大家都知道喝酒對身體的影響,但大部分的人還是會喝酒,畢竟有些場合不喝酒就不夠盡興啊!🤪
但係大家知道酒精熱量有多高嗎?之所以會有啤酒肚這個說法,是因為酒精的卡路里同carbs是非常高😱 純酒精的卡路里還要高,喝酒就和喝脂肪一樣。所以如果想要保持身材,飲完酒後一定要多做運動去燃燒啊💪🏻
以下有個圖表大家可以參考一下,不過喝酒對身體不好,大家也是小喝為妙😉
(網上圖片)
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喝酒對身體的影響 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最佳解答
104/9/14 今晚8點-台灣藝術台:喝酒傷身更傷心
如果你或你的家人、朋友是愛喝一族請千萬不要錯過精彩節目內容喔!!
有句俗諺:杯底不可飼金魚,傳神的表現出台灣人的飲酒文化,
很多人只要喝酒就是乎乾啦!一杯見底。
但最近有一個研究發現,台灣人的基因缺陷,
根本就不適合喝酒,
即使是原本可以降低心血管疾病風險的紅酒,
對台灣人而言,若每天2杯紅酒,
罹患頭頸癌和食道癌的比率就比正常人高50倍。
到底喝酒對身體的影響有多大?
遇到真的必須要喝酒的場合,可以如何來降低酒的傷害?
今晚8:00 敬請準時收看【台灣藝術台 100頻道 健康看我】
【喝酒傷身更傷心】
柳朋馳 育睿診所院長
吳明珠 中醫師
宋明樺 營養師
【幸福美食館-美味洋蔥料理】
台灣的春夏季是洋蔥產量最豐富的季節,
品質最好、價格也便宜!
洋蔥含有豐富的營養素可以增加抵抗力,
是家裡常有的蔬菜,
婆婆媽媽常會利用不同的烹煮方式來料理洋蔥
所以今天又要教大家甚麼洋蔥料理呢?
《健康看我》週一至週五 晚間8點
鎖定台灣藝術台 100頻道
播出後可至Youtube「健康看我」頻道
再次收看本節目喔!
http://www.youtube.com/channel/UCVA3GseXoV6KfI0JfNQR3uA
喝酒對身體的影響 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文
我的老爸,忠義葛格
其實從四十歲開始就被診斷有高血壓,我的奶奶也有高血壓,甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開,所以我們是家族性遺傳的高血壓,先天性條件已經沒那麼好,而後天的生活型態再稍微不注意,而三高則是很容易找上門。
但是由於高血壓是慢性疾病,沒有立刻的危險性,所以常常會被忽略,我的老爸就是一個很好的例子,有陣子也就自動遺忘自己有慢性病了,所以醫生沒看,慢性病的藥沒吃,甚至連血壓也沒有量,經過了好長的一段時間,畢竟父親是一種很難控制的生物。
還好這次有機會藉由拍片,再加上各位網友們的支持與鼓勵,所以他才開始重視自己的健康,愛護自己的身體,這也是愛家人的一種表現,也希望藉由這支影片,能夠影響更多需要好好控制健康的人,應該要定期看醫生,應該聽醫囑,也都要好好地正確執行,另外再搭配上良好的生活型態以及適合自己的飲食方式,才能讓我們與愛的人黑頭到老喔。
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