80元(外島及國外勿下單)
✔出貨：06/19陸續出貨，7-10個工作天出貨完成。
✔️製造日期:皆為2020.6月新鮮製造
✔各商品保存期限如下:
★M migoo冠軍精品咖啡→半年
★真仙草/真三寶茶/真蕎麥茶→1年
★黃金極濃乳酪絲→6個月
★頂級綜合堅果罐→4個月
★彌菓頂級隨手包→6個月
★彌菓分享包→4個月

🍞 #遇吐司系列：Q吐司 / 瑞士捲
「零麵粉，無添加」的Q吐司和蛋糕捲，以在地米穀粉研磨烘焙，搭配在地原型食材，天然酵母發酵而成，口感豐富香氣濃郁。天然無添加的安心食材，讓大家吃的更健康😊😊

✔付款：ATM / 信用卡 / 貨到付款
✔出貨：06/25陸續出貨，現貨7-10個工作天出貨完成。
✔運費：(遇吐司)黑貓冷凍運費150元(外島及國外勿下單)
✔製作日期：商品皆6月製造
✔保存期限：
★米穀Q吐司系列(出貨前新鮮製作)→未開封下冷藏3天/冷凍14天
★米穀瑞士捲(出貨前新鮮製作)→未開封下冷藏3天/冷凍14天
★彌菓莓果分享包→4個月
★真仙草/真三寶茶/真蕎麥茶→1年

➡️直播介紹：https://reurl.cc/QdoEv5
‼️開團二個網址是分開出貨無法合併‼️

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「韋佳德 減肥 十大秘招 大公開！」

俗話說一白遮千醜，一胖毀所有，在這個大家都以瘦為美的年代，減肥是大家都關注的事情，下面介紹韋佳德減肥十大秘招給大家參考，讓大家尋找減肥的好方法。

以下均為歐洲最夯減肥法！歡迎分享🙏❤️🙏

僅當參考，運動為先，健康為主！
請注意，無論白白胖胖黑黑瘦瘦，只要有自信，只要愛自己，都好看！

很對粉絲常問我，我怎麼這麼瘦！
首先，我本來骨架不大，但其實小時候還是胖嘟嘟，肥滋滋😁

進入演藝圈後，慢慢開始研究較特別的減肥法。

我最近在節目上所講的歐洲最夯減肥十大秘招！參考一下就好～

1. 地中海飲食 （Mediterranean diet）： 世界衛生組織（WHO）曾公開推崇地中海金字塔飲食，是促進人體健康、長壽，使人充滿活力的最佳飲食法。

研究也證實，地中海飲食能有效降低心血管疾病的風險，預防心臟病、中風、防癌與抗老化。最新的研究又再度證實地中海飲食也能保護眼睛的健康。地中海式飲食對人體健康的益處如此之多，地中海飲食已知能預防心血管疾病，最新的研究更顯示，多吃含有豐富魚類、堅果和橄欖油的地中海式飲食，還能增強眼部健康。

地中海飲食特色：

壹 - 大量使用橄欖和橄欖油的來調製食物（台灣也可以苦茶油、冷榨葵花油、紅花仔油取代）：橄欖油含單元不飽和脂肪酸和多酚，可提高血中的好膽固醇，減少壞膽固醇，病對抗自由基，減少動脈硬化的發生。

貳 - 配上紅葡萄酒：含白蔾蘆醇和鞣花酸，可預防動脈硬化、抑癌效果。

參 - 大量的穀類、豆類：膳食纖維的來源。

肆 - 常吃新鮮蔬果：含豐富維生素、礦物質、膳食纖維和酶、有機酸和殺菌素。抗癌食物：茄子、蕃茄、椒類、蒜類、洋蔥等。

伍 - 藥草香料佐味：如九層塔、茴香、迷迭香、百里香、鼠尾草、番紅花和葛縷子，具抗氧化作用，防止壞膽固醇。

陸 - 不添加防腐劑：少吃加工食品。

柒 - 少食紅肉

2. 柚子減肥法： 每餐前、中或後要喝一杯柚子汁或吃一顆柚子，促使去油減肥。

3. Dukan減肥法：第一階段 進攻期:只吃純蛋白食物,平均進行五天
第一個階段極為重要，(1)能吃瘦肉(如牛ˋ豬肉)ˋ動物肝臟ˋ魚類ˋ甲殼類ˋ去皮的禽鳥肉(如雞ˋ鴨肉)ˋ蛋ˋ豆腐ˋ無糖豆漿ˋ脫脂牛奶以上這些食物以去脂肪ˋ低卡蛋白質食物為原則,可以到飽.
(2)每天最少喝1500CC的水
(3)每天要吃1.5匙燕麥麩幫助排便
(4)減重目標為10公斤以下進行天數為3天,10~20公斤進行天數為5天,20公斤以下進行天數為7天。
第二階段 穩定期:能吃蛋白質和低澱粉蔬果,平均進行天數為:想瘦每0.5公斤X3天
第三階段 鞏固期:第二階段的飲食再加入少量澱粉食物,平均進行天數為:已瘦下每0.5公斤X5天
第四階段 穩定期:每周一日只吃純蛋白食物,運動,每日吃三匙燕麥麩

4. 階段式減肥法：與Dukan不同之處在於Dukan較側重蛋白質之重要性。
階段式減肥法則在不同階段注重不同營養因素。有些醫師不推薦此法因為飲食似乎不均勻。

5. 茴香減肥法： 茴香具有「抑制食慾」（減肥）與「幫助消化」（開胃）的作用。
根據研究，茴香會影響下視丘的厭食中樞，及攝食中樞，在空腹時吸聞味道，或進食前咀嚼，可 抑制食慾。古代宗教齋戒月時，信眾多嚼食茴香，有止飢耐餓的作用。

6. 喝大量的水 10-14杯：水可以保持皮膚滋潤，緩解疲勞，也可以促進我們的新陳代謝。不喜歡水的無味，可以加茶葉，但得無糖才是。

7. 分食減肥法：這是德國營養學家研究提出的一種新式減肥法，它主要是要求減肥者在每一餐進食中，不能同吃某些食物。比如，人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一種蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品。究其原因，主要是人體脂肪由多種營養素組合而成，人們在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物，人體也就不會增加脂肪而發胖了。

8. 香蕉減肥法：號稱早餐吃1根香蕉加1杯白開水，中餐和晚餐不需特別控制，就可以瘦下來的減肥飲食法，就是歐洲跟日本最近流行的香蕉減肥法，從流傳以來，不少作者打著香蕉減肥法的名號，開始大力宣傳這套減肥法，使之也飄揚過海風靡到台灣來。

9. 包心菜（捲心菜）減肥法：提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，如果這些減肥者能夠堅持連續7天都喝捲心菜湯的話，他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。在減肥過程中，人們還可以進食一些其他的東西，如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。這種減肥方法的愛好者表示，此法甚至能讓你在減掉體重的同時也能去除體中的廢物。

10. 做愛減蘋果日報果日報果日報有報導：「「性生活是一種體育鍛鍊。」只要不過度，性生活會給人們健康的生活，當然也包括「減肥」。根據科學家的測算，通常做愛一次就能燃燒約200大卡的熱量，而且透過這種減肥方式，比在健身房內枯燥地踏上15分鐘跑步機或者疲憊地慢跑30分鐘要有趣得多。若搭配「刺激」的性行為，當腎上腺素分泌旺盛時，更有加速脂肪燃燒的效果。」由此可見，此減肥法有理有據～～～

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