30天挑戰❗ 居家生活讓我回到26歲體態🥰
#168 助攻神隊友 👉🏻 https://lihi.tv/ugw8T
比起運動吃對東西更重要!
我也做了很多功課,才選擇口袋餐~
來幫我做 #168斷食法 飲食控制
長時間待在家追劇配零食
身材放肆橫著長,看著鏡子直搖頭啊
狠下心決定要來168斷食法💪🏻
為了能更好計算卡路里
我選擇助攻神隊友pocketmeal
體控期間 無法大吃大喝
想喝就喝👉🏻口袋餐
想吃就吃👉🏻咕嚕餅
低卡清爽無負擔,
半夜吃也不會有罪惡感✨
我推薦我自己喜歡的喝法
口袋餐每一個口味都可以多變化
只要一點點小巧思就能~
完全跳脫無聊低脂餐迷思🤩
我也幫大家統整 口袋餐 咕嚕餅
哪些很厲害的功能~
🔺咕嚕餅|每片熱量:50大卡
◆洋車前籽:遇水膨脹50倍,飽足感持久
◆14%膳食纖維:纖體排空更順暢
◆維菊苣纖維:促進蠕動、延長腸胃好菌存活
◆Fibersol-2:解油膩促新陳代謝
◆無奶油添加:脂肪含量低於蘇打餅
◆101種蔬果穀物酵素 → 幫助消化、排便順暢、營養補給。
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🔺口袋餐|每包熱量約100大卡
◆日本專利魔芋:遇水膨脹200倍,飽足長達3HR
◆大豆蛋白質:精實運動後的肌肉線條
◆多重益生菌|排便好順暢、小腹平坦。
◆CLA、MCT、褐藻:提高代謝、阻絕囤積。
◆難消化麥芽糊精 → 維持消化道機能。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,「我吃過多少粒有星星的餐廳,我相信一定超過1,000粒。」現年四十多歲的PS GROUP行政總裁Liza說。這位高級美髮髮廊集團的老闆娘出名愛吃,經常在IG看到她周圍去吃東西的相片,由香港吃到去世界各地,更有很多都是星級餐廳,像紐約的三星餐廳Per Su,一頓吃了一萬元。喜歡吃,除了自小受家庭影響,...
咕嚕肉卡路里 在 龍鳳胎兄妹 Orion&Ally 的成長日記簿 Facebook 的最佳貼文
夏日限定的楊枝甘露口味你入手了沒啊!!
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最近疫情趨緩,開始慢慢降級,大家都有沒有為了可以美美出門準備啊~~~
防疫期間在家嘴巴真的很難好好控制,加上又不能去健身房,長久下來真的很可怕
還好我用口袋餐加咕嚕餅自己製作了美味下午茶,解嘴饞又不怕長肉肉
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教大家製作優雅SO料理:
基底材料:口袋餐-#奇異果奇亞籽+牛奶+水
擺盤材料:咕嚕餅-慵懶伯爵紅/水果(乾)
步驟1) 準備喜歡的2-3種水果切片、將咕嚕餅壓碎
步驟2) 將150CC.牛奶+100CC.混合口袋餐
步驟3) 倒入碗盤
步驟4) 將水果片、咕嚕餅、堅果擺盤
※步驟2比例都可以自己拿捏,這是我最喜歡的口感
不到10分鐘就完成,一碗低卡路里的口袋果昔碗就完成囉~
是不是超簡單的啊~~~!!!
咕嚕餅鋪在上面,酥酥脆脆的,增加更豐富的口感~超好吃~
輕鬆簡單的攝取到維生素及補充到膳食纖維,還有滿滿飽足感
而且卡路里才不到三百大卡!!!超適合防疫期間不能出門運動又總是嘴巴很癢的我
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營養資訊給大家📢
#楊枝甘露
1.)使用台灣在地芒果*坦米爾聖果* 能提升代謝,改善糖代謝
2.) *日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
3.) *難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 阻絕體內油膩吸收
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#奇異果奇亞籽
1.) *美國專利-非洲芒果萃取物* 豐富膳食促進新陳代謝、排便順暢
2.) *優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
3.) *日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
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咕嚕肉卡路里 在 Facebook 的精選貼文
你喜歡吃的?
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繼上次心血來潮畫了我最愛吃的泡麵味味A,在IG上調查大家喜歡吃的泡麵口味,發現這一款投票率好高!
