又有新一段Video
希望大家有時間又可以一齊做下。
受傷的話自己小心做，適可而止
上面伸直隻腳:
可以伸展臀大肌,膕繩肌 ,
小腿緋腸肌,比目魚肌, 改善靜脈曲張
下面曲腳: 伸展四頭肌
扭腰: 按摩內臟 幫助消化 改善便秘
整體:
改善腰痛，預防腰骨次&坐骨神經痛
舒緩情緒緊張，改善失眠
坐骨神經痛舒緩 在 ZynaZora Facebook 的最讚貼文
同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅電腦王阿達，也在其Youtube影片中提到，文字版開箱：https://www.kocpc.com.tw/archives/351051 官網：https://tw.water3f.com/SalePage/Index/6990852 現代人由於工作型態的轉變，很多人整天都坐在電腦桌前使用相同姿勢工作一整天，長久下來總是會有腰酸背痛的文明病或...
坐骨神經痛舒緩 在 電腦王阿達 Youtube 的最佳貼文
文字版開箱：https://www.kocpc.com.tw/archives/351051
官網：https://tw.water3f.com/SalePage/Index/6990852
現代人由於工作型態的轉變，很多人整天都坐在電腦桌前使用相同姿勢工作一整天，長久下來總是會有腰酸背痛的文明病或職業傷害發生，以阿達自己為例，這兩年就飽受坐骨神經痛困擾。
但其實國外現在相當流行「站著辦公」的風氣，因為站著工作除了能確保腰椎挺直以外，對於改善腰酸背痛或坐骨神經痛的不適有相當不錯的效果。所以這兩年可升降高度的人體工學升降桌也蔚為風潮，這次就為大家介紹由知名品牌樂歌所推出的「樂歌 Loctek 人體工學電動升降桌」與輔助配件，相信是您尋覓很久的辦公好物。
＃樂歌 ＃電動升降桌 ＃承重100公斤
坐骨神經痛舒緩 在 Kevin老師的時尚美妝頻道 Youtube 的精選貼文
頭痛，偏頭痛，眼壓爆高，感覺快中風😵原來是_____出問題了
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坐骨神經痛舒緩 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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