怎麼排解思念日本的鄉愁呢?
一年近4個月未踏上日本的日子,最初之時,還能吃些伴手禮、農產品。隨著日子久了,伴手禮也吃完了。
想念日本時整理舊照片、翻翻以往的紀念物,到後來看看日劇,甚至開始報名補習班學了日文。
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因朋友分享下,有次吃到住在東京的台灣人Amy所推出的新年禮盒,有東京 Bnei Coffee 咖啡拿鐵包和淡水 and.caker 製作超好吃常溫蛋糕餅乾。以及,兵庫縣的好吃咖哩仙貝。
從此,想念日本味時,我會看看AMY又推出了什麼有趣的店家聯名。因為我知道,她會特地先去各店品嚐,好吃的話才詢問對方是否願意跟台灣合作,讓台灣人可以回味想念的日本味道。
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#宮崎駿動畫出現的西伯利亞蛋糕
前陣子正好於《和日本文豪一起喝咖啡》看到有種名為「西伯利亞蛋糕」的介紹,那是在很久以前曾經流行過的點心,把羊羹夾在長崎蛋糕裡。
吉卜力動畫的《風起》,也曾出現這樣的點心。好奇且極想嚐看看時,Amy恰好推出佐賀百年老店,以小城羊羹為名的「村岡総本舗」推出的長崎蛋糕搭配焙茶。
我自己留了一組,也買了一組給我那喜歡甜點、土產的日文老師,更印了之前所拍京都晴明神社的照片作為明信片,希望能讓老師能品嚐到家鄉的味道。
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除了這些還有靜岡高湯粉和岡山柚子胡椒醬做成的今日晚餐「香川讚岐烏龍麵」,好多好多。我買了兩盒日本艾許奶油極為好吃的鐵盒餅乾,一盒金盒留給自己,更為珍貴的白盒,我送給了在台中無私教我騎腳踏車的朋友。
那天線上課程時收到老師私下的留言,他用日文說,謝謝我的西伯利亞蛋糕,看了很是開心。
不太跟其他日本團的我,難得現在會這麼關注Amy新的店家合作,或許是因為那些店都很特別、難得,現在有時還會問問她,下次要賣什麼,請跟我說一下。
因為我得清冰箱以及為甜點額度留點空間呀(笑)
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AMY的IG:https://www.instagram.com/amysbyamy/
https://www.instagram.com/amysbyamy_privates/
咖哩烏龍日文 在 魚漿夫婦 Facebook 的精選貼文
#宵夜 #胖 #健康 #魚漿夫婦
宵夜怎麼吃才不會胖那麼快?!這裡就比較一些食物給大家參考啦!魚漿夫婦是絕對不會發一篇宵夜文就落跑的,這裡來跟大家聊聊宵夜怎麼吃,還有為什麼吃宵夜會變胖呢?
▌為什麼吃宵夜會變胖?
依據科學研究,我們體內有一個基因叫做「BMAL1蛋白質」(brain and muscle ARNT-like protein 1),這個蛋白質跟生理時鐘息息相關,它會讓脂肪不容易分解,並且囤積在身體中。
我這邊引用了日本文章的一張圖,大家可以看到BMAL1蛋白質到了晚上就比較強,在白天就弱很多,最低的時候在下午2點的時候,到6點就慢慢變強。
所以若是在BMAL1較強的晚上到早上這段時間吃東西的話,就會容易發胖。反之如果在較弱的下午2點~6點之間吃自己喜歡的好料,就比較不會變胖。
但有時候晚上就會嘴饞,尤其不小心看到宵夜文的時候,那吃什麼比較好呢?
▌宵夜比一比:牛丼VS咖哩飯
同樣都是一人份的話,咖哩飯的糖質(日文,中文為醣質)比較高,這裡的糖質就是碳水化合物喔!再來咖哩飯當宵夜吃有兩個缺點,一個是香料對胃的負擔比較重,另一個就是香料往往會破壞睡眠品質,所以要特別小心!(彰化的爌肉飯可以當作牛丼嗎?!)
▌宵夜比一比:烏龍麵VS炒飯
這裡的烏龍麵指的是冷烏龍麵,就是適合夏天吃的冷烏龍麵。其實冷烏龍麵很好做,就是煮了之後泡冷柴魚湯就可以,當然做沾麵吃也很合適。由於烏龍麵含水分高,據說冷的烏龍麵會有抗解澱粉,也就是阻礙澱粉吸收的因子,因此反而比較不容易變胖。(這裡眾說紛紜,有人說有也有人說沒有,總之給大家參考。)
但晚上吃炒飯當宵夜不胖的話才有鬼咧,台灣的炒飯您知道的,又香又好吃的秘密就是那個油啦~
▌宵夜比一比:炸雞VS可樂餅
這裡就是看食材了,像雞肉這樣的肉類,在油炸時反而會把肉本身的油逼出來。然而可樂餅的食材大多是馬鈴薯,這樣的食材在油炸時很會吸油,所以熱量就UPUP了。結果這樣一比,反而是吃炸雞比較不會胖那麼快。
舉例來說,還有一種很會吸油的食材叫豆皮,這個絕對熱量高的啦。所以吃油炸可以,但要選對食材!
▌宵夜比一比:吃哪一種拉麵好
最近台灣的拉麵店越來越多,很多朋友晚上宵夜都吃拉麵。那如果要吃拉麵的話,哪一種比較好呢?
這裡最推薦的就是味噌拉麵,主要是因為大豆的含量!據說大豆有一種大豆皂苷(大豆サポニン),這個可以幫助脂肪燃燒,所以多少可以減輕一點吃到的熱量。不過晚上吃拉麵都會胖啦,只是比較快跟比較慢而已啦~
總之,吃宵夜很有可能會胖,這些方法就是胖得比較慢而已啦~還有你們晚上如果吃這些宵夜的話,跟我剛剛介紹的燒肉沒關係~嘿嘿!
※部分圖片取自TBS的「【この差って何ですか?】夜遅くに食べても、太りにくい食べ物は? 」
咖哩烏龍日文 在 GIGI 吱吱兒 Facebook 的精選貼文
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身為咖哩控!超愛吃咖哩飯
最近看朋友打卡
立馬約吃貨小夥伴們去朝聖
位在板橋府中捷運站附近的👇
✨雙醬咖哩-板橋仁愛店 ✨
不知道餓了多久的我們🐷
點了一桌超澎湃😂
🍜#札幌味噌牛肉讚歧烏龍麵
湯頭濃郁,用料豐富
我最愛超Q的讚歧烏龍麵
🐔#大阪柴魚雞排丼飯
吃起來就像在吃大阪燒
實在太美味了💕
🐷#雙醬咖哩雞豬雙拼
咖哩/奶油醬 + 雞豬雙拼
雙醬、雙肉、雙重享受!爽😍
🍱#雙倍親子丼
滿滿的雞肉+滑嫩的蛋液拌著飯
份量加倍、吃好吃滿👍
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豬排和雞排炸的香酥可口
不乾不柴,非常好吃😋
餐點份量超多,用料實在
還有熱騰騰濃郁味噌湯無限喝
重點價格超平價親民💖
喜歡吃咖哩的朋友千萬別錯過
這家很可以👍👍👍
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👑店家資訊👇
🏡地址:220新北市板橋區仁愛路24號【府中捷運站】
☎️電話: (02)-2955-6175
⏰營業時間:星期日休息
星期一~星期六:11:00–20:00
⚠️《星期日公休》⚠️
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凌星星
小邱 Chiu Chiu Mei
中日文活動主持人蘇宇馨MoMo