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請大家之後遇到「流血流好多」的狀況時，務必想到「要幫忙止血」！並記住「直接加壓」、「抬高患肢」、「壓迫止血點」這幾個方式，盡可能在救護人員抵達前提供患者協助。
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感謝 #桃園市政府
如此用心打造 #專業極限運動公園
讓市民運動能更多元發展❤️
適合滑板及自行車使用
請記得穿著正確服裝及護具安全帽⚠️
地方媽媽今日挑戰
自行車技巧 #壓抬 #pumping
利用上下半身重心及力量
不需踩踏即可在起伏地形創造出速度
需要的是全身協調性及肌力💪🏽
你（妳）覺得困難度嗎？
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本書中文書名《《#生存的12條法則》《12 Rules for Life》作者 Dr. Jordan B Peterson 從多年臨床心理角度，分享 #人生建議，對於 #職涯發展、尋找人生意義、提高#生活滿意度 都很有幫助。
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本書作者 Jordan B Peterson 是近來在西方國家受到矚目的臨床心理學教授。他在知識問答網站 Quora 上所回答的問題，擁有好幾百萬人次的瀏覽，其中這本書的內容，就是從一個迴響最多的題目中延伸出來。如果你想尋找人生更多的意義，或是覺得人生正處於一團亂的情況，希望在生活裡感受到更多的安全感、快樂，這幾個準則還蠻值得你多思考的。
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《12 Rules for Life》原文書介紹：http://a.co/ajfvdAu
中文版介紹：（目前尚未出版）
書中12條法則：
Rule1：Stand up straight with your shoulders back
法則1：站直、肩膀往壓（抬頭挺胸）
Rule2：Treat yourself like someone you are responsible for helping
法則2：你如何對待你有責任照顧的人，就如何對待自己
Rule3：Make friends with people who want the best for you
法則3：結交希望你成為最好自己的朋友
Rule4：Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today
法則4：跟昨天的自己比，而不是跟別人的今天比
Rule5：Do not let your children do anything that makes you dislike them
法則5：不要讓小孩做出你會不喜歡他們的事
Rule6：Set your house in perfect order before you criticize the world
法則6：在你批判這個世界前，先把你的房子整理好
Rule7：Pursue what is meaningful (not what is expedient)
法則7：追求有意義的事情（而不是方便、好做的事）
Rule8：Tell the truth – or, at least, don't lie
法則8：根據事實說話，至少不要騙自己
Rule9：Assume that the person you are listening to might know something you don't
法則9：你在聽別人說話時，假設對方可能有你不懂的事情
Rule10：Be precise in your speech
法則10：演說時，表達要簡潔精確
Rule11：Do not bother children when they are skateboarding
法則11：小孩在玩滑板時不要打擾他們（內文想表達不要限制小孩發展）
Rule12：Pet a cat when you encounter one on the street
法則12：在街上遇到貓咪時，撫摸牠
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