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最近這幾天都帶肥寶去家附近的 #公園放電
才發現原來小公園裡有一個石頭的溜滑梯
我們去的時候沒什麼人
就讓肥寶試著溜溜看
一開始他還不知道這是在幹嘛的有點無感
後來發現溜下來好像很好玩喔
一滑下來就想趕快往上爬再要再一次
我就這樣抱他溜了十幾次
雙手已廢Again.....
#肥寶 #溜滑梯 #1Y3M27D
#根本就是來讓媽媽練手臂的
#高雄美食客
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重新穿回以前的褲子，讓姊妹淘都羨慕，啟動自信女神計畫，享受極致玩美，我們來運動吧❤
開箱 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354149893-wellcome
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在家練手臂 在 [問題] 在家訓練手臂及肩膀- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在學校都去健身房重訓
但是回家後就沒有器材可以訓練了
因為寒假只有一個月且不常在家 所以就沒有買啞鈴了
胸肌可以靠伏地挺身
想問一下有沒有什麼不用器材訓練二頭、三頭及肩膀的方法
剛剛有稍微爬過文 但沒找到答案
希望有人可以提供類似用體重進行重訓的方法
謝謝~~
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