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Q: 吃飯 過水 在Facebook 的評價

毛拔麻們有沒有聽過 #鬍鬚疲勞 或 #觸鬚疲勞（whisker fatigue）這個詞呢？其實我養了這麼多年貓，也是在不久前才知道。在那之前，我家的貓咪五毛吃東西一直都沒什麼大問題，但在三個多月前，她的食慾變得很不好，我一連買了好幾種不同口味的罐頭都吃不了幾口，觀察之後發現可能是五毛年紀大了，原本用慣的貓碗好像不是那麼容易吃軟綿的罐頭食物。於是我上網找尋比較寬且淺的貓碗，才第一次看到whisker fatigue這一詞。簡單來說，鬍鬚是貓咪非常敏感而且重要的感覺工具，當鬍鬚一直摩擦到碗的邊緣，會讓有些貓咪在進食時感到緊張有壓力，影響嚴重時貓咪可能會拒絕吃喝，所以如果家中的毛小孩明明很餓卻不肯吃飯、或是會用爪子把東西挖出來吃、或是在碗前踱步，那有可能是鬍鬚疲勞，可以換個寬口淺底的碗或盤子試試看，當然也有可能是由於其他健康方面的緣故，如果換了碗沒有改善，就要趕快帶去看醫生囉。我的五毛年紀大又生病，需要每天吃藥，有好的食慾很重要。換了這個碗之後，她的胃口馬上就恢復了，讓我大大地鬆了一口氣，到現在都用得很好，常常會來找我要食物。其實我好幾年前就買過＂猫壱NECOICHI＂的貓碗，只是不小心摔破了一個，不過水碗都還一直在用著。很喜歡這個品牌的設計，推薦給貓奴們參考喔～（亞馬遜商品購物連結放在留言處）#CommissionsEarned

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吃飯過水在 Facebook 的精選貼文

2021-09-26 17:28:03 有 28 人按讚

毛拔麻們有沒有聽過 #鬍鬚疲勞或 #觸鬚疲勞（whisker fatigue）這個詞呢？

其實我養了這麼多年貓，也是在不久前才知道。在那之前，我家的貓咪五毛吃東西一直都沒什麼大問題，但在三個多月前，她的食慾變得很不好，我一連買了好幾種不同口味的罐頭都吃不了幾口，觀察之後發現可能是五毛年紀大了，原本用慣的貓碗好像不是那麼容易吃軟綿的罐頭食物。於是我上網找尋比較寬且淺的貓碗，才第一次看到"whisker fatigue"這一詞。

簡單來說，鬍鬚是貓咪非常敏感而且重要的感覺工具，當鬍鬚一直摩擦到碗的邊緣，會讓有些貓咪在進食時感到緊張有壓力，影響嚴重時貓咪可能會拒絕吃喝，所以如果家中的毛小孩明明很餓卻不肯吃飯、或是會用爪子把東西挖出來吃、或是在碗前踱步，那有可能是鬍鬚疲勞，可以換個寬口淺底的碗或盤子試試看，當然也有可能是由於其他健康方面的緣故，如果換了碗沒有改善，就要趕快帶去看醫生囉。

我的五毛年紀大又生病，需要每天吃藥，有好的食慾很重要。換了這個碗之後，她的胃口馬上就恢復了，讓我大大地鬆了一口氣，到現在都用得很好，常常會來找我要食物。

其實我好幾年前就買過＂猫壱NECOICHI＂的貓碗，只是不小心摔破了一個，不過水碗都還一直在用著。很喜歡這個品牌的設計，推薦給貓奴們參考喔～（亞馬遜商品購物連結放在留言處）

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吃飯過水在 Fashion Dog。戀犬時尚 Facebook 的最讚貼文

By Fashion Dog。戀犬時尚

2021-09-23 09:17:48 有 9 人按讚

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吃飯過水在酒酒姐姐這一家-小p塗鴉 Facebook 的最佳解答

By 酒酒姐姐這一家-小p塗鴉

2021-09-06 10:05:05 有 811 人按讚

#BBOX水杯系列 #小豆腐愛用的湯匙
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可以先點入購物車系統會自行細算價格

我每天最常收到的私訊就是
請問小豆腐吃飯的餐具用什麼牌子
小豆腐兩歲前是用B.BOX的湯匙組
現在是用BUMKINS的不銹鋼湯叉組
喝牛奶跟吃水果用B.BOX吸管三用碗
餐盤跟餐碗用BUMKINS矽膠餐盤

圍兜的話我很愛用BUMKINS的圍兜
因為肩膀那邊很寬而且也很輕
我自己買了超多組的
很多買過的也都會回購喔

✅B.Box防漏學習水杯一直都是熱賣款
杯裡的不銹鋼重力球會隨水位移動
具有止回閥的功能
水不會回流可避免小孩喝到太多空氣
這樣的設計即使寶寶躺著喝也喝的到水喔
對於剛學會喝水的寶寶
真的是一用就會上手
而且這幾年多了很多迪士尼的聯名款
每一款的配色都超可愛的

✅B.Box旅行圍兜組有附一隻矽膠湯匙
可以一起摺疊收納起來
方便外出時隨手丟包包使用
花色都好可愛
也有針對3-8歲的小孩推出

✅Tritan隨行水壺
Tritan是小手易抓取的三角形設計
抗刮耐撞的瓶身~除了450ml的
最近又推出600ML的大容量
專利的吸管設計可讓小孩喝到最後一滴水
小皮蛋上學的水壺就是用這個
習慣喝溫水或是夏天想喝點冰涼的
有350ml的✅不鏽鋼保冷杯
吸管採FDA食品級矽膠耐熱-30~220度
雙層的不鏽鋼可保溫5小時,保冷7小時

✅B.Box專利吸管三用碗
這款也是一堆人私訊問我的款式
皮蛋豆腐每天吃飯喝水就是用這個
早上就是給他牛奶加麥片吃
有時切好水果也是直接放裡面讓他吃
本身有個蓋子吃不完可以蓋起來冰冰箱
吃飯的時候我都直接取代水杯給他們使用
因為比較方便清洗
而且也可以拿來喝果汁好方便

之前有買過水杯的
這團也有替換吸管可以買喔
我自己開團也都會加購來更換
這團每款品項的顏色跟花樣都很足
餐盤多紫色黃色跟恐龍跟獨角獸
連之前斷貨的玩具總動員圍兜都有喔
不過有些品項數量不多~有看到喜歡的
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酒酒姐姐這一家-小p塗鴉

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hi~~ 我是酒酒姐姐酒酒是我娘家的狗之前經營連環泡有芒果粉絲頁嫁到花蓮後改成經營這個粉絲頁小P是我的老公還有小皮蛋跟小豆腐兩個小孩這裡是酒酒姐姐這一家

吃飯過水在 Hi Korean Table Youtube 的最佳貼文

By Hi Korean Table

2021-04-20 19:50:29 有 891 人看過有 19 人喜歡

這道料理的來自於韓國的統營，是光復後才出現的小吃料理。統營位於釜山的西南方，三面環海，原本的地名就是「忠武」，當地以漁業為主。出海的男人們常常沒辦法整點吃飯，吃飯的時候也必須快速解決、無法講究地用餐，所以最好解決一餐的食物就是飯捲。

在當時根本沒有良好冷藏設備的時代，飯和配料包在一起很容易腐壞，
因此據說當時在海邊販售飯捲的老奶奶，為了解決這個問題，就做了只有飯的飯捲，但吃起來過於無聊沒味，就搭配了不容易壞掉的小菜在旁邊，如꼴뚜기무침(辣拌短爪章魚) 和무김치(蘿蔔泡菜)，就變成今天飯捲和小菜分開的忠武式飯捲。

#韓式飯捲 #紫菜包飯 #韓國小吃

這次分享的食譜是來自於白鍾元老師在電視節目上所分享的。
原食譜連結: https://www.youtube.com/watch?v=bC_k3owxZvM

老師的配菜是以魷魚、蘿蔔乾、韓式魚餅為主材料做成的。
口味香辣，鮮味十足，蘿蔔乾的脆度提升口感!

