關於 坐月子可以吃什麼青菜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#太太好忙在德州 🚧👷🏻‍♀️新家整理🔨💪🏻Day4&5🚧👷🏻‍♀️ 我終於可以鬆一下了！☺️ 壁爐🔥貓😼腳底按摩🦶💯‼️ #大家有沒有推薦的全身按摩椅品牌？
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昨天感謝朋友們來幫忙，3壯漢一起合力將Pods(貨櫃)裡的床架、床墊、冰箱、書櫃、箱子📦📦📦📦 全搬進屋子。萬分感動💪🏻 真的是出外靠朋友了！雖然剛來德州朋友也沒幾個😂
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搬了一下午東西還幫忙組裝傢俱，看大家都餓了！於是立馬轉站 Hoja Bubble Tea and Asian Street Food 台灣小吃🙌🏻 補充能量💪🏻💪🏻💪🏻
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本來店員說賣光的地瓜球，老闆娘居然因為我一通電話，就衝去廚房現搓😍 還為了我們晚了半小時才打烊😭 太太太感動了❤️ 知道我們搬家辛苦，居然還送上一把盤甘梅薯條🍟 怎麼這麼有人情味啦！😭 好感動～老闆娘我愛你～ Hoja是我的 #comfortfood 呀～🥰
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吃飽飽和朋友告別後，回租屋處搬了最後一車東西，接了兩隻毛毛一起回新家過夜。沒想到兩隻居然一進門就非常自在到處逛，還馬上在地板滾來滾去，完全當自己家耶！🤣👍🏻
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昨天太太又忙到了2點多才休息，而且都是匆忙的衝個澡就上床睡倒。話說我已經⋯7天沒洗頭了⋯😱😱😱 矮額～胎勾鬼～(自以為在坐月子嗎？！)可見我過去一週有多忙🥺
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今天一早起床，躺在久違半年的KingSize大床上醒來🤩太幸福了～ 張開眼睛看見主臥窗外後院綠油油草地，還有正在曬太陽的阿斑🥰 沒有什麼比此刻更幸福的感覺了❤️
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起床後，準備了一下明天教課的教材。發現門口有包裹。竟然是我上個月訂購的客製化櫥櫃門和抽屜，好驚喜‼️居然提早抵達了！(本來預計製作時間6-9週)沒想到居然剛好在我油漆完櫥櫃框的時候送到，一切都太完美了🙌🏻
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Ikea衣櫃PAX系統大缺貨，讓我們最傷腦筋！現在一堆衣服都不敢開箱，沒地方掛🥺 我已半年只有那6-7件衣服在輪著穿😅
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今晚第一次在新家開火，簡單炒了青菜、煮了貢丸湯、蒸餃。新餐桌上的第一頓晚餐🥣
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吃飽後，趁太陽還沒下山，出門散步去。在巷口遇到了一群同條街的鄰居在路中間開心的聊天，怎麼感覺好像美劇「絕望主婦」(Desperate Housewives )的場景😂 鄰居們紛紛熱情跟我們介紹自己是哪一間房子的，感覺是一群很好相處的街坊。
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回到家後，打開壁爐🔥終於可以享受我的足部按摩時光了🦶🦶滿足❤️ 畫面太完美了！一切的疲憊瞬間消失☺️
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#大家如果有推薦的全身按摩椅請介紹
現在房子夠大終於可以買一台啦！
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然後我今天一定要洗頭(癢)🤣

不知為何，每到星期日晚上，我就特別想寫些什麼……，就好像需要為我這一個禮拜的生活下些註解，避免生活就像是流水般一去不復返，連痕跡都沒有留下！

這幾天Mr.H和我都開始焦慮，因為無法預期雪寶到底會在何時誕生，於是星期六早上，Mr.H就開始打掃客廳，整個想提前佈署，把雪寶的嬰兒床準備好，小倆口也起了爭執，這時候就要說…積極派遇到隨性派就是火花十足，Mr.H想拿厚紙板把嬰兒床旁邊的窗戶封起來，他已經預想到未來雪寶拉著百葉窗的調整繩而受傷，而我覺得可以等到雪寶三個月的時候再來處理也不遲，於是我就得到一句：「永遠都想等到事發後才懊悔！」的評語， 我該說什麼呢？！(厭世臉)

