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【這樣減肥事半功倍】
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我們都知道改變不容易。如果你曾經嘗試減肥、改善婚姻、戒菸或戒酒、開始一段新關係、發展一個嗜好，或取得已經奮鬥了八年的學位，你應該就深有同感了。
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如何真正開始實踐新的改變？試試在生活中運用「執行力四紀律」吧！
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・情緒勒索
・七的好運法則
・感情這件事
・關鍵時刻
・零錯誤
・我輩中人
・真確
・原則
・即斷力
・說話零失誤，跟誰都好聊
・對面的瘋子
・你要如何衡量你的人生
・操控阿德勒幸福說服術
・打造超人大腦
・那個為什麼會熱賣（附贈簡報）
・為什麼這個商品可以賣到嫑嫑的？
・那些傷人的話都不是真的
・你的工作該耍廢，還是值得拚？
・青春正效應
・心流
・注定一戰？
・共贏
・麥肯錫寫作技術與邏輯思考（附贈簡報）
・關於工作的9大謊言（附贈簡報）
・躍競思維
・高績效人士都在做的8件事（附贈簡報）
・深度洞察力
・精準訂價（附贈簡報）
・在網上讓「女性」搶購
・這才是行銷
・雙贏談判
・100歲的人生戰略
・完美練習
・好好拜託
・甘地教我的情商課
・ 勇往直前
・ 松浦彌太郎寫給凌晨五點的你
・ 深度粉銷（附贈簡報）
・ 一人公司（附贈簡報）
・ 轉化之旅
・ 低風險創業（附贈簡報）
・ 稻盛和夫經營術（附贈簡報）
・ 人越多，越受歡迎的社交說話術
・ 做人要好心，不是好欺負
・ 英雄之旅
・ 閃電擴張（附贈簡報）
・ 徹底坦率
・ 生存的十二條法則
・ 書呆與阿宅
・ 金錢心理學
・ 原子習慣（附贈簡報）
・ 什麼時候是好時候
・ 航向藍海
・ 爆款（附贈簡報）
・ 創業維艱：如何完成比難更難的事
・ 這一生，你想留下什麼？
・ 小群效應
・ 海底撈你學不會
・ 後勁王建民
・ 有錢人想的和你不一樣
・ 鼎泰豐，有溫度的完美
・ 人生需要暫停鍵
・ 何時要從眾？何時又該特立獨行？
・ 新電商時代
・ 20歲小狼 50歲大獅
・ 先問，為什麼？
・ 聚焦20%高密度工作力
・ 高績效心智
・ 成功，就是要快速砍掉重練
・ 定位（附贈簡報）
・ 如何讓人信任你
・ 精要主義
・ 一分鐘建立團隊
・ 長銷！
・ 重新理解創業(下)
・ 重新理解創業(上)
・ 深度職場力
・ 給力（附贈簡報）
・ 流量池（附贈簡報）
・ 與人同贏
・ 橡皮擦計畫
・ 驚人習慣力
・ 讓大家都喜歡你的NHK說話術
・ 姊就是大器
・ 超級用戶時代
・ 快思慢想
・ 全球頂尖領袖親授的17堂課
・ 阿里鐵軍
・ 必然
・ 中國的亞洲夢
・ AI新世界
・ 大腦衝浪
・ TED TALKS 說話的力量
・ 成功，從聚焦一件事開始
・ 成功不再跌跌撞撞
・ 你的善良必須有點鋒芒
・ 一分鐘經理
・ 創新的兩難
・ 史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則
・ 指數型組織
・ 機會效應
・ 什麼都能賣出好價錢
・ 好好說話
・ 自創思維
・ 小數據獵人
・ 與成功有約
・ 精準提問的力量
・ 一分鐘驚艷簡報術
・ OKR工作法（附贈簡報）
・ 沒經驗，是你最大優勢
・ 請停止無效努力！
・ 時間，愈用愈有價值
・ 為未來而教
・ 脆弱的力量
・ 思考的技術
・ 頂尖CEO的前瞻力
・ 5個選擇
・ 讓自己快速進化的PDCA筆記術
・ 葛洛夫給經理人的第一課
・ 為什麼我們這樣生活，那樣工作？
・ 翻身吧！我的溝通力
・ 行銷4
・ 生活的藝術
・ 可複製的領導力
・ 零偏見決斷法
・ 孫子兵法全書
・ 行為的藝術
・ 人生的長尾效應
・ 公開：阿格西自傳
・ 生活槓桿
・ 羅輯思維
・ 心態致勝
・ 蘋果橘子經濟學
・ 解謎蔦屋
・ 杜拉克談高效能的5個習慣
・ QBQ！問題背後的問題（附贈簡報）
・ 數據、謊言與真相
・ 辦公室怪咖型錄
・ 上台的技術
・ 品味，從知識開始
・ 做自己的生命設計師
・ 創客創業導師程天縱的管理力
・ 定
