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【腹脹、大便酸臭、腹痛…恐是「食積」惹的禍 飲食應注意4要點】
現代人生活壓力大，往往少動多吃，每逢特殊節日更容易飲食過量，在一連串的甜鹹油膩後，你的腸胃受得了嗎？
出現大便酸臭、拉肚子、腹痛等症狀，很可能是產生「食積」。而食積最主要的原因，就是一下子吃進太多東西了，或是吃太油膩、不好消化的食物，超出腸胃道的運化能力！
該怎麼治療食積？又該如何避免？一起來了解⬇⬇⬇
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#年節食積症
過年大魚大肉、零食吃太多，小心"食積"上身!
昨日有些腸胃不適小朋友就診，除了腸胃炎，還要小心是食積的問題，「食積」，就是醫學上的「消化不良」，主要原因是飲食不當造成，過食油膩、太甜的食物，這些食物會讓胃排空速度減慢，腸胃消化功能無法負荷，導致食物停積於腸胃，而出現胃口差、噁心泛酸、腹脹腹痛、大便酸臭。
除了中藥，還可以搭配『足三里、脾俞、胃俞』的穴位按摩，寒假即將結束，多把握時間到戶外運動、準備收心~
食積是甚麼?該如何預防和處理呢? 請看這裡
http://drtcmped.blogspot.com/2016/04/blog-post_1.html
很多爹吔媽咪問我，究竟小朋友睡前準備是什麼？🤔
1）著睡袋
2）著長䄂衫及鬆身長褲
3）不要冷氣風扇直吹
4）不要睡前看電視電話
5）講故事或傾下計，數星星
6）入睡的按摩，使用嬰幼兒可用按摩油
7）喝沈香茶（安神作用，要輕發酵，無㗎啡因）
8）如有需要（乾燥、濕疹問題），塗搽相關乳液
如果小朋友成日半夜扎醒，可能有4大原因引起- 脾寒、心熱、驚恐、食積
❄️脾寒
💥症狀：哭聲低弱，四肢不溫，臉色蒼白
🔥心熱
💥症狀：有面紅,舌紅,煩躁不寧,大便秘結
😱驚恐
💥症狀：主要症狀有神情不安,時作驚惕,要躲藏父母懷中
🤢食濟
💥症狀：有厭食吐乳，噯腐泛酸，腹痛脹滿，睡卧不安，大便酸臭，舌苔厚膩
🌿父母最好要細心分析不同扎醒類型而對症下藥
#中醫暖養孩子 #小朋友睡前準備要做足 #小兒扎醒
#瞓得好 #自然小病痛 #長高長肉 #父母少擔心
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