“我每天一定要運動X小時，才能然掉我吃下的Y食物。”
Ｙ: 聖誕聚餐多吃的那些甜點與炸物...
歲末聖誕節期時常會看到諸如此類的網路文章標題，都讓我蠻不舒服的。
能量的運作完全不只是卡路里的進出而已。“能量運作”關乎
🔅營養密度
🔅時間（你什麼時候補充營養）
🔅你訓練的種類...強度高還是低
在轉換身體組成（脂肪=>肌肉）與減重的改變過程中有那麼多層面需要考慮
就算是你的智慧手錶或卡路里計算機，他們的計算是如此籠統，對於精準的減重其實益處不大（而且這些科學公式在過去也只是針對男生身體做計算而已)。
如果你很擔心假期飲食要留意身體狀況，那麼好好紀錄：
妳的情緒，睡眠，消化，你的經期。
最後想鼓勵大家，若你在假期過度放縱，可以對自己這麼做：
🔅謝謝你的身體給你的飢餓訊號。
🔅運動，因為你享受在其中，而不是要燒掉那些罪惡感。
🔅為了你更有力氣得去訓練，預防運動傷害，並且沒有壓力的享受佳節，就放心吃下那塊餅乾吧。
不需要有罪惡感。
愛自己，從吃好開始。
我們會在愛中，找到善待身體，最健康的方式。
近期活動🔅01/09台北1/16高雄
「目標探索工作坊：因為妳值得」公益講座
名額有限，報名從速。詳情請上IG首頁連結
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壓力密度公式 在 Re: [問題] 液體壓力公式的疑問- 看板Physics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《akiakiaki (~~)》之銘言：
: P = F/A
: = 液體重量(W)/ 容器底面積(A)
: = 液體密度(D)*液體體積(V)/ 容器底面積(A)
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
不對 應該是液體密度(D)*液體體積(V)*重力加速度g
: 我記的是這樣子
: 假設長度單位用 [m] 質量單位用 [g] 力單位用 [gw]=9.8[N]=9.8[m*g/s^2] 表示好了
: W[gw]= m[g] * g[m/s^2]
: = v[m^3] * d[g/m^3] * g[m/s^2]
: 可是我這樣算又多一個 g[cm/s^2] 跟 液體密度(D)*液體體積(V) 差一個g值
: 不知道大家有沒有看懂?謝謝
沒有錯
密度 = 質量 / 體積
所以液體密度(D)*液體體積(V) 是值量
質量 * 重力加速度g 才等於 重量 W[gw]
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◆ From: 140.109.103.151
※ 編輯: Honor1984 來自: 140.109.103.151 (09/23 15:09)
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