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今日拍攝🎬
身為皮膚科醫師，門診中陪伴乳癌患者走過化療放療後的皮膚與指甲變化。
身邊親友，也曾經經歷過。
身為女性，我能感同身受。
乳癌防治、定期篩檢，
及早發現、接受治療，
人生仍是充滿自信與光采。
Mona Frema 荷麗美加
乳癌防治基金會
一直以來，對女性的關心與支持。
#王筱涵醫師 #皮膚專科
#荷麗美加 #品牌大使
#乳癌防治 #基金會總監 #合作公益影片
#因為感動所以行動
結束講座後,有一位老師留言:
我當老師20年，第一次在舉辦完講座後，全體老師一起合照，
我想，因為感動！所以行動！喜歡彼此交換不同觀點，喜歡互動式交流分享，謝謝老師們上台發言.
｜因為感動，所以行動｜
七十歲阿嬤訴說著宋先生以前為台灣人民做的事，是真心關懷台灣與建設，也對國民黨失望對馬英九不滿。提起以前（華航大園空難事件），宋楚瑜指揮救災與大大小小風災，宋楚瑜先生親自往災區探視受災傷患，這份愛台灣的心另她印象深刻難以忘懷。
一起把感動分享給更多的人
懇請大力支持，有能力、有願景執行力的候選人！
宋楚瑜
徐欣瑩
民國黨
親民黨
一起給他們「讚」下去！
【 70歲阿嬤願捐出一個月生活費只願幫助宋楚瑜 】
宋楚瑜總部小插曲（內文有點長）
昨日下午宋楚瑜徐欣瑩競選總部來了一位阿嬤，走路些許行動不便需要有人攙扶。
阿嬤說：『看到新聞報紙寫說宋先生競選缺少經費，我想捐出一個月的生活費一萬元給宋先生』
儘管我們的志工再三婉拒這位70歲阿嬤的心意，畢竟這是她一個月的所需，仍然堅持全部捐出來。坐下來與這位阿嬤攀談後瞭解她耳朵聽力不好又有白內障走路不方便，七十多歲的她也不知道宋楚瑜競選總部在哪，詢問計程車司機才來到這。
七十歲阿嬤訴說著宋先生以前為台灣人民做的事，是真心關懷台灣與建設，也對國民黨失望對馬英九不滿。提起以前（華航大園空難事件），宋楚瑜指揮救災與大大小小風災，宋楚瑜先生親自往災區探視受災傷患，這份愛台灣的心另她印象深刻難以忘懷。
看見新聞報導宋楚瑜競選沒有錢，不管怎麼樣都一定要用行動來支持宋先生。聊了一個下午之後，志工們也攙扶著這位七十歲阿嬤上計程車。
過程中詢問阿嬤也同意可以把她的故事ＰＯ上粉絲頁，聽到上一輩對宋先生的愛戴，我們這一代一定要把宋楚瑜所做的政績傳遞出去
＃請分享按讚
＃宋楚瑜 ＃徐欣瑩 ＃宋瑩配 ＃改變自己 ＃阿嬤
★首度不藏私大公開！亞洲第一激勵達人鄭匡宇10年破1,000場演講的說話秘辛！
★一開口，全世界都想聽你說──30種演講×簡報×授課×面試的「聚焦說話術」！
★作者曾受邀至美國Facebook總部演講，並有多場國際論壇、電影節的主持經驗！
★眾多專業人士推薦！口語表達專家 王東明、爆文寫作教練 歐陽立中 專文力薦！
【上台說話的能力何其重要？！──在現今社會，幾乎每個人都有上台的機會！】
你是否曾經──
因為緊張而難以將自己苦心準備的成果，在台上報告時完美展現？
因為在拿起麥克風時腦中一片空白，對自己的表現感到沮喪？
因為自己的不擅言詞、口拙而放棄自己想要的舞台或夢想？
上台說話這件事情，何其重要？！
在現今社會，幾乎每個人都有上台的機會。
無論是在課堂上進行心得報告、在職場上進行提案簡報、對客戶進行規劃說明，
或是對社群粉絲介紹商品……等，成功與否，全都仰賴「台上的聚焦說話術」！
