各位影像創作夥伴們,大家中秋節胖得還開心嗎 😊 (可能看我長髮正面照失望的比較多)
今年10月我會在「Sony亞太電影大賞」線上工作坊和大家見面,聊聊我數年來在紀錄片創作路上的一些心得、經驗。從獨立作品拍到院線作品的思維轉變,以及長久以來拍攝器材的選擇,歡迎創作者們來江湖上切磋琢磨😊 主辦單位跟我說,線上講座當天也有問答時間跟各位交流,若你心中有什麼疑問、踢館😂、建議,都很歡迎喔!
這次Sony亞太電影大賞的免費線上大師工作坊,除了我,也有老朋友魏德聖導演和黃信堯導演。對了,電影短片製作競賽今年年底截止,每個獎項的得主還有送Sony的相機跟鏡頭喔!超不賴的,歡迎新銳、老將的優秀創作人才一起參與。
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📽「用影像創造影響力」線上工作坊
開講時間 : 2021/10/23 (六) 14:00–16:30
開放報名 : 2021/09/22 (三) 至 2021/10/06 (三)
即刻報名 : http://go.sony.tw/4yjPEw88
電影製作競賽:https://event.sony.com.tw/World-of-film/Act/Wanted
#Sony #SonyWorldofFilm #Sony亞太電影大賞
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅見習網美小吳,也在其Youtube影片中提到,►上集看這裡:https://youtu.be/DlQdMkR53tc 上集好難... 下集也好難... 整個人生好難.... #演藝圈 #整形 #問答大賞 ►【FB粉絲專頁 : https://www.facebook.com/beautywu123 ►【追蹤instagram : https...
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問答大賞 在 Facebook 的最佳貼文
大約三年前,因為賣座暢銷書的緣故,「情緒勒索」這個詞彙在台灣突然爆紅。
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若台灣與日本一樣有年度流行語大賞,我想這個描述人際關係的精準名詞,恐怕會是2017年的年度冠軍吧,因為「情緒勒索」這四個字,不分男女老少,非常精準地,講出各種關係裡那些普遍言語裡頭的畏懼。「情緒勒索」,索取的不是金錢財富,而是用言語、動作(甚至是一個小小的嘆息)來操控讓你的心思,改變你的決定,你不順對方的意,這些情緒勒索者,便開始自憐或是貶低,甚至威脅,讓你心生愧疚,讓你自我懷疑,讓你沒辦法順利地表達自己的意見。
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不過,《為了配合你,我總是苛刻的對待自己》要描寫的心理狀態,其實不在於「情緒勒索」的那個當下,因為從這一句話的十五個字書名,它就已經直接告訴讀者「問題所在」以及「造成結果」:為了配合你,所以我對自己苛刻。它更著重的,更像是在各種日常裡已被潛移墨化的情緒勒索之後、當你已經習慣不再把自己的感受擺在第一了,你該怎麼做?
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作者積田美也子寫下七個步驟,七個問答題,讓我們逐步了解自己,回顧自己,肯定自己,調整自己,最後將「自己」擺所有事物的第一位,不再勉強自己。她抽絲剝繭,用簡單易讀的文章及案例,慢慢解析「你是從什麼時候開始,不再把自己擺第一呢?」而這七個步驟,說穿了,其實很簡單:你要先愛自己,你才有空間去愛別人。
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為什麼我們總是會先看到自己的「不足」,進而讓自己缺乏自信心;為什麼我們總把珍貴的注意力放在其他人身上,進而忽略了最重要的自己;為什麼「嚴以律己」這四個會變成一道束縛,進而讓我們失去肯定自己的時機;為什麼我們遇到困難時,總是會先習慣默默承受,獨自忍受那份鬱悶及迷惘,卻不肯向他人尋求幫助。
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這些為什麼,說起來簡單,但不將顯微鏡放在自己內心上仔細看看上頭的痛苦,不將聽診器放在自己的內心上仔細傾聽真正的心聲,這些我們總是不注意的微弱細節及微音,的確很難察覺。
