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#超萌山林小辣椒 #動物日路跑大使小知識
鵂鶹 (Glaucidium brodiei)
❓：鵂鶹身長跟下列哪種動物差不多？
a.台北赤蛙 b.鬼豔鍬形蟲長牙型 c.台灣藍鵲
(進入回答抽好禮👉🏻 https://user106340.psee.io/3auyw5)
鵂鶹是台灣體型最小、最迷你的貓頭鷹，身長約8、9公分，就一個成年男性拳頭大。別看牠個頭小，個性可不像外表那麼溫馴，狩獵技巧超群的牠，可是能制伏體型比牠大的鳥類，有著「山林小辣椒🌶」的綽號。當鵂鶹出現，或是發出叫聲時，總會引起小型鳥類群體騷動，頻頻發出鼓譟的警戒叫聲。
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🏃🏻♀️2020野生動物線上路跑～報名中🏃🏻
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攝影｜陳明德
#國家地理 #野生動物路跑 #台灣猛禽研究會 #owlrun國家地理線上路跑
從去年認識terry哥之後被帶著飛，感謝哥讓我學習、瞭解知識就是力量！...然後我真的好矮🥺⚡️⚡️⚡️ #學無止境
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活動帶動商演尾牙春酒主持歡迎洽詢唷🙋🏻♂️
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Terry 江振愷 阿美 PaulyangFitness
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「國泰世華台北 」
https://youtu.be/OKsLNTkjk90
2020-08-09
「國家地理頻道路跑」
https://youtu.be/JrSYAcZwruA
2020-08-22
「國泰世華台中」
https://youtu.be/JRbI9B3RSZg
2020-10-23
「三商live show台北」
https://youtu.be/_j33saBxZJE
「國泰世華高雄」
https://youtu.be/FnrHe72VDHU
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#terry老師優質教練團隊 #puma #strongertogether #training #fitness #terryteam #taiwan #dance
戴口罩領跑台北馬 陳傑秀新賽衣
記者曾思儒 / 聯合報
連兩年擔任台北馬拉松活動大使，跨欄名將陳傑今天在2020台北馬拉松賽事報名記者會展示新年新賽衣，為配合「防疫新生活」的新冠肺炎防疫規定，12月20日賽會當天他可能獻出口罩領跑初體驗，身體力行帶頭防疫。
新冠肺炎肆虐全球，台灣防疫有成下如期舉辦台北馬拉松，但相關配套不少，除補給改採個人式、分流起跑，跑者在集結區時就要配戴口罩，出發拉開與其他跑者距離後再脫下口罩。
陳傑今天也戴著口罩上台展示今年的綠色新賽衣，他坦言今年國際賽事多受疫情影響取消，接下來預計只有兩場國內賽，會將目標放在12月登場的全國田徑錦標賽，「今年就像比較早進入冬訓期，12月奧運積分開始重新計算，所以全田賽是今年重點。」
去年就擔任台北馬活動大使的他也盡責喊話，「這算是路跑最大的賽事，希望大家多來！」且今年台北馬更改賽道，將終點從台北市政府前廣場移師台北田徑場，讓陳傑喊有「國際化」，就像許多奧運的馬拉松會將終點設在田徑場。
台北市政府體育局局長李再立也是跑步愛好者，他透露第24屆台北馬拉松做了許多防疫努力，其中戴口罩起跑的方式，月初的國家地理路跑就已實行，他也是嘗試的跑者之一，屆時要再麻煩台北馬拉松跑者配合規定。
新聞連結：http://user69754.psee.io/V89NF
第一個9K入手心得⤵️
👉我還是喜歡5K健康親子跑🤣🤣🤣
為了3點要起床，昨兒個早早睡
結果凌晨一點就醒了😱
5:10集合要配合廠商拍照➕攝影
看到兩個青春肉體又活力十足的妹子在拍照
一身老肥肉媽媽上場時只好來個劈腿了🤣
5:50出發，2K膝蓋舊傷就開始痛
掰咖姝還是跑完了9K
最終成績1:30:55🤘
人蔘體驗過一次這種事就好
巔峰9K，不會跑更高公里數了
未來人蔘只想健康親子跑就好
這趟台北
✅完成了人蔘第一個9K
✅完成了第一次路跑相認
✅完成了粉絲團第一次直播
✅完成了見到昔日戰友
左腿無法彎曲的掰咖黑人姝
累慘，但不後悔跑這9K
扣除要對自己的工作盡責外
最重要的是⤵️
不到終點🏁絕不放棄
最後感謝第一次路跑就跑9K的攝影師
扛著相機🎥一路跟拍
雖然他在這9K路上一直自己飄走去拍照
雖然他在約莫5K後就好似沒有魂魄狀態
但他無魂魄的飄來飄去拍的照片
都比其他定點拍出來的我
👉好。看。太。多。了👈
親愛的大家❤️我們下次見哦👋
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