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【秋分又到了！】
是時候重溫《黃帝內經》秋季養生要點了～

今天晚上的秋季養生講座，已經有近百人報名了！未報名的還可以把握機會哦！歡迎分享給朋友知道^_^

✍🏻報名︰https://forms.gle/wmACkekjFVvjhz769

#記得填寫報名表格
#fb上按參加不計算哦

如果今晚沒空沒關係，明天晚上還有一場普通話的:)

【上醫養生智慧錦囊︰秋季鍛鍊法】
秋季養生更重要是為了冬季的健康，《黃帝內經》有一句重要提醒：「秋傷於濕，冬生咳嗽」，許多人每逢冬季就容易出現感冒、咳嗽、哮喘、鼻敏感等病症，這跟秋季的養生方式有密切關係，可是人們往往感覺秋天乾燥，就努力給自己滋潤，結果適得其反。
本次講座，中醫師李宇銘博士將會給大家全面介紹秋季的氣候特點與養生注意事項，歡迎注意健康的您來一起學習！

📚【上醫養生智慧錦囊︰秋季鍛鍊法】- 秋高氣爽，乾燥乏味應如何善用季節鍛鍊身體?📚
導師：李宇銘中醫學博士
時間：晚上7:30-10:00
🌎線上平台︰Zoom 連結

💻設備要求：線上軟件 – Zoom (可於網絡免費下載桌面或手機版)，穩定網絡連線，視像鏡頭 (光線充足讓導師可清楚觀看鏡頭，有助學習成果)，寧靜環境，清晰耳機或喇叭、咪高風。

日期：‪2021年9月23日（星期四）‬‬‬‬
🗣廣東話

日期：‪2021年9月24日（星期五）‬‬‬‬
🗣普通話

✍🏻報名表格︰
https://forms.gle/wmACkekjFVvjhz769
遞交報名表後zoom連結將於上課前一天傳發到登記之電郵，請確保登記電郵輸入正確

<費用全免，歡迎隨喜贊助支持>

參考閱讀文章：
秋季為何燥熱？
https://leeyuming.com/autumnhealth-2/

秋季要怎樣養生，才可以舒緩這種燥熱？如果只是開冷氣、吃喝清涼的東西，這樣雖然會感到舒服，但卻治標不治本，甚至會容易傷害身體！為什麼？這是因為……

點擊進入全文：https://leeyuming.com/autumnhealth-2/

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這個星期四、五，李大夫將會舉行兩場免費線上講座，跟大家一次過講清楚秋季養生的注意事項，歡迎分享給朋友喔~~-

【上醫養生智慧錦囊︰秋季鍛鍊法】
秋季養生更重要是為了冬季的健康，《黃帝內經》有一句重要提醒：「秋傷於濕，冬生咳嗽」，許多人每逢冬季就容易出現感冒、咳嗽、哮喘、鼻敏感等病症，這跟秋季的養生方式有密切關係，可是人們往往感覺秋天乾燥，就努力給自己滋潤，結果適得其反。

本次講座，中醫師李宇銘博士將會給大家全面介紹秋季的氣候特點與養生注意事項，歡迎注意健康的您來一起學習！

📚【上醫養生智慧錦囊︰秋季鍛鍊法】- 秋高氣爽，乾燥乏味應如何善用季節鍛鍊身體?📚

導師：李宇銘中醫學博士
時間：晚上7:30-10:00
🌎線上平台︰Zoom 連結

💻設備要求：線上軟件 – Zoom (可於網絡免費下載桌面或手機版)，穩定網絡連線，視像鏡頭 (光線充足讓導師可清楚觀看鏡頭，有助學習成果)，寧靜環境，清晰耳機或喇叭、咪高風。

日期：‪2021年9月23日（星期四）‬‬‬‬
🗣廣東話

日期：‪2021年9月24日（星期五）‬‬‬‬
🗣普通話

✍🏻報名表格︰
https://forms.gle/wmACkekjFVvjhz769
遞交報名表後zoom連結將於上課前一天傳發到登記之電郵，請確保登記電郵輸入正確

