【心理治療故事】抱歉，我帶不走妳的煎熬
(人物背景純屬虛構)
◆愛情的煎熬
走進諮商室的是一位高挑的年輕女孩兒，長相即便不算特別出眾，但由於裝扮的品味及舉手投足的脫俗氣質，也讓人頗有好感。簡單的彼此自我介紹後，我從口音聽出她不是台灣人，原來她是從澳門來台的交換學生。她將自己的苦惱娓娓道來，思緒與口條都很清晰。來台灣還習慣嗎? 我問到。
「這學期到現在我度日如年，每天都很煎熬，我有位同校的學長上學期和我一起來台灣當交換生，那時候我們感情好得像情侶一樣，整天都膩在一起，他很照顧我，每天幫我準備早餐，一起喝咖啡、到城市裡的小巷弄悠閒地散步，我從來沒有這麼快樂過。」
「願意讓我看一下妳們的合照嗎?」我常要求看案主所談到重要他人的照片，這幫助我更能想像案主所說的故事。照片裡是個高大帥氣的男孩，眼神充滿自信，兩個人貼著臉做鬼臉，看起來就是對甜蜜的小情侶。
「這學期他先回澳門，我們只能透過網路聊天，但卻越來越常吵架，他常說不知道要和我聊什麼，覺得我常管他，問他又跟哪個女生出去、怎麼又去夜店之類的，我知道他不喜歡我這麼善妒，但是我就是無法裝若無其事。我滿腦子都想著要跟他聊什麼才能恢復從前的光景，甚至想到失眠，卻還是不歡而散，有時他甚至會說些很難聽的話，叫我振作一點，不要整天老想倒貼男人之類的。」
「妳很努力要自己放手，但又無法真的放掉。而妳越想抓，他就像滑不溜丟的魚一樣越抓不牢。他這些話我想妳聽了就像被針刺到一像吧。」我簡單的同理她的心境，也說出親密關係中常出現的惡性循環。
「就是這樣，他說他還不想定下來，世界上有那麼多女孩，他不確定自己喜歡的是像我這樣文靜的? 還是其他更亮眼、會打扮、活得更精采的那種女孩兒。我很想變成他說的那種女生，但我做不到，我就喜歡過安分踏實的日子。」
「他好像希望能選到最喜歡的女孩，那妳呢，妳喜歡他那裡? 」即便我知道喜歡不一定有什麼道理，還是想聽聽她怎麼說。
「其實我不是沒談過戀愛，現在也有不少人約我出去，可是他不一樣，就只有他讓我覺得最喜歡，不只是因 為長得好看，他也懂得生活和品味，每當他跟別人聊天我都看得入迷，怎麼有那麼自信又學識淵博的人! 光是和他走在一塊兒我都覺得光彩幸福。」
即便這位學長對她並不真誠，她眼中只看得到彩色的氣泡。愛情就是這麼盲目且不公平，愛人或者被愛，這兩種角色我都不陌生。
◆在愛情裡看到自己
「我發現自己喜歡的是帥哥」。不騙你，我為期四年的初戀是就是以這句話做收場。當時從個性、打扮、說到身高，我被嫌棄到一無是處，自信心全失的我有好幾年都不敢追求女生，直到出社會後有了份還算體面的工作，加上還過得去的外表(雖然以很多人標準身高算全殘)，我發現原來自己的市場行情不但沒原先以為的糟，坦白說，還挺好的。
全醫院最漂亮的護理師莫名其妙地成為我的女朋友，我甚至不算主動追求，更棒的是她還養了隻可愛的貴賓狗Bobby，假日總是開車載我出去玩(沒錯車子是她的)，踏青時Bobby總是走在我倆中間，無論被Bobby還是她，路人的眼光總是被吸引，而我當然是春風得意。
自卑與自傲真的只有一線之隔，不久後我開始念博班，有機會認識許多學妹，我問自己是否能「挑」到更完美的女孩? 於是我開始挑剔她的缺點，像是英文不好、話題不夠聊得來、無法和我討論抽象的哲學問題等等，換言之，我傷害了她。由於對家庭的渴望，交往一年後她想成家，而我卻無法說服自己她就是我想相處一生的人，於是我又被甩了。
分手後我滿腦子想的全都是她還有Bobby的好(多麼貝戈戈，請見留言裡的詩)，開始懊悔自己所犯的錯，發誓如果遇到下一個女孩，絕對不能再三心二意了。老天對我不薄，沒有多久，整個系上最漂亮的學妹又莫名其妙成為我的女朋友。她是我認識過最…第二美的女孩(咳，老婆妳才是最美低)，年紀小我近十歲的她，在我眼裡就是全世界美好的總和。這麼可愛的女孩居然是我的? 每次約會時總是有不真實的感覺，她彷彿填補了我生命中所有的缺憾。
我想彌補上一段感情的缺口，急忙把整顆心都交給學妹(這一點都不困難)，這次總不會錯了吧? 我想。只是我沒有了解到，她和我前女友截然不同，年輕的她對愛情缺乏經驗，不敢給我任何承諾，我感覺得到她的疏離與不確定，心就像螞蟻在咬一般焦慮，理智上雖然知道要給她空間，但怎麼也辦不到，於是我變得善妒易怒，僅僅三個月，我從天堂又掉回地獄。