最後，Mr.H放棄拿厚紙板把整個窗圍住，但百葉窗已被拆除，嬰兒床就定位，所有堆在客廳的紙箱和用品已移到Mr.H的辦公室，他的辦公室越來越像倉庫，這時候就覺得儲存空間真的要夠大，不然隨著家族成員的增加，原本還挺舒適的住所變成了擁擠倉庫，本來不急著想買一個自己的家，現在都覺得好想買個大一點的房子！(遠望)

月初訂購的新和春月子藥膳包已經到貨，星期六去大統華採購了2.2公斤的排骨和3公斤的雞腿排，目標每天煮好一天的藥膳，第一天是黑豆杜仲排骨湯，煮好放涼後倒入冷凍夾鍊袋，放入冷凍庫裡等待著雪寶出生後可以退冰食用，一個人邊準備著月子餐邊處於Mr.H的焦慮風暴裡，太多情緒在翻滾，最後，我躲進房間裡哭了…

我累了，孕程進入了最後一個月，有一種坐也不是、站也不是的不適感，加上坐月子的所有事宜都要自己先打理好，就連訂新和春的藥膳都和Mr.H吵了幾回合，我可以理解Mr.H無法理解臺灣人一定要坐月子的文化，還記得他第一次聽到我說我需要休養一個月的事時，他覺得我就是想偷懶，更別說我後來又說起超市採買和料理都要由他動手時，他那一臉疑惑的表情，他其實已經試著體貼，但畢竟他就是一個理工男，本來就不是很理解關於女性的事，更別說是完全不同的文化差異，我怪他也不是， 怪自己也不是？！

是的，我的坐月子就會是解凍提前準備好的月子藥膳來吃，再請Mr.H煮飯和炒個青菜來配，他會請假至少2週，這也就是為何我一直希望自己能自然順產，至少不會因為剖腹產而需要休養更久的時間，期許自己能在二週內恢復的差不多，我還不確定Mr.H會是神隊友或是豬隊友，但我知道他會是一個負責任的父親，但他會擔起多少的家事我無法預知，我也不確定婆婆是否會來幫忙，雖然她曾經有和三妹討論起這件事，但婆婆畢竟是有工作的人，所以…我並沒有期望能有額外的幫手，最後，我還是要說，別人可以，我一定也可以的！！！

也許就是這些層層疊疊的焦慮和未知，終究是需要透過眼淚來抒解，哭過後已經好多了，繼續堅強的走著，畢竟我已經不是單身任性做自己也無所謂的我，而是即將升級成媽媽的大人！就像是很多人也是這樣在不知不覺中成長了，那些心酸血淚也不見得能向任何人訴說，這就是人生吧！

#山城姑娘的日常生活
#山城姑娘懷孕記
#異國人妻的心酸血淚

照片是昨天出門拍到的景色，如果有去公園散步應該會拍到更美的，不過這週就在打掃、準備中渡過了，景色一樣很美的！:)

【秋季養生燕窩 x 秋季湯飲品】開團ing

中藥媳婦跟著季節的養生團購，又到了大家滿心期待的秋季🍁~~我們燕窩官網全年無折扣，媽媽、孕婦們最期盼的『#燕窩周年慶』終於來惹💪，每年被大家瘋搶的秋季燕窩團只到11/16(一)；同時【立冬】已到，還有很多美味 #漢方補湯、#元氣飲養生茶 &天氣一涼就被問翻的 #高山薑茶、#新品養生茶點、#鄉菇香有機香菇 也一起開團，千萬別錯過~~

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(一) #全系列頂級燕窩
a. 【精品燕窩】b. 【純淨燕窩】c. 【現燉燕窩】

** 佑媽自己食用燕窩多年，深深受惠於燕窩的好👍，吃了有精神又養顏，建議媽媽們，從備孕、懷孕、月子到平時全家養生都適合吃燕窩，1歲以上孩子可食用，對健康發育很有幫助!!

⭕【精品燕窩】是市面上很難買到的乾品燕窩等級，#經SGS送驗唾液酸含量高達22%（一般只有5~10%），雜質少、發頭佳，營養價值高居市售燕窩之冠 🍳佑媽日常食補: https://ppt.cc/fOJNQx

⭕【純淨燕窩】偶爾想吃燕窩又不想煮太多的完美選擇 --> 我們獨家研發免發泡/免挑毛、#直接燉煮的方便燕窩~~【純淨燕窩】選用頂級燕窩面料，真空單片包裝，每次可少量烹煮，定時定量、新鮮即食~~網友回購率非常高! 🍳 佑媽示範: https://ppt.cc/fUF5wx