- Info
⊳ 部落格 : https://hikoreantable.com
⊳ IG : https://www.instagram.com/hikoreantable

- BGM
https://www.epidemicsound.com

2-3人份

▮ 飯捲材料

白飯•400g
紫菜包飯用海苔•幾張

(400g白飯約可做10-12個小飯捲)

▮飯調味料

鹽•適量
芝麻油•1匙
白芝麻•適量

▮ 配菜材料與調味料

魷魚•一隻
蘿蔔乾•一把約50g
韓式魚餅(長方形片狀) •2張
大蔥(蔥白)•1/2 段
糖•1匙
蒜末•1匙
玉米糖漿•2匙
醬油•1/2匙
韓式魚露•5匙
韓式辣椒粉•3匙
芝麻油•1匙
白芝麻•適量

備註: 參考白老師的食譜，這邊使用的量匙為韓國湯匙，1匙約10-12ml左右。此外，韓式辣椒粉的部分老師有區分細的和粗的，在這邊簡化備料不作區分。

▮ 魷魚蘿蔔乾-配菜製作

➊ 先將白蘿蔔乾用水輕洗過一次後，準備一盆水，將白蘿蔔乾放進水中，用手搓揉白蘿蔔乾，接著將含有很多水量的白蘿蔔乾放入一個塑料袋，袋子封起來浸潤30分鐘。30分鐘後打開袋子，將水分用力擠掉備用。
➋ 韓式魚餅也切成合適的長條；大蔥切細末段。
➌ 煮一鍋滾水，將魚餅先汆燙過水後，撈起瀝乾; 接著放入處理好的魷魚汆燙，煮熟就立馬撈起來，放冷水放涼(或室溫放涼也可)，接著將魷魚切成合適的一口大小。
➍ 將處理好的材料(蘿蔔乾、魷魚、魚餅)全部放進一大盆子，依序放入調味料: 糖1匙、玉米糖漿2匙、蒜末1匙、醬油1/2匙、韓式魚露5匙，蔥末，將所有材料與調味料先均勻地拌一拌。接著，放入韓式辣椒粉3匙，強勁地揉拌，讓蘿蔔乾、魷魚都充分沾附調味料，整體呈現紅通通的顏色。
➎ 根據個人喜好可增加辣椒粉的份量，接著放入芝麻油1匙再均勻拌一拌，最後撒上一點白芝麻完成。

▮ 飯捲準備

➊ 白飯加入一點鹽、芝麻和芝麻油調味後，將白飯均勻攪拌備用。可參考比例: 米飯 400 g、芝麻油1匙、鹽一些、芝麻一些
➋ 將韓式海苔用剪刀剪成四等分小長方。
➌ 將海苔上面平鋪上一層飯，尾端留一點空間，捲起來完成小飯捲。
➍ 完成的飯捲表面刷一層芝麻油、撒點白芝麻

將飯捲和魷魚蘿蔔乾配菜一起呈上，韓式忠武飯捲完成!

韓式飯捲紫菜包飯韓國小吃

Hi Korean Table

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你好! 歡迎來到我的頻道! I'm Ann 來自台灣，與韓國籍老公目前定居首爾。這裡分享各種韓國料理食譜與在地家庭韓食日常生活。不定期上傳各種家常韓式料理做法及韓食生活vlog 同時我也經營部落格與IG，歡迎參觀與交流! 《 안녕! 韓食飯桌你好》部落格 ➤ https://hikoreantable.com IG ➤ @hikoreantable

吃飯過水在 Lee Yi李易 Youtube 的最佳貼文

By Lee Yi李易

2020-08-06 20:00:14 有 2,540 人看過有 77 人喜歡

涼拌雞絲寬粉是我之前在美善品的活動上學到的，他真的非常好吃😋，
但礙於還是很多人沒有美善品這台機器，所以我們把他的食譜做一個改良，
讓你在家也能做出好吃的夏日涼拌菜，當然不愛吃雞胸肉的，
你要換成豬肉片或是牛肉片跟蝦子🦐都很適合喔，
喜歡吃辣的就辣油多一點😄
或是換成蒟蒻麵也可以喔😄😄😄😄

食材：
350 克雞胸肉，切片(厚約 1 公分)
50 克寬冬粉，(泡軟後以剪刀剪段備用)
40 克紅蘿蔔，切絲
800 克冰水 (冰鎮用)
醬汁
70 克芝麻醬 (白芝麻醬) 、40 克水、35 克蒜頭、30 克白醋、20 克醬油
10 克糖、10 克麻辣油、1 枝新鮮紅辣椒 (切段) 、100 克小黃瓜 (切絲)
白芝麻少許

作法：
先將雞胸肉切片，紅蘿蔔切絲備用，寬粉一把泡水剪過～
水燒開，紅蘿蔔跟寬粉下鍋煮3分鐘，等待過程我們切小黃瓜絲備用，
紅辣椒切段（可不放），燙完紅蘿蔔跟寬粉取出泡冰水
剩下的水燒開，將雞胸肉丟進去煮30秒，關火泡5分鐘、雞胸肉一樣取出備用
蒜頭拍碎，加入辣椒跟其他調味料拌勻即可（建議冰鎮過後更好吃）
將雞胸肉弄成雞絲，然後把紅蘿蔔跟寬粉幾絲放上，淋上特調醬汁，
再鋪上小黃瓜絲跟白芝麻即可食用

Lee Yi李易

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歡迎訂閱 #易起吃飯吧定時更新影片

吃飯過水在偽學術 Youtube 的精選貼文

By 偽學術

2020-07-10 10:56:17 有 690 人看過有 18 人喜歡

[宜蘭散步] 海的聖地：找尋宜蘭蘇澳的日治神社–南澳神社、蘇澳金刀比羅神社、蘇澳神社、台泥構內社 | 李長潔
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因為無法出國旅行，反而形成我開始找尋日治時代神道教、佛教遺跡的契機，剛好也因為金子展也研究的中文譯本《遠渡來台的日本諸神：日治時期的台灣神社田野踏查》（台湾に渡った日本の神々），讓我們有更多的背景資料，得以去理解與詮釋台灣諸神社的誕生、留殘與變容。今天，就去宜蘭的蘇澳一帶，用影像記錄「南澳祠」、「蘇澳金刀比羅神社」、「蘇澳神社」、「台泥構內社」。
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▓ #國家神道社格制
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日本神道教是受到國家治理的宗教體系，因此，從古至今由國家神道教社格制架構之，粗略分成「國家管理」（大小官幣神社）與「民間營運」（縣社、鄉社、村社、無格社、社）兩種。今天去的幾個靠近礁溪的神社，全屬於民間營運的神社，主要由地方人士、企業機構因應宗教需求而建制。
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▓ #南澳山裡的南澳神社
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從南澳火車站出發到南澳神社，沿路可見相當鮮明的當地部落文化。南澳有一個非常知名的「日治殖民神話」，即「莎韻之鐘」，是一種言論戰略的殖民技術，暫且不談。只消十餘分鐘，便可以抵達南澳神社。當地的車站名為「神社」，但其實是「祠」。祠的地位最低，通常規模不大，許多設施也省略，也無特定神職人員經營。
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南澳祠於昭和11年設置，祭神為天照大神、開拓三神、北白川宮能久親王，神社現址為南澳鄉保護區公園，就是一個看起來長滿雜草的長樓梯。觀察階梯的規模與形式，可以想見當年的神社樣貌，階梯底端就是本殿基座，尚可見石砌（影片裡稱之「玉垣」是失手錯誤，應為本殿基座）。公園久未整掃，荒煙漫草。往澳灣望去，可以見到美麗的南澳景色。
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▓ #宜蘭也有金刀比羅宮
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相信大家聽到「金刀比羅宮」就會想到日本四國金刀比羅宮爬到嚇死的參道階梯，而礁溪的金刀比羅神社一樣也有長長的階梯，由港口通往神社。所謂「金刀比羅」指的是「金毘羅」，是為日本大物主命、崇德天皇的合體，為守護海路的神明。日治時期的臺灣重要港口，如淡水、基隆、高雄等地，皆設有金刀比羅神社。蘇澳砲台山上的金刀比羅神社，地勢完美，充滿神聖性的地理位置，可以俯視蘇澳市街和蘇澳港區。
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蘇澳金刀比羅宮的位置，今天改為「天君廟」，我在傍晚時上山，山上廟內毫無人煙，氣氛荒涼。天君廟前還留著神社的石燈籠與石階基座。從廟旁的小徑步上，可以登上砲台山的高處，一片美景展開：由港口延伸至山頂正殿的石階，一盞盞路燈矗立，站在神社跡處，海洋、港口、小鎮構成一個豐富的視覺經驗。
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▓ #台灣水泥廠構內社
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來到台灣水泥公司內神社之前，從沒注意到有「構內社」這個指稱。構內社，顧名思義，是指「機構內」的神社，通常為民間團體建設，例如台灣肥料、台灣糖廠等企業都有設置小型簡約的神社。而台灣水泥廠區內的神社也屬「構內社」。對我來說，台泥構內社是一個特別的存在。
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我的爺爺就是台泥蘇澳廠的員工，這一輩子都在台泥工作。據說，我非常年幼之時，就已經來過台泥廠內的宿舍，還在泳池裡玩過水，只是當初可能沒有注意到有這個神社，或是尚是廢墟。昭和17年，台灣化成工業株式會社蘇澳工場建該社，為鋼筋水泥的「校倉造」形式。小神社有點像沖繩當地水泥材質的遙拜所，在廠房一角的小丘下，帶著濃烈的神秘氛圍。
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▓ #學校中的蘇澳神社
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趁著最後一點時間，來到蘇澳車站附近的晉安宮，找尋蘇澳神社的遺跡。蘇澳神社原址應該是位於蘇澳國中內。而其中部分的基座、柏犬，移至晉安宮安置。雖然宮廟門口的石獅子看起來還蠻新的，但在門口附近發現了棄置的石燈籠基座。探訪著一天，也累了，就在宮廟旁的海鮮小吃休憩吃飯。
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#參考文獻

