關於 在家 防疫 食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 居家防疫精準採買清單！居家照護6大準備、7種耐放高營養食物 ...

疫情關係，在家用餐的時間變多了，但不表示只能一直吃泡麵跟水餃，但總是必須全副武裝才能出門搶購，也不是辦法。高敏敏營養師表示，其實同時滿足耐放及 ...

#12. 萬一居家照護10天吃什麼？備貨指南參考中國封城物資 - 遠見雜誌

隨著Omicron 變種病毒的疫情升溫，本土確診人數於4月15日破千例，台灣或有愈來愈多輕症或無症狀的確診民眾，將依照新的防疫規定在家隔離休養。

#13. 【人氣精選】2022居家防疫簡易料理推薦：在家簡單料理美食

防疫在家 總是無法天天外出採購食物，在久久才能出門一次的情況之下，選購的食材就必須要具有耐久放特性才行。大家首先想到的不外乎是泡麵，但泡麵不但 ...

#14. 新冠病毒最害怕的食物組合！營養師公開「防疫餐盤」3大比例 ...

防疫在家 怎麼吃才健康？很多媽媽在防疫期間，發現每天料理三餐根本是個夢魘，多數都照以往經驗來準備，像是早餐麵包加奶茶，或蒸個包子配豆漿； ...

#15. 防疫宅在家怎麼吃？一週親子健康宅飲食計畫

防疫 宅飲食，帶孩子用食力對抗病毒. 再度進入警戒時期…..，取消了外食、聚餐，回歸家庭料理，如何用真食物陪伴孩子這段抗疫時光？ 該如何正確選擇和保存食物？

#16. 防疫飲食 - 康健雜誌

防疫 強健肺部抵抗力中醫：養肺要多吃「這色」食物 ... 新冠肺炎疫情嚴峻，全國進入三級警戒，民眾要盡量「宅在家防疫」，因此自煮需求大增，各大通路蔬菜、冷凍肉品都 ...

#17. 居家防疫採買攻略！營養師整理「耐放+高營養」7大食物清單

但在家吃飯，可不能餐餐都泡麵或水餃，還是要兼顧營養均衡才行呀！營養師高敏敏這次特別整理防疫期間，兼具耐放及高營養的7大類食物清單， ...

#18. 6大超級營養食物提升免疫力！防疫宅在家食材保存 ... - YouTube

6大超級營養食物提升免疫力！防疫宅在家食材保存妙招營養不流失！營養師高敏敏家事達人陳映如【挖健康】#好家在我在家.

#19. 別狂囤泡麵！居家防疫「必買9大食物」 營養師授2招精準買菜

在家 工作滑手機眼睛也要顧；全麥吐司類也可買來放進冷凍庫當做早餐存糧也很棒。 △▽吃堅果有益健康，但是堅果的油脂多，吃多容易. △堅果有豐富的膳食 ...

#20. 居家防疫也可以很健康，7大關鍵在家就能提升免疫力 - 天下雜誌

很多零食跟保存期限很長的食品，其實都含有大量的鈉離子，而這些過量的鹽分可能抑制正常的免疫功能，抑制抗發炎反應，改變腸道菌結構並促進跟自體免疫疾病 ...

#21. 防疫在家自己煮！10個必學【食品保存】秘訣。 - Vogue Taiwan

疫情困在家，許多做菜小白開始「自煮」的防疫生活，但是卻不知道這些食物該如和妥善處理，沒關係，美國食品科學專家告訴你10個必知的食品安全秘訣！

#22. 居家防疫食物該怎麼準備？不要只吃泡麵跟罐頭！自主健康管理 ...

居家檢疫,居家隔離,居家防疫,防疫物資,防疫食材準備 ... 或是因為減少出門吃飯所以要在家存糧？ ... 你要自己存糧或是幫朋友準備居家防疫食物箱，

#23. 防疫在家自己煮美女營養師詳解6類食物「均衡吃」 - 鏡週刊

近日台灣疫情升溫，民眾增加在家自煮頻率，對此，營養師高敏敏在臉書粉絲團發文表示，在疫情時期「均衡飲食」顯得特別重要，絕對不可挑食！每一類食物 ...