後來我單身了好一陣子，我逐漸看清楚自己在感情裡出現的問題，在第一段，我把女朋友當作是等著被挑選的商品，總希望能挑到條件更好的女孩，沒有去珍惜對方的心意；而在第二段，我把學妹理想化成一個光環般的存在，只想要佔有如此珍寶，用得到對方來來提升自我的價值，沒有去理解她的猶豫，以及對於界線的需求。在這兩段關係中，我都把對方給物化，她們的存在只是為了滿足我的需要，沒有與她們真誠相會，感情的失敗在所難免。
◆心理諮商的限制
「那我們下周同一個時間談好嗎?」由於自己是過來人，聽完她的故事後我挺有信心能夠理解她的心情。
「呃…好…，只是不知道老師能不能給我一點具體的建議，好讓我不要這麼在乎他? 」
「聽起來妳有一些猶豫，妳希望的是讓自己不要在乎這個男生? 」我發現她的目標似乎跟我不同。
「對，我希望可以正常過自己的日子，這樣才不會給他壓力，我才會有那麼一點機會，我也不會如此煎熬。聽說催眠可以辦到? 老師你懂催眠嗎?」
「嗯…我不會催眠，而且坦白說我無法讓妳變得不在乎，而且愛情的力量無比強大，在這件段關係塵埃落定前，我也懷疑有什麼力量可以讓妳不在乎。」 其實就算辦得到，我也不會這麼做。我認為人生在世本來就會受七情六慾所苦，要失落的人不悲傷、受傷的人不難過都是強人所難，更重要的，痛苦是改變的必要條件，去除痛苦也就剝奪成長的機會(對此之後的文章中會再解釋)。
隨著經驗累積，我逐漸認識與接受諮商中總有些事是我幫不上忙的，這不見得是壞事，反而讓我更清楚自己能幫的是什麼。曾經有位被男友劈腿的女孩來找我，希望能讓她不要再疑神疑鬼，我也盡責地想達到這個不可能的任務，最後以失敗收場。我帶不走這些痛苦煎熬的感受，但我能做的是協助當事人碰觸各種複雜的情感，理解自己何以會有些感受，乃至於接納、疼惜，與善待受了委屈的自己。
「這樣吧，如果妳願意的話可以先尋求其他管道的幫助，之後如果想回來找我談隨時歡迎。」我並不是故意推開她，只是我知道她想要的我給不了，所以鼓勵她嘗試其他選擇，或許她能得到想要的幫助。
以工作同盟的建立來看，這次諮商算是以失敗收場，但不知怎麼我反而覺得心安理得。或許人與人的關係本來就很難強求，即便我們給出了最好的自己，卻未必是對方想要的，這並非代表自己不夠好，而是人本來就有不同的偏好與樣貌。
祝福她能早日明白這個道理。
單身即地獄身高 在 [心得] (有雷) 單身即地獄結局心得- 看板KR_Entertain - 批踢踢 ... 的推薦與評價
網誌版：https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/1206686
看過同系列的雙層公寓、Heart Signal等節目，單身即地獄真的是最舒服、養眼又刺激的
一部，在短短的8集製造了很多有趣的看點。另外，我覺得這部的主持人也主持得特別好
，不過度評判，很適當的呼應了觀眾的心情（其他幾部我都覺得主持人戲份有點太多了，
或有時候有點硬要）。
我覺得這部讓人看了很舒服的原因是劇情（不管是不是set好的）很合理，可以理解每個
人的心境，惡剪也沒有到太多，大家關係也不錯（但不是假掰的那種不錯），而我認為這
點得歸功到剪輯上。我相信在配對的節目中，每個人做選擇一一定都有自己的原因，只是
剪輯有沒有剪出這些原因而已；當沒有剪出一個出演者和他選擇的人的love story時，就
容易引起爭議，讓觀眾覺得「他怎麼會突然選擇這個人？那之前他曖昧的xxx呢？」
在單身即地獄，就幾乎沒出現過這種爭議（除了素妍和振澤稍微），大家可以放心舒服地
看，我覺得是滿好的結局。
以下點評每個出演者和最終選擇。
防雷
防雷
防雷
================================================================================
金賢中（IG: __1126.1) 最終選擇：宋智雅
和宋智雅的love story很吸睛，他把自己比喻成一隻小狗，會隨時守護在智雅身邊。其實
我自己看戀愛節目覺得這種男生常常會失敗（哭），但是很高興他在這裡有好結局。