1. 金子展也（2020）。《遠渡來台的日本諸神：日治時期的台灣神社田野踏查》。野人文化。
2. 蔡錦堂. (2017). 02 植民地期台湾に建てられた社, 祠について.

國家神道社格制南澳山裡的南澳神社宜蘭也有金刀比羅宮台灣水泥廠構內社學校中的蘇澳神社參考文獻

偽學術

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社群媒體上有些相關的討論：

吃飯過水在 [心得] 過水飲食減肥一週瘦了快兩公斤- 看板BeautyBody 的推薦與評價

作者pink13c ((～o￣▽￣)～o ~。。。)

看板BeautyBody

標題[心得] 過水飲食減肥一週瘦了快兩公斤

時間Fri Apr 3 11:33:32 2009

上禮拜我開始實踐改變飲食減肥法

早餐：水煮蛋1顆+『桂格大燕麥片（2～4湯匙）+桂格北海道麥片1包（口味每天換）』
水煮蛋1顆+無糖豆漿
水煮蛋1顆+小鮮奶1瓶

午餐：飯三分之一碗+蔬菜、肉類過水約三分之二碗+湯大約兩口或不喝+300CC礦泉水

『家裡煮什麼，我就吃什麼，像是燉豬腳，我會切小塊肉起來過水。無法過水的，就不吃
。』

晚餐：同午餐

零食：都吃，但只吃幾口，享受一下而已。嘴饞的話，就吃蒟蒻乾。
因為需要一直嚼，就不會吃太多熱量進去。

水果：芭樂居多。但沒有每天吃。一個禮拜大概一至兩次吧。

每天礦泉水至少喝2000CC～3000CC

晚上睡前會看電視，在床上做伸展運動或踩空中腳踏車約30分鐘。

實驗結果

我身高167公分
減重前體重72.6公斤左右
一個禮拜後71公斤左右

前兩年最胖83.3公斤
吃了中藥瘦了15公斤，最瘦瘦到66.8公斤
但吃了一年多控制食慾，也無法再瘦下
體重一直在67～68公斤上下浮動
現在怕傷身體傷荷包，已現在不敢再吃藥

過年吃太多，又狂胖到72.8左右
現在想靠飲食來減重
才能持之以恆呀

過水的方法，是學蔡依林的。
實驗一個禮拜真的很有用。
而且，每次吃飯時，看著過水的碗裡厚厚的一層油
就覺得很恐怖…
我連吃炸的、滷的都過水喔＠＠
身體不能沒有油脂，會便秘。

這是我的心得啦，有不健康的地方，請指正，謝謝^^

補充

我的BMI值：25.4 在過重範圍…
基礎代謝率：1656大卡
一天飲食下來可能不會超過基礎代謝率＠＠

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◢◣◢◣
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◥◤

https://www.wretch.cc/blog/pinkysan

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.48.18

推 AQUAWATERS:你吃好少這樣會超過基礎代謝率嗎? 04/03 11:36

※ 編輯: pink13c 來自: 61.60.48.18 (04/03 11:44)