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來一客,鮮蝦魚板!
這也是我很愛的泡麵之一,尤其是鮮蝦魚板,根本無麵匹敵。非常適中的大小,尤其適合宵夜,因為容量很不罪惡啊。而且這碗泡麵的湯我一定會咕嚕咕嚕地乾掉,一滴不剩。每次撕開包裝,看到裡頭的乾燥小蝦子和小魚板,一切都變迷你這麼可愛,光看心情都好了起來。因為太愛來一客,幾乎所有口味都吃過,每個口味都不雷,京燉肉骨、韓式泡菜,都好好吃唷!
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常常在晚上睡覺的時候,腦袋就開始想著明天要吃什麼(也有人會這樣嗎),想吃這個那個,想著想著就好期待明天趕快到來,天快亮,這樣就可以吃東西了。決定要吃泡麵的那一餐,我會好期待好期待,而且心情超愉悅,果然卡路里的味道還是最好~
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朋友跟我分享了一個天大的秘密!!
來一客的鮮蝦魚板與阿Q桶麵的生猛海鮮,味道是一模一樣的!!
上網搜尋了圖片,包裝用的照片還真的幾乎是一樣的,而且兩款泡麵的泡菜口味也是一樣,所以說阿Q就是來一客的放大版,如果吃來一客無法滿足,可以選擇大份量的阿Q。結果這兩款泡麵都是統一旗下的啊....。很有趣的發現,跟大家分享,我要去買兩款回來比對驗證。
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抱歉又在半夜誘惑大家(嘿故意的)
想要製作線上水彩課程,結果近期都在忙兒童美術線上課,再讓大家醞釀多一點的期待吧~
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#對食物莫名執著的女紙
我心中的泡麵排行👇👇👇
1.味味A
2.來一客鮮蝦魚板
3.滿漢大餐
#你也會期待吃泡麵嗎
#一定要加蛋謝謝
#來一客
#鮮蝦魚板
#還不快找我代言
#畫圖是件快樂的事
#台灣灶咖家滋味
巧可 IG:
https://www.instagram.com/choko_lai/
巧可 eat IG:
https://www.instagram.com/choko_eat/
咕嚕肉卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
「我吃過多少粒有星星的餐廳,我相信一定超過1,000粒。」現年四十多歲的PS GROUP行政總裁Liza說。這位高級美髮髮廊集團的老闆娘出名愛吃,經常在IG看到她周圍去吃東西的相片,由香港吃到去世界各地,更有很多都是星級餐廳,像紐約的三星餐廳Per Su,一頓吃了一萬元。喜歡吃,除了自小受家庭影響,更因為她是工作狂,放工很想去吃東西,來發洩工作的辛勞。年輕的時候,她會找個周末,專程飛去吃,吃完就回港工作。
她的飲食態度隨着時間而改變。以前挑選餐廳會重視包裝,但吃了數十年之後,發覺廚師的心機才是最重要。因為貴的餐廳不一定是好,最近便光顧中環一家過江龍高級壽司店,每人花了五千多元,只吃了一小時,便有被示意離開的感覺。她覺得平民餐廳也一樣有美味的菜式,像灣仔生記飯店的咕嚕肉便是她至愛。
經常吃這麼多,但樣貌和身裁仍keep到像美魔女,秘訣便是做運動。其實她本身不喜歡做運動,直至數年前突然有一天醒覺,覺得人生只有工作和吃,不夠充實。決定由那一年開始,每年要克服一些不喜歡的東西。第一件事跑去做健身,結果由逃避到愛上做運動。因為她體會到做了運動,燒耗了卡路里,可以再吃多些,這樣吃得更加開心。
去年她另一個挑戰是開餐廳。她本來是這間餐廳上一手的食客,知道她打算結束,覺得很可惜,索性決定跟朋友頂了來做,這裏除了主打外省菜式,當然不少得一些她喜歡的菜式。對她來說,美食跟朋友是分不開。所以每次吃飯,都希望有一班知心朋友跟她一起去分享美食。做人最開心莫過於隨心所欲,喜歡吃甚麼便吃,喜歡做甚麼便做,才不枉此生。
採訪: 黎詠詩
攝影:關永浩
一登龍門
地址:灣仔廈門街7-17號百旺都中心2樓
電話:6110 8933
營業時間:12nn-2:30pm,5:30pm-11pm
詳情: http://bit.ly/2DrM51Y
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營業時間:10am-10pm
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