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關於 壺鈴入門 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在壺鈴入門這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過46萬的網紅台灣迪卡儂，也在其Facebook貼文中提到， ＼你準備好了嗎？／ 用新上線課程，來向自己發起挑戰！ 👉 7/10 10:00AM｜$250 自然教育與風險管理 bit.ly/3yFrn7q 👉 7/10 2:30PM｜免費 【體超】慢養功能肌 bit.ly/2TQbbRT 👉 7/10 5:00PM-17:50｜$150 燃脂有氧(Lad...
　同時也有22部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV，也在其Youtube影片中提到，素食家常菜料理│苦瓜別再炒了！教你好吃的竅門，加上海苔，學會這樣做，上桌比肉丸子還香！ │Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日...

「壺鈴入門」的推薦目錄：


壺鈴入門 在 台灣迪卡儂 Facebook 的最佳解答

台灣迪卡儂 By 台灣迪卡儂

2021-07-09 14:22:20 有 47 人按讚
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＼你準備好了嗎？／
用新上線課程，來向自己發起挑戰！

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在法語，Decathlon是田徑運動十項全能的意思．在創建之初，迪卡儂就始終堅持著一個信念，希望通過最優惠的商品價格，最全面的運動用品種類，將運動愛好者聚集在一起，從而讓最廣泛的大眾從運動的參與中，享受對於身心帶來的喜悅．迪卡儂擁有法國第二大的研發中心，設計產品滿足超過60種以上不同運動用途的需要。 我們希望通過我們的服務，將運動的全新理念和運動的快樂持續帶給全台灣的朋友。 分店資訊:http://www.decathlon.tw/stores
全球最大運動用品量販店-迪卡儂
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壺鈴入門 在 台灣迪卡儂 Facebook 的精選貼文

台灣迪卡儂 By 台灣迪卡儂

2021-06-30 17:31:33 有 81 人按讚
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七月新制上路，
也正是時候，該讓自己在家運動邁入2.0！

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壺鈴入門 在 台灣迪卡儂 Facebook 的最佳貼文

台灣迪卡儂 By 台灣迪卡儂

2021-06-28 20:26:59 有 145 人按讚
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＼新課程火熱上線／
你準備好了嗎？
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壺鈴入門 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文

Qistin Wong TV By Qistin Wong TV

2021-09-10 19:00:11 有 17,098 人看過 有 521 人喜歡
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素食家常菜料理│苦瓜別再炒了！教你好吃的竅門，加上海苔，學會這樣做，上桌比肉丸子還香！ │Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔-
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‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用苦瓜和海苔來做一道素食家常菜料理，有追蹤我的朋友一定知道，我們家孩子不愛吃苦瓜，所以今天我要來用苦瓜做丸子，讓孩子們可以吃到苦瓜。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，半條的苦瓜、兩顆馬鈴薯、半包金針菇、一塊板豆腐、半顆的紅甜椒、半顆的黃甜椒、高筋麵粉50克、太白粉50克、兩湯匙的醬油、一湯匙的素蠔油、一湯匙的麻油、半茶匙的二砂糖、半茶匙的白胡椒粉、一茶匙的太白粉、放入100CC的過濾水。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來：https://reurl.cc/Y62z10
誠品：https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店：https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店：https://bit.ly/37ONIVh
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❤️芭樂媽愛用好物連結:
1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD

2.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
（結帳前輸入折扣碼：qistinwongtv，享滿千折百優惠）

3.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
https://lihi1.com/O77qU

4.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
https://lihi1.com/GNKzl

5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
https://bit.ly/hokuapan
（結帳前輸入優惠代碼：N5I4-JR0P-CMVO-RB1F，享95折優惠）
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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歡迎來到Qistin Wong TV， Qistin Wong TV 為親子最大素食料理影音平台， 與你分享素食料理家常菜、清潔居家改造收納， 我們一起來愛護動物，一起來環保愛地球， 家常菜食譜為全素，不含奶蛋、蔥蒜、動物類、酒精類食品～ 每週一、三、五，7pm更新影片， 歡迎訂閱 ＋ 按讚 ＋ 分享， 開啟小鈴鐺支持我喔！ 合作信箱E-mail：[email protected] Live life to the fullest, and focus on the positive. I am vegetarian. I come from Melaka, Malaysia. Thanks for dropping by my channel. Hope you like the videos I share here and subscribe for more update. I would love if you would "subscribe", leave a "comment", "like" my videos, and perhaps "share" them. If you like to have a collaboration together. Please send to [email protected] Instagram：qistinwong Facebook Page：https://www.facebook.com/qistinwongtv/ Facebook Group 糕点世界：https://www.facebook.com/groups/ilovekuih/ Facebook Group 素食世界：https://www.facebook.com/groups/qistinwong/ Blog：http://house86ma.pixnet.net/blog
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壺鈴入門 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文

