我本身不是『信奉』精油,但相信精油本身有不同的頻率,而不同的頻率能帶動身體的脈輪釋放能量。#greenenvee 特別調配 #脈輪精油系列 絕對是各位脈輪愛好者的福音😍連YL都無呀😌
#純用家介紹
以下資料 @Beautysafetystorehk_since2011
第一輪 (海底輪)
掌管認同感同安全感等相關事物,為七脈輪中最底端
第二輪 (腹輪)
掌管兩性關係,包括情感、性慾,兩性關係、權力和控制
第三輪 (臍輪)
掌管自我認同感,包含獨立、自主與自我,一個人是否有自信、是否能感覺自我、是否能接納新事物,都是臍輪掌管範疇,幫助找到個人定位
第四輪 (心輪)
掌管愛,善良,同理心、慈悲等與人連結既情感
第五輪 (喉輪)
掌管自我表達、聆聽、表達、溝通
第六輪 (眉心輪)
掌管思考能力,幫助我們觀察事物,讓我們擁有洞察能力,通往直覺、想像力同感知能力,把集中力放在這輪可以增強感知現實而非幻覺。
第七輪(頂輪)
掌管靈性,是人體能量既中心,為脈輪最頂端,代表智慧、自我實現同自我體悟既境界,平衡天地萬物成為歸一
⭐Beauty Safety Store
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By 第一梯次結構治療學生良夜的學習心得
正所謂工欲善其事,必先利其器,除了器具之外,對於身體的掌握也是非常重要的一環,結構治療最基礎也最重要的能力就是對於張力的感知能力,這個部分是有方法的,必須靠自己努力一步一步訓練就能夠獲得的。
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一年來的結構治療學習探索心得(下)
四、工具的重要性
我一開始操作的設備和地點比較克難,是一般的木板床(加墊被),和在牆角的沙發床。高度和床面軟硬都不理想,尤其初學時比較不會主動調整姿勢,時常做到腰痠背痛,只覺得是自己不熟悉,不會放鬆。後來借到了按摩床,才發現很多障礙來自太不適合的設備,操作位置的高度一對,身體自然輕鬆,調理的速度也就快很多。
忍一忍、變厲害就能適應各種環境,是有點不切實際的理想。現實是這門技術太不容易,如此一來很容易原地踏步。況且不適合的環境容易養成錯誤習慣。
像是在朋友店裡的沙發床周邊空間不足,調脛腓骨時把腿放水平比較困難,這動作就被我記成腿是向斜上伸直,直到有朋友反應後臀有拉扯痠感(摸索發現俯趴、讓臀腿連動,就能鬆開),正好也被老師糾正動作,才好好改過來。
五、基本功
練習量提高,設備也更新得差不多了,開始意識到有座隱形的門檻一直沒跨過。這時老師唸了大半年的話,終於聽入耳了:「要練站啊。」
日常盡量找機會練習,從進入站姿、尋找腳板內外張力、前後重心、落胯這麼簡單基礎的事開始,而練習結構治療時,也不斷提醒自己從頭尋找重心、身體結構從下而上穩固放鬆,再從上而下鬆垂,力線連貫到手,再開始承接,最後才動作。
剛開始看似比較費時,但原本撥弄半天放鬆不了的肌肉,一碰、一帶動就化開了。或總覺得整個肌肉繃繃的,找不到的緊的是誰、無法確定為何鬆不開的,如此做好準備承接完,忍住用力按摩確認的衝動,再把自己身上的張力放掉,不能動的地方反而在手中浮現,帶動幾下還鬆不開的,顯然就是被其他結構拉扯住的地方。如此就省下不少時間,速度快了將近一倍。
