心理學家 Albert Mehrabian 麥拉寶曾做過一項關於溝通的實驗，結果發現第一印象中視覺訊息（說話者的表情等）就占了55%，聽覺訊息（語調或語氣）占了38%，而說話內容只占了7%而已。簡單的說，說話有沒有料雖然重要，但「外觀」跟「感受」才是讓人留下好印象的關鍵因素！
美麗優雅又有氣質的仙女老師（我替她取的外號）在講台上直直盯著座位上不修邊幅的我，說出了這段讓我羞愧不已的話。
一直以來，我總是覺得肚子裡的東西比較重要（我指的不是肥肉，是知識跟能力），從來沒有想過關於自己外表的一切（正確的說法應該是形象）。衣服對我來說只是遮醜跟避寒的工具，舒服、便宜、穿得下，就是我的三大購衣原則。不知不覺中，就這樣邋遢活了四十多年⋯⋯
我決心要依照仙女老師教的方式去做，讓自己慢慢蛻變成為一位有品味的紳士。
改變，就從正視著自己開始。先看清楚鏡子裡的自己，接著想像未來的自己，然後你就會知道接下來該做什麼了（笑）
一起蛻變吧！一起成為心目中的那個自己。
◆
因為用寫的實在很難傳達出關於視覺上的感受，所以我決定用 IG 的圖文方式記錄下這段過程，從某個角度來說這也是種日記的形式，而這就是 #大叔蛻變日記 的創作源起。
再替自己廣告一次，我的第二篇 IG 上架了：
https://www.instagram.com/vitosdiary
這個全新的系列接下來將只會在 IG上不定期連載，不是用寫的，而是用畫的。請大家追蹤支持，並多多指教！（感恩）
#大叔職訓日記
大叔蛻變日記 在 [心得] 《倒數60天職場生存日記》 - 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
《倒數60天職場生存日記》如何走出迷航人生
圖文版：https://jane0306.pixnet.net/blog/post/49606187
作者Vito不是一個世俗所認定功成名就的成功人士，而是一個46歲被辭退的平凡大叔，但
因為在網路連載倒數60天職場生存日記給一些有同樣處境的人安慰也得到幫助，他的故事
告訴中年人要重新開始沒有那麼難，只要你願意走出舒適圈，直球對決問題。
如果你的工作或你的公司也有受到COVID-19影響，建議你可以看看本書，一定會從中得到
鼓勵，有站起來的力量。
本書分為三大部份，第一部份是數60天職場生存日記，其實倒數到第28天，作者就接到老
闆離開的通知，在這部份你會看到Vito未被正式辭退前，每天戰戰競競的工作心情，每天
5點起來寫連載日記。到確定被資遣後，想著自己的房貸、妻兒和年邁的雙親，現實很殘
酷但他還是很認真想找到出路，沒辦法改變環境，但可以改變環境。
第二部份是Vito離開公司後，去做自己想做的事情，和同學打壘球、單車爬山、鐵人三項
、租七人座的車帶全家人出遊，就像作者說的，實現夢想有很多方式，除了零跟一之外，
還是可以找出其他的選項當成目標。
第三部份是有跟Vito去參加免費職訓後的日子與改變。
作者在網路上連載日記，見證了改變帶來的奇蹟，「堅持不一定會得到最想要的結果，但
一定可以獲得一些有價值的收獲。」Vito做了良好的示範，用自己的真實生活體驗去訴說
面對挫折時的勇氣和毅力，沒有什麼毒雞湯，Vito的文字呈現出溫暖的感覺，如果你目前
有遇到難以解決或是職場上的難題，或許你也可以從中得到奮起的熱情與力量。
很久沒有買紙本書，尤其是這種勵志小品文，但為了支持作者Vito的夢想，本月的誠品七
七折就選購了本書，推薦給你，也希望未來自己轉職面對到難題時可以學習Vito痛苦蛻變
後，做回真正的自己。
延伸閱讀：https://vitosdiary.com/
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