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透過這本書的七個步驟,也許我們可以察覺到,也許,我們自己最善於情緒勒索的,其實就是自己,而《為了配合你,我總是苛刻的對待自己》便是在告訴你,你是值得獲得幸福的,所以,請好好地肯定自己,套句書裡一句簡而有力的文字:掌控你人生主導權的,正是你自己。
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當你的人生不再是受制其他人眼光的人生,當你將重視自己的真實感受、並只是做好「盡情活出自己的人生」這樣的一件事情時,那麼,這本書便是有意義的。
問答大賞 在 Facebook 的最讚貼文
#週末好 #你今天去哪兒呢
這是我2/15過年時去爬 #東眼山 的照片
這裡真是個好地方~很想再去一次
現在對自己的肺活量算有信心
走完是絕對沒問題😂可能還更輕鬆
比較擔心的是 #兩邊卡卡問題😖
當天我就明顯感覺上下山時關鍵處不適
主要是右側(下山尤其明顯)
有很多段我是左側一步步踩著下來的
到了該保養的年紀 對該保養的部位
真的不要鐵齒⋯要好好維護😂
我一堆朋友整天上山下海跑馬拉松
看似輕鬆 其實我還蠻替他們未來擔心😂
前兩天錄影時聽到一位醫師跟健康專家私下聊天:
專家: 「維x力根本就沒用啊!之前真的是被騙錢騙了很多年~」
醫師: 「真的是沒用,不要再浪費錢了⋯吃UC2吧。」
(不過這跟當集主題無關😂純粹是兩個年過50的人私下在聊天)
⚠️所以我真的要提醒大家:
我們每天吃的保健食品可能很多
但應重新檢視一下是否真的需要
如果吃了根本沒用 浪費錢還是其次
主要是會給身體添加了不必要負擔
❤️要吃就要吃有感又得獎的好東西🔜http://bit.ly/悠活原力關鍵保養UC2及兒童系列回補喊單文
《附註》
🎉剛出爐的2021的Monde Selection(世界品質評鑑大賞)
悠活原力的:
🏆 #兒童多醣體 榮獲金獎!
🏆 #兒童葉黃素 榮獲銀獎!
這都是我們正在團購的兒童保健品,真的是太棒了!👏🏻👏🏻👏🏻
【悠活關健複方膠囊-UC2+玻尿酸】問答
Q:葡萄糖胺(維骨力主成分)、軟骨素、UC2有什麼不同?
▪️葡萄糖胺:來源為甲殼類,實證證明UC2非變性二型膠原蛋白更能調節生理機能
▪️軟骨素:來源為鯊魚或牛、雞軟骨,滋潤作用(目前實證證明改善有限)
▪️UC2非變性第二型膠原蛋白:來源為雞胸軟骨、鮭魚鼻軟骨,是行動環節避震的主成分、能滋潤、舒緩不適
🉐因為結構完整,不少國際研究指出UC2只需少量劑量,就能比葡萄糖胺+軟骨素更有感受性。
Q:UC2是「第二型非變性」膠原蛋白,是什麼意思?為什麼如此有感?
▪️膠原蛋白經過高溫與酸水解後,蛋白質結構遭到破壞,就稱為「變性」。
▪️而「非變性」是因為採用低溫萃取,能完整保留三股螺旋立體結構,有更好的使用效率。
🔺膠原蛋白有分多種類型:第一型膠原蛋白主要分佈在全身,而第二型主要存在於環節處。
🔺UC2是「第二型膠原蛋白」與人體結構最相似,「非變性」完整保留「三股螺旋結構」,所以才能真正有感。
Q:關鍵成分要添量多少足夠?
▪️非變性第二型膠原蛋白UC2➡️40mg
▪️玻尿酸➡️80mg
Q:悠活關健複方膠囊 有哪些其他成分、主要作用?
🔜除了頂標足量的UC2 40mg+玻尿酸 80mg 讓行動環節不卡卡,另外添加四大複方,幫助有效舒緩:
▪️MSM:有機硫化合物,對行動環節特別有幫助。
▪️薑黃:一種多酚類,從薑黃根莖中提取到的薑黃色素,可調節生理機能。
▪️貓爪藤:是南美洲悠久且著名的草本,提高行動流暢度。
▪️橄欖萃取:含有橄欖苦苷18%多酚,有助維持健康。
Q:悠活關健複方膠囊玻尿酸用的是哪一種?
🔜是使用非動物性的流行鏈球菌玻尿酸,純度95%以上、安全性高。也因為添加至頂標80mg, 對環節滑潤特別有感。
Q:要吃多久才能調節生理機能?
🔜添加了多種立即有感複方成份,所以很快就有感受,UC2也建議吃3個月以上來做健康保健。
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問答大賞 在 見習網美小吳 Youtube 的精選貼文
我以為我很懂電視的說~
好難喔XDDDDD
下集看這裡:https://youtu.be/8a6dhz02KSQ
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