#24. 防疫不敢外食在家煮3種可久放的食物這樣處理更加分 - 常春月刊

【常春月刊／編輯部整理】受到新冠肺炎疫情影響，讓許多民眾減少外出機會，不過不僅在家下廚次數增加，相對零食需求也提高，吃多了小心危害健康；台南市立醫院營養課 ...

#25. 在家吃出免疫力！ 營養師公開「防疫餐盤」三大關鍵食物比例

要吃出健康跟免疫力，徐景宜建議，首先，防疫期間「蛋白質」食物不可少，很多人以為蛋白質跟增加肌肉量有關，其實身體很需要足夠的蛋白質形成免疫力，用來 ...

#26. 懶人包分享／居家隔離「食材、物品」怎麼準備才安心？

隔離者的居家防疫該如何精準採買+確診者的居家照護該準備什麼？ ... 疫情關係在家用餐的時間變多了，但不表示只能一直吃泡麵跟水餃.

#27. 【防疫在家自煮吃美食】居家限定Top 15必買懶人冷凍料理包

防疫 時期在家自煮最安心，免出門、免運費幫你送到家！ ... 乾拌麵、料理包、生鮮速食、冷凍食品、冷凍料理包」等居家美食，同時也推出在家工作或在家 ...

#28. 去市場一次買足也不怕壞！WHO推薦居家防疫「9大耐放食物 ...

雞蛋是蛋白質和營養素的重要來源，世衛建議盡量選擇水煮少用煎炸的料理方式，會比較健康，畢竟一直待在家運動量多少也會降低，吃清淡點身體少負擔。 蔬菜 ...

#29. 不放心外出用餐? 營養師推薦6大類防疫食材 - 聯安診所

此外，保久乳及奶粉都可室溫存放，不會佔冰箱空間，冰箱就可存放更多需要的食物。 (2) 乳酪乳酪是乳製品裡非常耐放的食品，使用乳酪入菜可以增加料理的多樣化，不僅在 ...

#30. 世衛推薦居家防疫食物清單大公開！囤糧囤起來 - LINE購物

現在國內疫情嚴峻，能不出門就不出門，盡量宅在家就是防疫的最好對策！今天，小編要介紹世界衛生組織推薦的9大居家防疫食物，還會根據這.

#31. 防疫期間家有幼兒的備餐重點，營養師教你這樣買 - 親子天下

吳芃彧建議家長，長時間在家，可以跟孩子一起洗水果、做點心、討論要吃什麼，除了讓孩子對食物更有興趣，也可以當成一個小活動，「讓孩子不會喊無聊， ...

#32. 防疫宅在家，擔心變胖有道理！ - 果珍有酵

國外有研究顯示，相較於原形食物，受試者吃加工食品時，每天平均多吃下500大卡熱量，這些熱量也很快反映在體重上。根據統計，吃原形食物者半個月瘦了1公斤 ...

#33. 【防疫在家，只要90秒！從食物中吃出好體力的頂級養身湯品就 ...

就是因為天氣炎熱，更要靠湯來補一下啦！ 長青團購品，一直再回購，不推怎麼行啊～ #照料理#一窩蜂#有問題加小編LINE#防疫自煮#比泡個麵還要快#營養師煮的湯.

#34. 宅在家防疫4星座最愛囤物資小心食物通通都浪費- 運勢

台灣本土疫情持續升溫，全國進入三級警戒，不少民眾都事先備好足夠的物資，盡量減少外出活動，宅在家防疫。星座專家小孟老師今（19）日發文分享最愛囤 ...

#35. 居家防疫採買攻略！營養師整理「耐放+高營養」7大食物清單

居家防疫採買攻略！營養師整理「耐放+高營養」7大食物清單，在家也能健康安心吃 · 日常的補鈣來源不可少，建議可以挑選保存期長的乳製品，像是奶粉、保久乳 ...

