全世界最公平的定律...循環!
1、
喜歡付出
福報就越來越多
2、
喜歡感恩
順利就越來越多
3、
喜歡助人
貴人就越來越多
4、
喜歡抱怨
煩惱就越來越多
5、
喜歡知足
快樂就越來越多
6、
喜歡逃避
失敗就越來越多
7、
喜歡分享
朋友就越來越多
8、
喜歡生氣
疾病就越來越多
9、
喜歡佔便宜
貧窮就越來越多
10、
喜歡施財
富貴就越來越多
11、
喜歡享福
痛苦就越來越多
12、
喜歡學習
智慧就越來越多
從生到死有多遠? 呼吸之間。
從迷到悟有多遠? 一念之間。
從爱到恨有多遠? 無常之間。
從古到今有多遠 ? 談笑之間。
從你到我有多遠 ? 善解之間。
從心到心有多遠 ? 天地之間。
從神到我有多遠 ? 覺醒之間。
夢:不能做得太深!
深了,難以清醒;
話:不能說得太滿!
滿了,難以圓通;
調:不能定得太高!
高了,難以合聲;
事:不能做得太絕!
絕了,難以進退;
情:不能陷得太深!
深了,難以自拔;
利:不能看得太重!
重了,難以明志;
人:不能做得太假!
假了,難以“交心!
很有意思的一段對話:
現在不養生
將來就養病
順便養醫生
1.
幸福不是你房子有多大,
而是房子裡的聲音有多甜。
2.
幸福不是你開多豪華的車,
而是你開着車平安到家。
3.
幸福不是你存了多少錢,
而是天天身心自由,
不停地做自已喜歡的事。
4.
幸福不是你的愛人多漂亮,
而是你愛人的笑容多燦爛。
5.
幸福不是你當了多大的官,
而是無論走到哪里,
人們都說你是個好人。
6.
幸福不是吃得好穿得好,
而是没病没痛。
7.
幸福
不是在你成功時的喝采多熱烈,
而是失意時有個聲音對你說:
朋友,加油!
8.幸福
不是你聽過多少甜言蜜語,
而是你傷心落淚時
有人對你說:没事,有我在。
好好珍惜.沒啥麼好怨嘆.感恩喔!
同時也有217部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
「吃得好」的推薦目錄:
- 關於吃得好 在 徐亨-鐵粉後援會 Facebook 的最讚貼文
- 關於吃得好 在 徐亨-鐵粉聯盟 Facebook 的最讚貼文
- 關於吃得好 在 Facebook 的最佳解答
- 關於吃得好 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於吃得好 在 顆顆 LM Recording Youtube 的精選貼文
- 關於吃得好 在 黃氏兄弟開箱頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於吃得好 在 ️新開張 [吃得好] 私房菜 金沙魚皮好好吃Soul Full Kitchen ... 的評價
- 關於吃得好 在 吃得好- Explore 的評價
- 關於吃得好 在 早吃得飽睡得好人生無煩惱 - Pinterest 的評價
吃得好 在 徐亨-鐵粉聯盟 Facebook 的最讚貼文
全世界最公平的定律...循環!
1、
喜歡付出
福報就越來越多
2、
喜歡感恩
順利就越來越多
3、
喜歡助人
貴人就越來越多
4、
喜歡抱怨
煩惱就越來越多
5、
喜歡知足
快樂就越來越多
6、
喜歡逃避
失敗就越來越多
7、
喜歡分享
朋友就越來越多
8、
喜歡生氣
疾病就越來越多
9、
喜歡佔便宜
貧窮就越來越多
10、
喜歡施財
富貴就越來越多
11、
喜歡享福
痛苦就越來越多
12、
喜歡學習
智慧就越來越多
從生到死有多遠? 呼吸之間。
從迷到悟有多遠? 一念之間。
從爱到恨有多遠? 無常之間。
從古到今有多遠 ? 談笑之間。
從你到我有多遠 ? 善解之間。
從心到心有多遠 ? 天地之間。
從神到我有多遠 ? 覺醒之間。
夢:不能做得太深!
深了,難以清醒;
話:不能說得太滿!
滿了,難以圓通;
調:不能定得太高!
高了,難以合聲;
事:不能做得太絕!
絕了,難以進退;
情:不能陷得太深!
深了,難以自拔;
利:不能看得太重!
重了,難以明志;
人:不能做得太假!
假了,難以“交心!
很有意思的一段對話:
現在不養生
將來就養病
順便養醫生
1.
幸福不是你房子有多大,
而是房子裡的聲音有多甜。
2.
幸福不是你開多豪華的車,
而是你開着車平安到家。
3.
幸福不是你存了多少錢,
而是天天身心自由,
不停地做自已喜歡的事。
4.
幸福不是你的愛人多漂亮,
而是你愛人的笑容多燦爛。
5.
幸福不是你當了多大的官,
而是無論走到哪里,
人們都說你是個好人。
6.
幸福不是吃得好穿得好,
而是没病没痛。
7.
幸福
不是在你成功時的喝采多熱烈,
而是失意時有個聲音對你說:
朋友,加油!
8.幸福
不是你聽過多少甜言蜜語,
而是你傷心落淚時
有人對你說:没事,有我在。
好好珍惜.沒啥麼好怨嘆.感恩喔!
吃得好 在 Facebook 的最佳解答
全世界最公平的定律...循環!
