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離開月子中心已經快十天了～
我住在 環球敦品產後護理之家 的這30天中，就蠻多私訊在問我這間感受如何、價錢怎麼樣
所以今天來簡單總結一下我的住後感想🥳
除了之前提過這間的房型，還有獨棟設計跟館內廚房之外，我後來去體驗館內的洗頭和身體spa也是很喜歡😍
跟我一樣擔心洗頭會頭痛、受寒的一定要選薑汁洗髮！
整個頭皮洗完都熱呼呼的，血液循環也更好✨
洗頭前的肩頸按摩也好舒壓👍
按摩她們有分身體spa還有腳底按摩💆🏻
我那時去的時候按摩姐姐跟我說她可以幫我舒緩緊繃的身體之外，背後有一些穴道也能刺激乳腺，有機會能增加奶量！
我之前都不知道ㄟ！以為只有泌乳師按摩胸部那種才會🤣
(按完後我回去真的奶量增加了50🎉)
護理人員也都很有耐心～都有滿足我的需求(我都麻煩她們幫我推寶寶上來跟回去，整個一直躺床上休息😂)
我當初決定這間之後，收到很多住過的媽咪私訊告訴我她們的感想，除了整體感受良好之外還有一個重點！
就是CP值超高🤣🤣
真的不得不說，以台北市、獨棟、有館內廚房的月子中心來說，這間價錢真的是讓我嚇歪😂
有在找月子中心的媽咪可以去諮詢看看，可能老公還比妳先決定要入住這間🤣🤣
＃任性四寶媽的不專業食記晚餐
今天真的很寒酸😂
媽媽有兩樣菜忘記上了拉～
算了！明天當午餐 ，哈哈
今天用水波爐做的炸排骨算是半成功拉～
因為媽媽偷懶沒有按照順序裹粉，我把低筋麵粉跟麵包粉攪拌在一起！！
吃起來還不難吃拉～ 只是賣相醜了一點 😄
＃聊聊喂母奶的辛苦
#追奶秘訣
#追奶方式
最近常常看到網友分享喂母奶很辛苦之類的文！！
我四胎都餵母奶
老大喝到快兩歲
老二喝到一歲半
老三喝到一歲
四寶喝到一歲 （太黏我了，只好給配方奶）
真的有感而發，因為我我四胎都餵母奶，母奶算是超有經驗的～
追奶也超有經驗 ～
我想起我生第一胎的時候當時還是一個新手媽媽，偏偏我奶量又少！
（生大寶的時候28歲👈 為何要特別提到年紀呢？？ 因為我有聽過有人覺得奶量跟年紀有關係 ， 是完全沒有關係的唷！！）
重點是我魚湯、所有能發奶的湯我喝超多的～ 但依舊還是沒有奶！！
不服輸的我，心裡就想說：我就不相信老娘會沒有奶！！
（老公的朋友也介紹說有中藥吃了會發奶，其實我當時沒有很想要靠中藥，因為我覺得我真的可以靠自己做到）
於是我就趁有空的時候，上網開始尋找好用的擠乳器～
（冒著被我媽罵到臭頭的風險上網找吸乳器資訊，因為坐月子就是不能用眼過度也不能久坐）
後來我找到了美樂吸乳器，價格蠻高的，當時一台要四五萬，很多醫院都有使用這個品牌供產婦在院內使用
因為價格太高，加上我不確定我可以喂多久的母奶，所以我用租的～租一個月一千五
（現在蝦皮有人在出租，可以打關鍵字搜尋看看唷）
好用的工具有了，我依舊沒有奶
老娘還是不放棄，我改變作戰策略
我用勤刺激的方式～ 護士也跟我說天生沒有奶的人機率很小，100個可能只有一個 ～
（不得不承認，奇美醫院的護士在母奶衛教真的做得很好，超會鼓勵產婦的）
追奶過程 ：
因為護士說過，如果經常刺激乳房可以促進乳汁的分泌
於是我就開始了我的乳牛人生
我非常非常規律的兩小時擠一次奶
兩點起床擠奶～四點起床擠奶～六點起床擠奶
以此類推 ～
因為我擠奶大約要20分鐘 加上清洗器具 ～
我每個時段可以休息的時間應該大約只有一個小時吧～
很多人說這樣都不用睡了啊！！ 還真的沒有啥睡
（現在回想，都會想說我還是人嗎我😂）
就這樣我持續了三天～
沒錯那三天我真的沒有什麼睡～
還好大寶有娘家媽媽照顧 讓我還可以補眠
很慶幸因為自己的堅持，
很開心我的方式成功了，我從原本的兩邊奶量只有30成功追到兩邊加起來有150ＣＣ～
我就開始延長時間，改為四小時擠奶一次～
但我依舊是非常準時的～時間到就擠奶
為了讓孩子可以喝到很寶貴的母乳我必須要堅持下去
就這樣坐完月子後冷凍庫也冰不下我的奶了 😂 ～
追奶成功 ：
坐完月子以後我每次都可以擠到 250~300的奶量 ～
再過兩個月，我竟然最多還有兩邊擠到超過400CC的量