#36. 防疫在家煮什麼？國健署推「5種顏色食物」營養價值高抵抗力 ...

防疫在家 煮什麼？國健署推「5種顏色食物」營養 居家防疫煮飯煮到不知道要煮什麼了嗎？掌握「5色蔬果」原則餐餐都健康。(示意圖/翻攝自pixabay).

#37. 防疫也要健康吃！4 種東西少碰為妙 - 經理人

在家防疫 或居家檢疫、隔離期間，為維持健康的均衡飲食，在食材選購與營養攝取 ... 針對新冠病毒是否會透過食物傳播的疑問，歐洲食品安全局（European ...

#38. 武漢肺炎》防疫「宅」在家，慎挑食材吃出健康

台南市立醫院營養師翁詩雲建議，在家防疫飲食，蔬菜可挑選根莖瓜果類，提高保存度； ... 對於泡麵、罐頭、零食、蔬菜等食物該怎麼準備才能兼顧健康？

#39. 居家隔離物資包必備清單Top8！防疫物資、日常藥品不離身

在家 的時候，除了正餐外，偶而還是會想要吃點「垃圾食物」來撫慰被隔離的身心靈（萬歲）。可以備點瓜子、肉乾、巧克力、洋芋片等，在苦悶的日子中，吃 ...

#40. 在家防疫悶出病？ 醫師：6類食物抗焦慮 - 三立新聞

在家防疫 悶出病？ 醫師：6類食物抗焦慮 · 看更多新冠肺炎（COVID-19）疫情最新報導： https://bit.ly/37gsay1 · 防範新冠肺炎，應使用肥皂勤洗手，搭乘大眾 ...

#41. 防疫小妙招：兩道貼心食譜幫您在家開伙，美食入口更安心！

蓋上鍋蓋後，鍋內熱循環將食材包圍，在烹調時能完整保留食物的營養價值。此外，LE CREUSET也分享二道菜的防疫食譜，幫大家更簡單地將防疫料理端上桌。

#42. 落食防疫作伙來(食品安全資訊網-食安報馬仔) - 行政院

... 襲，除落實個人防疫措施，維護手部清潔、注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，生病時在家 ... 超過70℃）、要注意食品的保存溫度（低於7℃）、以及要使用安全的水和食物原料。

#43. 在家防疫吃什麼？選這3樣食物準沒錯！ | 生活市集部落格

在防範新冠肺炎的疫情下，最安全的方式就是自行在家烹煮料理，確保每日攝取足夠的營養，調節免疫力，減少外出群聚感染的風險。但每天都煩惱要吃什麼傷 ...

#44. 佈置靈感防疫在家煮，吃得更安心 - IKEA

有了這些可以疊起的透明食物保鮮盒，檢查剩餘材料時也更加一目了然，每日只需煩惱要煮甚麼菜。 抽屜內有法寶，讓抽屜空間即時升級！餐具整理盤、食物保鮮 ...

#45. 彩虹觀全麥麵健康食物防疫在家自己煮請使用貨到付款感恩您

全麥麵線全麥麵條全麥拉麵購買彩虹觀全麥麵健康食物防疫在家自己煮請使用貨到付款感恩您.

#46. 在家輕鬆煮食譜精選363 道做法 - 愛料理

疫情升溫，除了宅在家救台灣外，也要吃好睡好養好免疫力。點外送老是踩雷，不如看看這些懶人料理， ... 愛料理家常菜熱門食譜TOP 10 ，防疫居家料理大家煮什麼？

#47. 營養師高敏敏on Instagram: "隔離者的居家防疫該如何精準採買 ...

疫情關係在家用餐的時間變多了但不表示只能一直吃泡麵跟水餃. ... 奉上#防疫採買#耐放營養6大食材趕快把這些食物放入購物車 也提醒大家自己煮飯除了能減少出門的次數 ...

#48. 高蛋白防疫食譜學起來- 最好的防疫就是提高免疫力 - 天天里仁

毛豆擁有很豐富的蛋白質、食物纖維、卵磷脂還有大量的鐵。為了家人的營養補充，又怕小孩不想吃蔬菜的話，可利用冰箱常備的毛豆仁、馬鈴薯塊，只要10分鐘就 ...

