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沒有一顆珍珠的閃光
是靠別人塗上去的
你不是沒成長
而是在紮根
/
才發現還有好多照片沒發🥲
攝影 @421.hana
🌹 @m_flower530
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NutriD-DAY 綜合冰淇淋口味 代餐奶昔組合
✅25g*14包一盒：490元
打破傳統的代餐粉，有冰淇淋口感的奶昔，均衡健康的代餐奶昔！
熱量一包只有90卡~~
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共11種不同口味，每天依照心情挑選口味吃，天天吃也不會膩~
含48.89%的大豆蛋白，8種維他命，4種礦物質，4g膳食纖維
鐵、鈣、鋅、葉酸 補足身材管理(控制飲食)時所缺的營養~~
無添加、無合成防腐劑、無合成甜味料
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均衡營養、飲食管理時不挨餓、控制體重
11種口味各一，三包口味隨機
- 薄荷巧克力
- 核桃杏仁
- 草莓優格
- 櫻桃果莓
- 咖啡拿鐵
- 香草
- 奶香蛋白質
- 純香紅豆
- 巧克力&奶油
- 燕麥
- 巧克力
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👉建議食用方法：
一包90卡搭配牛奶(200ml/120卡)或豆漿(200ml/130卡)
(正常一餐的卡路里介於500-700卡左右，代餐粉搭配牛奶或豆漿建議控制在250卡內)
***TIP：
1.集中管理身材時，早上和晚上個吃一包，中餐正常吃
2.輕鬆無壓力管理身材時，早上吃一包，中午晚上正常吃
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https://www.youtube.com/watch?v=CLdQtixq60Q
韓國網友分享
https://blog.naver.com/rnvrhecjstk/222298113086
https://blog.naver.com/mycutegod/222032058866
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👉下單方式：可擇一下單 （勿留言 留言容易漏 ）
📌可點下方MYMY連結到系統下單（填入正確的EMAIL信箱 對完帳 出貨系統都會發出通知，留意七日內未付款的失效單通知 狐狸媽都會去還原，貨到時會私訊或留言提醒匯款，但還是麻煩大家儘量在七日內匯）
下單連結：
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（自行系統下單後有問題時也儘量利用粉絲團私訊哦 以便即時處理^^訂單留言也很久才會去檢查）
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📌LINE（@foxmommy) 或私訊下單，粉絲團連結如下 點傳送訊息 下單^^
（不要留言 留言易漏）
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👉考慮好確認好再下單！下單勿取消！勿改尺吋！棄單公告大名！
👉不接受因單一商品缺貨 取消整筆訂單，若缺一要取消全部 訂單，下單時請預先告知～
👉因多次運送外盒有可能會壓到 若不影響內容物 無法退換 同意後再下單 尤其注意廠商外盒封條很容易因壓到外盒而裂開 但絕不會是故意割開 內容物也不會動過（如果有必要割開檢查的都會告知）鞋子類不一定有外盒 一定要外盒的請下單前詢問
👉付款方式：ATM，無摺或台灣PAY 沒有到付 沒有刷卡
📍付完款務必到系統回填或私訊/LINE告知匯款資料
👉運費說明：運費固定收 65 多不退少不補，五件商品免運（一組算一件），一個月內的單都可合併寄出（外島運費請詢問）
👉預購商品約 10-14天到台灣( 實際以廠商出貨為主 願等再下單哦 急要勿下單 ）
👉商品收到後請仔細檢查 有問題請於三日內反應 逾期不受理囉～
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【不減肥才能瘦｜閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低
【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字，
她的秘訣就是「不減肥」！
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇，
並結合歐美日最新的科學與醫療研究，
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣：
飲食：別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物，
減肥不需要靠食譜，從吃真食物開始，好吃才能瘦一輩子。
運動：運動不用那麼拼，曼瘦身效果更持久，
一天 5 分鐘、目標有動就好，
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。
情緒：過勞肥是真的．放鬆更需要練習，
刻意休息、規律的作息與睡眠充足，才能打造穩定的情緒。
生活：把那些高熱量的零食移出你的視線範圍，
為自己打造一個乾淨整潔的環境，房間輕，更能瘦。
心靈：吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響，
你會喜歡活動身體，然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。
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