揮別呼吸道過敏吃什麼?研究:它能降51%氣喘發作率
天氣漸涼,溫度、濕度的改變容易誘發 #氣喘 發作✊。氣喘是台灣許多人好發疾病,除了咳嗽停不住外,還會發生呼吸急促、呼吸發出喘鳴聲等症狀,令不少人難受不已❎。不過這樣的情況或許有解了,研究指出,多攝取omega-3脂肪酸,可以降低罹患氣喘的風險!
📌資料來源:歐洲呼吸期刊
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呼吸急促 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
你愛吃什麼桃🍑?軟的脆的各有愛好者~👩🏻⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種?
#水蜜桃
熱量:37kcal
碳水化合物:9.7g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:131 IU
礦物質鉀:205mg
#甜蜜桃
熱量:36kcal
碳水化合物:9.6g
膳食纖維:2g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:17 IU
礦物質鉀:224mg
#脆桃
熱量:40kcal
碳水化合物:11.1g
膳食纖維:2.5g
維他命C:6.1mg
維生素A總量:108 IU
礦物質鉀:217mg
#蟠桃
熱量:43kcal
碳水化合物:11.3g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.8mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:185mg
#玫瑰桃
熱量:48kcal
碳水化合物:12.8g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6mg
維生素A總量:433 IU
礦物質鉀:200mg
#福壽桃
熱量:42kcal
碳水化合物:11.9g
膳食纖維:3.1g
維他命C:8.5mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:238mg
#鶯哥桃
熱量:38kcal
碳水化合物:10.5g
膳食纖維:2.7g
維他命C:7.4mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:249mg
#白油桃
熱量:33kcal
碳水化合物:9.3g
膳食纖維:2.6g
維他命C:2.7mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:182mg
(以上為每100g之數值)
桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔!
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇
但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏:如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病:桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病:糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。
還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷~推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
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呼吸急促 在 雙寶爸的小宇宙|兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 的最讚貼文
支援時遇到疑似心肌炎症狀的病人,量好生命徵象,趕緊轉診🚑
22歲男性身體健康,沒有特殊疾病,3天前至診所打BNT疫苗,當晚有微燒,但沒服藥就退燒。
今天在學校早上開始又發燒至38.5度,服用退燒後仍:胸痛、心悸、呼吸急促⋯
當場體溫:36.8度、心跳:104、血壓:142/100,呼吸:20-30下
症狀發生在疫苗 #3天後、表現也符合心肌炎一些症狀,馬上請學校人員安排轉診☄️
還好後續追蹤檢查都正常不是心肌炎,虛驚一場,真的是太好了💗
話說北榮兒科急診也開始出現不少施打BNT心悸不舒服的小孩,兒童心臟科開始忙了起來,超尊敬CV大大的,超強超帥😍總之大家一起加油💪
呼吸急促 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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呼吸急促 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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呼吸急促 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
BNT疫苗即將開放學生施打,有家長擔心罕見副作用心肌炎,衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人李秉穎則提醒,如果接種後,出現胸痛、心悸、走路會喘、暈厥以及呼吸急促等5種症狀時,就應立即就醫。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544557
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