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關於 吃貨營養師敏敏 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在吃貨營養師敏敏這個產品中，有9篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 記得之前收到錄影通告時 製作單位問我：營養師吃外食 又要好吃健康不怕胖 會推薦什麼料理？ 二話不說回答：火鍋🍲！ 然後被打槍 因為：這個主題已經有其它藝人朋友推薦囉😆 （是不是～火鍋真的是外食首選美食🥸 長期追蹤我的朋友 就知道我特別愛吃鍋❤️ 防疫期間很多人在家都選擇簡單準備的火鍋 但這時候去市...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？ 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存！ ▼ 影片目...

「吃貨營養師敏敏」的推薦目錄：


吃貨營養師敏敏 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文

高敏敏 營養師 By 高敏敏 營養師

2021-06-07 21:46:09 有 1,195 人按讚
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記得之前收到錄影通告時 製作單位問我：營養師吃外食 又要好吃健康不怕胖 會推薦什麼料理？
二話不說回答：火鍋🍲！
然後被打槍 因為：這個主題已經有其它藝人朋友推薦囉😆
（是不是～火鍋真的是外食首選美食🥸

長期追蹤我的朋友 就知道我特別愛吃鍋❤️
防疫期間很多人在家都選擇簡單準備的火鍋
但這時候去市場、大賣場
整個是危險中的危險⚠️

防疫餐廳外送 讓我們也能輕鬆在家吃火鍋🍲
竹苑真的是我們一家回訪最多次的鍋物！
美味等級真的是米其林了

看看這些豐富現流海鮮🦞
讓我邊拍就邊流口水了🤤

蔬菜🥬玉米⋯等保水度、甜度都很夠

肉品 🐂 部分油花細膩均勻、口感軟嫩、入口滿滿鮮肉汁
在家能這樣享用美味的火鍋🍲真的很幸福

煮到最後還煮成粥給大寶吃👶🏻
好吃到全部吃光光❤️❤️（這小吃貨

給女兒跟產後滿滿營養🥰滿足！
.
.
#竹苑shabu #竹苑 #竹苑火鍋 #高檔火鍋 #活海鮮 #東區高級鍋物 #美味佳餚 #新鮮現流海鮮 #高級肉 #和牛 #吃貨營養師高敏敏 #吃貨營養師 #嚴選食材 #台北火鍋 #高級火鍋 #Prime牛小排 #火鍋界的築地市場 #防疫美食 #防疫餐盒 #防疫餐廳 #防疫在家吃 #防疫餐 #吃貨營養師敏敏 #營養師高敏敏 #頂級食材 #在家吃飯

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高敏敏 營養師

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吃貨營養師敏敏 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文

高敏敏 營養師 By 高敏敏 營養師

2021-06-01 21:25:21 有 1,837 人按讚
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告訴我 妳喜歡嗎？
三色豆超營養
有些人的喜歡 方便便宜
有些人的惡夢...👿

#三色豆來了！你愛吃三色豆嗎？
聽說是多數人童年最討厭的回憶😅

給三色豆一個機會「澄清」！
其實三色豆超營養🧡💚💛

👩‍⚕️來看看三色豆包含什麼？
#紅蘿蔔 ：蔬菜類🥕
↓
維生素A、β胡蘿蔔素
💯功用：守護黏膜健康 增強保護力🧏🏻‍♀️

#青豆仁 ：澱粉類
↓
膳食纖維
💯功用：便秘不順者 可跟精緻澱粉替換吃

#玉米 ：澱粉類🌽
↓
葉黃素、玉米黃素
💯功用：現代3C族📱、辦公族💼 必備營養

🔍有人問冷凍三色豆營養會變質嗎❓
其實急凍可以把營養素和抗氧化物鎖住，一樣能吃進營養的！

也讓煮飯變得更快速、方便
也讓料理色彩豐富了🧡💚💛

不過三色豆看似是蔬菜
其實除了紅蘿蔔外都是澱粉類！⚠️

如果當成配菜再加上主食
澱粉和熱量就會過多，體重也會上升📈
若是吃多就要跟飯量互相代換一下⋯

所以控制三色豆的攝取量很重要
只要適當攝取，三色豆營養超越你的想像💡🤣

#三色豆 #超營養 #營養 #三色豆營養 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #吃貨營養師高敏敏 #吃貨營養師敏敏 #吃貨營養師 #營養師推薦 #營養師懶人包

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吃貨營養師敏敏 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文