然後慢慢意識到,練站的重點可能不在外形多標準,更不像初學武術時誤以為要練到一秒站到位(結果通常只練成一秒後放棄去感覺),而是模索調整身體的過程,養成隨時注意身體狀態、加以調整的習慣,即使在不那麼適合的環境、姿勢,也能比較快發覺姿勢對自己的影響,不會僵在一個卡住自己動態的姿勢,硬要完成動作(但身體沒連貫,要用勁道帶動對方肢體、筋骨就像緣木求魚)。
大約那幾星期,武術課開始進階的套路,教練提醒我們,那是之前基本功的驗收。而老師也在太極拳課依次示範了靠蠻力、靠身體結構、加上勁道、再加上意念來帶動人的不同效果,並在大家目瞪口呆覺得這輩子都辦不到時,安慰我們:「我也是這樣練出來的啊。」
刺激與鼓舞下,我開始加強練習樁步和基本動作,幾週後突然有種體悟──舉凡老師教練文章裡的境界達不到,前輩或同學的問題或討論聽不懂,進步停滯,挫折迷惘喪氣的時候,就練基本功吧。
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#人這一輩子都在為認知閉環買單
一、人最大的悲哀是
在低層次上早早形成了認知閉環
很多同學對我說的「低層次的認知閉環」和「高層次的認知閉環」,不是很理解。
我解釋一下。
有很多人看待事物,形成了「認知閉環」,但是「分辨率」很低。
比如,遇到衝突,遇到問題,遇到挑戰,絕對的對錯,自古如此。
慢慢地,這個人在「對錯觀」上,形成了自己的認知閉環。
而且他自認自己的認知邏輯,可以解釋全世界一切的事情。
他會以為,自己已經洞察了全世界。
但是,陰陽,對錯,左右,好壞,這樣粗「分辨率」的認知閉環,除了讓自己覺得自己無懈可擊,卻沒有太大的實際用處。
根本無法在生活中帶來突圍,落不了地,看不見什麼發展,還更顯油膩了!
擁有高層次認知閉環的人,多能提高眼前人事物的分辨率,會這麼理解事情:
「這件事,其實從層次維度上,有15個層次,不斷分解;
從時間維度上,有8個階段,不斷演化;
從整體維度上,受20個外部要素影響,不斷突變。」
在這個分辨率上,他也形成了認知閉環,但是卻有更高的可操作性,透視度。
他不會把所有問題,都總結為:
「賺錢的都不是好人」、
「天鵝都是白的」、
「男人都是這樣的」、
「女人都是那樣的」、
「住這樣的房子一定會旺」、
「命中帶傷官的都是這樣的下場」、
「偏財的男人都不能嫁」
………
「閉環」始終給人安全感,不僅閨蜜,大師們也總把人帶入死胡同,給足了你滿滿的偏見,直接把你的認知給完全封閉鎖死,你開心了吧!
從此,你「閉鎖認知」,關閉了與這個世界的認知交換。
二、「閉環認知」有多可怕?
認知受限,視野就受限;
視野受限,境界就受限;
境界受限,格局就受限;
格局受限,人生就受限。
認知不升級,就會出現認知偏差,造成決策失誤。
以至於,接下來人生路口的關鍵抉擇,步步為營,步步驚心,步步受限,不要、不行、不可以,步步不不。
「一堆人為一塊金子爭得頭破血流的時候,有人拿起一塊鑽石走了。
搶金子的那幫人並非沒有能力搶鑽石,而是:
自始至終,就根本就沒人告訴他們有比金子更值錢的東西。
這就是認知能力高低的區別。
你認知強,就比別人提前看到事情本質,提前看穿你所在行業中後期的發展,甚至終局。
會更清楚自己商業模式的問題,優劣勢,還會更清楚,錢在哪裡。」
三、如何擊碎打開低層次認知閉環
1.保持獨立思考,從信息洪流中篩選價值信息
有同學問我:
你這些年整天飛來飛去的,那用什麼時間來思考呢?