#49. 遇到居家隔離、居家照護怎麼辦？食物、外送、生活用品提前備 ...

食物 、外送、生活用品提前備好讓你在家待好待滿！ ... 除了飲食之外，平時家裡也可以先備好保健食品、防疫用品、藥物等，提前做好準備，以備不時之需 ...

#50. 疫情期間多多在家煮飯！提升身體保護力的7個營養素及食物來源

最近疫情不斷升溫，平常除了外出戴口罩、注意手部衛生清潔、減少出入公共場所、減少在外用餐等等的防疫措施之外，提升身體的保護力也很重要！

#51. 疫起要健康產地直送到府最安全雲林良品電商平台防疫食品專區 ...

疫起要健康產地直送到府最安全雲林良品電商平台防疫食品專區方便民眾採買需求 ... 臉書直播逐一介紹，一則協助縣內農產品銷售，一則方便民眾在家防疫也能吃的健康。

#52. 居家防疫與胖的距離II - 原美學診所

麵包蛋糕、零食點心，大部分人最愛不釋手的食物。 居家防疫期間，大家應該也囤積不少餅乾零食，準備在家當防疫達人。 充滿甜味和精緻澱粉的食品，會讓人越吃越順口，越 ...

#53. 防疫在家吃啥？社群討論度最高「居家美食TOP 7」跟著吃準 ...

其中又以Fred 監製的口味「椒麻擔擔麵」呼聲最高，不少網友留言稱：「冷凍食品卻沒有『冷凍』感，太厲害了！」「創意口味很有新鮮感」等，很適合疫情時 ...

#54. 新聞稿-防疫在家輕鬆煮健康營養又健腦 - 臺北市政府衛生局

臺安醫院營養師蔡曉蓉表示，這10道菜是依據衛生福利部國民健康署推廣「我的餐盤」六大類食物、搭配麥得飲食原則，教導民眾選用全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果 ...

#55. 迷鹿了嗎？Moose Get Lost - 在家防疫也要開始吹起養生風 ...

在家防疫 也要開始吹起養生風， 這些健康食材和烹調方式， 越來越多餐廳標榜不加工的原型食物， 也就是可以有豐富的膳食纖維， 吃飽了也能助於增肌減脂， 保留住食材的 ...

#56. 防疫在家一鍵採買蝦皮購物推出9款宅家抗疫箱 - 中華日報

記者陳建興／台北報導今年4月本土疫情再度升溫，相較過往清零的防疫政策，今年防疫目標轉為「與病毒共存」。蝦皮購物觀察，今年疫情又起之後， ...

#57. HOW TO 大採買：後防疫時代，隨時做好準備！ - PanSci 泛科學

一個人一天所需要的熱量大約是1500~2500 大卡（依性別、年齡、體重、運動量多寡而有所不同），如果需要一次採買長時間的食物，可以參考食品包裝上的營養標示，換算所需的量 ...

#58. 防疫在家健康署：每天吃5色蔬果保健康 - 人間福報

【紫色】推薦食物：葡萄，滿滿的花青素提升免疫力。在家可維持閱讀習慣時刻充實自己。 【紅色】推薦食物：西瓜，沒錯，西瓜也有茄紅素，炎熱 ...

#59. 防疫必看》新冠肺炎病毒不會經食物傳染，「儲糧」請依這4大 ...

2020年3月11日已被世界衛生組織（簡稱WHO）訂為「大流行（Pandemic）」，目前各國政府大多數也開始鼓勵大家盡量減少社交活動，在家做好自我管理。但是民以 ...

#60. 防疫一日三餐菜單《吃對食物提升防護力》 - 芝初SesaOle

越來越多人習慣在家開伙簡單製作防疫料理，只要留意食材搭配，用好芝麻油，均衡餐食是提升全面防護力的第一步，而且吃得安心放心。

#61. 在家防疫也能健康生活！ - - 愛美語

在居家防疫期間，人們會容易三餐不定時定量，或是攝取過量的垃圾食品。切記，我們所攝取的飲食會影響身體對病毒感染的預防、抵抗和恢復能力。良好的營養能降低出現其他健康 ...