推 AQUAWATERS:你不怕復胖@_@? 這不算健康的菜單阿 04/03 11:56

→ AQUAWATERS:你的運動量也很少等於是靠節食 04/03 11:57

→ halulu:愚人節過了吧@_@? 空中腳踏車比較像是活動不如早點睡 04/03 12:02

→ halulu:早點起來去外頭散步 04/03 12:03

→ meiyaya:看不太懂說過水後面又說身體不能沒有油脂到底是怎樣 04/03 12:05

→ meiyaya:一邊說不能沒有油脂然後一邊把油都過掉???? 04/03 12:06

→ AQUAWATERS:油水不相溶應該是不會全過掉 04/03 12:07

→ jeanlinmai:看你的體重，你真的吃太少了，那2公斤可能是節食來的 04/03 12:17

→ jeanlinmai:(當然過水也有一點點幫助)，且有氧運動比較能減脂！ 04/03 12:18

推 sallly520:那兩公斤我猜是你身上僅存的一點肌肉，可喜可賀被減掉了 04/03 12:21

噓 support5566:節食減肥沒什麼吧幾天不吃只喝水也能瘦看你之後體重 04/03 12:25

→ support5566:是不是又要往上爬了 04/03 12:25

→ leon8138:看你一週所瘦的重量，跟我去上飛輪一週的效果一樣 04/03 12:37

→ leon8138:但是我吃的很開心，不用節食，也很健康 04/03 12:38

推 senjor:肌肉：我們復國無望了... 04/03 13:09

→ jeanlinmai:L大每週7次共7小時的飛輪嗎？(我踩4次但沒瘦這麼快XD) 04/03 13:13

推 amelialing:我覺得過水之後不是很好吃，應該不可能一輩子都過水吧 04/03 13:16

→ jeanlinmai:我覺得過熱水OR湯後，都蠻好吃的(我口味比較淡一些)， 04/03 13:20

→ jeanlinmai:但嫌麻煩都懶得過水，所以愈來愈少吃便當XD 04/03 13:20

→ pink13c:過水是把表面油脂去掉，因為是多餘的油脂呀。 04/03 14:09

→ pink13c:而且我也完全沒有餓到，不知道為啥要說我節食？ 04/03 14:11

推 AQUAWATERS:建議是要超過基礎代謝率不然基礎代謝率降低你會更容 04/03 14:15

→ AQUAWATERS:易胖你叫別人指正不健康的地方所以大家指正了 04/03 14:15

→ AQUAWATERS:看你自己吧 04/03 14:16

→ pink13c:樓上水大，推文是說多運動嗎？我真的沒節食QQ 04/03 14:21

推 AQUAWATERS:我覺得你吃很少阿如果你覺得沒節食那也無所謂 04/03 14:22

→ AQUAWATERS:如果你了解基礎代謝率下降會怎樣應該會比較擔心吧XD 04/03 14:23

推 franky5440:把過水的東西吃下肚,比我一天單車百里還需要更大的毅力 04/03 16:00

推 koima:對阿你們有必要看到吃很少又瘦了就一直噓嗎 04/03 16:01

→ koima:他也只是跟大家分享過油還不錯雖然不見得真得因此受兩公斤 04/03 16:01

→ koima:但他都說他沒節食了說不定他本來就吃少只是現在重點在過水 04/03 16:02

推 franky5440:沒人在說他節食,主要是他這樣吃一定沒到基代 04/03 16:03

推 AQUAWATERS:呃節食不就是吃少嗎說他節食有什麼問題？ 04/03 16:05

推 koima:推文中真的沒有任何人說他節食嗎 04/03 16:07

推 franky5440:大家的重點在基代 = = 04/03 16:07

→ koima:而且這世上食量少的人多的事他只是在說過水又不是說大家 04/03 16:07

→ koima:都要跟他一樣吃少才會瘦有些人擺錯重點而已 04/03 16:08

推 AQUAWATERS:是原PO說可以指正的咩（無奈 04/03 16:08

→ koima:他文章重點在過水基代就跟他說他這樣不好而已沒必要噓吧 04/03 16:09

→ koima:又不是他PO文教大家跟他一樣吃不到基代會瘦 04/03 16:09

→ koima: 原來指證就是用噓的 04/03 16:09

→ AQUAWATERS:一個人噓一次叫做"你們" "一直噓" 囧? 04/03 16:10

→ koima:我說每次有人吃少就一定很多人噓! 04/03 16:11

→ koima:而且講話又酸聽起來就絕得很刺耳 04/03 16:11

推 AQUAWATERS:那下次有人這樣做你就糾正吧跟這篇文有什麼關係... 04/03 16:12

推 franky5440:他說要請人指正阿,聽不聽的進去就看他個人了 04/03 16:12

推 koima:等他問基代大家在指證跟這篇過水有關係嗎都一樣借題發揮 04/03 16:14

推 AQUAWATERS:他沒問我們就回答太雞婆了真對不起XD 04/03 16:17

推 franky5440:為我們的雞婆向K大道歉 04/03 16:20

推 ahgingin:對阿我一看到他的文章再看推文就一遍被"踏伐"的感覺 04/03 16:20

→ ahgingin:原po只是跟大家分享過水的事我以為大家會一起分享經驗 04/03 16:21

→ ahgingin:我也覺得有些人講話方式很酸@＠ 04/03 16:22

推 AQUAWATERS:PO在公開版即使強調"我的文章只討論過水喔！" 別人還 04/03 16:23

→ AQUAWATERS:是有可能講到別的地方去何況原PO還要大家指正 04/03 16:24

推 koima:酸溜溜 04/03 16:24

→ AQUAWATERS:如果說指正＝不可以有別的意見那就...這樣吧（菸 04/03 16:24

→ koima:是阿我以我說如果你覺得扯別的沒關係我也是在這邊說只要 04/03 16:25

→ halulu:AQUA 走吧，反正苦口婆心到最後也是被說是酸溜溜 04/03 16:26

→ koima:吃少一點就會被大家酸之類的事阿 04/03 16:26

→ halulu:開心就好了反正會怎麼樣親身體驗最實在... 04/03 16:26

推 AQUAWATERS:..╮(﹋﹏﹌)╭.. 04/03 16:26

→ koima:如果是勸別人不要節食就一定要用那種口氣那就隨便吧 04/03 16:27

→ halulu:就說了開心就好啊... 請人家來指正指正了還要被說話 04/03 16:28

→ halulu:有一種好心被雷親的感覺。 04/03 16:28

推 ahgingin:我覺得兩邊都一樣阿討論的事可以另外再PO新文阿 04/03 16:28

→ ahgingin:K大可能是新的事節食的事也講到不再講了聽不下去的人 04/03 16:29

→ ahgingin:還是聽不下去阿一直講也沒用 04/03 16:29

→ ahgingin:都道歉了就告一段落就好啦 04/03 16:30

推 koima:嗯好吧可能就只有我沒辦法接受"好心" 是那種口氣 04/03 16:31

→ koima:那我懂了你們繼續好心吧 04/03 16:32

推 AQUAWATERS:"你們"到底是指誰阿我覺得你可以直接講哪個id很酸 04/03 16:33

→ AQUAWATERS:才不會讓全部推文的人都遭殃 04/03 16:33

→ halulu:我還是不了解啊-_- 他高興就好了 04/03 16:34

→ halulu:我還是覺得吃好少看的我肚子好餓... 04/03 16:34

推 koima:我一開始就覺得你們何必對號入座我一直在說 "那些人" 04/03 16:35

→ koima:他都說他完全沒餓到了他食量少阿 04/03 16:35

→ halulu:那你寫信去跟那些人說吧 04/03 16:35

→ koima:只有你們自己覺得糟秧吧我從頭到尾都沒說我在罵所有人 04/03 16:36

推 AQUAWATERS:因為我有講到節食、吃太少當然覺得你有講到我阿 04/03 16:36

→ halulu:你一開始推文就用"你們" 偏偏也沒說"你們"是誰 04/03 16:36

→ koima:你叫我寫信給那些人那你何不也寫給原PO 說他吃好少 04/03 16:37

→ halulu:正好我跟AQUA是你推文之前推的人很難讓我們不聯想 04/03 16:37

→ halulu:你說的你們不包含我們~~ 04/03 16:37

→ halulu:寫信給原po說他吃很少沒問題啊...有什麼問題?? 04/03 16:37

→ halulu:現在就來去寫啊... 04/03 16:38

→ AQUAWATERS:我只覺得原PO滿無辜的也許他也希望看到不同的聲音 04/03 16:38

→ koima:我一直說我在說板上那些吃很少的人之後都會有人那樣回 04/03 16:38

→ AQUAWATERS:或自己的盲點XD 04/03 16:38