文世勳（IG: moonofsh) 最終選擇：申芝燕
我覺得文世勳超級圈粉！很多人在第六集覺得他死纏爛打不會有好結果，但是我覺得在明
明就有其他兩個女生可以選的時候，還願意堅持自己的選擇很了不起，而且言談舉止其實
他也沒有給芝燕很大的壓力，只是希望有一個好好溝通的機會而已。
一樣，通常感覺這種男生的結局會很失敗，但也超級恭喜文世勳在這裡有好結果！我覺得
超級反轉超級帥啊！
金俊植（IG: juncore_）最終選擇：安藝媛
節目中份量偏少，因為鏡頭少所以也沒有特別圈到我的點抱歉Q，但是他還是配對成功了
，很恭喜他跟藝媛！
崔時訓（IG: choi_hun2) 最終選擇：宋智雅
我覺得時訓雖然有點完全輸給智雅和其他追求者的勢頭，但勇於面對自己的感情還是很值
得敬佩。了不起的是他明明可以選擇秀敏，秀敏也應該會選擇他，但他還是決定忠於自己
的內心。以後他一定會遇到更適合他的女生（畢竟這些人在外面條件一定都超好超多人喜
歡的啊....）
吳振澤（好像IG關了）最終選擇：姜素妍
這對是相對來說不討喜的一對，但我覺得主要是剪輯放大了他們的不討喜之處。來節目我
覺得多多了解不同的對象本來就沒有錯，對很多人來說吳振澤可能錯在不該跟素妍說「只
會跟你一起來」，但我們沒有人真正知道他們那晚的氣氛和對話模式，說不定他前後也有
說，希望多多和別人相處？所以我覺得他們兩個都沒什麼問題，也還是恭喜配對成功。
車炫承（IG: 502bright) 最終選擇：宋智雅
他和宣美的影片我看過欸！真的很有魅力，如果是一開始來一定可以收穫更多票。他的人
氣也很高，在這情況下還能忠於自己的選擇（宋智雅）我也覺得很了不起。這是我覺得這
個節目好看的原因：我覺得大家都很真誠坦率。
申芝燕（IG：jiiiyeonie）最終選澤：文世勳
我覺得很有魅力的女生，看起來柔柔弱弱但想法很堅定，玩遊戲時也很強大XD，頭腦也很
好是高學歷生，和世勳的對話都很坦率，也理解她因為大家都覺得她得選擇世勳感到有壓
力，但最後釋懷講開也配對成功真的太好了。
姜素妍（IG: kangsoyeon__）最終選澤：吳振澤
剛說過了，是稍微受到比較多批評的一位，確實光看節目會覺得她給別人的壓力太大了，
不過我覺得或許在鏡頭外她也是人很好的一位姊姊，只是剪輯放大了她的煩人之處。最後
也都有講開，所以還是很恭喜她和吳振澤配對成功。
安藝媛（IG: yeah.w__）最終選擇：金俊植
鏡頭很少的一對，但藝媛其實很圈粉，在誘惑(?) 車炫承和各種片段都看的出來是很可愛
個性很好的女生，鏡頭少但還是配對成功了很恭喜。
宋智雅（IG: dear.zia）最終選擇：金賢中
完全就是這齣節目的流量代表，一堆討論她的文，簡直超紅。她的選擇也是最有看點的。
應該滿多人支持她選賢中，但以為她會被很帥的車炫承吸引吧。我覺得真的通常這種戀愛
節目這種女生就會選擇車炫承！所以超高興智雅還是選擇了會默默守護她的小狗狗~~
金秀敏（IG: sumesume_）沒有被選擇（哭）
我覺得純淨清純笑起來超漂亮的！但是總覺得這種戀愛節目每次晚來的都超吃虧，除非魅
力爆棚。秀敏其實在節目裡是相對比較務實理性的（知道世勳沒希望，也有嘗試和時訓相
處），很可惜吃了太晚來的虧，但沒關係反正他們條件都超好根本不用替他們擔心。
成敏知（IG: im_min.vely）最終沒有被選擇（哭）
敏知很有一種大小姐、倔強的魅力，比較可惜的是知道和世勳沒希望後很少笑（其實甚至
有時覺得她臉有點臭Q），也和秀敏一樣吃了晚來的虧，但沒關係他們以後都會遇到更好
的人的！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.46.75 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KR_Entertain/M.1641641066.A.B2C.html
可能我就是被劇本欺騙的人XD
XXX很討厭之類的~~
可能我其實就不是很喜歡這種節目還有主持?哈哈
芝燕比較是發現在勳其實相處起來很輕鬆?
... <看更多>