高敏敏 營養師 By 高敏敏 營養師

2021-03-06 23:52:29 有 861 人按讚
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一個孕婦在餐酒館搧著「今晚有空」的扇子
是在 哈囉～
其實店門口完全就是一家復古唱片行🎧
偷偷說⋯秘密機關是掛在牆上的耳機！
一往上拉～真正餐酒館的門才會打開😉
再進去還有神秘包廂～🤫

點盤#菜脯鮭魚炒飯配上杯#氣死他奶奶的茶
聊著天、看著女兒閃霓虹燈發亮的鞋底～
結婚後、有了孩子、又懷孕ing
還能來餐酒館的夜晚也是挺美好的🥰

你覺得呢？

#你覺得呢餐酒館 #吃貨營養師敏敏 #營養師外食趣 #營養師二寶媽懷孕紀錄 #台北餐酒館

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吃貨營養師敏敏 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-07-17 21:00:33 有 12,252 人看過 有 275 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/

颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？

今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs

更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ

換季過敏吃優格？打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78

老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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吃貨營養師敏敏 在 妞新聞 Youtube 的最佳貼文

妞新聞 By 妞新聞

2021-05-04 21:00:20 有 2,328 人看過 有 11 人喜歡
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你家也有三口組寶寶嗎？（吃三口就不吃了😅
寶寶不愛吃飯，大人們真的會很煩惱😱
最怕他們因此在3%俱樂部，比別人矮一截😔
這集就讓＠高敏敏 營養師 ，來告訴你怎麼養出吃貨寶？
也歡迎留言看你們家寶寶在吃飯有什麼秘訣呢？
吃貨是要從小養成的👶


#妞新聞#媽媽妞#媽媽妞真心話酒吧#三口組#高敏敏

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每個女孩都有好多面貌，平時努力上進，偶爾會想偷閒看看可愛的小東西、對新鮮事驚嘆、打量型男美女、更新娛樂八卦、或者，只想玩玩輕鬆的小遊戲。我們帶來女孩們想知道、該知道卻還不知道的趣聞妙事！ 妞新聞。專屬於妳的，好新聞。 http://www.niusnews.com/
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吃貨營養師敏敏 在 吃貨營養師家芸 Youtube 的精選貼文

吃貨營養師家芸 By 吃貨營養師家芸

2020-07-29 21:40:11 有 140 人看過 有 6 人喜歡
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剛有新生命的喜悅~伴隨著肚子的變大，心情開始轉為擔憂...
擔心寶寶營養不夠...
又擔心自己吃太胖...

像是網路上常有的迷思:
1. 聽說喝咖啡、吃醬油、咖哩會生出黑寶寶?
2. 從一懷孕就要積極補充營養，寶寶才會長得好?
3. 懷孕時可以吃辣嗎?
4. 孕婦吃冰，對寶寶真的不好嗎?
5. 懷孕吃海鮮可能會導致寶寶過敏?

都容易讓新手媽咪們手足無措啊!!!