Qistin Wong TV By Qistin Wong TV

2021-09-06 19:00:14 有 48,145 人看過 有 1,364 人喜歡
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素食家常菜料理│立秋了！要多吃蓮藕，加一塊豆腐，這樣做太美味了，連挑食的孩子也喜歡吃！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用蓮藕和豆腐做一道素食家常菜料理，記得小時候我媽很常用這種蓮藕來煮湯，它會放紅棗、蜜棗、黑棗還有紅蘿蔔等等，可是那時候我只喜歡喝湯，不喜歡吃蓮藕，是慢慢長大之後才喜歡吃蓮藕，你們會不會也跟我一樣有一個時期，從不喜歡到喜歡的菜呢~可以在下面留言跟我分享。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一根蓮藕、一茶匙鹽巴、一湯匙高筋麵粉、豆腐、紅蘿蔔、一顆馬鈴薯、半包鴻喜菇、一顆番茄、純白芝麻油一湯匙、一湯匙的素蠔油、100克高筋麵粉、50克太白粉。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
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甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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壺鈴入門 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文

Qistin Wong TV By Qistin Wong TV

2021-08-27 19:00:15 有 14,595 人看過 有 430 人喜歡
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素食家常菜料理│馬鈴薯別再炸薯條了，加2條杏鮑菇，天天吃都不會膩，太香了！ │Vegan Recipe

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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用馬鈴薯和杏鮑菇做一道家常菜料理，我在costco好市多，回購了一袋的馬鈴薯，馬鈴薯真的可以變化出很多不同的料理喔! 今天就來分享一道創意的吃法。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一顆馬鈴薯、一杯水、兩條杏鮑菇、醬油一湯匙、香油一茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、二砂糖半茶匙、1/4茶匙花椒粉、半顆青椒、6條玉米筍、半條紅蘿蔔、黑白胡椒玫瑰鹽、100克的玉米粉、素蠔油一湯匙、醬油一湯匙、玫瑰鹽1/4茶匙、白胡椒粉半茶匙、二砂糖1/4茶匙。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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社群媒體上有些相關的討論：

壺鈴入門 在 [問題] 壺鈴入門重量- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Enigma1997 (Enigma1997)
看板MuscleBeach
標題[問題] 壺鈴入門重量
時間Mon Nov 21 19:52:13 2016

看了很多文章，都是建議男生16公斤為入門重量，可是我先試著舉學校的15公斤彎曲槓鈴
，發現非常吃力，後來換成15公斤的啞鈴，也是無法做出舉超過肩部的動作，換成10公斤
後，就沒問題了，所以我這樣買我的第一顆壺鈴，要選購8公斤嗎？

還有迪卡儂的壺鈴好可愛，好想買QAQ，努力存錢中!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.9.45
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1479729136.A.A1D.html
※ 編輯: Enigma1997 (39.10.9.45), 11/21/2016 19:52:29
推 z5f: 16kg是兩隻手的入門重量… 11/21 19:54
→ Enigma1997: 對齁，我傻了。那壺鈴的單手動作我是否需要特別購買一 11/21 19:55
→ Enigma1997: 顆8公斤的壺鈴? 11/21 19:55
推 epili: 建議先學動作再買，壺鈴的盪壺跟一些動作沒經過指導容易受 11/21 20:00
推 epili: 傷 11/21 20:00
→ Enigma1997: 了解，廈門街好像就有一間壺鈴健身房，很近！ 11/21 20:03
推 livability: 別買8公斤，你很快就覺得太輕了 11/21 20:28
推 pw080325043: 八公斤有八公斤的用處啊 11/21 20:43
→ pw080325043: 要一個完全沒基礎的女生做12公斤以上的壺鈴垂直推 11/21 20:44
→ pw080325043: 很吃力 11/21 20:44
→ Enigma1997: 嗯嗯，之前買的啞鈴要練手腕，一陣子後就太輕了!!真 11/21 20:47
→ Enigma1997: 的只能放在一旁QQ 11/21 20:47
推 wayne5566580: 太明顯了吧 樓下召喚唬你王 11/21 20:48
→ Enigma1997: 8公斤以目前的能力應該是剛好，確實可能很快就要往上 11/21 20:49
→ Enigma1997: 增重了，我目前有做其他重訓，如果有購買8公斤的話， 11/21 20:49
→ Enigma1997: 可能之後就讓給家人用 11/21 20:50
→ Enigma1997: 還是說...一般男生都能單手舉的起16公斤的壺鈴，是我 11/21 20:56
→ Enigma1997: 太弱雞了嗚嗚... 11/21 20:56
推 bryan21xxx: 硬舉傷下背 不要做 不要做 召喚～ 11/21 21:02
推 livability: 啊一樓就已經說了，16公斤是男生「雙手」入門 11/21 21:20
推 livability: 如果有錢，4公斤到32公斤買一排啊 11/21 21:22
→ livability: 如果沒預算沒地方擺，當然要買最實用的。 11/21 21:22
→ sary: 廈門街就是 FF , 學壺鈴的好地方 ! 11/21 21:47
推 orznge: 去ff 11/21 22:34
→ orznge: 四公斤到9x公斤都有 不過四公斤到好像拿來壓花盆了 11/21 22:35
→ orznge: 的* 11/21 22:35
→ Enigma1997: 哈哈哈哈，開始存錢買16公斤的壺鈴 11/21 23:35
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→ Enigma1997: 12公斤!我去店裡舉看看 11/22 10:42
推 aa740202: 輕重量的壺鈴有它好用的地方 像是穩定度訓練、倒壺肩推 11/22 10:57
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