#62. 防疫宅在家3招讓調理包煮出健康

1.均衡搭配市售即食食品成分以精製澱粉、肉類居多，長期食用容易缺少蔬果、奶類等營養，食用時要搭配新鮮蔬果，不方便出門時可利用如冷凍蔬菜、紅蘿蔔、白 ...

#63. 在家防疫！「林宥嘉老婆」分享食物保鮮小撇步丁文琪曝超實用 ...

娛樂中心／張婷瑗報導武漢肺炎疫情持續升溫，全國宣布升三級警戒，許多藝人、民眾開始響應「宅在家防疫」，減少外出避免增加傳染風險，不過有些家庭 ...

#64. 疫情間!在家煮食如何吃出健康及營養 - 卓越雜誌

居家防疫除了勤洗手、加強衛生消毒之外，創造良好的居家環境也包括把自己照顧得 ... 在家煮食如何吃出健康及營養. 了解體質和吃對的食物常保健康活力.

#65. 三級警戒躲在家防疫，三高、體重卻失控-台中茂盛醫院生殖 ...

除了運動之外，宅在家還要注意攝取食物的種類與份量，最好以原型食物為主，以五顏六色的蔬菜搭配肉蛋豆奶類，少量油鹽烹調就能兼顧美味與健康；至於加工 ...

#66. 【採買必囤清單】宅在家也要健康吃！ 營養師「6大最耐久食材 ...

知名營養師高敏敏最近也在臉書分享「6大耐放營養食物」供民眾參考，最久的保存期限可達3年，民眾除可以減少外出採購次數，也能吃得健康營養。

#67. 叫外送？快用防疫美食包＋2位IG大廚教學在家自己安心煮！

但自從全國疫情警示升到第三級，國民被迫遠離外食和外送的舒適圈，在家要怎麼吃得安心又健康？除了常煮的那幾道菜，還有什麼花樣可以變呢？ #防疫美食包買 ...

#68. 防疫在家太無聊？親子一起烘焙，最能打發時間！ - 食力

近年來烤箱的形式、功能愈來愈多元，網路上也常見網友們分享自己的秘傳配方與食譜，從麵包、甜點到各類鹹食，擁有一台烤箱，絕對能滿足你對食物料理的各式 ...

#69. 停課不停學東元營養師傳授「居家防疫菜單」增強「免疫力口罩」

超市賣場出現掃貨備糧，被掃空的大多是泡麵罐頭等能長期保存的包裝食品；居家辦公的父母遇上在家不停學的小孩，準備三餐對於家長來說也是一項挑戰！ 東元 ...

#70. 防疫期間宅在家5招不吃肥+14天徒手運動課表 - World Gym Blog

除了壓力這個主因之外，作息變亂、三餐不定時…等，也是讓我們垃圾食物一口接一口的原因之一，要注意吃不停、少運動，不只會讓身材越來越走鐘，更會影響到 ...

#71. 新冠肺炎(COVID-19)居家防疫期間怎麼買？14天防疫物資清單

新冠肺炎(COVID-19)疫情持續延燒，因此許多人會選擇在家開火料理三餐。未來編這次要教大家如何採買14天的防疫物資，不需過度囤貨，也能備齊實用又好保存的食材， ...

#72. 【梭健康】防疫新飲食運動

... 在家用餐的衛生習慣也要開始改變，讓我們一起學習防疫新飲食運動. ... 用餐時最容易在食物上殘留口水，因此建議避免共食，不要將吃過的食物與家人 ...