有些人擅長將簡報做得美輪美奐、資訊蒐集得鉅細靡遺，
有些人不需要過多的資料，便能夠將簡單的道理說得絲絲入扣、撼動人心。
明明做了一百分的努力，卻因為說不到別人心坎裡而屢戰屢敗，那該有多麼可惜！
再好的提案企劃，若沒有夠精彩生動的說明，便無法打動客戶或主管；
再優秀的學業表現，若沒有組織良好、得宜的談吐，便無法吸引面試官的注意；
再偉大的企業願景，若沒有鼓舞人心的演說，也無法讓員工感同身受，朝目標邁進。
【你最應該學的30種說話術──別讓所有的努力，因為表達不到位而功虧一簣！】
作者鄭匡宇彙整10年破1,000場的演講經驗，分享30招上台報告、演講或簡報的技巧，
從「上台前」的準備到「站上台」的聚焦說話術，再到「下台後」的反思與改進，
讓讀者在最短時間內提升自信、切中要害、善用肢體與抑揚頓挫的訣竅，
克服人前說話的恐懼，提升感染力與影響力，讓你說得精采、取得共鳴！
▲上台前▲
→用正確的方式看待並相信自己──你的思想與經驗，都有分享的價值。
→適當地自我欺騙＋採取行動──預想自己的成功及所以的突發狀況。
→放棄完美主義──世上唯一不會變的事，就是所有事情都會變！
■在台上■
→天生反骨的心理──耳目一新的論點，能夠讓你一開口就擄獲人心！
→將「驚嚇」化為「驚喜」──柔軟的身段與彈性的內容，激發臨場力！
→話題因人、時、地制宜──別只在台上成就自己，卻讓台下聽眾一無所得！
▼下台後▼
→你越敢嘗試，就越多故事──將自己的經歷與體悟化為最引人入勝的素材！
→先感動自己，再感動他人──將生命裡的喜怒哀樂，不保留地說進對方心裡。
→抬高他人，就是在抬高自己──讚美他人要指名道姓，批評他人要隱姓埋名。
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來到《維持遠距離的小技巧 》最終篇了
亦是最重要的一點
分手真的不能亂說
這氣話說完 一切都可能變得不能挽救
到底為什麼呢？聽完優蜜感分享
你就會更明白了
https://open.firstory.me/story/ckpilvk2hp5kt08580gyead5v?m=comment
https://pay.firstory.me/user/ckocwxk9i91lz0828382dy682
香港 台灣 852886夫妻
經歷9年的遠距離戀愛
今年終於在台北暫定下來。。。
到底如何維繫呢？
在網上 看到一個《維持遠距離的小技巧》
優優和阿感 又會有什麼看法？
維持遠距離的小技巧 - Dcard文章 內文分享
https://www.dcard.tw/f/relationship/p/234010044
❤️ 給對方小驚喜 這個我不得不說我男朋友實在做的太好了！我生日的時候給我訂禮物訂花直接寄到我家，卡片也畫好寫好拍照給我看，有時候還會用Uber eats訂飲料給我～ 我目前好像只轉過一小筆英鎊給他（當請他吃飯） 其他就沒做太多嗚嗚 這點我要加強！ 但真的很加分～會瞬間覺得很感動心很暖❤️
❤️ 不要吝嗇說愛 我男友很愛一直把愛我掛在嘴邊，但我個人不是很喜歡這樣，我覺得愛是用行動而不是表示，所以我比較喜歡做一些讓他開心的事，就少說。後來他才告訴我他比較在意聽到我說愛這件事，我也開始常說，也覺得不壞，就是兩個人很噁心每天都在那邊愛妳愛你?