→ koima:你何必一直說這篇的推文 04/03 16:38

→ AQUAWATERS:如果你不是在說這篇推文那應該另發一篇吧orz 04/03 16:38

→ koima:又回來了如果這樣那節食的事你也另外PO阿 04/03 16:39

→ AQUAWATERS:可是原PO希望別人指正阿（非常無奈 04/03 16:39

→ koima:前面有人說怎麼樣都一定會扯到別的事 04/03 16:39

→ koima:指正是指正一定要這樣說話嗎 04/03 16:40

→ koima:跟你吵也沒結果隨便吧我出門了 04/03 16:40

→ AQUAWATERS:所以我剛剛問你是誰讓你覺得酸咩... 04/03 16:41

推 wen0816:版友只是要提醒原PO吃到基代的重要性吧~ 04/03 16:41

推 meiyaya:什麼東西為什麼現在很像在鬼打牆 04/03 16:42

推 ahgingin:K大不是一直說他是討厭每次有人吃少就會很酸那種吧 04/03 16:42

→ wen0816:如果我說每天我吃蒟蒻吃到吐,不挨餓,就不算節食嗎? 04/03 16:42

→ ahgingin:我也是討厭節食就有人會說到時你會胖死之類的吧 04/03 16:43

→ ahgingin:不算吧= = 那叫營養不良之類的吧@ @ 04/03 16:44

推 wen0816:哈哈哈~推營養不良~XD 04/03 16:44

推 AQUAWATERS:原PO回來看到會嚇傻吧先跟原PO道歉囉 04/03 16:45

推 wen0816:常常逛這個版應該會很習慣A大的口氣吧~ 04/03 16:47

推 halulu:我剛剛寫封信給他了充滿著我個人的意見（遠目） 04/03 16:48

→ wen0816:直接簡單明暸!XD 04/03 16:48

推 AQUAWATERS:徵求講話不被覺得酸的方法有效給10000批幣 04/03 16:48

→ halulu:坐而言不如起而行省得被人說打嘴炮~~運動也是 04/03 16:48

→ halulu:想做就去做~~ 04/03 16:48

→ KK0911:我每天上有氧吃正常瘦的公斤數跟你一樣..且我的基數比你小 04/03 17:09

→ pink13c:其實我一直都在看…＠O＠ 04/03 17:12

推 jeanlinmai:我在推文有說原PO節食，不能說的話我道歉(睡醒嚇到) 04/03 17:38

推 DLCSEA:我也是睡醒發現這篇文推得很厲害... 04/03 18:17

→ DLCSEA:.....每過一段時間就會吵這種酸文的事...也難怪..我有時都 04/03 18:18

→ DLCSEA:懶得說什麼..畢竟你就算要一個月不吃東西來瘦身也是自己選 04/03 18:19

→ DLCSEA:擇因為這個版並沒有版標是以健康為前提..不過我還是為苦口 04/03 18:20

→ DLCSEA:婆心的版眾鼓鼓掌... 04/03 18:21

→ DLCSEA:最好是大家都對回文章失去熱情每一篇文章都不聞不問 04/03 18:21

→ DLCSEA:這樣問問題的人得到答案了嗎？you got it 04/03 18:23

推 DLCSEA:至於56噓文的事你知道我知道獨眼龍也知道跟56一脈計較你 04/03 18:26

→ kellytc:吃個炸的就把過水的油都吃回來了吧??還是少吃炸的比較好唷 04/03 18:26

→ DLCSEA:就輸了... 04/03 18:26

→ pink13c:我剛晚餐吃三分之一碗飯+半碗紅蘿蔔絲+一塊豬腳肉過水， 04/03 18:31

→ pink13c:礦泉水300CC，我飽了…＠＠ 04/03 18:31

→ DLCSEA:可能你天生食量小吧沒關係啦.. 04/03 18:31

→ DLCSEA:不過天生食量小沒吃到基代的話還會胖這真的就值得探討 04/03 18:33

→ DLCSEA:是不是內分泌有問題因為入不敷出是不可能胖的... 04/03 18:33

→ pink13c:可能是內分泌失調，我臉蠻多痘痘都沒好… 04/03 18:37

推 ayayafan:原po最好要做運動..因為你食量真的很小..這樣子吃就算過 04/03 19:03

→ ayayafan:水一定很快就會到停滯期..現在瘦的兩公斤真的只是一開始 04/03 19:04

→ ayayafan:的甜頭..過沒多久你的身體就會習慣的..上面A大的推文雖然 04/03 19:05

→ ayayafan:似乎很嚴厲..但你把一些被m的好文章看完就知道為何了 04/03 19:05

推 AQUAWATERS:我...我沒有很嚴厲阿囧 04/03 19:06

→ AQUAWATERS:不過吃不下的話可以考慮少量多餐 04/03 19:06

→ ayayafan:哈..A大回文超快..讓我換個說法愛的教育XD 04/03 19:06

→ AQUAWATERS:另外徵求推文看起來很親切的方法 10000批幣XD 04/03 19:07

推 ayayafan:我想到了每句推文後面加個^.< 04/03 19:09

→ halulu:樓上的方法看到最後會想揍人吧XDD 04/03 19:13

推 AQUAWATERS:「你沒吃超過基代^.<」看起來好像滿欠打的orz 04/03 19:13

→ halulu:「吃太少了這樣不好喔 ^.<啾咪」這樣有比較好一點嗎？ 04/03 19:16

推 iyyaaa:原PO吃的跟我差不多...我也是食量小 Orz 04/03 19:26

推 jouyuen:「可以再多吃ㄧ點,增加運動量更好^.<」大家都來裝可愛... 04/03 19:27

推 Jossie:我是新手(來這才知道要吃到基代)因為常常沒吃到結果我常常 04/03 20:45

→ Jossie:會一直想睡覺(也真的有去睡嚴重的時候一天睡1x個小時醒來 04/03 20:46

→ Jossie:過一會吃點東西之後又受不了又去睡會這樣1-2個月左右才會 04/03 20:47

→ Jossie:恢復正常(以上講的是大概這兩三年來的狀況 04/03 20:49

→ Jossie:前陣子因為發現腳水腫所以有去驗過血(本來以為很嚴重但是 04/03 20:50

→ Jossie:醫生說沒問題)來這邊發現基代才想到是不是這個可能? 04/03 20:52

→ Yokidping:這樣的方式其實復胖很快! 04/03 21:09

→ Yokidping:只要有幾餐沒過水..體重會加回來..(感同身受> <) 04/03 21:10

推 yaosh:這樣很不好耶寧願多吃一點不吃零食然後去運動30分鐘也好阿 04/03 21:29

→ yaosh:不然真的會復胖而且很容易暴食所以節食減肥真的不推薦 04/03 21:30

推 blueberrypie:說了還被罵酸溜溜= ="，以後都閉嘴好啦！而且...其實 04/03 23:25

→ blueberrypie:我不覺得這篇的推文有酸到哪去耶~~，不過我覺得過水 04/03 23:25

→ blueberrypie:的食物變的很噁心又很難吃，囧~，我還是繼續開心的吃 04/03 23:26

推 koima:有完沒完阿都說不是在說你了一直強調是怎樣 04/03 23:35

→ koima:你要真的查證的話你就一篇一篇找阿你要自己說自己講話酸也 04/03 23:35

→ koima:OK阿真的很懶得一直跟你解釋 04/03 23:36

→ koima:都過了一整個晚上了還一直講一樣的 04/03 23:36

→ koima:強調自己講話又不酸是幹麻 04/03 23:36

→ blueberrypie:我只是說出我看到推文的心得而已耶= =...就這篇來看 04/03 23:39

→ blueberrypie:本來就不酸阿，我幹麻要一篇一篇找= =...又不是太閒 04/03 23:40

推 koima:我也只是說出我看大家回文的心得而已 04/03 23:41

推 kakakaka:還好我不太喜歡反覆回復類似的問題...這樣提醒別人也會被 04/03 23:41

→ kakakaka:說是酸...不然都你回答啊...有病.. 04/03 23:42

推 ahgingin:樓上有點言重了@ @ 而且大家確實一直在吵一樣的問題 04/03 23:43

推 koima:原來討厭別人講話酸就是有病 04/03 23:44

→ blueberrypie:以後我看到沒吃到基礎代謝的還是惦惦好了... 04/03 23:46

推 koima:要講就好好講不講就算了是他們自己不爬文不看置底 04/03 23:47

→ blueberrypie:沒吃到基礎代謝的後果就是基代下降，然後越來越容易 04/03 23:47

→ koima:然後如果說你都是好好講的那個那我從頭到尾根本不是在說你 04/03 23:47

→ blueberrypie:胖，越來越難減而已，其實也沒什麼啦~~ 04/03 23:48

→ koima:不要有人一直對號入座從頭到尾就這樣而已 04/03 23:48