⭕【現燉燕窩(代客燉煮)】 ----->#每開團網友必4瓶10瓶瘋搶的現燉燕窩! 嚴選SGS檢驗合格的燕盞，使用專業德國蒸爐恆溫燉煮，保留燕窩完整營養，即開即食。#現燉燕窩均接單後才現挑現煮、一次訂多瓶可分批慢慢吃，或依時間固定幫你配送~~兩款濃度選擇，讓更多網友一起漂亮養生，，見證皮膚的改變✨! 🍳佑媽分享: https://ppt.cc/fGY6Px

⭕【老沅豐超微米珍珠粉】 這家珍珠粉佑媽開團多年 1. 台灣製造，2. SGS檢驗合格無重金屬 3. 12500細目超微米!! 而且價格很實在~~建議珍珠粉跟燕窩可以搭配一起吃，這兩樣就是佑媽長年養顏的法寶✨，珍珠粉還可補充天然鈣，佑媽孕期的補品只有<燕窩>跟<珍珠粉>，兩胎幾乎都沒有抽筋過~~~💪

(二) #秋季湯品
a. 【何首烏雞湯】【天麻益智雞湯】【燒酒雞】b. 【粉光四神湯】c.【桃膠養顏湯】d.【銀耳蓮子美人湯】e. 【鄉菇香有機中菇/切片香菇】

立冬完馬上轉涼了，好需要喝點補湯暖身~~成為中藥媳婦之後，最受公婆耳濡目染的就是「煲湯」~~用最好的選料、配好比例的湯包，零廚藝都可以上手~~而且我家的雞湯好喝到，包準一試成主顧阿~~😍

⭕【何首烏雞湯】#銷售Top1湯品、一年四季皆宜的養生湯，口味清淡溫潤，香氣逼人，網友激推:「驚為天人的好喝! 家人讚不絕口~」回頭率爆表高 (亦適合產後坐月子補身) 🍳佑媽上菜: https://reurl.cc/E2gmv

⭕【天麻益智雞湯】
你也是用腦過度族嗎? 天麻雞湯含高檔的正川天麻、美國粉光蔘、人蔘鬚…..等，不只溫補元氣，也能修護現代人辛苦的腦~~~從上班族、讀書的小孩到老人都適合，口味溫和清甜，接受度很高~~~趕時間，用料理包煮個<天麻益智雞湯麵>，加點青菜就是一餐，#智慧型媽媽必備阿 💪

⭕【燒酒雞】我們的燒酒雞讓你的麻油雞更增溫度與層次，煮完整個家香氣四溢!! 燒酒雞煮好再加高湯，#就變身一鍋養生火鍋，佑媽每年秋冬都會煮個5-6次燒酒雞火鍋，入冬必備款阿! 💗
🍳 佑媽直播影片: https://reurl.cc/gvGqLX

⭕【粉光四神湯】許多網友私訊問有沒有給孩子”#敖大漢”與”#換季保養”的天然食補，其實最適合孩子一年四季喝的湯品就屬「四神湯」了，秋團特別推薦"粉光四神湯"，多了美國粉光片更增秋天調養氣管!

⭕【桃膠養顏湯】桃膠湯含豐富的膳食纖維與植物性膠質，加上口感Q彈好吃，#成為許多女星私下養顏聖品，嚴選>>頂級珍珠桃膠，雜質少，質地均勻好煮~~另搭配頂級皂角米、紅棗枸杞， 滋補養顏，秋天繼續『膠』養自己，抵抗歲月流逝吧~~~🍳佑媽上菜: https://reurl.cc/225ra

⭕【鄉菇香有機中菇】#佑桃從副食品時期吃到現在，產自台灣新社，#有機認證，每批收成、新鮮烘培後馬上真空包裝，也是市面上少有的「黑早冬菇」，菇朵厚實彈Q、香氣逼人，吃過就回不去的香菇!! 🍳佑媽上菜: https://reurl.cc/Q7WKp

⭕【鄉菇香有機切片冬菇】
為了造福忙碌媽媽，鄉菇香推出"切片冬菇"~~因為已經切好片，香菇只需浸泡5min就可使用，媽媽可以快速料理，像是蒸蛋、煮麵、爆香、入菜、炒麵炒菜....都很適合，佑媽冰箱必備好幫手!! 💪