哈哈,我光光零碎時間用來思考的認知總和,就足以輾壓一大票人了。
善用碎片時間,永遠不要停止思考。
你的注意力每天都在被信息風暴撕扯。
人的注意力很容易被信息洪流裹挾,迷失目標和方向。
不斷地培養自己從一團亂麻的「信息風暴」中提煉價值信息的能力。
擁有自己的主見,永遠不要盲從。
學習要有「系統」,一定要建立一套完整的知識體系,並理解其中的邏輯關係。
建立邏輯推理能力和系統性的思維,對於學習成功個案,是至關重要的。
2.透過學習讓認知升級
6位盲人約好,一起去看大象。
第一個盲人:「大象就像一堵牆。(身軀)
第二個盲人:「很明顯,大象很像一支長矛!」(象牙)
第三個盲人:「依我看,大象就像一條蛇!」(象鼻)
第四個盲人:「很明顯,大象就像一棵樹。」(膝蓋)
第五個盲人:「神奇的大象像一把扇子!」(耳朵)
第六個盲人:「我認為大象就像一根繩子!」(尾巴)
這六個人,大聲地爭論個不停,儘管他們每人都有正確的地方,但從整體上卻離真實相差甚遠。
這個「大象」就是市場,你想要更好的認知世界,獲得最翔實、可靠、接地氣的一手信息,必須和更多人進行深入交流。
而不能閉門造車,盲人摸象。
用戶、管道、通路、品牌、平台、競爭對手、知識、上下游的供應鏈,你交流維度越多,得到的真實信息才越多。
人、信息差、資訊落差、趨勢、商業模式、數據變化、轉化率變化等等。
只有你跨出了這一步,真實世界,才剛剛對你掀開冰山一角。
3.向行業頂尖人物交流
人與人之間最大的差距,是認知的差距。
每個人看世界時,都帶了一雙叫「認知」的「洞察力眼鏡」,
這個世界的色調既不是由世界真實的顏色決定,也非你肉眼看到的事實決定,而是由「認知」的「洞察力眼鏡」鏡片的「顏色」所決定。
每個人看到的只是真實世界的一部分。
當你的認知水平較低時,你很難看到更高維度的世界。
所以才會想當然認為,自己眼中的世界,就是真實世界的樣子。
有些人的問題是,見識還不高的時候,低層次的閉環認知形成得太早。
以為井底就是全世界,在一個小循環裡努力自圓其說,去解釋井外的全世界。
很努力,也很辛苦,但見不著有效的提升與改變。
想要打破這個困局,需要找不同行業內擁有頂尖認知或最新認知的高手。
幫你不斷「碾壓,擊碎閉環。」
永遠不要「閉環認知」,永遠不要有「非黑即白」的思維。
人這一輩子,都在為認知閉環買單。
希望,你未來能少買一些。
一起認知升級,打造人生格局。
等你來認知升級啊!
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(自己紹介)
田舎でのんびり暮らしの高卒女子(20)発達障害と軽度知的障害グレーゾーン持ってます!😁
普段は作品制作しています。(動画作品やフェチさん向けなど)
ただネットの収益は月によって厳しいので!笑
あと、家に篭るより、社会に出たいし人と関わるの好きなのでバイトもすることにしました😁
(あとがき)
・えりかん らしい、ポンコツ丸出しな動画になってました!笑
医大生の子よ…動画のネタにしてごめん★(*´∀`)♪ahaha(いつか、本人や関係者に動画見られたら…恥ずかしくて大阪行ってしまうかも。笑)
・そしてバイト無事に受かりました!
店長さんがすごく心広く優しく頭の回転早くて良い方でした…!
「この方のとこで働きたい!」と思えたんだよね😁
少しずつ自分のペースで社会に出る練習になるなぁ思えた。
・覚えること色々あって大変だけど、「この方から色々学びたい」と思えたから。😁
・てことで!みんな!動画見てくれてありがとう!😁
この動画「もしもバイト関係者に見られたらやばい!」思って、消そうか、悩んだけど、少しでも「共感」してくれる方や「ポンコツだなぁw」「面白いなぁw」と笑って楽しんでくれる方や少しでも生きる希望に変わるみんなのこと想像したら投稿したくなったので動画作品出すことにしました!笑😁
今日も動画遊びに来てくれて本当にありがとう!また次回も会おうね!😁
#軽度知的障害仕事
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#バイト
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・やほ!動画遊びに来てくれてありがとう😁😁💕💕🙌
今回は「これから自動車免許とりたい方」「いじめについてきになる」「不安な方」「興味ある方」に向けた動画を作ってみたよ💕
まぁ♪( ´θ`)ノ色々あったけど!笑
免許取れたし!作品作れるし!いろんなとこ遊びにいけてて私は幸せです😁
確かにいじめられて辛かったし今でも2日に1回は辛かったのフラッシュバックする😅(それが当たり前な日常だからもう慣れたけど。笑)
けどいじめられたおかげで動画に情熱込めて作れるから今は気にしてないし
むしろいい経験になって財産になりました。
・てことで!動画見てくれてありがとう!少しでも参考になれば嬉しいです!
#軽度知的障害自動車免許
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