還記得上次跟大家分享我體驗OB體重管理基因檢測嗎?檢測的結果出來囉~要跟大家分享一下會導致我肥胖的基因有哪些!
星醫美學院的 #鍾昀志醫師 幫我解說我的檢測報告,報告顯示我是屬於食慾失控型和代謝失衡型。
食慾失衡型是負責食慾調整的基因功能減弱,出現吃過量的現象,另一種說法也可解釋成容易嘴饞,有事沒事就想吃點東西😂。代謝失衡型從字面上看就一目瞭然,負責細胞能量代謝功能的基因能量較弱,新陳代謝下降,少吃也會胖🥺。所以鍾醫師的總結就是建議我要少吃多運動!
這樣說好像和一般人沒什麼兩樣,但其實還有脂肪易囤型和內分泌失調型,這兩種較易伴隨高血壓和糖尿病的產生喔!
針對我的檢測結果,鍾醫師也建議我體驗看看肌力塑。肌力塑是透過電磁場脈衝觸發運動神經,引起肌肉高強度和高頻率的收縮,白話一點就是懶人運動法😳,30分鐘的療程可以使肌肉收縮高達36000次!
一次選擇一個部位進行療程,那就只能先從最難瘦的大腿下手了!一開始2分鐘的暖身就能感受電流在大腿間流動,接著進入第二階段的訓練期,肌肉達到高強度和長時間收縮,中間不斷交替著放鬆模式;最後2分鐘再慢慢舒緩肌肉酸痛的情況,其實整個過程都是舒適無痛的,而且在療程後,我的大腿連帶小腿都有像運動完酸酸的感覺,只是那種酸感強度不會讓人受不了。
長期訓練使用,躺著就能達到身形雕塑的效果,這種被動式懶人運動方式好適合我!😍😂
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器 #鍾昀志醫生
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,「學習?別浪費時間了!本性難移啊~」 你相信這樣的話嗎? 回應這樣的說法,除了「道德勸說」之外,有沒有更有力的科學證據? 「表現遺傳學」告訴我們,後天環境的刺激,會決定性的影響基因功能的表現。 如果你自外於學習,在本質上,就是一種剝奪,剝奪基因功能被好好刺激的機會。 剝奪,是大腦的大敵。 所以...
基因功能 在 進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 Facebook 的最佳貼文
殷殷期盼著🥸
我的基因檢測報告終於拿到了
心裡非常忐忑不安
翻開這份 🔺基因風險預測
因為有點困難,總結就是⋯
上次做的🧬基因分析,會依照四類:內分泌調節相關、調節新陳代謝、參與食慾調控、參與脂肪合成與代謝的基因功能進行比對,高風險的部分會用紅字來標示。
檢測結果,我在「調節新陳代謝、參與食慾調控、參與脂肪合成與代謝」三方面低於平均值,也就是說這三項我的身體天生表現不佳!🙈🙈🙈
🔺歸屬於「食欲控制型」肥胖,
:1️⃣帶有高風險基因🧬體內能量轉換效能較弱、新陳代謝下降、少吃也易胖
(瞬間被說中😭 我真的覺得我連喝水都會胖
:2️⃣食欲調控能力較差,不易有飽足感,容易吃過量而發胖❗️
(完全一百分💯被說中,我常覺得正常飯量吃不飽🙈
:3️⃣脂肪分解能力較差,造成脂肪囤積,特別是大腿腹部等部位‼️
(登愣❗️基因不會騙人,我的中間區真的很胖,只是被衣服蓋住了😭😭而且怎麼運動都瘦不下來😭
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針對我的基因調控類型,建議:攝取充足的纖維素&減少飲食中過糖的攝取。
👉飲食建議也就是說每天至少3碗蔬菜➕2拳頭的大水果,以糙米飯替代白米飯。
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關於檢測可以看這邊👉👉👉
https://www.facebook.com/583918031752707/posts/2338610492950110/
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🔺個人建議,大家可以試試看這個檢測,了解自己的高風險基因,在未來的飲食選擇上才能更正確!
例如說,因為我屬於容易吃不飽的類型,以往都只能把餐量減少,我就覺得很空虛,在某一天爆發的時候就會吃更多!
這份報告反而建議我提高蔬菜量&水果量,攝取多點纖維素來增加飽足感👍👍👍
🔺然後這個基因檢測,一個人一生只需要做一次,大人小孩都能作,操作時也很簡單,用棉花棒沾取口腔中細胞即可(超方便👍
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什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow
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#生技醫藥新訊
【基因剪輯阻斷病毒在細胞內傳播 COVID-19有機會發展新療法】
根據13日公布的研究報告,科學家使用CRISPR基因剪輯技術,成功在實驗室阻斷SARS-CoV-2病毒在已感染人類細胞內傳播,讓2019冠狀病毒疾病(COVID-19)有機會出現新的治療方法。
一群澳洲研究人員在「自然通訊」(Nature Communications)期刊上寫道,這種基因工具能在實驗室中有效防止病毒傳播,他們希望很快就能展開動物實驗。
CRISPR讓科學家能夠修改DNA序列和基因功能,之前就已嶄露頭角,可望用於消除促使兒癌病程發展的基因編碼。
團隊在最新研究中使用名叫CRISPR-Cas13b的酶,它能與新型冠狀病毒的相關RNA序列結合,降解病毒在人類細胞內複製所需的基因組。
來自澳洲「彼得多哈堤感染與免疫研究所」(Peter Doherty Institute for Infection and Immunity)的第一作者呂因(Sharon Lewin)告訴法新社,團隊已設計出能辨識SARS-CoV-2病毒的CRISPR工具。COVID-19就是這種病毒所引發。
呂因說:「一旦病毒被辨識出來,這種CRIPSR酶就會啟動,把病毒大卸八塊。」
「我們瞄準病毒數個部位,包括非常穩定不變和變異性很高的部位,都能非常有效分解病毒。」
這種技術用於「高關注變異株」(VOC)樣本上,也能成功阻止病毒複製。所謂的高關注變異株包括最早在英國發現的Alpha變異株等。
雖然目前市場上已有數款COVID-19疫苗,但可用的治療選項仍相對稀少,而且僅部分有效。
呂因坦承要把CRISPR應用在容易取得的藥物上,可能還得等上「好幾年而非幾個月」。但她堅稱這種工具仍有可能臂助抗疫。
呂因說:「我們還需要為COVID-19住院病患找出更好的治療方法。我們現有的選項有限,最多只能減少3成死亡風險。」
文章來源:https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202107130357.aspx
#基因剪輯 #CRISPR
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「學習?別浪費時間了!本性難移啊~」
你相信這樣的話嗎?
回應這樣的說法,除了「道德勸說」之外,有沒有更有力的科學證據?
「表現遺傳學」告訴我們,後天環境的刺激,會決定性的影響基因功能的表現。
如果你自外於學習,在本質上,就是一種剝奪,剝奪基因功能被好好刺激的機會。
剝奪,是大腦的大敵。
所以,並不是老狗學不會新把戲,而是老狗連試都不去試。
收聽頻道:https://www.youtube.com/user/koobforbooks
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