❤️ 最重要！不要！輕易！說分手！ 我們兩個吵架的過程中提分手過幾次，最後想想又覺得不好。我自己的立場是，因為我們現在見不到對方，恰好又碰到問題，只能用言語溝通，無法給對方其他的，所以會少一分感覺，但不表示我們就不愛對方了呀？我說，要是真的是沒感覺或是不想繼續的分手，見面再說吧（我以前分手都是面對面）我個人覺得用電話或訊息的分手沒有辦法交代清楚。而且怎麼可以被這個該死的疫情打敗！不是很可惜嗎！！！
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我第一次睇呢套戲已經係12月戲院臨閂之前，之前機緣巧合之下見到導演恆仔，我有同佢講話多謝你拍呢套戲，我睇完覺得好感動。導演話其實呢套戲都係原自於一個idea，就係一秒可以改變好多嘢，然後就變成一秒拳王呢套戲。當我睇多次呢套戲之後，我就發現呢個idea係好簡單地貫穿整部電影。第二就係導演都想喺呢個時候，比返香港人一啲正能量。
如果你係未睇套戲嘅話，我建議係即刻去睇，而因為香港喺呢兩年經歷咗咁多事之後，相信呢部戲一定可以比返一啲力量大家去改變。大家可以先再睇呢個影評，因為接下落嚟我所講嘅內容係劇透。
首先喺出戲名一秒拳王之前，就係一幕周天仁（周國賢飾）點建得到呢個所謂異能嘅戲。簡單為大家介紹咗一秒拳王會出現嘅原因，就係佢曾經死過一秒之後又再復生，能夠睇到嘅一個message就係你以爲你死咗咩？原來只係個一秒嘅錯覺，下一秒你又死而復生，所以周天仁（周國賢飾）得到一個所謂嘅超能力。究竟預知到一秒係唔係超能力呢？只係睇大家點去睇呢件事。
好快喺周天仁（周國賢飾）細個嘅時候，佢老豆因為用嚟賭錢所以覺得呢個一秒異能係無用。而喺小朋友周天仁上電視嘅時候，佢就話佢老豆覺得呢一秒預知係無Q用，但佢想用呢個天賦做一個有用嘅人。咁呢一秒喺觀眾嘅角度嚟講，係有用定無用呢？喺電影嘅中段，當周天仁同林明幀喺海邊傾計之後，我哋其實可以搵到屬於自己嘅答案。
堂妹林明幀同周天仁（周國賢飾）講，其實會唔會有一個平行時空係有另一個更開心嘅自己存在呢？周天仁就反問，其實佢預知個一秒同佢改變咗嘅個一秒會唔會就刷出咗林明幀所講嘅平行時空呢？我嘅答案就係，其實根本就無所謂嘅平行時空，從來都只有自己點選擇同埋點去做。用打拳為例，如果我預見自己下一秒比人打，唔代表我一定可以避到㗎嘛，而我避到，係大前提我要相信預知個秒見到嘅係真嘅，然後我先可以選擇同決定避唔避開呢一拳。而如果自己都唔相信自己避到，繼而決定作出行動去閃避嘅話，我係點都唔會改變到一秒後發生嘅事，所以只係睇我相唔相信自己做到，同埋決唔決定行動去作出改變。喺我眼中，導演係同緊大家講，就算只係一秒嘅抉擇，都唔可以睇小，只要我哋選擇去做，先有資格去改變。重點唔係一秒嘅異能，係周天仁嘅選擇。
之後喺周天仁（周國賢飾）同佢個仔走嘅時候，張建聲走嚟找佢麻煩。周天仁喺呢個時候用一秒避開張建聲個拳，但就令到再下一秒嘅佢同個仔被車撞到。我哋可以喺呢一個橋段得知，就算有呢個一秒嘅預知仿似避過一劫，其實再下一秒都可以發生不幸嘅事。意外發生之後，周天仁選擇唔打場表演賽。由周天仁無咗呢一秒天賦，決定退賽再決定點都係要打呢場拳賽，更加可以話比我哋知一秒係次要，選擇先係重要。
去到周天仁同阿JOE嘅表演賽最後回合，最後個幕係話比觀眾知套戲嘅重點唔係一秒嘅預知，而係一秒嘅選擇。大家記唔記得喺周天仁比阿JOE KO個十秒，出現咗兩個平行時空令周天仁仿似又有返個一秒異能咁。第一個平行時空係周天仁真係比人KO咗，之後佢見到一個走馬燈之後又再返返去倒數緊嘅臨尾幾秒，周天仁（周國賢飾）又再企返起身。呢一幕係講緊無咗異能嘅周天仁，其實就算唔洗預知都可以知道如果佢唔企返起身，最後就只會輸，而呢個結果係每個人都能夠預知。對我嚟講個訊息就係，一個凡人走到絕路都好，只要佢決定企返起身佢就一定可以作出改變，所以最後比賽結果係點並唔重要，電影亦都刻意無講出嚟，最重要係周天仁成功話比個仔知佢唔會變返一個廢人，而阿JOE都真真正正地打到一場拳賽。
點解我會認為香港人一定要睇呢套戲？除咗因為戲入面嘅警察可以唔帶委任證on duty之外，我諗係因為恆仔想話比香港人知，至少係我呢一個香港人知，只要我相信一秒嘅行動都可以改變到自己嘅話，就算世界變成黑暗，人生走到絕境，我都一定可以行返去光明。希望大家可以相信自己，繼續為自己而打拼。
每天關注我的9UP狀況：
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