→ blueberrypie:抱歉喔，我只是討厭看到有人在推文說酸，但我在這篇 04/03 23:49

→ blueberrypie:倒是沒看到酸的點而已...就這樣，以上那些是我看到推 04/03 23:49

→ blueberrypie:文的小小心得而以~~ 04/03 23:49

推 koima:我講超過三遍了我不完全在說這篇 04/03 23:50

→ koima:一樣的內容我講五百遍還是有人看不懂 04/03 23:51

→ koima:我只是說每次有人節食推文就會有人講話很酸之後會有人回 04/03 23:51

→ koima:我那關這篇什麼事我只是用這個例子來題就跟原PO再講過水 04/03 23:53

→ koima:大家提到他節食一樣更何況原PO說他沒餓到沒節食 04/03 23:54

→ koima:一樣就這麼單純一定要整個下午晚上都一直講一樣的事 04/03 23:54

推 koima:B大你也不用跟我吵了我知道你的概念你之前貼的文我有看過 04/03 23:56

推 DLCSEA:所以是積怨已久借題發揮就是啦 04/04 00:04

推 ero7728:「酸」文的確很不舒服，但是指正≠酸文 04/04 00:27

→ ero7728:另外，每人感覺不同，酸的點本來就是因人而異了 04/04 00:28

→ ero7728:所以沒必要因此吵架，事實上我有時也覺得某些推文很酸 04/04 00:29

→ ero7728:但是他們也都是為原PO著想，看過就算了 04/04 00:29

→ ero7728:酸文本來就是一體兩面，有好有壞了 04/04 00:30

推 koima:對沒錯更何況我只是發表我的意見 04/04 10:13

→ koima:有人看到節食會跳出來講話我也對酸文有意見就這樣 04/04 10:13

→ londonoxford:我覺得美體版有時候推文真的很酸.. 04/04 16:13

推 ahgingin:覺得酸+1 04/04 16:22

推 cashko:很酸+1 04/04 18:35

推 i2vic:酸+1 04/04 18:45

推 Cienfilim:吃低過基代只能"減重"跟等待復胖，沒辦法"減肥"… 04/04 18:56

→ Cienfilim:而且你還要考慮到一點喔，女星多數都能瘦全身長胸部 04/04 18:58

→ Cienfilim:如果你不是「女明星體質」，最好不要相信她們說的話 04/04 18:58

→ Cienfilim:建議你不要作空中腳踏車，有點傷腰椎，單純原地抬腳走動 04/04 18:59

→ Cienfilim:都可以；持之以恆的方法是要能用一輩子的，你可以一輩子 04/04 19:00

→ Cienfilim:都吃…這麼少嗎？這個你要好好想一想；吃低過基代，等你 04/04 19:01

→ Cienfilim:稍微恢復飲食，就會出現溜溜球效應喔… 04/04 19:01

推 TrinaLan:出發點是好的但是用詞如果不好就讓人覺得有點酸或兇 04/04 21:26

推 cess1223:推文酸+1 有必要口氣那麼差嗎 04/05 22:40

推 hotyo70:人家都有吃阿又不是都沒吃,是沒看到午餐晚餐都有吃這段話꘠ 04/06 09:47

推 hotyo70:如果自己PO文我用這用這種語氣,誰都會無言吧! 04/06 09:51

推 moment17:覺得酸的人很多都是自己怎樣都瘦不下來所以見不得別人 04/06 19:22

→ moment17:方法錯誤可以給建議可是不要這種態度 04/06 19:23

推 cashko:其實我有朋友靠節食減肥成功，沒有復胖也沒有出健康問題， 04/06 23:19

→ cashko:不過覺得她實在太激烈了，沒辦法做到這種程度= = 04/06 23:20

→ dk55:希望對您有幫助 https://go2.tw/goz 04/23 20:18

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#19. 吃饭过水涮油能减肥吗？这4个方法才是真正帮你“刮油” - 搜狐

过水刷一下真的可以去掉油盐吗？这种吃法对于减肥真的有帮助吗？跟着小编往下了解。 ▻ 永远不要小看厨房师傅下手 ...

#20. 食物會過水後在吃嗎? - Mobile01

最近看到任賢齊的這則新聞https://www.ctwant.com/article/251878想說他都幾歲了看起來真的超年輕新聞裡面提到說他為了體態跟視覺年齡選擇用過水式 ...

#21. 涮油测评| 吃饭时过水涮油，真的管用吗？ - 新浪

在采访中，姑娘们表示食堂的饭菜非常油腻，为了保持苗条的身材避免挂科，她们吃饭时常常会用自制的吸油纸去除食物表面的油分：. 涮油测评| 吃饭时过水 ...

#22. 水果吃對還能助減脂，低醣飲食三步驟 - 營養N次方

如果想要多吃，記得正餐要減少烹調油攝取，換成水煮、清蒸更健康。喝水勝過含糖飲，促進代謝循環. 沒事多喝水！水分像幫浦一樣，有 ...

#23. 減肥不能吃白飯？米飯怎麼吃才健康？ - PanSci 泛科學

許多人為了減肥而進行「低碳水飲食」，戒除白飯，但這樣對身體真的好嗎？事實上，我們吃下去的白飯會消化成葡萄糖，成為身體必需的能量來源。如果不吃飯，導致血糖過低 ...

#24. 【食物過水減肥法】為了減肥，餐餐過水、吃水煮... +1

而且，每次吃飯時，看著過水的碗裡厚厚的一層油就覺得很恐怖… ..... blueberrypie:的食物變的很噁心又很難吃，囧~，我還是繼續開心.

#25. 餐前喝水和一邊吃飯一邊喝水，那一個更有助於減重？

這個方法的確曾經有專家做過研究，分析了飲水量與體重減輕之間正向關係，並進一步彰顯節食並在飯前喝500CC水的人比那些不節食的人更能掌握減重的效果。

#26. 十一畫 - 教育部臺灣閩南語常用詞辭典

華語釋義, 當官若清廉，吃飯得拌鹽。意為當官如果只靠基本官俸而不貪污，生活就會過得清苦，連吃飯都只能加點鹽巴下飯。表示清官無法過富裕 ... 詞目, 船過水無痕。

#27. 營養師證實的「8杯水減肥法」，喝水也能瘦？根本史上最懶 ...

以中醫生理時鐘計算，早上9點為腸胃排毒時間，喝水能加速腸胃還能幫助排除體內毒素。第3杯：中午11點半. 中午吃飯前喝杯水能增加飽足感，避免午餐吃太飽。

#28. 9成易胖的人都有「這習慣」！你都多久吃完1個便當？少於 ...

03.餐前喝1杯水加1碗蔬菜，避免自己在過餓的情況下進食。 04.也可以選擇纖維高的食物，因為不好馬上吞嚥，需要咀嚼，例如：蔬菜梗、堅果、薏仁等。

#29. 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略on Instagram ...

3️⃣青菜過水給可以坐下來好好吃飯的捧油們，心有餘之時，倒杯水將便當店的青菜過水一下吧～你會看到浮著油膩膩脂肪的一碗水，就知道不必要的熱量真的不少呀！

#30. 張艾亞揪許孟哲瘦身「吃飯過水」鼓勵獅子座男友方式超甜蜜

... 她說獅子座要用鼓勵的方式，都對許孟哲說：「你最近瘦了，如果再瘦一點會更好！」吃飯還會一起過水去油，兩人十分認真執行瘦身計畫。

#31. 吃飯慢瘦更快細嚼慢嚥5大驚人好處 - World Gym Blog

就讓小編告訴你吃太快會對健康造成哪些不好影響。進食過快的壞處. 1.消化不良. 食物進到胃裡會透過兩種方式告訴大腦吃飽 ...

#32. 減肥該吃飯– 郭育誠醫師 - SI

高蛋白減肥法常失敗是因為減肥的人會很想吃澱粉，喪失控制食慾的能力，就像身體需要水，想喝水的慾望就會優於其他需求，一旦喝水的需求被滿足，感覺就 ...

#33. 先吃肉還是先吃菜？吃飯順序把握這原則，輕鬆減肥無負擔

蔬菜：先吃蔬菜可增加飽足感，補充膳食纖維、礦物質及維生素，同時也能延緩血糖上升的速度，減少脂肪囤積。湯：蔬菜的膳食纖維遇水會膨脹，因此喝湯可 ...

#34. 森林裡的法國食年(綻放夏秋)：十年飲食全記錄，跟著當地人下 ...

森林裡的法國食年(綻放夏秋)：十年飲食全記錄，跟著當地人下廚吃飯，以家常料理詮釋季節更迭 ... 竹籤事先泡過水可以避免烤時，火焰過大而燒焦竹籤。

#35. 懶人牌輕鬆甩肉法，輕鬆消除15公斤(II) 飲食秘訣 - 麵麵's blog -

吃飯的時候自然而然就會挑選較健康好消化對營養又有幫助的食物. 這時就要執行第二點 ... 偏偏自助餐的菜為了賣相好看及不容易黃掉都會炒得很油這時候就要出動過水大師.

#36. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

羅心余營養師建議：「提高喝水量熬過斷食飢餓！」可以由原先的「體重X 30 」提高至「體重X 35-40 」(毫升)。或是氣泡水、無糖咖啡 ...

#37. 迎夏油切瘦身計 - Dr.BEAUTY醫美時尚

很多人在減肥時，都很害怕吃到油，自己下廚多以水煮方式烹調，外出吃飯還得要過水，但這並非是最好的方式！人體長時間缺乏油脂攝取，不僅會造成肌膚變 ...

#38. 減肥｜餐前多喝水不復胖！營養師教減重8招吃飯每口至少咀嚼 ...

