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睡覺不再苦惱😖一覺可到天亮
#安心食代 #安心睡芝麻萃
#食品技師張邦妮研發
足量日本專利GABA 250mg #色胺酸 #芝麻素 #四大助眠維生素
#三效合一配方 #幫助入睡
配方乾淨單純，不用香料色素/麥芽糊精/二氧化矽/硬脂酸鎂等化學添加物充量
透明純素膠囊，友善素食朋友，無香料、無色素
#通過SGS檢測不含365項西藥 #不會造成依賴性
安心食代知識網站： https://food543.com/
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安心睡芝麻萃：https://rifi.cc/sesame/fans
#安心睡 #安心食代 #助眠
前陣子的我，總是睡不好，起床後精神總是好差. 做起任何事都提不起勁😭
幸好有 #安心睡芝麻萃 讓我不再為失眠而煩惱😣
裡頭成分很天然：
日本專利GABA . 色胺酸 . 芝麻素（三效合一配方）及四大助眠維生素
幫助我養成好的睡眠. 天天睡好睡滿😴💤
安心睡芝麻萃👉
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#愛睏 #晚安 #明天要上班
以前聽到有人說自己喜歡睡覺我都會黑人問號❓
因為失眠數羊是我的日常🥱
喝熱牛奶、喝紅酒、冥想試了一輪～
還是要躺平１小時等周公🖐
#食品技師張邦妮
因為不想吃藥，所以我一直在找幫助睡眠的方法🧐
這次看到食品技師張邦妮的助眠保健食品
決定親自試試它👉
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#安心食代 #安心睡芝麻萃
日本專利GABA 250mg、色胺酸 500mg、芝麻素 15mg
三效合一配方＋四大助眠維生素＝幫助入睡
不添加香料色素、麥芽糊精等化學添加物🚫
通過SGS檢測不含西藥不會造成依賴性，全齡與吃純素的朋友都可以安心食用😴
#睡前儀式感
睡前30分鐘吃2粒安心睡芝麻萃（加強吃4粒）補充助眠成分營養～
再來一點催眠冥想、輕音樂、薰衣草精油🌙
透過每天的調理，養成好的睡眠習慣才能睡好睡滿！
https://kelly051685.pixnet.net/blog/post/405484659-0716
芹菜是一種不怕冷的蔬菜，天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜，是前一年秋天就種下的，是四季芹菜中生長期最長的品種，因而藥性也相對最好。
我們常吃的芹菜有三種：西芹、旱芹（藥芹、土芹菜）、水芹（香芹）。配春盤用的是旱芹。 西芹雖然吃起來脆嫩，但保健功效和旱芹、水芹相比就差多了。旱芹，也就是市場上普通常見的那種芹菜，它的藥性最強。人們常說芹菜降血壓，其實旱芹降壓的效果才好，水芹是偏於降血糖的。水芹主入肺經，可以調理咳嗽。旱芹主入肝經，在春天吃幫助肝臟排毒，又能降血壓。
春天是高血壓要特別注意的季節，尤其是肝陽上亢型高血壓，這是一種常見的類型。這類人群臉色常漲得紅紅的，脾氣比較急躁。春天陽氣一生發，血壓更容易升高，人會頭暈難受。芹菜中豐富的鉀離子可以幫助鹽分代謝，很適合高血壓患者食用。而透過美國芝加哥大學研究也發現，芹菜在動物實驗中可使血壓下降12～14%，膽固醇下降14%。
吃旱芹要吃葉子，降血壓的效果比較好。芹菜葉營養也更勝芹菜莖，胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素C是莖的13倍，香氣十足就是營養素豐富的證明。除了葉子，要性最強就是根部和靠近根部的老莖。根部和老莖能幫助腎臟排溼毒。
除了降血壓，芹菜也能讓人擺脫水腫，也可以降低脂肪堆積與加速脂肪代謝，甚至對抗大腸癌。攝取芹菜中的鉀離子，可促進體內過量的鈉排泄，連帶降低水腫，達到減重效果。富含的「木犀草素」（Luteolin）可降低大腸癌發生機率，能清理腸胃、去除油脂；木犀草素也能抑制血管新生，使結腸癌細胞死亡，有助於降低腫瘤的生長速度。與許多的蔬果一樣，芹菜中的膳食纖維能抑制大腸中壞菌的產生，還有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少患蛀牙機率。
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