【通路最便宜的健康零嘴與好油團購】
■日本媽媽最愛油與OL團購票選第一名健康零嘴■
三和玄米胚芽油、纖纖藜麥酥團購
📅 團購時間：即日起至2021/7/20 00:00
🛒 團購連結：https://www.jspick4u.com/events/jzmom
這個油，很多媽媽們都說越來越難買，還買不到便宜的；這一團不只讓大家買到，還買到通路最便宜的價格！
既然打定主意好好發展自己的團購事業，民以食為天，也開始努力幫大家找好食材與好吃食物；基於健康健身形象，零嘴一定也要找能與健康沾上邊的喔～這一團團購的油品媽媽界本來就已經有口碑，有口碑的商品還更便宜，這才是團購的最高宗旨！
幫你毫不費力「微減肥」的美食團，包含健康好油、好吃健康零嘴！價格通路最便宜，甚至比蝦皮都便宜囉～
●三和玄米胚芽油（單瓶375元，限量販售）
大家還是習慣會炒菜～偏偏許多好油發煙點低，三和玄米胚芽油發煙點高達250度C，媽咪們用來炒菜絕對可以超放心！這款玄米胚芽油，使用日本山形縣的頂級越光米製作，擁有「山形縣優質金賞獎」與「農產局優質銀賞獎」雙肯定，獲得當地中小學校選為指定用油，據說是日本媽媽們最愛用的油。
美國心臟協會建議的理想脂肪酸攝取比例為
1（多元不飽和脂肪酸）：1.5（單元不飽和脂肪酸）：0.8（飽和脂肪酸）
單元不飽和脂肪酸為Omega-9；
多元不飽和脂肪酸為Omega-3、Omega-6，這兩種又建議1:1攝取；
玄米油很接近這個比例，Omega-9含量高，建議日常用油可以納入玄米油當成快火大火使用，並且另外補充魚油，就能攝取到完整理想脂肪酸。
玄米油不容易膩口，本身氣味也較淡雅不搶味，小孩接受度高，用於高溫煎、炸，或者簡單涼拌，都能融入菜色不搶味。我最愛用來炒青菜，好蔬菜搭上好油，能幫身體代謝掉許多壞東西，無法天天吃沙拉會受不了，我還是愛吃熱炒蔬菜！
這款油在蝦皮都還要賣到400多元，而且媽媽們搶瘋還留言說越來越難買～這款油炒起來幾乎沒有油煙，開放式廚房的居家是不是好適合？
最後補充，油是細胞膜的製造來源，脂溶性維生素也需要油脂幫助吸收（維生素ADEK都是好重要的代謝要角），好油吃夠才不會便秘還能排除壞膽固醇，另外孕媽咪也一定要吃好油因為胎兒的大腦與神經系統需要一定量的脂肪酸來建造。
●纖纖藜麥酥-買越多盒越划算最低ㄧ盒100元
零食要扯上健康不容易，但如果零食內加入健康原型食物，還保留了吃零食的快感，那就是很棒的選擇。
減肥與健康維持不是要你杜絕所有飲食慾望，這樣一定會走向報復性飲食；聰明擇食很重要，好選擇能夠同時兼「顧健康」與「爽吃」雙功能。
台灣最近自己出品的零食越來越厲害，纖纖藜麥酥顧名思義裡面有大量肉眼可見藜麥，並且口感酥脆，用烘焙料理非油炸。
藜麥內含豐富膳食纖維、蛋白質、鈣質，本來就是有益腸道的好食物；纖纖藜麥酥選用秘魯安第斯山高原的藜麥，單根碳水化合物10克上下，蛋白質1克（老實說有人吃零食還在乎蛋白質嗎哈哈哈～）、脂肪3.6克（都說了是零嘴當然不能一次吃十根啊～）、熱量一根76大卡左右。老實說反而是肚子餓時，滿方便止飢餓同時好吃的小東西。
纖纖藜麥酥通路上購買6包都要950元，我們9盒900元，最便宜的買法，可以抓9的倍數買，都是變成單盒換算下來100元。
我超愛鹹蛋黃口味，有濃郁蛋香，鹹甜又香，口感超酥脆但不像千層酥一樣邪惡～(要是只能選一種口味，是鹹蛋黃無誤!)