有沒有發現，每過完一個年或放長假，肚子就圓一圈？根據台灣國健署調查，台灣人體重過重的比率有逐年下降，但肥胖盛行率卻是增加的，且腰圍過大的比.

#39. 「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

不含熱量的食物包括水、黑咖啡、茶...。）「168間歇性斷食 ... 高血糖、糖尿病患者易血糖過低、暈眩，便不適合間歇性斷食。懷孕、哺乳的媽媽也需要 ...

#40. 「吃飯會胖？！」 - 能量補給站| 能量小姐Miss Energy｜健康水 ...

能量小姐水煮餐盒-專業把關監製流程、掌握食安關鍵，吃的健康安心! ... 吃飯會胖！ ... 不吃澱粉血糖會變低，身體為了維持恆定，會啟動可體松來提高血糖，而過高的同時 ...

#41. 過水溝面 - 農業知識入口網

編號, 3012020. 卷別, Vol.30. 期別, No.12. 頁次, 21. 資料類型. 作者, 趙國昭,沈福成. 雜誌類別, 豐年半月刊. 日期, 69/06/16. 關鍵字詞, 過水溝面 ...

#42. 一餐只吃肉，一餐只吃飯，可以快速減重嗎？

這是錯誤的減重觀念，物質不滅定律告訴我們，除了水或無糖飲料，任何食物都含有熱量，不論你吃的食物種類或形狀都是有熱量，吃進去的食物熱量超過身體需求 ...

#43. 趙麗穎：從來沒有永遠的胖子！真實身材曝光粉絲全震驚了

吃飯先喝湯：每餐用餐之前，她一定先喝一大碗湯，這樣肚子就飽了大半，接下來菜肉飯也不會吃那麼多了。 2.食物先過水：趙麗穎吃飯旁邊一定會放一碗 ...

#44. 吃飯時間不固定？服務業一日健康輕卡餐 - iFit 愛瘦身

許多職業的用餐時間短暫且不固定，在倉促又緊張的狀況下，吃得過飽反而容易引起胃酸逆流、脹氣等不舒服的症狀，導致消化不良。想要改善這種情形，可以將 ...

#45. 從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」他3個月瘦了22公斤

他指出，這3個月他其實沒有節食過，早餐吃得最豐富，每餐都有蔬菜和雞胸肉、水煮蛋等6樣；午餐在外不方便煮，他於是選了一家清淡的便當店，並以青菜為主， ...

#46. 專家：從小培養好習慣吃飯只喝水- BBC 英伦网

他們認為含糖飲料提供的是「無效卡路里」，但大部分國人卻早已「丟掉了吃飯時喝水的習慣」。這個貌似老生常談的呼籲跟英格蘭公共健康事務當局PHE即將 ...

#47. 「熱水煮飯」比用冷水更好吃！浸泡過的米飯會口感更加Q彈

「米飯」是台灣的主食，有些人每餐都要來一碗飯，美味的佳餚當前，許多台灣人更喜歡搭配飯食，才有「飽足感」。不過，吃飯人人都會，但能煮出好吃的 ...

#48. 如果你一天不吃飯只喝水會怎樣？ - 工具城市

3天內減掉5磅：飲食計劃對於那些正在努力減肥的人來說，在吃飯之前喝水。什麼是最容易跳過的一餐？在實行某種形式的限時飲食或間歇性禁食時，早餐已 ...

#49. 減肥外食技巧—中式熱炒篇 - Donna營養師

Donna再次提醒，減肥者養成「過熱水」的習慣真的很重要，某位蔡姓小天后多年前也是在減肥中心營養師的建議下，一直至今都還維持吃飯一定會過兩次熱水 ...

#50. 躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒48小時的秘密 - 天下雜誌

有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。 ... 趙強也建議可以在吃飯前後吃熱量不高的蘋果，再喝水，因為果膠（可溶性纖維）吸水會 ...

#51. 奇亞籽當正餐是錯的！營養師教你正確「奇亞籽減肥法」

甚至小小一顆種籽內更富含滿滿的維生素B1、B2及B3，在近年是相當炙手可熱的養身、保健食材~不過奇亞籽也有個很特別的一點，就是它泡過水後會形成一層 ...

#52. 如何瘦身不節食黃惠如：先從「專心吃飯」開始 - 愛長照

你不應該跟自己的身體對抗，例如說為了瘦下來只吃燙青菜、水果等沒有辦法持續一輩子的事，應該要養成「瘦的習慣」。她舉例，餐前喝水、吃「食物」而不是 ...

#53. 喝氣泡水可以減重，醫師 - E80Gxtz

依照上述研究來看，也就是說未來的個月中，就算你只有半的日子吃飯，另半天數只喝水、什麼也不吃，也不必擔心斷食影響基礎代謝率，而且還能減重喲!

#54. 食農教育動起來認真學吃飯| 遠見雜誌- 前進的動力

好好吃飯，不但可守護自己的健康，也可守護台灣的糧食和土地。 ... 食農教育動起來認真學吃飯 ... 最後加入泡過水的蓮子、蒸熟的蛤蜊和米酒. 特別企畫 ...

#55. 衛生福利部【台灣e院】-營養教室常見問題

... 故建議您需要規律補充主食類如米飯至少要八分滿，如果不吃飯只吃您規劃的飲食雖然看 ... 住校依照學校提供的均衡飲食攝取，若烹調較油膩，建議去皮過水攝取即可。

#56. 周刊／蔡依林回首「過水」生活自嘲成為錯誤資訊的主角

相比過去，蔡依林曾經為了減肥與維持體態，吃飯永遠都只吃清水燙青菜、白飯、蒸燒賣等，桌上還會放著一碗水，所有的食物都要在水裡涮過才入口。結果這個 ...

#57. 斷食48小時真的有助於減肥嗎？原理和優缺點總整理

想減肥的人一定知道，網路上最不缺的就是各式各樣聽起來不可思議的瘦身技巧。這幾年一直有人討論的斷食48小時減肥法，就是其中之一。參加過飢餓三十的 ...

#58. 健康醫療網》從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」他3個月瘦了 ...

#59. 最新強效減肥法：用藍色碗盤降食慾，無痛再減5公斤！

節食好餓快崩潰？換「藍色」餐具吃飯，讓你不知不覺再瘦5公斤！ ... 吃飯前先喝一杯水，可以讓人吃少點， ... 而吃飯前沒有先喝水的人只減重5 公斤。

#60. 吃飽飯後馬上喝水，其實會讓你消化不良！專家曝4個傷胃的NG ...

現代人生活忙碌又緊湊，很容易飯後急著做其他事或把握時間享受片刻悠閒。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知「媽媽切了水果放桌上、爸爸泡茶問你要不要也喝一杯、你躺在 ...

#61. 營養師激推「1吃飯方式」減重不復胖！還能控血壓、血糖但3種 ...

國民健康署就曾經做過一項調查，結果顯示春節連假期間民眾生活作息與日常作息大不同，也明顯反映在體重數字上；有近5成的民眾運動量減少，4成民眾體重 ...

#62. 少吃鹽就能瘦？「3日戒鹽法」教你這樣吃，減肥效果超顯著！

減肥八成靠飲食，兩成靠運動，眾所皆知，許多人為了瘦身、保持身材，都知道要少油、少糖，甚至還有不少女明星靠著進食前，先把食物過水來減肥。

#63. 年都過完了，要減肥就先從「慢慢吃飯」開始做起吧

再加上喝水量少、上班壓力之下，便秘及腸道不順便敲敲找上門。用餐速度過快，甚至無法體會美食美好. 關於進食的速度，日本神奈川工科大學的教授 ...

#64. [問題]在外吃飯會先過水再吃嗎？ - PTT

[問題]在外吃飯會先過水再吃嗎？作者: milktea1231 (宅宅妹) 2023-07-23 21:37:14. 最近在飲食控制…為了減體脂所以吃的部分都很清淡，以水煮或蒸的為主但難免還是會有 ...

