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阿金經常被問到，到底一天花多少時間在用手機？

印象中不太多 (<—太座站在背後怒瞪)

一天當中，甚至有連續六七個小時都沒有在用手機的(<—你是說在睡覺得時候吧？)

好啦！其實阿金真的是手機的重度使用者。起床第一個動作就是滑手機
接下來就是在馬桶上貼文和回覆臉書留言，有時候還會感動到流涕(<— 喂～可以不要再提馬桶了嗎？)

接下來，處理醫院的簡訊、各種檢驗報告、病人狀況的傳呼、醫院各種Line群組的訊息，現在還有各種大大小小的線上會議與線上講座課程。

吃飯的時間最嚴重，邊吃邊在FB留言，每一次都被太座唸。一整天下來，幾乎就是滑到關燈睡覺為止。

本來真的以為，這些零零碎碎的時間，應該不太多吧？
打開手機的統計一看，真的有被嚇到！
平均每天使用9小時！！！

你也是跟阿金一樣，是手機的重度使用者嗎？
如果是，被唸也是應該的 😊

不過沒關係，現在天地合補葉黃素飲有一個好康的活動，可以讓你稍稍釋懷的。
只要上傳手機使用時數截圖＋Tag好友
就有機會把大獎抱回家囉！

阿金先簡單提一下機制
詳情可以在這裡看：
https://lihi1.com/o2Yug
❶ 即日起至 7/27 23 : 59 截止，在阿金此文留言上傳「手機螢幕使用時間」指定截圖
❷ Tag 一位好友
完成以上就有機會把大獎抱回家囉！
＃吸晶指數應援戰
＃挺阿金拿冠軍
＃抽天地合補葉黃素飲一年份

這是我每天螢幕使用時間，如果沒查真的不知道這麼恐怖！

你們要不要也查查自己手機使用時間？雖然我從沒有用手機玩遊戲，但每天用手機回覆教養問題、查資料、回群組簡訊⋯使用螢幕的時間還是爆表了！

很多父母都在問我該如何規定孩子玩手機的時間，一天可以玩多久？其實不管大人及小孩都要約定，不然一定會使用過頭。

有個研究很有意義，發現每人使用手機的時間比自覺的時間多了5成：

很重要
📣今天我要來邀請所有爸媽們參加天地合補葉黃素飲舉辦的重要活動，檢視自己使用手機的狀況：

1⃣即日起至 7/27 23 : 59 止，在此文留言上傳「手機螢幕使用時間」截圖​
2⃣ tag一位好友

完成上面兩個步驟就能參加活動，有機會抽中整整一年份的天地合補葉黃素功能飲、濃縮飲！

活動詳情點這裡：https://lihi1.com/86obQ

💖要提醒孩子使用手機平板及電腦時，不要近距離貼螢幕超過一小時，定時休息10分鐘。而且大人自己也要這樣做，孩子才會跟著做，這就是一種身教～

＃吸晶指數應援戰
＃抽天地合補葉黃素飲一年份