#73. 疫情宅在家，最受歡迎的冷凍食品TOP 10

櫻軒庄Ying Xuan Zhuang - 疫情宅在家，最受歡迎的冷凍食品TOP 10 - 隨著疫情逐漸升溫， ... 你們家的居家防疫，冰箱常備品是不是也有這些食物呢？

#74. 在家防疫加強兒童健康力7個小技巧 - 基督教論壇報

防疫在家 ，親子如何吃得健康、增強免疫力，專家有提醒。 ... 提升免疫力抵抗感染、發炎及紅腫可能有幫助，除了從天然的食物補充（吃蔬果補充維生素C， ...

#75. 在家防疫好無聊？推薦4款日本食物主題遊戲玩具給你解悶

在家防疫 好無聊？推薦4款日本食物主題遊戲玩具給你解悶，一家大小都玩得開心！ ... 在疫情期間留在家中減少外出就是最好的防疫方法，但是每天都在家中除了追劇、打電動、滑 ...

#76. + 品盛知識加+ 【防疫食材輕鬆買超市素食採買攻略】

別再餐餐吃外賣健康蔬食動起來隨著部桃群聚感染事件發酵，新冠肺炎（新型冠狀病毒）在台染疫人數逐日增加，許多人開始在家工作，也帶動了「宅在家叫外賣」和「上超市大 ...

#77. 【Costco好市多】必買防疫儲備糧食物資、食品、日用品推薦清單

Costco好市多必買儲備防疫食品、糧食、日用品~武漢肺炎疫情橫掃全球，大家都越來越有感，即使台灣防疫工作做得不錯， ... 〈在家好好吃〉香煎雞腿排。

#78. 防疫在家悶出憂鬱中醫：「這樣做」養身心- 健康醫療網

中醫部葉家舟主任表示，在家應保持運動，直到身體發熱、出汗，氣血通至全身各處。此外，還要有正確飲食觀念，烤的、炸的、辣的食物，會讓免疫系統過度 ...

#79. 讓你防疫宅在家也能輕鬆買菜把食物宅配到家！ - 閃閃玩樂

最近疫情嚴重大家都選擇盡量不出門但是食物或一些生活用品還是必須得買的！ ... 宅配美食｜線上購物網站精選懶人包，讓你防疫宅在家也能輕鬆買菜把 ...

#80. 大家最近在家防疫都吃什麼? - 外國人在台灣- 安德鏡頭下的世界

這段日子吃健康的食物非常重要，因為如果你的飲食不均衡，你更容易生病，這絕對不是你現在想要的。 最近我出去的唯一原因就是去買東西，而且要很小心。

#81. 在家煮菜最安全！宅家當大廚，這樣吃就能強化粘膜，提高免疫 ...

要強化粘膜最好的方法就是從吃開始，用食物來加強身體的防火牆。 這次將介紹3道，簡單好做的料理， ... 在家防疫的期間，你最害怕聽到哪3個字？

#82. Covid-19 居家防疫，就該買這些食物 - 徐佳靖營養師

居家防疫在家自煮機會多，需適量準備食材。 網友創意無限瘋傳梗圖，原本苗條的美女，14天居家防疫後變得腰肥腿粗。營養師收到 ...

#83. 【在家防疫】吃厌了外卖？只好把食物都热一下。 - 爱奇艺

马田叔叔和我，是生活类高清视频，于2021-06-11上映。视频主要内容：天天带你们新鲜的游戏。

#84. 防疫在家自煮比例攀升，你不可不知有關飲食安全的3大重點

食藥署提醒，民眾須預防食品中毒五要原則，讓自己吃得安心又健康。 1.要洗手：調理食品前後需澈底洗淨雙手，有傷口要包紮。 2.要新鮮：食材要新鮮 ...

#85. 防疫在家，也能以健康腸胃過端午節 - SGS安心資訊平台

營養師指出假使實在無法抗拒美食的誘惑，建議可以搭配一些市售的益生菌、消化酵素、膳食纖維等相關保健食品來減輕這些腸胃不適感。 然而市面上產品 ...

#86. 【健康】黑巧克力、全榖雜糧…10大快樂食物幫助防疫紓壓

2021-06-2408:50聯合報記者黃妙雲／台北報導牛奶、雞蛋為10大紓壓快樂食物。圖／123RF本土疫情三級警戒，許多人防疫居家上班上課，一個多月下來， ...