#65. 你是[吃飯配菜]or[吃菜配飯]? 吃對方式養成易瘦體質 - 常春月刊

他指出，這3個月他其實沒有節食過，早餐吃得最豐富，每餐都有蔬菜和雞胸肉、水煮蛋等6樣；午餐在外不方便煮，他於是選了一家清淡的便當店，並以青菜為主，也以地瓜取代米飯 ...

#66. 揮別水煮餐！蔡依林靠4招維持健康S曲線、炸裂腹肌

蔡依林因為身形而有過一段減肥血淚史，為了呈現最完美的體態，有好幾幕出現以前的病態節食畫面，像是特別演出吃飯過水、到餐廳都不能吃，食物馬上被收 ...

#67. 瘦≠身材好！羅志祥爆蔡依林極端節食法：連青菜都要過水

... 了蔡依林飲食的三大原則：「只吃青菜、不吃肉，而且食物都要先過水。 ... 了很大苦功，事後蔡依林更在微博回覆笑説難怪羅志祥都不願意跟她吃飯。

#68. 減肥吃飯順序SOP，吃對順序，讓你吃得飽又瘦

若你只是吃對了順序，但吃得過量、整體熱量過高、或是比例分配不當(例如飯多菜少)，一樣是無法達到減肥效果的。不能只拿加分題，而不顧基本分啊！ #2.放慢 ...

#69. 黃瑽寧：寶寶真的可以跟著大人吃餐桌上的食物嗎？ - 親子天下

過一段時間，跟著一家人吃飯，他發現吃東西是有樂趣的，他才會開始主動找尋他喜歡的食物來吃。現代孩子的偏挑食的問題，基本上都不是身體健康而是心理上 ...

#70. 【瘦身】不用節食過水靠著堅強意志力成功甩肉17公斤

其他時間就是喝水+喝無糖綠. 只有偶爾週末假日會小放縱自己!!!!! 午餐可吃多.晚餐可少吃. 凱文哥規定平常晚餐可不陪他吃. 週日放假一定要陪他吃飯才 ...

#71. 喝綠茶就能瘦？掌握2大綠茶最佳飲用時機，減肥燃脂事半功倍！

Wiener建議：「泡綠茶時，先將水燒開後，靜置10分鐘後再沖泡，因為過燙的水會破壞兒茶素。沖泡後先放置幾分鐘，再將茶葉濾出。」.

#72. 吃飽後多久運動 - LDG

運動後可以再喝500毫升的水，同時你可以選擇在運動後半小時到兩個小時內補充碳水 ... 因為我之前有試過先回家吃飯然後隔一兩個小時再去重訓想說運動完順便洗完澡，回家 ...

#73. 【育兒分享】重要！一歲後小孩的吃飯原則 - 嬰兒與母親

部落客→小潔分享了幾個一歲後寶寶吃飯的大方向原則，給媽咪們參考參考囉！【育兒分享】重要！ ... 我曾經說過，1歲後的妮妮在食物上可以說是大解禁

#74. 吃水煮餐、無油飲食能瘦身？錯！營養師：這種油才不易胖

以前大家認為減肥不該吃油，對於油脂會很抗拒，因為一公克可以提供九大卡的熱量，所以很多人風行「無油飲食」，吃東西要先過水、什麼食物都用水煮， ...

#75. 新原道 - Google 圖書結果

... 密師伯過水次,乃問曰:『過水事作麼生?』伯曰:『不濕腳』。師曰:雲門(文偃)亦說:「終日說事,未嘗掛著脣齒,未曾道著一字。終日著衣吃飯,未曾觸著一粒米,掛著一縷絲。

#76. 邊吃飯邊喝水?錯! 台模吃不胖5 大法則 - SundayMore

要瘦身，除了運動，飲食的搭配都好重要，之前有介紹過靠着運動和飲食由M碼瘦到S碼的台灣名模林可彤，今次要教大家在改變5 個飲食的習慣，就可以養成易 ...

#77. 咬一口馬克思的水煎包──我這樣轉大人 - Google 圖書結果

... 下了畢竟除了準備拜拜煮飯很累卻要等家中所有男人都吃完才能上桌吃飯的回憶以外 ... 美味佳餚然而外公外婆現以前每年總是會在初三左右去嘉義外婆家吃飯有時候會過 ...

#78. 誠實至上 - Google 圖書結果

但當小女孩看到他們用那雨水洗菜、揉面時,她拒絕吃飯。 ... 雖然那些孩子灰頭土臉,衣著破舊,因為他們從未嘗過水的暢快淋漓,但可貴的是他們純真的童心和從單純的眼中 ...

#79. 府城一味：時間煮字，情感入味，一起來臺南吃飯 - Google 圖書結果

填料就以豬肉、番薯粉,加上紅糟添色。烹煮粉我特別喜歡等待那一鍋滿滿的粉腸,在未及滾開的熱水中煮熟的過程,看著掌廚者不急不躁地翻動攪弄。過就是這樣的情調。新.

#80. 勇往直前：河北军民抗击特大洪水 - Google 圖書結果

防汛指挥部宣布动员令中午,张华赶到臧桥,一边吃饭,一边召开了防汛指挥部扩大会议。 ... 有限保证,就是臧桥桥下,水位在海拔17米以下,过水在标准范围以内,保证大堤安全。

#81. 初來嫁到亂後宅 - Google 圖書結果

吃飯時間,上品客棧坐了八成滿,吃菜的吃菜,喝酒的喝酒,熱鬧到有點吵,也因為吵, ... 到了酒樓外繫馬匹的地方,倒了兩桶草在飼欄中,五匹已經自行喝過水的馬便湊過來大口嚼 ...

#82. 跟李叔同_修心，跟南怀瑾悟_世 - Google 圖書結果

修行无处不在(修行)着手的,无一处不是修行处;并不是打坐式拜佛才是修行,吃饭、穿衣,乃至一举一动都是修行。——南怀瑾在人们的想象中,佛走起路来一定是离地三寸, ...

#83. 懷孕只胖七公斤！？成為苗條孕婦的秘笈大公開！ - 媽咪愛

飲食上我刻意將口味調淡，外食覺得太鹹會過水、自己煮的話鹽加少一點，還有各式dressing沾醬、沙拉醬、沙茶醬之類的少吃，太鹹又熱量高，不過有時還是 ...

#84. 星光照耀我青春 - Google 圖書結果

... 游泳運動菲爾普斯非常像,他在成名前的7年時間,2500多個日子中僅有5天沒有下過水。 ... 周末回家吃飯時低沉著臉,突然她放下碗筷,跑到陽臺大喊道:「我一定要贏了你!

#85. 掌故【全套12冊不分售】 - 第 45 頁 - Google 圖書結果

... 向我西南方的小河中徒涉過水,旋在茶樹中集結,已經集結者,總數約在一個營的兵力 ... 此際大約已是十六時左右,大家都在忙於作戰,沒有一個人想到要吃飯,這正是戰場上 ...

#86. 年過完了，想減重就先從「慢慢吃飯」開始做起

進食過快的人在大腦收到信號之前，會攝入了超過必要數量的食物。調查顯示，進食過快且過飽的人與細嚼慢咽的人相比，肥胖概率要高上許多，再加上喝水量 ...

#87. 兩週激瘦5KG！成功率200%「外食族黃金6吃法｜CaVa

... 青菜的情況下，可夾取每盤最上層的食材，含油量會少得多，若是外帶回家也可以準備一碗熱水，將食材先過水一下去除上頭油膩，較不易造成身體的負擔及油脂攝取發胖。

#88. 【没有最贵，只有更贵！】吃饭Order甘蔗水要价RM11

男子指出这杯甘蔗水的冰块多过水，根本不值这个价。于是，他生气地在Facebook发文投诉商家起价起得太过分！ 362605841 6112866972168798 ...

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台中景點地圖，沒去過落伍了!2023激推39個台中景點推薦一次看!台中除了美食超多以外，台中景點也是很多都不能 ... 可以去拍拍吃飯，很好拍照的地方。

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中國華北與東北大水為患，素有中國北方糧倉之稱的黑龍江和吉林等地深陷洪澇之災 ... 農業一出問題，我們的飯碗就端在別人手中，我們將依靠別人吃飯。

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