1、
喜歡付出
福報就越來越多
2、
喜歡感恩
順利就越來越多
3、
喜歡助人
貴人就越來越多
4、
喜歡抱怨
煩惱就越來越多
5、
喜歡知足
快樂就越來越多
6、
喜歡逃避
失敗就越來越多
7、
喜歡分享
朋友就越來越多
8、
喜歡生氣
疾病就越來越多
9、
喜歡佔便宜
貧窮就越來越多
10、
喜歡施財
富貴就越來越多
11、
喜歡享福
痛苦就越來越多
12、
喜歡學習
智慧就越來越多
從生到死有多遠? 呼吸之間。
從迷到悟有多遠? 一念之間。
從爱到恨有多遠? 無常之間。
從古到今有多遠 ? 談笑之間。
從你到我有多遠 ? 善解之間。
從心到心有多遠 ? 天地之間。
從神到我有多遠 ? 覺醒之間。
夢:不能做得太深!
深了,難以清醒;
話:不能說得太滿!
滿了,難以圓通;
調:不能定得太高!
高了,難以合聲;
事:不能做得太絕!
絕了,難以進退;
情:不能陷得太深!
深了,難以自拔;
利:不能看得太重!
重了,難以明志;
人:不能做得太假!
假了,難以“交心!
很有意思的一段對話:
現在不養生
將來就養病
順便養醫生
1.
幸福不是你房子有多大,
而是房子裡的聲音有多甜。
2.
幸福不是你開多豪華的車,
而是你開着車平安到家。
3.
幸福不是你存了多少錢,
而是天天身心自由,
不停地做自已喜歡的事。
4.
幸福不是你的愛人多漂亮,
而是你愛人的笑容多燦爛。
5.
幸福不是你當了多大的官,
而是無論走到哪里,
人們都說你是個好人。
6.
幸福不是吃得好穿得好,
而是没病没痛。
7.
幸福
不是在你成功時的喝采多熱烈,
而是失意時有個聲音對你說:
朋友,加油!
8.幸福
不是你聽過多少甜言蜜語,
而是你傷心落淚時
有人對你說:没事,有我在。
好好珍惜.沒啥麼好怨嘆.感恩喔!
吃得好 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
吃得好 在 顆顆 LM Recording Youtube 的精選貼文
*感謝 Yahoo 時尚美妝的邀約
影片摘要:
0:00 減脂期還是要吃得好
0:53 低溫薄鹽黑豆
2:07 星巴克早餐豆
3:10 柯克蘭黑巧克力堅果棒
4:50 原味時代豆渣雞塊
6:21 拓樸本然舒肥雞胸肉
7:40 薩摩亞舒肥雞胸肉
影片中提及到
【蝦皮】低溫薄鹽黑豆:https://reurl.cc/KrpGKm
⦿ 合作邀約:[email protected]
⦿ 粉絲團 長篇大論心情日記:https://pse.is/3ewslg
⦿ IG 動態即時更新:https://pse.is/3buh67
吃得好 在 黃氏兄弟開箱頻道 Youtube 的最佳解答
*本影片與起家雞合作
拍完寫真就可以來一些獎賞,
一個月沒吃健身餐以外的美食~
夢寐以求的韓式炸雞配可樂,
吃得好開心啊!
建議大家外帶自取超方便喔!
【7-11竟然出黑糖珍珠麻糬蛋塔!限店新品好療癒❤️】https://youtu.be/-xgz6pqHIq4
【【麥當勞限量香蕉+巧克力雙餡派😋 】https://youtu.be/l4d_DJrolVo
IG 追蹤 👉huangbrotherss
FB 專頁👉https://goo.gl/UcZf4Y
瑋瑋 IG 👉 weiii1008
哲哲 IG 👉 huang45490
👉 喜歡拍試吃、新品、搞怪、整人影片、美食、實驗、桌遊、黑暗料理(?)、活動、訪問
( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www )
► 新歌搶先聽:https://youtu.be/VdULKZtwwH8
► 主頻道連結 :https://goo.gl/rsw37E
► 遊戲頻道連結 : https://reurl.cc/ebAZW
► 追蹤臉書專頁、IG 關注我們動態
► 記得訂閱分享還有開啟鈴鐺喔
#起家雞 #Cheogajip #韓式炸雞
#黃氏兄弟開箱頻道
吃得好 在 吃得好- Explore 的推薦與評價
【吃得好】舌尖上的古早味. 牛车水大厦二楼的熟食中心,密布200多个大大小小摊位,犹如迷宫一般;为了让更多人容易辨识方向,这里以颜色分区块,用红、黄、蓝、绿4个 ... ... <看更多>
吃得好 在 早吃得飽睡得好人生無煩惱 - Pinterest 的推薦與評價
早吃得飽睡得好人生無煩惱Good Morning Greetings, Good Morning. cubequotesstudio. Cube Quotes Studio. 3k followers. More information ... ... <看更多>
吃得好 在 ️新開張 [吃得好] 私房菜 金沙魚皮好好吃Soul Full Kitchen ... 的推薦與評價
多倫多中餐館#外賣#多倫多美食#多倫多生活Toronto under pandemic[抗疫時期] 餐館室內堂食重啟 吃得好 Soul Full Kitchen1480 Major Mackenzie Dr E ... ... <看更多>