不要怕~~~吃貨營養師來幫媽咪們整理好重點啦~~~
把影片看下去吧!
如果覺得有幫助，請幫忙分享+訂閱^^

ღ吃貨營養師的FB粉專↦
https://www.facebook.com/chiayunRD/

ღ一對一專屬諮詢 ↦
https://pros.is/KW2C5

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吃貨營養師家芸

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哈囉！大家好~我是吃貨營養師家芸~ 這個稱號 很好記也很好懂~營養師自己呢也是個小吃貨 喜歡吃美食 又要兼顧營養 我除了經營FB粉專和ig的插圖文、還有youtube的頻道~ 家芸平時都會分享營養健康知識～希望大家多多支持！ 2019年自創生技公司，自有品牌【樂芯生技】 初衷是做益生菌給自己罹患糖尿病的爸爸吃的 後來發現能夠研發好的產品來促進大眾健康 是我很喜歡、也能獲取成就感的事 於是 外食樂和閨蜜芯益生菌 就此誕生 目前也研發至進階版本了！感謝大家的支持與鼓勵～ 吃貨除了是樂芯品牌創辦人，身兼營養師、研發人、企業營養顧問、講師及專欄作家 ◤學歷：長庚科技大學 保健營養學系 (學士)、國立台灣師範大學 人類發展與家庭學系 營養科學與教育組 (碩士) ◤證照：國家醫事專門技術人員高等考試 營養師、保健食品工程師證書、中餐丙級廚師證照、HACCP食品安全管制系統證書、初階幼兒營養證書 ◤營養書籍審定：《控醣便當》並撰寫推薦序、《增肌減脂雞胸肉完全料理事典》、《好想吃喔！燕麥的美味新吃法》 ◤平台邀稿撰文：長春雜誌、食品資訊雜誌、蘋果日報、雅虎奇摩、鴻鈞學院、Bella濃濃、Popshell 運動肌膚保養、健康讚起來 ◤演講／講座／教育訓練：桂格、瀚荃、西伯科技、沃德、兆豐銀行、長庚科技大學、竹林高中、上海食品展、世貿婦幼展、良食空間、由麗美型診所 ◤品牌合作：亞培、統一園之味、大加燕麥、BHK's、Choyer曲易、日喬恩生技、LeMi楽蜜、耘初茶食、小草作、伊頌天然、纖紅薑黃、代代纖、康萃Bee Zin、iWater、MSGUAN、flying coffee、大姨媽DayiMate、Blife美學、 蜜蜂工坊、露奇亞Ruijia、天然保健所 Nutitions.tw ◤影音合作：台酒生技、Home Dr.-健家特、Color Sports Club、鴻鈞學院、肯寶 KB99、Listen Content 有感說、大姨媽DayiMate、東森專家給你問(噪咖) ◤節目：姊妹讚出來、單身行不行、聚焦2.0、綜藝大熱門、全民星攻略、醫學大聯盟、美鳳有約
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... 交通、桃花、愛情、婚姻超完整解析｜亞提聊星座2022. Next Article 中職最頂尖的游擊砲被遺忘？盤點「明星賽」中華隊十大遺珠. 營養師高敏敏 ...

#29. 營養師高敏敏《官方帳號》 (@minmin_rd) TikTok

TikTok 的營養師高敏敏《官方帳號》 (@minmin_rd) | 5.5K 個讚、2.3K 名粉絲。 吃貨營養師 ‍⚕️❤️ #節目專家#大學老師#國考營養師#配方 ...

#30. 吃貨小姐姐 Sweet 蔬食野菜營養餐推薦 - 202李醫師研究室

生活忙碌到不行哪來的時間特別準備營養均衡的素食餐啊. ... 食野菜營養代餐. 來看看吃貨小姐姐❤Sweet什麼時候吃吧！ ... 營養師敏敏大夫聊療天私蜜淨.

#31. 維持窈窕推薦吃營養師高敏敏研發品牌MinVita 維他營養專科百 ...

想要保持窈窕、補充營養與鈣質，提升活力、順暢不卡卡推薦吃營養師高敏敏親自研發MinVita 維他營養專科百卡餐讓我每天開心吃不挨餓，仍然能夠輕鬆維持 ...

#32. 營養師高敏敏 - Rivero

營養師 高敏敏– 高敏敏老公. 高敏敏破解許多人對於非洲豬瘟的迷思。 （圖／翻攝自高敏敏營養師Facebook）, 針對吃了含非洲豬瘟的豬肉，是否藉由糞便傳播，高敏敏則解釋 ...

#33. 營養師高敏敏YouTube Channel Analytics and Report

營養師 高敏敏OthersChinese Traditional. SubscribersLive Sub Count. 23.2K. Total Views. 1.45M. Channel Stats. Trends Data. Hot Videos.

#34. 潤娥「自律飲食+4321運動法」萬年不胖！專家揭4種人注意

23 小時前 — 現代人對自己的要求很高，若想要有好身材，飲食、運動缺一不可，不過有時進入停滯期，難免失望低落，對此，營養師高敏敏就分享韓星潤娥萬年47公斤的 ...

#35. 養生／酪梨沒保存好恐吃進自由基冷藏前要做這一步 - 世界新聞網

營養師 高敏敏指出，「要把酪梨當成油脂，不是水果唷！」酪梨油脂來源以好的油脂為主，含豐富的單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪，有助於降低血中 ...

#36. 饮食健康无糖食品完全无糖？ - 网易

在《预包装食品营养标签通则》中，对于糖（乳糖）的临界限值，“0糖”或者“无糖”是指每100克或者100毫升食物中的糖含量不超过0.5克。

#37. 微博

随时随地发现新鲜事！微博带你欣赏世界上每一个精彩瞬间，了解每一个幕后故事。分享你想表达的，让全世界都能听到你的心声！

#38. 高敏敏

吃貨營養師 高敏敏投入Podcast領域健康族群爆棚聆聽| 健康元氣... もっとフルサイズ高敏敏画像 ... 疫情影响女星高敏敏营养师赴大陆及日本拍戏喊卡-艺人网画像.