・ 故事要瘋傳成交 就用這5招
・ 什麼才是最難的事？
・ 人才管理聖經
・ 跟華爾街之狼學銷售
・ 傑出領導人的最關鍵轉變
・ 說出影響力
・ 僕人
・ 待辦事項這樣列，工作當場完成一半
・ 訂閱經濟（附贈簡報）
・ 複利效應
・ 信任革命
・ 四騎士主宰的未來
・ 讓「少」變成「巧」
・ 讓大象飛
・ 人際過敏症
・ 接受不完美的勇氣
・ 意義的呼喚
・ 依戀障礙
・ 成為這樣的我
・ 窮查理的普通常識
・ 子彈思考整理術
・ 大主管、小主管，帶人前一定要知道的6件事
・ 管理十誡
・ 細節營銷
・ 浪潮式發售
・ 你不必和這個世界裝熟
・ 謝謝你遲到了
・ 零售的哲學（附贈簡報）
・ 華頓商學院最受歡迎的談判課
・ 傳染
・ 5分鐘商學院-工具篇
・ OKR：做最重要的事
・ 一流的人如何保持顛峰
・ 全聯：不平凡的日常
・ 選３哲學
・ 教學的技術
・ 跟任何主管都能共事
・ 最棒的一年
・ 故事銷售贏家
・ 真誠表達，說出感染力
・ 完成
・ 一天付36萬去幫他提公事包，為什麼大家搶著做？
・ 互聯網思維的商業實戰
・ 無印良品成功90%靠制度
・ 新通才
・ 別等到被欺負了才懂這些事
・ 多動力就是你的富能力
・ 我，就是品牌
・ 阿里巴巴用人術
・ 跟陷阱說再見
・ 劈你的雷正在路上
・ 執行力的修練
・ 玩家外包
・ 真希望我20歲就懂的事
・ 網紅經濟
・ 進擊
・ 從0到1
・ 零工經濟來了
・ 鋪梗力
・ 你可以不遷就
・ 為什麼超級業務員都想學故事銷售
・ 用對腦，賣什麼都成交
・ 最低的水果摘完之後
・ 師父
・ 斜槓青年
・ 打造爆紅集客力
・ 學領導
・ 練習的力量
・ 擁抱B選項
・ 引爆會員經濟（附贈簡報）
・ 訂價耍心機
・ 你的商業知識都是錯的
・ 零秒思考力【實踐篇】
・ 讓顧客的錢自動流進來
・ 共享經濟時代
・ 行銷4.0
・ 經營者養成筆記
・ 你快樂，所以你成功
・ 內容電力公司
・ 無印良品為什麼在全世界大受歡迎？
・ 好策略．壞策略（附贈簡報）
・ 品牌的技術和藝術
・ 說出亮點吸引力
・ 中間人經濟
・ 精準學習
・ 行銷戰術全書
・ 勾癮
・ 少，但是更好
・ 思考的藝術
・ 教練自己
・ 創新的用途理論
・ 深度工作力
・ 南瓜計畫
・ 人生是一個人的狂熱
・ 簡單思考
・ 練習改變
・ 人工智慧來了
・ 精實創業
・ 成長駭客行銷（附贈簡報）
・ 恆毅力
・ 團隊，從傳球開始
・ 真心看自己，有念則花開
・ 人生準備40%就衝了
・ 因為軟弱，所以勇敢
・ 朋友與敵人
・ 刻意練習（附贈簡報）
・ 別自個兒用餐
・ 參與感行銷時代
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參考資料：
一、作者 史蒂芬．蓋斯。《彈性習慣》。時報出版。
用這個NHK教的減肥方法，可以讓你的其他目標也更容易達成。
#目標設定 #吸引力法則 #OKR目標管理 #彼得杜拉克
Email
RealRyanWu@gmail.com
Instagram - @ryanwu4444
https://instagram.com/ryanwu4444
網路行銷達成目標的方法...
https://www.kolformula.com
一拖再拖，行動力非常慢。為什麼開會是越開越不會？不要等完美了才做，先完成才完美。
0:00 計劃模糊不清
1:47 執行力的三大要素
3.44 目標不明確
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8:17 檢討速度決定執行力速度
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相關影片：
?三招教你如何有效帶領團隊或員工: https://youtu.be/RVE94S-hTj4
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執行力的修練 在 執行力的修練- Explore 的推薦與評價
書名：執行力的修練：與成功有約的四個實踐原則. The 4 Disciplines of Execution: Achieving Your Wildly Important Goals. 作者： 蕭恩．柯維, 克里斯． ... <看更多>