最高紀錄還有同時三個小孩喝我的母奶
（母奶贈送會有疑慮不建議，因為是我自己的親戚他們堅持沒有關係，因為知道我都吃得很營養😄我坐完月子母奶顏色一樣很黃唷～沒辦法我娘太會煮，每天都讓我飲食均衡）
我追奶成功，沒有靠任何發奶的中藥或是藥物
我的母牛人生，是我用每天睡眠不足換來的～是我用了好幾次的塞奶換來的 （曾經擠出血奶 😂現在想起來都想哭）
真的真的很辛苦
但是內心卻不覺得苦，因為為了孩子～
每次大寶沒有把我的奶喝完，我媽媽都會對著孩子說你要喝完，這是你媽媽辛苦為了你擠的母奶～ ❤️
老爺還常常說，妳不要餵母奶了拉，每次半夜都擠奶擠到睡著太辛苦了 （老公的支持真的很重要❤️）
我當然夜知道很辛苦，也許是因為我是有家人的支持，讓我更有動力的堅持下去～
＊追奶過程 ：我喝超多我家的鱸魚湯、每天喝水量一定有2000ＣＣ、飲食很均衡、絕不減肥
＊都會讓孩子適應親餵與瓶餵，這樣媽媽可以半夜不用起來擠奶唷！！
＊讓孩子勤吸也可以增加奶量
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媽媽在懷孕期間
最希望可以長胎不長肉
就算佗緊BB
都一定要有均衡飲食
千祈唔好放肆食一啲唔健康嘅食物
仲要識揀一啲可以健康得嚟又長胎不長肉嘅食物進食
懷孕中好適合飲嘅12度馬百良超濃熬雞精
擁有非常豐富蛋白質同膠原蛋白
隔日飲一包
恢復體力和消除疲勞
幫助準媽媽長胎不肥身
仲可以提供更多、更優質嘅營養比自己同BB
坐月時飲16度超特濃熬雞精
入面有超高蛋白質同超高膠原蛋白
每100ml就有8290mg膠原蛋白
修復肌膚彈性變靚
加快傷口癒合及排出惡露
更令母乳媽媽增加奶量
媽媽要健康
要飲熬雞精💛
荷花BB展優惠│驚喜價
12度特濃熬雞精：$298/盒
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8月5-8日 灣仔會展
（上返佢地官方網店買都有優惠架：https://www.mplnhfoods.com/list/ ）
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@ceilingleong
8月份回覆留言內容：親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎、追奶後奶量沒增加需要去醫院照超聲波嗎、該如何改善1.5個月寶寶早上到晚上都要抱睡的習慣、晚上擠的奶早上喝會否導致寶寶嗜睡/冷凍的存奶營養是否不符合寶寶不同年齡的需要、順產時的側切和撕裂不痛嗎、小白點已破有奶水排出但乳頭疼痛怎麼辦、孕期醫生發現乳房有硬塊應該斷奶後拍X光或擠奶期想辦法先把奶通開、4個月開始刷牙該如何排進睡前儀式、寶寶最近晚上9點睡到5點很久沒吃OK嗎/若吃米糊後拖更晚才吃奶媽媽該如何排奶、擠奶器導致的乳暈腫痛可以用哪些藥膏、寶寶何時跟大人分房睡比較好、若寶寶趴睡可以減少Tummy Time嗎、寶寶剛出生黃疸指數偏高該怎麼辦、1歲多寶寶不喝鮮奶怎麼辦、寶寶邊喝奶邊拉屎之後就不認真吃了怎麼辦/2個半月寶寶很少給feeding cue怎麼辦、懷孕30周有初乳要先擠出來嗎、給寶寶3-5分鐘自我安撫時家長應該在身邊或離開、寶寶平常會自行入睡但遇到媽媽就失敗怎麼辦、沒經過睡眠倒退期真的需要擔心嗎、9個月寶寶匍匐前進算爬嗎、3個月親餵寶寶不接受奶瓶可以給學習杯喝奶嗎、清理鼻子時可以用棉簽嗎、排脹氣裡的脹氣指的是colic嗎、1歲後寶寶睡前喝鮮奶需要刷牙嗎、寶寶出生半個月是每4小時喝一次奶嗎、寶寶吃副食品沒碰到嘴巴旁邊皮膚但還是紅腫是食物過敏嗎、3個月母奶寶寶每天大便2-3次正常嗎、寶寶若食物不耐或過敏母乳媽媽需要忌口嗎、寶寶會爬後開始練走可以用walker嗎📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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#Sunny回覆留言
