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究竟力量訓練能否有效地增加肌肉量嗎？究竟健力式訓練對增加肌肉量有效？
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川川老師的夏日秘密窈窕好物分享🎉🎉🎉
有人也跟川川老師一樣，超級喜歡享受美食，卻又擔心舞衣塞不下，腰間肉卡卡的嗎🙋🏼♀️
努力運動、吃少少🤏卻還是肉乎乎？！
25歲之後身體基礎代謝率跟著逐年下降，一想到體重跟體脂不斷增加，常常就只能眼巴巴的看著美食卻不能毫無負擔的大口享用，實在是太痛苦啦😖
所以川川老師要不藏私的和大家分享我的秘密窈窕好物：【#纖之翼益生菌】
我的輕盈主張｜纖之翼 🎉
窈窕美麗要從體內做起❤️
跟著川川一起由內而外散發動人的魅力吧！
現代人的飲食大多不正常，蔬果的攝取量也普遍不足，排便不順或體重難以管理已經成為日常，川川老師也是其中之一🥲
由 #六號實驗室當代舞蹈藝術學院 配合的專業健康食品團隊研發，#西藥檢驗360項檢驗合格！#不含西藥成分檢驗完成👍
每包裡面都含有100 億的益生菌菌數和大量膳食纖維噢～
成分絕對天然，但卻不會讓大家瀉肚子😂
這個太重要了～因爲川川老師也嘗試過許多市面上的不論是益生菌或是窈窕產品，常常都會讓肚子極度翻滾，最後只能手刀找廁所囧境，但纖之翼益生菌除了讓大家的腸胃道好菌保持平衡之外，天天順暢輕鬆的時候還能保持優雅美麗！💩💩👌😍
酸甜酸甜的口味～大人小孩都喜歡❤️
偷偷跟大家說，把纖之翼益生菌跟蔓越莓一起打成果汁超好喝的噢！尤其蔓越莓是女孩子保養自己的好朋友，炎熱的夏日一定要來上一杯，而且由我們的營養師和生物科技博士獨家研發，纖之翼益生菌能有效的讓【#餐後代謝提升】與【#減少體脂肪形成】，真的是太棒啦🙌
小小一包隨身攜帶好方便，川川老師現在都不用怕大家找我吃飯啦😏
以上都是川川老師親自體驗與食用之後的真實分享，有保證才安心代言噢❤️
#劉郁川 #川川老師 #窈窕美麗從體內做起
#我跳舞我輕盈 #增肌減脂 #益生菌 #營養師林凱翔
No.6 LABORATORY 六號實驗室
「Giveaway 價值共兩萬元美容養生療程！
DJ Nat凱欣 x ALI Beauty」
平常工作比較忙，還經常需要熬夜，加上本身身體比較虛弱，所以這次決定來個身體保養。這次體驗的項目叫養生天后i Magic Power✨，這部儀器有驅寒逐濕️、解脂排毒、️和疏通經絡的功用。您可自選想做的部位，我就選了子宮和肩膀，做完後排了很多濕氣出來，整個人都變得輕鬆很多。
但原來ALI Beauty ，除此之外還有很多不同的美容養生項目都十分受歡迎，你為自己適合做哪些療程而猶豫不決嗎🧐？
不用擔心，現在我和ALI Beauty 將會聯乘送出✨$3800/6次✨的新張優惠套餐給五位幸運兒，讓您沒期限地體驗ALI BEAUTY的6樣王牌項目（每個項目一次），一次滿足您6個願望💫🥰。
套餐包括：
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留言次數不限，但不能重複tag同一位朋友(4月28日中午12:00截止)，我們會選出幸運兒並於4月29日透過 @djnat_macau Instagram Story帖文公布。
我方保留一切活動最終決定權。
ALI Beauty
地址：澳門商業大馬路181號南灣壹號廣場地下V
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今日親臨到Ingrid Millet 同大家分享我日常嘅keep fit + 護膚心得，教大家點樣滅甩顯老嘅眼袋?仲會為大家揭曉點樣唔使做運動同樣有增肌減脂嘅效果?，擁有馬甲線&蜜桃臀！
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離開月子中心已經兩個月了，回家面對嫩嬰的二打一日子開始了，我最擔心的不是肌肉流失多少，而是nn成長了多少，好險現在nn的成長速度都非常給力，至於我的肌肉...那不是重點，重點是我們一起度過這個崩潰的炸屎過程，而且還找到解藥！點進去看起來就對了！
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下部影片：2021/04/29
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