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《是不是神隊友？婚前觀察很重要！》
　
昨天劉小姐打完預防針，半夜有點微發燒。老劉是慢性病患者，所以都很早睡不熬夜，但半夜我發現劉小姐發燒了，叫醒了老劉跟他說，他便開始找著不吃藥的辦法幫寶寶退燒。（因為護士說燒到38.5再吃退燒藥）
　
其實劉小姐也不是燒的很嚴重，最多也就燒到38度不到，但老劉還是很緊張的找辦法。先是用毛巾在額頭給她降溫，但發現她會因為額頭濕濕的覺得不舒服而睡不好，於是又找別的方法。看到論壇上有媽媽說，用溫毛巾把兩條腿包起來，包大約10～20分鐘，過一會就能退燒.....他就去弄了溫毛巾，前前後後包了三趟，才終於皇天不負老父親，寶寶退燒了。
　
有了小孩之後，真的更深刻覺得，隊友好重要。尤其是遇到這種，你人生中從來沒遇過的情況，如果身邊那個是豬隊友，心裡除了慌張，還會有更多的無力感吧！
　
所以我一直都跟姊妹們強調，婚前觀察很重要。
　
我記得跟老劉還沒結婚前，在上海有次帶坤哥去結紮。結紮完回到家之後，老劉發現坤哥蛋蛋的地方好像充血的很嚴重，為此他還一晚上都沒什麼睡的照顧坤哥，盡量抱著坤哥不讓他蛋蛋跟地板有接觸。剛開始我還笑他過度緊張（根本我才是豬隊友？），結果後來也發現了坤哥的確很不舒服，我們倆就這樣熬到天亮，然後一大早趕緊再送坤哥去醫院，幫他結紮的醫生才說了一堆什麼狗屁理由反正我忘了（當時還多花錢指定台灣醫生幫坤哥結紮的...），又重新幫坤哥開了一次刀，發現蛋蛋裡面都是血，於是直接把蛋蛋也都拿掉。（拿掉蛋蛋的技術倒是滿好，拿掉之後原本的地方像是沒長過蛋蛋般的平整，連傷口都看不到XDDDD）
　
其實從那次我就看得出來，以後如果跟老劉有小孩，他也會是個很上心的爸爸。當然也還是要加上其他各方面、以及多個事件的觀察綜合起來。我覺得，用對待寵物的方式，其實就還滿能觀察得出，他日後對待小孩大概會是怎樣、有沒有責任感等等。事實證明，我的觀察沒錯。
　
再來講另外一個反面的例子。
　
在跟某任男友交往期間，有次我重感冒，咳嗽咳到都快尿失禁，尤其半夜睡覺的時候，更是咳得厲害，咳到好幾次衝去廁所吐。結果這位前男友明明是個淺眠的人，卻整晚在我這麼大的動靜之下都沒醒過來過。這樣就算了，可能他真的很累吧睡死，那也沒關係。結果隔天當我跟他說我昨晚沒睡好，因為咳了一整晚，他居然說：「對啊我知道！我也根本沒睡，就很擔心你～」
　
？？？
　
哈囉？？？
　
我立刻火就來了：「你都沒睡結果看我咳到死都沒反應？」
（正常人看到對方咳成這樣不是至少會去倒杯熱水嗎？或是至少在我咳到吐的時候去廁所扶我一下吧？）
　
不管他到底是真的沒睡，卻看著我咳到死都沒反應，還是其實睡死了，卻還要裝作很關心我的唬爛邀功，這兩種都讓人感到無法託付終生.....今天要是女鵝的爸爸是他，女鵝整夜發燒他不但睡死沒反應，隔天還要在我面前演一齣關心女鵝的慈父樣：「爸爸擔心你所以一整晚都沒睡...」，我不想徒手撕裂他才怪。
　
　
再加上幾次其他的事件，最後我決定跟這位先生說掰掰。通常一個交往對象我都會設定三個機會，也就是以三個事件為限，超過第三次就掰掰，不會繼續囉哩叭唆，還期待對方改變之類的，更不會有「也許結了婚就會不一樣」「也許生了小孩就會不一樣」這種心存僥倖的想法，因為那都是自己騙自己。我不會試圖去改變別人，因為我們光是要改變自己都很困難了，更不用說要去改變別人，所以這種不切實際的幻想我是不會有。這是經驗談，希望各位姊妹，甚至是兄弟們都要記取。
　
　
*後記：

　
昨天帶劉小姐去打預防針的時候，護士看了她的生日說：「哇！她的生日差一天就是情人節耶！」
　
我：「對啊～本來想撐到情人節再生的，但是撐不到了。」
　
護士：「哈哈沒關係啦！那前一天過女兒生日，隔一天把拔跟馬麻再過情人節。」
　
我：「那把拔應該就沒有打算要過情人節了吧！結果她跟把拔同一天生日。」
　
護士笑：「啊哈哈哈哈哈是喔！好巧喔！那真的是前世的情人欸！剛才打針的時候把拔看女兒的眼神超心疼的！！」
　
我往門口走：「好好好，我走，不被愛的才是小三。」
　
兩個護士大笑。
　
　
#看看劉小姐示威的小眼神

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第一屆觀眾盃活動詳情 & 報名方式
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