❤❤如何增加奶量，轻松当个多奶妈妈❤❤
哺乳知识
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轻松当个快乐妈咪
在哪里坐月子比较好
https://youtu.be/7qZZW8Dd83o
感谢 娘家精緻月子中心 l Cozzi Confinement Center 所有的工作人员，医生，医师，护士等的教导及帮助，让我的【奶牛旅程】更轻松O(∩_∩)O哈哈~
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敬請大家繼續觀看
這個會越來越成長的客家妹子喔♡
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#哺乳知识 #如何增加奶量 #哺乳问题
哺乳媽媽必學, 讓寶寶一出生便有初乳. 分享4個情況要用手擠奶. 避開手擠奶的錯誤手勢. 成功手擠奶的三部曲 初生寶寶有初乳
#營養師媽媽Priscilla #手擠奶 #產後擠不出奶
00.00 手擠奶
02:16 4個情況用手擠奶
02:23 需要擠奶原因一 擠出初乳
02:49 需要擠奶原因二奶泵不能泵出奶
03:04 需要擠奶原因三 消除乳房硬塊
03:20 需要擠奶原因四 增加奶量
04:57 擠不出奶原因
05:05 錯誤一 在表皮層按
05:20 錯誤二 太接近乳頭按壓
05:40 錯誤三 擠奶時間不足
06:09 有效手擠奶三部曲
06:14 第一步曲 必須放鬆 坐得舒適
07:25 第二部曲 按摩及熱敷
09:54 第三部曲 手擠奶
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如何增加奶量 . 親子. 11月19日21:00. 目前親餵加瓶餵大約四個小時就會擠奶但都只有70-110 儘管吃喝會發奶的也都是差不多的奶量有什麼方法可以讓奶在多一些呀 . ... <看更多>
增加奶量 在 [寶寶] 如何判斷要增加奶量2M - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
二寶目前約2M大，體重已經5.5公斤，是個喜歡喝奶的寶寶@@
生長曲線陡增，體重百分位出生只有3，現在是 50 ~ 75 之間！
（參考：大寶是高壯、不胖，所以我覺得體重應是來到正常）
喝奶部分是瓶餵，內容物為母奶1/2~1/3，另不夠就補配方奶...
奶量是3.5~4HR喝160，而且一天至少6餐，一定要夜奶！
看寶寶喝完，都有意猶未盡之感，有時候繼續餵食到大約180
無論再餵多少，寶寶都會喝光光！有一次不小心190也喝光
可是卻過一陣子就吐了，餵愈多吐的更多（很大一口）
這樣是不是代表160左右喝完就不要再加了呢...實在很傷腦筋
餵完還哭不一定代表吃不夠嗎？神煩長輩們都會叫我再餵
說一定是吃不夠才會一直哭，更何況吃完也還在哭啊～一定吃不飽
加上再餵也吃應該是寶寶有想吃，大人應該要滿足他才對
可是我說餵完了會吐，不應該再餵吧！
對了，我有做羊水晶片檢查，應該不是小胖威力症的疾病
只是覺得奶量的增減很困擾，不知道該怎麼做才對
大寶(女兒)以前3HR/100都餵不太完，二寶胃口不錯...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.117.246
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1523179930.A.F2E.html
喝完的吵鬧有給奶嘴安撫，但是寶寶不吃會吐掉！
※ 編輯: dir2007 (114.44.117.246), 04/08/2018 17:51:57
目前都還在用Ｓ號的奶嘴，我再留意看看！謝謝
※ 編輯: dir2007 (114.44.117.246), 04/08/2018 17:56:22
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