同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,人體有75%的毒素依靠腸道清除,而健康的腸道中,有足量的益生菌能保護腸壁不受毒素傷害。不乾淨或不健康的腸道,用內視鏡看起來會有許多坑洞髒穢,腸壁窄化,並出現憩室,容易累積宿便。這樣骯髒的腸道讓人不生病也難! 不健康的腸道充滿了大量的壞菌,這一掛體內的豬隊友終將讓腸道機能變弱老化,廢物便容易堆積,造...
國際內視鏡 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
人體有75%的毒素依靠腸道清除,而健康的腸道中,有足量的益生菌能保護腸壁不受毒素傷害。不乾淨或不健康的腸道,用內視鏡看起來會有許多坑洞髒穢,腸壁窄化,並出現憩室,容易累積宿便。這樣骯髒的腸道讓人不生病也難!
不健康的腸道充滿了大量的壞菌,這一掛體內的豬隊友終將讓腸道機能變弱老化,廢物便容易堆積,造成便秘或萬年宿便;漸而久之,衍生息肉,而使罹患大腸癌的機率將大大提高,內分泌系統或免疫力也將逐漸崩壞!
對此,日本「國際腸道權威」新谷弘實博士這樣說:補充益生菌、多喝好水、維持高纖飲食,只要吃的對,持續做便能打造乾淨的腸道,提升消化和代謝力。腸道乾淨了,健康自癒力高,自然就不易生病,也能杜絕息肉、遠離腸癌。
因此,掌握「天天益菌+高纖飲食」,便能保有健康的腸道菌相。譬如選擇優酪乳,搭配地瓜或蘋果、奇異果等果寡糖類蔬果,多吃膳食纖維能幫助益菌生長,讓腸道乾淨又健康。
想一想自己的日常飲食~你的腸道乾淨嗎?
腸道權威:維持腸道乾淨 建立健康自癒力!
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/245
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
國際內視鏡 在 乳房外科高理鈞醫師- 國際內視鏡與機器人乳房手術研討會 的推薦與評價
隨著醫學進步,癌症不再是絕症,癌症希望基金會今在高醫展出第9屆「彩繪希望」得獎作品,其中,乳癌患者蕎安在6年前接受放射線治療期間開始學習油畫,用充滿療癒系的畫 ... ... <看更多>
國際內視鏡 在 國際內視鏡與達文西乳癌手術研討會【2019/5/24-25 IERBS 】 的推薦與評價
乳房專科賴鴻文醫師Official Facebook Fan Page:https://www.facebook.com/LaiBreastSurgeon/賴鴻文醫師部落 ... ... <看更多>