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決定把這2～3年前寫的歌
「不求有做到、但求有練習。」

當成愛的滋養線上靜心冥想訂閱制社團的團歌。
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重新爲這首歌唱和聲，然後有選擇障礙的我⋯又開始了。

每次唱完和聲之後，又覺得⋯好像這樣唱也不錯～然後就每次很多個版本🙄到底⋯

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這時候就是「覺知」來臨，把logic pro關掉，打開ppt備課，換頻道，才能暫停這一切無止境的輪迴🥲

10月份開始，就會開啟愛的滋養 線上靜坐冥想的訂閱制

⧭ 這個愛的滋養訂閱制會員包含了什麼呢？

（1）每週一小時回到穩定力量的練習

時間：
美西 / 每週三 21:10 - 22:10
台灣 / 每週四 12:10 -13:10

內容涵蓋瑜珈、呼吸、靜心、梵唱、等等。

(2) 一個靈性成長的專屬社團：
透過大家彼此支持跟交流，共修，是靈性成長一股很大的支持力量。

⧭愛的滋養
會員正式上線日：10月7日。
現在早鳥招募中！

定價：$ 899/月

早鳥招募價：10/4 23:59前訂閱，
#早鳥招募價399/月！

只要持續訂閱，以後不論費用調整到多少金額，早鳥會員都會一直維持這個費用。

為表達感恩大家一起成為透過音樂傳遞穩定力量的第一批種子。

申請流程:

Step 1 透過連結完成刷卡
https://p.ecpay.com.tw/C58F7F8

Step 2 將付款的截圖私訊粉專

Step 3 加入愛的滋養訂閱制會員專屬社團

早鳥優惠至10/4 23:59 截止

願意成為透過音樂傳遞穩定力量的推手的請一起分享這個資訊

Love with Kamini

❤️獻給師者

#請詳閱本文說明

#已截止

「萬物為師、萬相生慧。」

這是大靈曾教育過我的話，當時的我其實惶恐於長久未進修，而心生自卑。

收到這訊息時，我喘了好大一口氣。原來我還是會不自覺地要求自己、要求完美、要求上進、要求逼死自己。（笑）

我知道，這是一個需要慢慢來的過程。

終會改善的，有覺察就是好事。

—

這幾天我有了新的體驗，不是很舒服，但我從中學到該怎麼調伏自己的心與習氣。

我仍然覺得「尊重各自自由意志」是非常重要的事。

所以對於侵擾彼此界線的舉動，往後我將更加重視。

浮生萬象皆為觸發課題副本的機制，誰都會是我的老師、誰都有東西可以教我。

所以，今天免費抽牌活動就讓你們仔細思考一下。

#2250截止

✔️平靜下來深呼吸後，思考一下最近從誰、從何事教會你什麼，會讓你悟到什麼，或是讓你發現什麼。
然後於本文下方留言。

範本：「謝謝秋季的到來，讓我再次學會不要挑戰過敏體質，學會好好照顧身體。」

「謝謝奇葩主管，讓我確切理解該爭取時要爭取，不用害怕表達。」

「謝謝與我意見不同的人，讓我看見不同集體意識形態下的差異，也學會不再強求理解以及被理解，而是學會更進一步尊重彼此的發展與選擇。」

諸如此類～

符合主題者，我為你免費抽牌，讓大宇宙神奇電波給予最近的你一句話。

一樣抽牌不解釋，靜下心來！
自然可以理解祂們要說的話。

你觀察到的、你親身經歷的、有所感的人事物當中，問問你自己：「我學會了什麼，並且謝謝這些眾生菩薩。」

師者，傳道授業解惑也。

而師者從不侷限於任何一種形式、任何一種樣貌。

萬物為師、萬象生慧。
願神光所沐之處，皆能共生共存。

#祝福一切
#大靈與我們同在

Artwork by Alexandra Bochkareva Photography

如何做好最壞的打算和最好的準備?　
4步驟讓你擁有成熟健康的心境
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人的心境，往往會因為受到環境的誘惑、刺激而產生情緒的波動，輕者覺得困擾，重者喪失自主的能力。如果有了心靈環保的措施，遇到狀況發生時，便可淺則保持平靜、穩定，深則自主、自在。