#87. 【TVBS新聞網】 營養師激推防疫採買清單！6類食物提升免疫力

【TVBS新聞網】 營養師激推防疫採買清單！6類食物提升免疫力. 2021-06-01. 疫情不斷延燒，除了勤洗手、戴口罩及減少外出，天晟醫院營養師梁嘉麟也提醒，在超市、大賣場 ...

#88. 【防疫輕鬆點】 輕鬆幾個步驟，讓你在家彷彿置身星級餐廳

疫情當前，不只餐廳禁止內用，小孩也將停學到暑假，除了在家做好防疫還得備好三餐家裡老小要顧，不敢出門外食，也不想再吃泡麵啦~～～ 大昌主廚分享自創食譜，輕鬆幾個 ...

#89. 防疫新生活： 疫情在家煮什麼？防疫食物是這些

防疫 新生活： 疫情在家煮什麼？防疫食物是這些 · 辛香料：大蒜、薑、洋蔥有助抗病毒、抗發炎。 · 十字花科蔬菜：包含芥蘭、油菜、花椰菜、高麗菜、萵苣、 ...

#90. 【比才的家酒場】防疫期間在家煮食指南：4種心態讓每日煮食 ...

不要想吃這些可能有添加物的食物不好，現在是緊急時刻，可以餵飽大家比什麼都重要，其他不要想太多。負責煮菜的人，還是需要休息的。 2.早餐越簡單越好， ...

#91. 三大方便實用的居家料理神器推薦，防疫在家自己煮也不怕累

又是一台抵多台的多功能家電！ 好處是蔬果等食物絞碎後更容易消化＆吸收. 對於生活繁忙的現代人，是個快速又健康的料理方式.

#92. 開始習慣後疫情時代的日子，宅在家之後日漸懂得珍惜身邊事物

「2020年在家防疫的那段時期，我突然多出了大把時間。 ... 風乾，親手處理過這些蔬菜，讓她更加珍惜食物，也深深感謝將食物帶來她身邊的每一個人。

#93. 拒絕防疫胖1／吃對減醣食物是關鍵餓到發慌可補充蛋白質

台灣新冠肺炎疫情進入第三級警戒，天天關在家，很多人發現體重默默在上升中！根據國外研究，COVID-19大流行期，約22%成人體重增加，被稱為「疫情性增 ...

#94. 蒔茶油X在地蔬菜在家防疫也能輕鬆做好料理 - 新北市政府農業局

【新北市訊】三級警戒已確定延長到7/26，在防疫期間如何採買到新鮮健康的食物成為了日常的煩惱，新北市...

#95. 【宅家食堂開張】防疫在家吃什麼？早、中、晚餐網路推薦清單

【宅家食堂開張】防疫在家吃什麼？早、中、晚餐網路推薦 ... 外出用餐心驚驚，還是在家煮食最安心！ ... 清涼過夏天❄️冰箱也要好清新#食物味道不沾染 · 居家必備！

#96. 在家防疫怎麼吃才健康？國健署三招讓你吃得安心 - Newtalk新聞

2.均衡搭配：市售的即食食品成分以精製澱粉為主，長期食用容易缺少蔬果、蛋白質等營養，所以食用時要記得搭配新鮮蔬果，不方便出門時可多利用如冷凍蔬菜、 ...

#97. 防疫食戰吃對6大類食物 - 快讀- Hami書城

居家防疫期間，該採買哪6大類食物？吃對哪些食物，有助提升免疫力？ ... 不論是在家上班或去公司上班，不妨自煮便當料理，就可以吃得健康又安心，輕鬆 ...

#98. 「防疫食物準備守則」- 囤貨清單& 煮出美味料理！封城也不怕！

「防疫食物準備守則」- 囤貨清單& 煮出美味料理！ 近期COVID-19（武漢肺炎/新冠病毒）案例不斷增加，民眾開始出現恐慌和「囤貨潮」。