(三) #秋季養生飲品
a. 【高山薑茶】b.【元氣飲/ 何首烏元氣飲/ 花旗參元氣飲】 c.【千里目茶/ 花旗蔘活力茶/ 金銀花潤喉茶】d. 【秋季美顏茶】e. 【元氣哺乳茶】

⭕【高山薑母茶】
我們家明星級----高山薑茶✨，使用生長於海拔1200公尺、嘉義梅山自種的 #有機竹薑與白甘蔗，每年新鮮收成，馬上榨汁製作純天然薑塊，不加任何白糖與添加物，#佑媽早已回不去市售添加物複雜的薑塊或黑糖塊，此款薑茶使用成本較高的竹薑(不同於老薑)，香醇濃郁不死甜，無論是手腳冰冷、吹到風、女生平時保養、冬至煮湯圓、做月子、哺乳媽媽想發奶都很適合！

⭕【三款元氣飲】 是一年四季網友都很愛的長銷品，以檢驗合格的 #紅棗枸杞黃耆為基底， 此配方是免疫學博士推薦可每日飲用的茶飲， 味道甘甜，小孩也可以喝(尤其是花旗篸款)；不只泡茶，燉雞湯也可以加一包調味，湯頭馬上變鮮甜👍~~ <元氣飲>就是月子中心煮給產婦喝的「養肝茶」~ <何首烏元氣飲>推薦給想要永保春青春、養黑髮的媽媽；<花旗蔘元氣飲>適合想要養護氣管的族群。

⭕【千里目茶】、【花旗蔘活力茶】、【金銀花潤喉茶】
三款頂級養生茶皆選用可溯源、製藥等級的安心藥材，茶包袋採用日本SGS檢驗合格材質，每包紮實原型在立體茶包裡，濃郁清香，當日可回沖數次~~<千里目茶>讓你天天照顧靈魂之窗，<花旗蔘活力茶(粉光)>適合入秋後給全家補充元氣、調整體質，<金銀花潤喉茶>清涼甘甜，適合疫情期間保養喉嚨與呼吸道! ~~🍳佑媽分享: https://bit.ly/2tB5slf

⭕ NEW!! 【華益養生館x Eddiewow養生手工餅乾組🍪】
入秋了，佑媽每天都喝我們的養生茶，真心希望有一些健康的點心來搭配😄~~這次與信義區名店Eddiewow合作開發四款、畢業美國廚藝名校闆娘親手做的【養生手工餅乾】🍪，包含: >> #枸杞燕麥餅乾、#杏仁伯爵茶餅乾、#橙皮巧克力餅乾、#寶可夢角落生物牛奶餅乾，每一款佑媽都覺得無敵好吃，等不及想與大家分享👍❤️

Eddiewow的餅乾一律使用 #減糖50%、紐西蘭草飼奶油，燕麥餅乾使用接近80%大燕麥製作，高纖低卡減醣，原料使用英國Taylors伯爵茶葉、76%法國純巧克力🍫、日本十勝四葉草酪乳粉製作🐄，給你100%講究原料、最天然健康、也放心給孩子吃的手工餅乾! 大推一定要試試! 👍👍

⭕ 季節限定【秋季美顏茶】選用正美國粉光片，並加入潤膚的天冬，#讓女生連喝茶也能喝出水嫩粉紅肌歐!! 這款漢方養顏茶很好喝，添加紅棗枸杞，給你好氣色!

👍【哺乳茶】每年年底好多媽媽生產，我家哺乳茶是很多媽媽指定要喝的 ~~名醫配方，純天然漢方本草，主打: 溫和有效，產後馬上可以喝，#追奶同時也幫助恢復元氣! 這次還有【產後媽媽元氣組合】，哺乳媽媽需要的保養茶飲+燕窩都幫你配好，佑媽大推~~~ 👍❤️

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入秋後總是喉嚨卡卡嗎? 數量很少、超難訂的好吃八仙果，終於又開團囉❤~~市售八仙果多是工廠大量製作，口感較硬，佑媽家是用整顆葡萄柚手工現切，因為新鮮所以Q彈，加上調配的比例甘甜清涼、口齒留香~~本團數量有限，一樣切完就沒囉!

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抽獎/贈獎公告: 12/2 晚間10:00