但其實每個口味都非常好吃，譬如原味還有淡淡起司味。黑芝麻全素帶鹹香。搭配上咖啡～完全是絕配！
最近正在減肥中，纖纖藜麥酥可以放心吃，我還是正在持續變瘦；但一次吃一根，很滿足了啦！
哈魯米起司熱量 在 [食記] 新埔站雀斑梨渦澳洲風簡餐/早午餐- 看板BigBanciao 的推薦與評價
餐廳名稱：雀斑梨渦
消費時間：2020年/04月
地址：新北市板橋區莒光路39巷9號 (近捷運新埔站4號出口)
電話：(02) 8252 9342
營業時間：週三-五 11:00-21:00；週六-日 11:00-20:00
每人平均價位：200-300
推薦菜色：酪梨醬酸麵包、提拉米蘇
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圖文好讀版:
https://goodcutecat.pixnet.net/blog/post/352374097
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新埔站周邊有許多餐廳，包括和捷運出口共構的三猿廣場，還有我之前也寫過的萬得富肉
骨茶、海釣族等等，今天這間算比較特別，光是門口漫出來的盆栽應該就令人好奇。
走到盆栽的開口處，亮出了「雀斑梨渦」的招牌，活像某個鄉村間的特色咖啡店，回過神
來發現，自己仍然置身都市的水泥叢林之中。
入店後的玄關像是宿舍一樣，有許多家居的擺設。
這裡看來也是座位，半室內半室外的感覺，有門外的盆栽們與柏油路面的人車區隔，坐在
這裡用餐也不會覺得奇怪。
店內空間，算是溫馨雅緻。
木頭櫃子組成的桌椅，現場有看到店家養的寵物在那裡鑽來鑽去XD
用手機相機的廣角模式拍攝。
面對著開放式廚房，還有幾張吧台座位。
菜單分成兩個款式，大張的是飲料單，小份如同明信片的，則是食物的菜單。
那我們就來看看飲料吧，左半邊是咖啡，除了飲料單裡頭的品項，黑板上也可以找到雀斑
梨渦手沖的新豆子；右半邊是茶飲與酒精類。
最近學到，喝下啤酒等於喝下同體積的沙拉油對脂肪肝的累積程度…其他酒精度更高的酒
種自然不在話下，我還是喝茶好了@@
翻面過來是果汁、甜點與奶類。
隱藏版的菜單要看看廚房旁柱上掛的小黑板。這裡也有免費的 Wi-Fi 帳密提供，空間舒
服又有 Wi-Fi，實在很友善。
堅果醬布里歐漢堡 $300
布里歐 (Brioche) 跟布里(Brie) 乳酪同一個字根，法國諾曼第 Normandy 盛產牛奶，利
用製作奶油的副產品乳清加入麵包中故得名，等於是僅有酪農場才存在的農民麵包。到了
16世紀，有位大主教想要興建高塔，需要資金，想出新稅賦：奶油稅。想吃 Normandy 的
奶油必須上繳六塊錢的稅，突然間能吃奶油變成權力和財富的象徵，布里歐於是鹹魚大翻
身，變成上流社會才吃得起的麵包。
往後法國的天主教勢力漸強，教義將雞蛋賦予宗教意義，係代表耶穌的重生，用了奶油也
用了大量雞蛋的布里歐麵包益發受到教廷的歡迎，變成復活節必備食物，也被歸類為
Pain Benit (被祝福的麵包) (資料來源)。
布里歐麵包被用來包裹漢堡也不僅見於雀斑梨渦，這款漢堡周圍圍繞著沙拉，中央則是低
溫烹調的雞胸肉與自製堅果醬。口感和口味都算豐富。
酪梨醬酸麵包 $250
一樣也吐司、太陽蛋和沙拉，看起來比起一般的早午餐常見的薯餅、薯條，算是相對健康
的設定。
從這個方向上可以比較清楚看見雀斑梨渦特製的酪梨醬，綠得很好看，味道清爽。儘管酪
梨有很高比例的植物油，但熱量不一定拼得過香蕉、榴槤。
加購了一塊哈魯米起司香料油漬腿排，哈魯米 (Halloumi) 起司產自賽普勒斯，在希臘和
中東都有機會看到，最大的特色是熔點高，故可以耐煎、烤而不會融化；在歐美的素食圈
中是頗受歡迎的肉品替代物。
說是這樣說，不過哈魯米起司的角色在這塊雞腿排裡並不顯眼。櫛瓜緞帶、生菜和酪梨一
起提供清爽口感。
杏仁莫札特提拉米蘇 $160
早午餐吃這樣其實不太會飽XD 嘴饞又加了個甜點，是杯裝的。
組裝馬斯卡彭、杏仁片、咖啡粉，頗有層次感。
後記：
印象中酪梨入菜的吃法，之前是國外比較常見，例如墨西哥料理；近年內也發現不少國內
的早午餐也加入了這個元素。門口的盆栽和家居風的佈置很舒服，如果吃膩了一般只有三
明治、漢堡、薯條、千島和風醬口味的沙拉，所組成的早午餐，可以來雀斑梨渦體驗一下
這種森林系(?)的好拍澳洲式風格XD
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食物：★★★★
氣氛：★★★★★ 桌椅安排得算寬鬆。
速度：★★★★
服務：-
價位：★★★ 國定假日會收取服務費 10%。
無障礙：★★★
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雀斑梨渦
新北市板橋區莒光路39巷9號 (近捷運新埔站4號出口)
Tel: (02) 8252 9342
營業時間：週三-五 11:00-21:00；週六-日 11:00-20:00
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向任意門許願
希望能有更多無障礙餐廳
https://goodcutecat.pixnet.net/blog
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.30.85 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1605338355.A.746.html
※ 編輯: goodcutecat (211.21.30.85 臺灣), 11/14/2020 15:20:03
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