依據心靈環保的原則，每一個人都應該具備三個層面的修養，那就是保持身體、心理、精神的平衡與平常，通稱為身、心、靈的健康。然而一般人僅在意自己的身體是否健康，卻忽略了心理是否健康，尤其會疏忽了保持平常心的精神修養。因此，在順境中尚能揮灑自如，似乎沒有不能克服的難題，一旦遇到逆境當前，便哀聲歎氣，不知如何自處了。這必須透過「心靈環保」的修為，才能做到「以平常心」來看待一切順境及逆境。

佛家強調因果觀念，所謂「種瓜得瓜、種豆得豆」；但是如果種瓜、種豆，不得其土，不順其時，不如其法，那麼種瓜未必能得瓜，種豆也未必能得豆。因為，從「因」至「果」的過程中，尚須有其他條件配合，稱之為「緣」。所以，事物的成敗，都必須「因、緣、果」三者具足。

「因果觀」必須配合「因緣論」，才是正確的現象論。從因到果，並沒有一定的必然性，個人主觀的因素固然重要，外在客觀的因緣能否如我們所希望的，也極為重要，不論是自己的因素或外在的因素，都充滿了不確定性，因此，我們只能做最好的努力，也要做最壞的打算。否則，過份樂觀或過份悲觀，都不是成熟健康的心態。

如何培養這種成熟健康的心境呢？有四個步驟：

一、遇事要作正面的評估，避免作負面的預測。人生的旅途總是起起落落，「起」是前進的過程，即使是「落」，那也是人生另一種前進的過程。

二、要能逆向思考，如此才能勝而不驕，敗而不餒。當在成功的顛峰之際，便要有走向下坡的準備；當因為失敗而跌落至谷底時，也要有攀登下個巔峰的願景。

三、凡事應當進退有度、收放自如。古人說：「達則兼善天下，窮則獨善其身」，也就是說如果一展抱負的機會來了，應該當仁不讓；萬一時運不濟，此路不通，就要養精蓄銳、候機待發。

四、不論成敗，都要抽離自我的私利與私欲，都要肩負起奉獻自我、利益眾生的責任。這便是一個有智慧、有慈悲的人了。

然而，如果你只在字面上理解，只知在道理上認同，心靈環保的力量不容易產生，必須輔以方法的練習，才能奏效；禪修就是相當有效的方法之一。剛開始時，可先練習放鬆身心，等到不再心猿意馬時，就可練習體驗身心的覺受；觀照自己呼吸的大小、長短、深淺、涼暖等感覺，這能讓內心平靜、安定、清明，若於此時忘卻身心的負擔，就能夠進入身心統一乃至身心與環境統一的境界了。禪修的最高境界，是超越對立及統一，那便是無我無相而又不離諸相的境界。

在這個境界中，你除了能夠掌控自己的身心，更能包容他人的缺點，尊重他人的優點，同時能夠感受到個人的小我，是不能脫離大環境而獨立存在的，個人是有限的，大環境是無限的。如果能再進一步放下身心，不執著環境，就能達到《金剛經》所說「無相」的境界，如此不但能適應各種狀況，而且只要是對眾生有利益的事，都能盡自己的力量去做，那就是《金剛經》所說的「應無所住而生其心」，也就是心靈環保的最高境界了。---本文摘自聖嚴法師著《人間世》

歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。

注意力，是我們與世界如何連繫的重要橋樑。面對訊息如此紛亂破碎又節奏快速的環境，兩位專家是如何運用「閉」的技巧，嘗試為自己畫出能自在呼吸的「心理空間」？

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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 104
August 13, 2021

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/1cd007e4
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

去年唯識的每日靜心、今年沒有路的路的共修，帶給許多朋友深刻的體悟。這次的問答，是楊定一博士回應一位非常投入練習的朋友誠懇的分享，談許多朋友也有的困惑－－為什麼活不出來？

沒有路的路全球靜心是一萬五千位朋友持續至少兩個月的共修，楊定一博士從我們存在的各個層面切入，讓唯識對真實的理解能整合到生命的每一個角落。

此刻，無論外在再紛擾，還是可以讓自己成為放鬆而快樂的一道光。希望加入共修的朋友，請依以下步驟進行：

1. 安裝登入「全部生命」App
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共修見！

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